Propolis a propolisová tinktúra – prvá pomoc na imunitu, nachladnutie, bolesť zubov, kožné ochorenia a mnohé ďalšie

Propolis, alebo inak včelí tmel, je zmes živíc, vosku, éterických olejov a ďalších aktívnych látok. V kombinácii s liehom sa zvýraznia jeho antiseptické a antivírusové schopnosti. Takáto propolisová tinktúra dokáže výrazne zvýšiť obranyschopnosť organizmu, urýchliť regeneráciu a pomôcť v rizikovom „chrípkovom období“. Takže ak máte problém s imunitou a ste často chorí, je propolis vhodným riešením ako pomôcť pri liečbe či s prevenciou. A nielen to, znásobené účinky propolisovej tinktúry pozitívne pôsobia aj pri liečbe kožných ochorení ako je akné, bradavice, slabšie popáleniny či rôzne zápaly kože. Často sa tiež propolis používa i na problémy v ústnej dutine. Je to známy a overený prostriedok pri bolestiach zubov, zapálených ďasnách a nepríjemných aftoch.

Z vlastnej skúsenosti viem, že propolisová tinktúra naozaj pôsobí, o čom sa presvedčíte aj v tomto článku, v ktorom vám o propolise prezradím všetky dôležité informácie.

Čo je propolis?

Propolis je vlastne včelí tmel – látka, ktorá obsahuje zmes živíc a voskov. Včely ho získavajú z púčikov stromov, alebo aj iného rastlinného materiálu. Včelstvá ho využívajú najmä na vyplnenie škár a iných nežiadúcich otvorov v úli (hlavne tých menších, väčšie sa vypĺňajú voskom). Jeho zloženie nie je vždy rovnaké, z toho titulu môže mať propolis rôznu farbu – od zelenej až po červenohnedú. Najčastejšie je však tmavohnedej farby.

Hlavné funkcie propolisu z hľadiska včelstiev:

• posilnenie stability úľa
• zoslabenie vibrácií
• zvýšenie ochrany úľa
• ochrana pred chorobami a bránenie vstupu parazitov
• zabránenie šírenia hnilobných procesov v úli

💡 Hoci včely vynášajú odpad z úľov, pri väčších nežiadúcich objektoch (uhynutá myš, jašterica…) sa im to nemusí podariť. V tom prípade ho obalia propolisom, čím ho vlastne mumifikujú, zbavia zápachu a zabezpečia sa tak pred nežiadúcim hnilobným procesom v úli.

Propolisová tinktúra

Propolisová tinktúra je vlastne liehový extrakt z propolisu. Po zmiešaní s vodou zbelie, respektíve voda sa zakalí do mliečna. Tinktúra sa užíva v rámci ľudového liečiteľstva na množstvo zdravotných problémov či už vnútorne, alebo lokálne na postihnuté miesto.

Ak chcete, môžete si propolisovú tinktúru poľahky vyrobiť doma. Nie je to žiadna veda.

Recept na propolisovú tinktúru

Čo potrebujeme:

• 20 g suchého propolisu (ja som skúšal ✅ tento propolis)
• 2 dcl liehu (30 – 96 %), čím je vyšší obsah alkoholu, tým je tinktúra účinnejšia
• filtračný papier
• tmavá fľaštička na uskladnenie

Postup:

Lieh zmiešajte s pripraveným nadrobno namrveným propolisom* (čím drobnejší, tým lepšie). Nechajte lúhovať po dobu 10 až 14 dní. Niekoľkokrát denne tento roztok nezabudnite dôkladne pretrepať. Fľaštičku umiestnite na tmavom mieste. Po uplynutí tejto doby roztok prefiltrujte cez filtračný papier a tinktúru v pevne uzavretej tmavej fľaštičke uložte na tmavé a chladné miesto.

*Tip: Predtým ako pôjdete pripravovať tinktúru, dajte propolis na pár hodín do mrazničky, takto sa krehký ľahšie roztlčie na jemný prášok.

Zloženie propolisu a čo všetko obsahuje

Propolis tvorí zvyčajne viac ako 50 rôznych látok. Približne 50 % z nich tvoria ✅ živice a ratlinné balzamy, 30 % ✅ vosky, 10 % ✅ esenciálne oleje a 5 % ✅ peľ. Imunologické vlastnosti propolisu ovplyvňujú najmä fenolové komplexy (viac ako 40 druhov), z ktorých najvýznamnejšie sú flavonoidy, ktoré by sme mohli označiť aj ako prírodné antibiotikum.

Propolis obsahuje aj množstvo ďalších bioaktívnych látok: cinnamilalkohol, kyselinu škoricovú, vanilín, izovanilín, kyselinu kávovú, kyselinu ferulovú, chryzín, tektochryzín, akacetín, kvercetín, kamforidy, ramnocitrín, galantín, salinín, pektolinarigenín, pinostrobín, pinocembrín, sakuranetín, izosakuranetín, 3,3-dimetyléter kvercetín, pinobaksín, pterostiben, xantorrhoeol, kyselinu myristovú, kyselinu benzoovú, benzylalkohol, kyselinu sorbovú, eugenik a ďalšie (doteraz bolo v propolise detekovaných viac ako 180 rôznych zlúčenín).

Kyselina ferulová: Chcel by som spomenúť ešte jednu látku, ktorá sa nachádza v propolise v zaujímavom množstve. Je ňou kyselina ferulová, ktorá je niekoľkonásobne lepší antioxidant ako vitamín E. Najvýznamnejším plusom tejto látky je to, že dokáže ochrániť našu pokožku pred slnečným žiarením.

💡 Jedným z dôvodov, prečo sa propolis nedá presne zaradiť a štandardizovať ako liek je to, že jeho zloženie je vždy iné. Áno, vieme aké základné látky obsahuje, nie je však možné stanoviť, o aký pomer obsiahnutých látok ide. Propolis sa totiž líši aj v rámci jedného včelstva! Prečo je tomu tak? Látky v propolise totiž pochádzajú z rôznych rastlinných zdrojov, včelstvá sa nachádzajú v rôznych podnebných pásmach, na zloženie vplýva aj ročné obdobie kedy sa propolis zbiera. To znamená, že doslova každý úľ má propolis s iným zložením.

Účinky propolisu na ľudský organizmus

Propolis ako „všeliek“? Áno, aj tak by sme ho mohli nazvať, ak sa pozrieme na dlhý zoznam zdravotných problémov, pri ktorých tento nenápadný včelí produkt dokáže pozitívne pôsobiť. Propolis teda:

• účinne posilňuje imunitný systém – pomáha pri oslabenej imunite, slúži ako prevencia rôznych civilizačných chorôb
• pôsobí ako prírodné antibiotikum – má preukázateľne bakteriostatické (bránenie rastu mikroorganizmov) a baktericídne účinky (ničenie a usmrcovanie baktérií)
• pôsobí ako anestetikum – účinne tlmí bolesť
• má antitoxické vlastnosti – neguje niektoré jedy a bakterílne toxíny
• má antimykotické vlastnosti – pomáha s plesňami (zastavuje ich rast a ničí ich)
• podporuje hojenie rán – má výborné protizápalové a hojivé účinky
• dokáže pôsobiť ako účinná dezinfekcia
• má schopnosť tlmiť nežiadúce účinky škodlivého žiarenia
• môžeme považovať aj za látku so silnými antioxidačnými vlastnosťami

Ak vás viac zaujímajú účinky propolisu na naše zdravie a jeho konkrétnejšie využitie pri liečbe a prevencii respiračných ochorení, ✅ tento odborný článok vás do tejto problematiky uvedie podrobnejšie.

Pre nás laikov uvádzam tie najčastejšie problémy, pri ktorých sa propolis či propolisová tinktúra užíva, spolu s dávkovaním:

1. Zápal hrdla, angíny: Pri bolestiach v krku sú vhodné zábaly s použitím tinktúry (30 kvapiek), alebo suché zábaly s propolisovou masťou. Možete to kombinovať s kloktaním (1 kávová lyžička na pohár vlažnej vody). Pri angíne môžete užívať vnútorne 1 kávovú lyžičku tinktúry na pohár vody alebo čaju 2-3x denne.
2. Zapálené ďasná, bolesť zubov, afty: Pri týchto problémoch môžeme priamo nakvapkať tinktúru na postihnuté miesto. Bolesť zubov po aplikácii obvykle rýchlo odznieva, pokiaľ však pretrváva, neostáva vám nič iné ako rýchlo navštíviť lekára. Drobné pupienky a vriedky v ústnej dutine potierame tinktúrou niekoľkokrát denne až kým nezmiznú.
3. Žalúdočné vredy, tráviace ťažkosti: Na pomoc so žalúdočnými vredmi užívajte hodinu pred jedlom 20 až 35 kvapiek v mlieku alebo mede. Pri problémoch so žalúdkom môžete užiť 20 kvapiek tinktúry 2-3x denne, vždy hodinu pred jedlom.
4. Kurie oká a bradavice: Postihnuté miesto na noc potrite tinktúrou alebo masťou a prelepte.
5. Akné a problémová pleť: Na akné a drobné pupienky na pleti použitie tinktúru (na vysušenie), alebo kozmetickú vodu (tinktúra zriedená prevarenou vodou). Odporúčam aplikovať minimálne 1 až 3 týždne až do zlepšenia stavu.

Využitie propolisu a jeho foriem je však naozaj široké, pre ilustráciu prikladám prehľadnú tabuľku:

Samozrejme, pri každom zdravotnom probléme (menšom či väčšom) odporúčam konzultovať užívanie prípravkov na báze propolisu so svojím lekárom, aby ste predišli prípadným komplikáciám. V prípade, že tinktúra pochádza z obchodu či lekárne, podrobne si prečítajte príbalový leták a riaďte sa ním.

Najčastejšie otázky

Mnoho ľudí dobre vie o blahodárnych účinkoch včelích produktov na ľudský organizmus. Na 90 % sa to však týka medu. Propolis je však takisto jedinečná látka a množstvo otázok tak smeruje do oblasti jeho reálneho využitia (spojené s užívaním, dávkovaním, zložením…) Prešiel som viacero diskusií na internete, navštívil rôzne fóra a tak vám tu predkladám zopár najčastejších otázok a odpovedí týkajúcich sa propolisu. Samozrejme pár postrehov je aj mojich – včely a ich produkty sú totiž jednou z oblastí, ktoré ma dosť zaujímajú.

❓ Ako zistím, či nie som na propolis alergický?

Je pravdou, že časť ľudí (2 až 3 %) je na propolis alergická. Ak chcete vedieť, či nie ste medzi nimi, stačí, ak na skúšku potriete tinktúrou miesto s jemnou kožou – napríklad na predlaktí. Ak koža sčervená, začne svrbieť a páliť, je to neklamné znamenie, že propolis pre vás vhodný nie je.

❓ Môžu propolis užívať aj deti?

V princípe môžu propolis užívať aj deti od troch rokov (podľa platnej legislatívy). Určite však predtým vyskúšajte či vaše dieťa nie je na propolis alergické. Zaujímavou voľbou je ✅ propolis určený priamo pre deti. Extrakt bez alkoholu je vhodný na účinné posilnenie imunity a na pomoc s problémami dýchacieho ústrojenstva.

Propolisová tinktúra pre deti 30ml (z Babičkinej záhrady)

Propolisová tinktúra pre deti – 10,90€ (30 ml)

• je určená pre deti od 3 rokov na posilnenie prirodzenej obranyschopnosti organizmu
• obsahuje 5 % propolisu bez alkoholu (glycerín, propolis, voda)
• odporúčané dávkovanie: 3x denne 10 – 20 kvapiek

Pozri Propolisovú tinktúru pre deti v e-shope

❓ Je možné užívať propolis počas tehotenstva?

Propolis samostatne určite áno. Existuje viacero foriem prípravkov, ktoré obsahujú propolis. Napríklad olejový alebo vodový roztok, či kapsule s koncentrovaným výťažkom. Klasickú alkoholovú tinktúru odporúčam tehotným maximálne iba na vonkajšie použitie.

Propolis je vhodný aj pre ženy v tehotenstve

❓ Môžem tinktúru používať na kloktanie?

Iste, na kloktanie môžete použiť čistú tinktúru: 1-2 čajové lyžičky roztoku kloktáte tak dlho, kým sa nezmieša so slinami, a ktorý nakoniec môžete prehltnúť. Používať však môžete aj zriedenú verziu (1 lyžička v pohári vlažnej vody). Obe verzie sú vhodné najmä pri angíne, bolesti a zápale hrdla, nádche.

Táto tinktúra je vhodná aj na kloktanie

Propolisová tinktúra – 13 € (50 ml)

• účinná stimulácia oslabeného imunitného systému, podpora celkovej regenerácie organizmu
• obsahuje až 26 % čistého propolisu (alkohol 70 %)
• odporúčané dávkovanie: 5-10-20-30 kvapiek denne (podľa potreby) do čaju, vody, na kocku cukru…

Pozri Propolisovú tinktúru v e-shope

❓ Kedy použiť radšej propolisovú masť?

Propolisová masť sa používa hlavne na ekzémy, plesne, hemeroidy, popraskanú pokožku, pri poštípaní hmyzom, popálení. Masť si dokážete vyrobiť jednoducho: 100 g ideálne lekárskej vazelíny rozpustite vo vodnom kúpeli, pridajte 10 ml propolisovej tinktúry a miešajte tak dlho, až kým sa alkohol neodparí. Následne už len naplňte hotovou masťou pripravené kelímky a uskladnite v chladničke. Ak sa vám masť nechce vyrábať, môžem odporučiť napr. túto propolisovú smrekovú.

Propolisová smreková masť

Propolisová smreková masť – 6,50 € (80 ml)

• prírodná masť s propolisom s protizápalovými, antibakteriálnymi a bolesť tíšiacimi účinkami
• obsahuje propolis, včelí vosk, smrekovú živicu, bravčovú masť
• natreté postihnuté miesto prekryte čistou gázou a obviažte

Pozrieť Propolisovú masť v e-shope

Veľké porovnanie prípravkov

Keďže existuje viac druhov prípravkov, ktoré obsahujú propolis a tiež viac variánt propolisových tinktúr, rozhodol som sa priblížiť vám všetky tieto možnosti s dôrazom na prehľadnosť a názornosť. V tabuľke s jednotlivými prípravkami nájdete aj jednoduché porovnanie, aby ste vedeli o aký produkt ide, na čo je určený, jeho výhody a podobne.

Toto je prehľadné porovnanie propolisových tinktúr a ďalších variánt:

názov	určenie a výhody	predajca	cena
Propolisová tinktúra 50 ml	➡️ posilnenie imunitného systému ➡️ prírodné antibiotikum pre dospelých ✅ koncentrovaná tinktúra (70% alkohol, 26% propolis) ✅ väčšie balenie - dlhšie vydrží	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	13,00 € Chcem vedieť viac
Propolisová tinktúra 25 ml	➡️ posilnenie imunitného systému ➡️ prírodné antibiotikum pre dospelých ✅ 5ml dávka obsahuje 0,5g propolisu	⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR ⭐️ nad 39 € darček zdarma ⭐️ nad 65 € doprava zdarma	4,60 € Chcem vedieť viac
Propolisová tinktúra pre deti	➡️ posilnenie obranyschopnosti organizmu ➡️ je vhodný pre deti od troch rokov ✅ neobsahuje alkohol ✅ 30 ml balenie obsahuje glycerín, 5% propolisu, vodu ✅ príjemná vôňa	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	12,96 € Chcem vedieť viac
Propolis rozpustený v oleji	➡️ posilnenie imunitného systému ➡️ prírodné antibiotikum pre deti od 12 rokov a dospelých ✅ propolis je rozpustený v slnečnicovom oleji ✅ 45 ml balenie obsahuje 7,2g propolisu	⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR ⭐️ nad 39 € darček zdarma ⭐️ nad 65 € doprava zdarma	9,70 € Chcem vedieť viac
Propolis Star tablety	➡️ posilnenie imunitného systému ➡️ prírodné antibiotikum v kapsuliach ✅ obsahuje 60 ľahkoprehĺtateľných kapsúl ✅ balenie vám vystačí na 1 mesiac (denná dávka 2 kapsuly denne) ✅ 1 kapsula obsahuje 500 mg propolisu (koncentrát 4:1)	⭐️ nad 30 € kupón na 1 % dognet ⭐️ nad 100 € kupón na 3 € DogBP3 ⭐️ nad 79 € doprava zdarma	25,20 € Chcem vedieť viac
Suchý propolis čistý 20g	➡️ účinné prírodné antibiotikum ➡️ posilnenie obranyschopnosti organizmu ✅ z 20g balenia vyrobíte 20ml vlastnej propolisovej tinktúry ✅ krajina pôvodu: Slovensko	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	4,68 € Chcem vedieť viac

Kde kúpiť propolisovú tinktúru a aká je dobrá cena?

Ak sa nechcete „zabávať“ s vlastnou prípravou tinktúry a zháňať samostatne lieh a propolis (čo vás v konečnom dôsledku vyjde určite drahšie), môžete si vybrať zo širokej ponuky už hotových propolisových tinktúr. Kúpiť si ich môžete v kamenných lekárňach, ale i online prostredníctvom viacerých eshopov. Ja uprednostňujem nákup na internete, hlavne preto, že je to pohodlnejšie a pre nezriedka výhodnejšie ceny.

Skúšal som vyrobiť aj vlastnú tinktúru (✅ čistý propolis som si zadovážil tu). Nuž, zistil som, že ja na to nie som práve najlepší adept (menšia nepozornosť a svoj „výtvor“ môžete zahodiť). Z už hotových výrobkov som vyskúšal takmer všetky spomenuté v tabuľke a najviac sa mi osvedčila ✅ Propolisová tinktúra IN NATUR v 50 ml balení.

Na výber máte množstvo rôznych predajcov, dbajte však hlavne na to, aby ste kupovali kvalitné a bezpečné prípravky (ja poviem, že „značkové“). Aby ste potom neostali sklamaní, ak použijete lacnejšiu nekvalitnú napodobneninu a zanevriete tak na propolis, čo by bola naozaj veľká škoda.

Užívanie a dávkovanie

Dávkovanie a užívanie propolisovej tinktúry som spomenul už aj vyššie v texte pri účinkoch propolisu na ľudský organizmus. Doplním ešte pár informácií navyše. Užívanie propolisu by nemalo mať žiadne nežiadúce účinky, okrem tých, ktoré by boli vyvolané alergickou reakciou. Inak propolisové prípravky môže užívať ktokoľvek, i tehotné ženy a deti (✅ varianty 💡 bez alkoholu, alebo 💡 kapsule, či 💡 olejové kvapky).

Moje vlastné skúsenosti a zhodnotenie na záver

Propolis a konkrétne tinktúru mám stále doma pre prípad, že zase budem mať problém so zapálenými ďasnami. Po kloktaní rozriedeného roztoku tieto moje „večné“ problémy ustúpili a ďasná „odpuchli“ do 3 dní. Samozrejme, ak by sa môj stav nezlepšoval, navštívim svojho lekára, čo odporúčam v prípade pretrvávajúcich ťažkostí i vám.

Inak partnerka používa túto tinktúru na povrchové rany a bolesti hrdla. Sestra zase podáva neteriam detskú propolisovú tinktúru a podľa jej vlastných vyjadrení sú menej často choré ako tomu bývalo donedávna. Takže propolis ako prevencia chorôb? Áno.

Ak mám odporučiť konkrétny výrobok s obsahom koncentrovaného propolisu v ľahko dostupnej forme a bez alkoholu, tak by som na vašom mieste skúsil kapsule ⭐️ Propolis Star. V prípade, ak sa chcete spoľahnúť na seba a propolisovú tinktúru si vyrobiť sami, nie je to problém, len nezabudnite dodržiavať správny postup.

Vladimír Rejholec

Volám sa Vlado a zaujíma ma boj so zníženou imunitou, spôsoby ako prinavrátiť telu energiu a vitalitu. Študujem „zelené“ produkty, hľadám ktoré pomôžu a ktoré sú vyhodenými peniazmi. Začal som písať kvôli vlastnej informovanosti (často som býval chorý, navyše máme 2 malé deti), no téma ma zaujala a pohltila. Môj Facebook, Twitter