Reishi – zázračná čínska huba dlhovekosti a večnej mladosti na podporu imunity a prevenciu rakoviny

Huby patrili už od pradávna medzi základ prírodného liečiteľstva a používali sa na rozličné zdravotné problémy. Kto mal v starovekej Číne problém so slabou imunitou, nespavosťou, astmou ale aj bežnými chorobami, ten vedel, že špeciálna huba reishi mu pomôže uľaviť od jeho problémov. Reishi sa hovorilo aj zázračná huba, huba večnej mladosti, cisárska huba nesmrteľnosti a podobne. V geografickej oblasti Ďalekého východu je známa už viac ako 4 tisíc rokov a to, čo je na nej absolútne najlepšie, je veľmi široká paleta pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Aj preto som ju sám osobne vyskúšal.

Čo je reishi (odborne Lesklokôrovka obyčajná)?

Reishi je hovorový názov zaužívaný najmä v Japonsku, odborne sa tejto hube hovorí Lesklokôrovka obyčajná. Vo voľnej prírode ju nájdete aj v Európe, čiže aj na Slovensku, ale najznámejšou krajinou jej pôvodu je Čína. V starej čínskej medicíne sa hube hovorilo Ling Zhi a jej najcennejší druh, červená reishi, bola veľmi vzácna.

Reishi je japonský názov pre Lesklokôrovku obyčajnú

Huba samotná má polkruhový alebo obličkovitý klobúk, takmer vždy je s hlúbikom a býva bokom prirastená na svojho hostiteľa, obvykle na odumretom pni alebo strome. Klobúk huby je lesklý, podľa čoho sa huba aj nazýva. Samotná dužina je žltkastohnedastá. Ak by ste chceli vedieť viac o jej stavbe a vlastnostiach, skúste tento atlas húb. Zaujímavosťou je, že huba ako taká je pre bežných hubárov nezaujímavá, nakoľko je nejedlá. V surovom stave je natoľko horká, že sa nedá pre človeka konzumovať.

Z huby sa však vyrába extrakt, z ktorého môžu vzniknúť rôzne prípravky, odvary a iné formy využitia. Huba ako taká má silné liečebné účinky, za čo môžu látky v nej obsiahnuté. Pozor však na to, že pri starnutí Lesklokôrovka stráca svoje účinky a preto je najlepšie zamerať sa na také produkty, kde bola použitá čerstvá a kvalitne spracovaná huba.

Reishi pôsobí aj u ľudí s rakovinou a to nasledovne:

Huba sa používa tradične v Číne, kde sa nazýva Ling Zhi

Ako vidíte, ide o naozaj zaujímavý prírodný prostriedok. Ja sám som sa k hube dostal na základe odporúčania od jedného môjho dobrého známeho a okamžite po získaní prvých informácií ma reishi zaujala. Musím však povedať, že pri prípravkoch z reishi si treba dávať oveľa viac pozor, ako pri iných produktoch – spracovanie huby je totiž náročné na teplotu a len naozaj kvalitne pestované a spracované reishi má všetky účinky, ktoré sa jej pripisujú.

Zloženie a obsah látok

Vzhľadom na to, že reishi pôsobí prakticky na každý jeden dôležitý ľudský systém v našom organizme, dá sa predpokladať, že bude mať veľmi pestré zloženie. Áno, v hubách sú obsiahnuté viaceré veľmi dôležité a významné účinné látky, ale napríklad aj niekoľko desiatok vitamínov a minerálov, aminokyseliny a rôzne druhy proteínov a látok podporujúcich našu vlastnú imunitu.

Zoznam najdôležitejších účinných látok obsiahnutých v hube reishi:

Kompletný prehľad ponúka napríklad tento oficiálny medicínsky portál (v angličtine).

NAJVIAC LÁTOK JE V PLODNICIACH: Väčšina spomenutých látok je obsiahnutá v najlepšej kvalite a množstve v mladých plodniciach. Ideálne preto je, ak si kupujete také prípravky a produkty z reishi, ktoré obsahujú mladé plodnice, ktoré boli pestované v BIO kvalite a zároveň aj kvalitne usušené a spracované pri nie veľmi vysokej teplote. Ja som pre vás pripravil tento prehľadný zoznam kvalitných BIO prípravkov z reishi.

Aké má reishi účinky na človeka?

Huba reishi je výnimočná najmä stimulačnými schopnosťami voči imunitnému systému. Znamená to, že dokáže zvýšiť imunitu aj preventívne a to vám môže pomôcť sa napríklad počas sezóny bežných ochorení udržať v dobrej kondícií. Zďaleka to však nie je jej jediný pozitívny účinok, keďže reishi je známa napríklad aj v rámci podpornej liečbe rakoviny.

Reishi je súčasťou podpornej liečby rakoviny

Vzhľadom na to, že má viacero pozitívnych vplyvov na náš organizmus, rozhodol som sa zhrnúť len tie najdôležitejšie:

Najčastejšie otázky

Čo sa týka reishi, viacero ľudí sa pýta najmä na prípadné vedľajšie účinky, pestovanie a skúsenosti s užívaním v prípade tehotenstva. Všetky tieto otázky a ešte ďalšie som si pozorne naštudoval a pokúsil som sa zaujať k nim čo najlepšie odpovede aj na základe vlastných poznatkov. Tu sú:

❓ Huba reishi a rakovina – aká je pravda ohľadom jej vplyvu na nádory?

↳ Určite ste sa stretli s viacerými prípravkami, ktoré deklarovali, že vám pomôžu ako podporná liečba pri nádoroch. V prípade reishi však ide naozaj o oficiálne uznané účinky, nakoľko sa lesklokôrovka obyčajná využíva tak v západnej ako aj v Ázijskej medicíne. Je pravdou, že u nás je to viac súčasťou alternatívnej medicíny, napriek tomu existuje množstvo vedeckých publikácií, ktoré potvrdzujú jej podporné účinky.

❓ Je možné pestovanie reishi aj doma?

↳ Áno, v prípade dosiahnutia ideálnych podmienok je možné pestovať hubu aj doma. Je to však veľmi náročný proces, ktorý sa pre bežného človeka určite časovo ani finančne nevyplatí. Dôležitá je nielen rovnováha vlhkosti, teploty, slnečného svetla a oxidu uhličitého, ale aj to, aby pestovanie prebehlo štepením na drevené polená japonského dubu. Pestovanie teda možné je, ale ja osobne ho neodporúčam.

❓ Vyskytujú sa nejaké nežiaduce účinky spojené s užívaním?

↳ Podobne ako v prípade iných prírodných produktov, aj v prípade reishi je výskyt vedľajších alebo nežiaducich účinkov minimálny. Všetko je však veľmi individuálne, čiže u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť napríklad vyrážka na pokožke, menšie bolesti žalúdka, mierne zvýšená teplota alebo kolísanie krvného tlaku. Ide však len o dočasné problémy, ktoré by mali za krátky čas zmiznúť.

Počas tehotenstva aj dojčenia sa reishi neodporúča užívať

❓ Kto nemôže užívať prípravky s obsahom reishi?

↳ V prvom rade, podobne ako aj v prípade iných stimulantov imunitného systému, je vylúčené, aby reishi užívali ľudia, ktorí berú imunosupresívne lieky. Typicky ide o ľudí, ktorí absolvovali transplantáciu orgánu. Taktiež platí, že väčšina prípravkov obsahujúcich reishi má vo svojom príbalovom letáku napísané, že sú nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné ženy a dojčiace ženy.

Čo je najlepšie – káva, tabletky alebo prášok?

Reishi môžete užívať vo viacerých formách. Najjednoduchšou alternatívou sú zrejme klasické gélové kapsule vo forme výživových doplnkov. Tie sú vhodné tak pre dlhodobé užívanie, ako aj pre akútne prípady. V prípade tabletiek sa navyše jedná o prírodné produkty neobsahujúce chemické farbivá, konzervačné látky, vo väčšine prípadov neobsahujú ani lepok a laktózu. Vhodné sú tiež pre vegetariánov, nakoľko neobsahujú živočíšne zložky.

Okrem nich sú aktuálne v kurze ešte dve ďalšie formy. Prvou je prášok, ktorý stačí zmiešať s vodou alebo ovocným nápojom. Tu by som sa prihováral najmä za také produkty, ktoré sú 100 % čisté a sú z BIO sušiny priamo z plodnice huby. Druhou formou je káva, kávovinový nápoj alebo dokonca aj čokoláda. V tomto prípade je možné nájsť na trhu aj kombináciu s inými bylinkami, ktoré dodajú celému nápoju zaujímavú príchuť.

100 % REISHI ALEBO NIE? Veľa ľudí sa ma pýta, či je lepšie kúpiť si produkt, ktorý obsahuje len samotnú hubu, alebo aj niektoré iné prírodné zložky, prípadne kombináciu s vitamínmi. Podľa mňa to je značne individuálne a závisí najmä od koncentrácie a kvality samotného produktu, ale ja osobne sa prikláňam k čistému reishi bez prímesí.

Porovnanie prípravkov a ceny reishi

Asi ste sa v tom už trocha stratili, že? Pravda je taká, že prípravkov a produktov s obsahom huby reishi je naozaj veľké množstvo a laik sa v nich bude len ťažko vyznať. Rozhodol som sa teda, že vám to trocha uľahčím a aj na základe vlastného testovania viacerých druhov a značiek reishi produktov som pripravil jednoduché porovnanie viacerých možností.

Nech sa páči, tu je prehľadná tabuľka s produktmi, ktoré som sám skúsil:

Názov	Na čo sa používa	Výhody	Cena
60 tabliet Naturport Reishi	➡️ zvýšenie vlastnej imunity organizmu ➡️ zníženie cholesterolu ➡️ korigovanie srdcovej arytmie ➡️ úprava krvného tlaku	✅ dodatočné pomocné látky ✅ ideálne na dlhodobé užívanie	16,00 € Chcem vedieť viac
60 tabliet Terezia BIO Reishi	➡️ podpora odolnosti voči bežným chorobám ➡️ zlepšenie krvného obehu a stavu ciev ➡️ zvýšenie odolnosti voči psychickej a fyzickej námahe ➡️ znormálnenie hladiny cholesterolu	✅ vyrobené z celej huby reishi bez prímesí ✅ jedno balenie vydrží celý mesiac	13,30 € Chcem vedieť viac
90 tabliet Mycomedica Reishi	➡️ posilnenie obranyschopnosti tela ➡️ normalizácia srdcovej činnosti ➡️ zvýšenie vitality ➡️ podpora lepšieho trávenia a očisty organizmu	✅ výhodné balenie na 3 mesiace ✅ bez efedrínu, lepku a cukrov	28,90 € Chcem vedieť viac
90 tabliet Mycology Reishi-MRL	➡️ podpora prirodzenej imunologickej ochrany ➡️ udržanie zdravého obehového systému ➡️ zlepšenie regenerácie tela ➡️ úľava pri reumatizme, astme a bronchitíde	✅ až 500 mg biomasy v tabletke ✅ BIO certifikát a maximálna kvalita pestovania	22,60 € Chcem vedieť viac
prášok (100 g) UzdravSa 100% čistá sušená plodnica	➡️ posilnenie imunitného systému ➡️ podporný prostriedok pri liečbe rakoviny ➡️ zvýšenie odolnosti voči stresu ➡️ podpora pri nespavosti a migréne	✅ vyrobené zo 100 % čistej plodnice ✅ jednoduchá príprava nápoja	30,00 € Chcem vedieť viac
káva (90 g) Natur Port Labesi káva	➡️ posilnenie antioxidantov v tele ➡️ zmiernenie migrény a príznakov reumatizmu ➡️ zlepšenie činnosti kardiovaskulárneho systému ➡️ vyrovnanie vysokého krvného tlaku	✅ výborná chuť s kávou robusta ✅ pôvod extraktu v EÚ	12,60 € Chcem vedieť viac
káva bez kofeínu (100 g) Zlatý dúšok Reishi	➡️ podpora trávenia a činnosti čriev ➡️ priaznivé pôsobenie na činnosť srdca ➡️ normalizácia hladiny cukru ➡️ znižovanie váhy	✅ instantná forma ✅ obsahuje pražený jačmeň, raž a čakanku	4,90 € Chcem vedieť viac
90 tabliet Mycology TRITON (cordyceps, reishi a shiitake)	➡️ posilnenie pľúc aj obličiek ➡️ zlepšenie odolnosti voči fyzickej aj psychickej záťaži ➡️ podpora činnosti srdca a krvného obehu ➡️ podpora detoxikácie organizmu	✅ všetky huby v rovnakom pomere ✅ žiadne konzervanty a chemické farbivá	23,90 € Chcem vedieť viac

Tipy, kde kúpiť

Prírodné produkty a výživové doplnky sa dajú kúpiť spravidla z dvoch zdrojov. Prvým je klasická kamenná lekáreň, kde je síce cena vyššia, ale na druhú stranu, môžete si prípravok takpovediac „chytiť do rúk“. Druhým je online nákup, či už v online lekárni alebo v e-shope so zdravými potravinami a prírodnými prípravkami. Ja osobne dávam prednosť druhej možnosti a hneď vám aj poviem prečo.

V prípade reishi uprednostňujem najmä mnou overené a známe obchody, ako sú napríklad:

V ich prípade mám istotu nielen najlepšej možnej ceny, ale najmä garanciu kvalitného a originálneho výrobku. Odporúčam vám nenechať sa zlákať na cenu nižšiu o pár €, nakoľko väčšinou je dôvodom takto nízkej ceny najmä nekvalitný produkt s nižším obsahom účinných látok.

Ak ide o tabletky, mám dobré skúsenosti napríklad s reishi tabletami z eshopu LekáreňDoma, ale aj reishi tabletami z Bohatstvo-Prírody, či BIO reishi kapsulami Terezia z PreZdravie. Vyskúšal som napríklad aj prášok, konkrétne 100 % čistý sušený prášok výrobcu UzdravSa, ktorý patrí medzi novinky na našom trhu. Veľký výber káv Reishi je zas v obchode Bohatstvo-Prírody, ak chcete kávovinový nápoj, odporúčam Zlatý dúšok z eshopu LekáreňDoma.

Užívanie a dávkovanie

Z hľadiska užívania a dávkovania má každý z vyššie spomínaných produktov svoje plusy aj mínusy. Mne osobne prídu najjednoduchšie tabletky z huby reishi, pretože si stačí jednoducho len prečítať príbalový leták a riadiť sa ním. Tabletky sa spravidla užívajú v počte 1 až 2 kusov za deň, obvykle po jedle a zapijú sa vodou.

Čo sa týka kávy, tú si môžete pripraviť úplne bežne tak, ako aj klasickú kávu. Podobne je to aj s čokoládou alebo kávovinovým nápojom, v oboch prípadoch stačí jedno vrecúško v balení zaliať horúcou (pozor, nie vriacou!) vodou, pomiešať a vypiť. Ak si kúpite prášok, väčšinou sa dávkujú 1 až 2 zarovnané alebo kopcovité čajové lyžičky, pričom sa do prášku pridá od 2 do 3 dcl vody.

Všetky tieto formy sa hodia aj na dlhodobejšie, ale v prípade potreby aj na akútnejšie a zvýšené užívanie. V prípade kapsúl je to najjednoduchšie, stačí si dať jednoducho o 1 za deň viac a máte to vybavené. V prípade kávy alebo prášku je už potrebné byť opatrnejší.

SPRAVTE SI DOMA VLASTNÝ ČAJ! Ak sa rozhodnete pre prášok, nemusíte ho len zaliať vodou a nechať vychladnúť. Môžete si skúsiť spraviť aj domáci čaj a to tak, že do takto zaliateho prášku (odporúčam tento) pridáte nejaké bylinky z vlastnej záhradky alebo kúpené v obchode. Ja sám som to vyskúšal a neviem si vôňu a chuť takéhoto čaju vynachváliť.

Debata s lekárom o účinkoch huby

Na YouTube som našiel veľmi zaujímavé video, kde o účinkoch huby Reishi diskutujú prof. MUDr. Vladimír Milovský, CSc. (uznávaný pediater, detský kardiológ) a Martin Virág (farmaceutický laborant).

Vlastné skúsenosti a zhodnotenie na záver

Mne osobne reishi veľmi dobre prospieva a to nielen na imunitu, ale napríklad aj na detoxikáciu, lepšie trávenie, odkyslenie organizmu a na posilnenie psychickej a fyzickej vitality. Samozrejme, najviac sa účinky prejavujú pri dlhodobom užívaní a ideálne vtedy, ak skombinujete napríklad tabletky a kávu.

Dávajte si však pozor, aby ste neprekročili maximálne možné dávkovanie. Rovnako chcem upozorniť, že sa jedná o výživové doplnky prírodného pôvodu, ktorých cieľom nie je napríklad liečba nejakých vážnych zdravotných problémov, ale skôr podporná funkcia. Dovolím si však povedať, že tie skutočne kvalitné prípravky majú naozaj veľmi dobré účinky.

Ako som už povedal, ja sám nakupujem online, pretože je to najpohodlnejšie, najvýhodnejšie a najbezpečnejšie. Ak chcete s reishi začať, skúste napríklad ľahko stráviteľné tablety Reishi značky MycoMedica z obchodu PreZdravie.sk. Ak máte dobré skúsenosti aj s ďalšími čínskymi hubami, odporúčam prípravok Triton – kombináciu húb Reishi, Cordyceps a Shiitake z eshopu LekáreňDoma. Ja osobne s nimi mám len tie najlepšie skúsenosti!

Vladimír Rejholec

Volám sa Vlado a zaujíma ma boj so zníženou imunitou, spôsoby ako prinavrátiť telu energiu a vitalitu. Študujem „zelené“ produkty, hľadám ktoré pomôžu a ktoré sú vyhodenými peniazmi. Začal som písať kvôli vlastnej informovanosti (často som býval chorý, navyše máme 2 malé deti), no téma ma zaujala a pohltila. Môj Facebook, Twitter