Cviky na chrbát sú výborným spôsobom na spevnenie svalov na chrbte, ale zároveň vám niektoré cviky vedia uľaviť od boľavého chrbta. Pravdou totiž je, že boľavý chrbát je dnes veľmi častým problémom, ktorý trápi ľudí v čoraz nižšom veku. Mnoho ľudí má dnes sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu, a tak sa trápia bolesťami krčnej chrbtice, … Čítať ďalej Najlepšie cviky na chrbát, ktoré môžete cvičiť aj doma + ROZHOVOR s fyzioterapeutkou