Senovka grécka je považovaná za jednu z najstarších kultúrnych plodín. Je známa aj pod názvom Grécke seno či Fenugreek. Jej semená obsahujú vysoké množstvo účinných látok, ktoré priaznivo pôsobia na mnohé neduhy. V západnej ľudovej medicíne sa používa ako účinný prostriedok pri problémoch s dýchacím ústrojenstvom (vykašliavanie hlienov), či s trávením. Celkovo môžeme považovať túto rastlinku ako účinné tonikum, ktoré povzbudzuje činnosť mnohých telesných orgánov. V spojení s Benediktom lekárskym je známy jej priaznivý vplyv na proces tvorby mlieka počas dojčenia.
Senovka grécka v kapsuliach od firmy Organika je zaujímavý výživový doplnok, ktorý obsahuje 100%-ne čistý výťažok zo semien. V recenzii na tento prípravok si povieme niečo bližšie o rastline samotnej, o jej vlastnostiach a o obsahu účinných látok. Povieme si tiež ako kapsuly Senovky gréckej od Organiky správne užívať, kde a za akú cenu ich dostanete výhodne kúpiť. Na záver pripojím aj skúsenosti s užívaním + moje zhodnotenie na záver.
Tak Senovku grécku v kapsuliach na trávenie, potenciu, rast pŕs a podporu laktácie, ako aj iné výživové doplnky, extrakty, bylinky, čaje, zdravé jedlo, probiotiká a zelené potraviny vám odporúčam kupovať v populárnom eshope ✅ Bohatstvo Prírody. O kvalite obchodu svedčia aj stovky pozitívnych recenzií a skúseností zákazníkov (zdroj Heureka.sk).
Aké má Senovka grécka 60 kapsúl (Organika) zloženie?
Základnou zložkou prípravku je extrakt zo sušených semien rastliny ✅ Senovka grécka – 500 mg v 1 vegánskej kapsule.
Účinné látky obsiahnuté v rastline Senovka grécka
Za najcennejšie látky senovky môžeme považovať ✅ steroidné sapogeníny, najmä diosgenín, potom yamogenín, gitogenín, tigogenín a neotigogenín a ✅ alkaloid trigonellín. Ďalej v semene senovky nájdeme aj ✅ flavonoidy, éterický olej, steroly, bielkoviny, sacharidy, ✅ minerálne látky ako vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, selén, mangán, zinok, sodík, meď a ✅ vitamíny (A, B, C, kyselina listová).
✅ Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum)
Túto rastlinu, „sesternicu“ ďateliny a lucerny, môžeme stretnúť divoko rásť v oblastiach stredomorských lesostepí. Má bledožlté kvietky a v strukoch ukryté najviac cenené zrná. Bola známa už v starovekom Egypte kde ju používali pri náboženských obradoch. V stredoveku ju pestovali mnísi na pomoc pri mnohých chorobách (poruchy pečene a obličiek, búšenie srdca, otravy krvi, strata zraku…).
Účinky prípravku
- Senovka grécka prispieva k udržiavaniu fyziologického pH žalúdka (ID 3623)
- podporuje chuť do jedla a napomáha tráveniu (ID 3952)
- pôsobí ako fyzické a mentálne tonikum a podporuje metabolizmus (ID 4494)
- pomáha udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi (ID 3622 a 4260); prispieva k zdravému metabolizmu cukrov a inzulínu (ID 4186)
- napomáha zdravému metabolizmu tukov (ID 3832 a 4187); podporuje imunitný systém a obranyschopnosť organizmu (ID 3935)
- podporuje produkciu mlieka počas dojčenia a zotavenie po pôrode (ID 4185)
Pre koho je produkt určený?
Senovka grécka je určená pre mužov ♂ a ženy ♀, ktorí potrebujú najmä podporiť svoj látkový metabolizmus a trávenie či posilniť svoj imunitný systém.
Aká je cena za balenie Senovky gréckej 60 kapsúl (Organika)?
Ak hľadáte výbornú cenu, rýchle dodanie tovaru a garanciu kvalitného výrobku, vyberte si ✅ overený internetový obchod Bohatstvo Prírody.
Cena za prípravok Senovka grécka 60 kapsúl (Organika) je výhodných 9,70 € za balenie.
Užívanie a dávkovanie Senovka lekárska 60 kapsúl Organika
- základné balenie obsahuje 60 kapsúl
- odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly 3x denne
- kapsuly užívajte vcelku a nezabudnite zapiť dostatočným množstvom tekutiny
Vedľajšie účinky a upozornenia
- Nie je určené pre: Deti a tehotné ženy, osoby alergické na rastliny z čeľade bôbovité, ak máte cukrovku užívanie senovky konzultujte so svojim lekárom
- Skladovanie: V suchu a tme do teploty 25 °C, mimo dosahu detí
- Upozornenie: V žiadnom prípade nie je tento prípravok určený ako liek a nie je ani náhradou pestrej a rozmanitej stravy, neprekračujte odporúčanú dennú dávku
Najväčšie výhody Senovky gréckej v kapsuliach z môjho pohľadu
- prípravok má prírodné zloženie, obsahuje koncentrovaný výťažok zo semien rastliny
- prípravok je vyrobený kanadskou firmou rodinného typu Organika Health Products Inc.
- neobsahuje lepok, je 100 %-ne vhodný pre vegánov
- neobsahuje žiadne konzervačné látky ani farbivá, sladidlá, dochucovadlá, či mliečne produkty, vajcia, kvasnice, pšenicu, kukuricu ani želatínu
Skúsenosti s užívaním Senovky gréckej v kapsuliach (Organika)
Môj kolega užíva Senovku grécku na podporenie chuti do jedla, pretože ho trápilo ako málo sa donútil v poslednom období normálne najesť. Sprvu užíval odvar, ale s tým mal problém, pretože ho nedokázal vypiť bez toho, aby sa takmer nepo… Tak prešiel na tabletky, respektíve kapsuly, ktorými tento „problémik“ účinne eliminoval 🙂 Do niekoľkých týždňov mal v pohode upravené trávenie a s prijímaním potravy sa vrátil do čias kedy s tým ešte nemal problém.
♀ Ďalšie dostupné skúsenosti (internet a literatúra) hovoria aj o priaznivom vplyve senovky na rast pŕs, pretože obsahuje fytoestrogény, ktoré ovplyvňujú rast prsníkov a zadržiavanie vody v tkanivách. V spojení s Benediktom lekárskym je známy tiež jej blahodárny vplyv na proces tvorby mlieka počas dojčenia (o tom sa ešte zmienim podrobnejšie).
♂ Okrem toho však podporuje potenciu a celkovo zdravie mužov, pretože diosgenín vplýva mimo iné aj sexuálnu zdatnosť a pôsobí ako univerzálne tonikum. Môžete si to overiť aj sami a to veľmi jednoducho. Stačí ak vyskúšate Primulus – multivitamín určený priamo pre mužov s vysokým obsahom Senovky gréckej a ďalších zložiek (✅ čítaj viac o Primuluse).
Skúsenosti ostatných užívateľov
Senovka grécka je známa rastlina a jej dostupná forma v kapsuliach tiež, o čom svedčí aj množstvo ohlasov na rôznych diskusných fórach:
Skúsenosti užívateliek so senovkou (diskusia Modrykonik):
Zhodnotenie na záver
Ak hľadáte Senovku grécku na našom trhu, tak tá je prístupná vo viacerých formách. Čisté semená nájdete v každom dobrom obchode so zdravými potravinami. Môžete sa tiež rozhodnúť rovno pre prášok zo zŕn k príprave čaju, odvaru či rôznych obkladov. Alebo preferujete jednoduchšiu a pohodlnejšiu formu a to v kapsuliach či tabletách?
💡 Senovka grécka a Benedikt lekársky
Tieto dve rastliny (Senovka aj Benedikt*) sa odporúčajú užívať na podporu tvorby mlieka. Ak ich užívate naraz, tak si môžete všimnúť, že dokážu zafungovať veľmi rýchlo (rozdiel v produkcii mlieka je badateľný už po 3-4 dňoch). Najväčší efekt majú hlavne na začiatku, neskôr si na ne telo zvykne. Nastavenú začiatočnú dávku však určite v priebehu užívania nezvyšujte!**
Benedikt lekársky (Organika) – 60 kapsúl
- obsahuje 100%-ne čistý extrakt zo sušenej vňate
- dávkovanie: 2 kapsuly 3x denne
- cena: 12,90 €
*Viac informácií o benedikte môžete nájsť v mojej recenzii ✅ Benedikt lekársky (Organika)…
**Užívanie a dávkovanie oboch rastlín na podporu tvorby mlieka odporúčam konzultovať s certifikovanou poradkyňou pri dojčení, alebo priamo so svojim lekárom.
A mne už na záver stačí iba skonštatovať, že Senovka grécka (Organika) je vhodným prírodným doplnkom výživy, ktorý pomáha s trávením či nechutenstvom alebo aj tvorbou mlieka a ďalšími problémami, o ktorých som sa zmienil už vyššie. Nájdete ho v každej dobre zásobenej lekárni. V prípade, že sa vám nechce obchádzať kamenné obchody a pýtať sa či ho majú, odporúčam vám ho kúpiť online u overeného a kvalitného predajcu, čo v mojom prípade znamená práve tento ✅ obľúbený eshop.
Použité zdroje informácií:
- Maurice Mességué: Môj herbár zdravia – informácie o rastline z botanického hľadiska + z histórie
- adc.sk – informácie o užívaní prípravku + účinky rastliny (ID 3623, 3952, 4494, 3622, 4260, 4186, 3832, 4187, 3935, 4185)
Hodnotenie autora
- účinnosť
- cenová výhodnosť
Súhrn
Kapsuly Senovka grécka (Organika) sú určené na užívanie pre lepšie trávenie a chuť do jedla. Tiež na pomoc s potenciou u mužov a u žien na podporu rastu pŕs či dostatočnú tvorbu mlieka.
Článok je zaradený do kategórie: Menopauza, Oslabená imunita, Plodnosť, Potencia a erekcia, Sexuálna výkonnosť, Spaľovanie tukov, Trávenie a metabolizmus
Viac ako 4 roky sa venujem zdravej strave a recenzovaniu viac, či menej známych výživových doplnkov. Detailne skúmam zloženie, kvalitu, pôvod a analyzujem hodnotenia. Mám skúsenosti doslova so stovkami produktov z tohoto segmentu. Pracujem taktiež ako receznent spotrebiteľských produktov do domácnosti. Vo voľnom čase ma bavia práce v záhrade a sem tam kvapka kvalitnej whisky, o ktorej píšem na portáli alkotip.sk.
Dobrý deň, chcela by som senovku kvôli zväčšeniu pŕs. Akým spôsobom a ako dlho ju mám užívať?
Dobrý deň. Áno, senovka je veľmi populárna súčasť mnohých prípravkov (výživových doplnkov), ktoré majú podporiť rast pŕs pretože obsahuje takzvané fytoestrogény. Okrem toho má aj ďalšie zdravotné benefity, ktoré som spomínal v tejto recenzii. Čo sa týka dávkovania, tak tu sa treba riadiť pokynmi výrobcu (príbalový leták), konkrétne Senovka grécka Organika sa odporúča 2 kapsuly 3x denne (60 kapsúl vám teda postačí na 10 dní). Určite vám ich nedoporučujem užívať nepretržite, ďalších 10 dní si dajte prestávku. Zhodnoťte ako na vás senovka pôsobila a podľa toho sa zariaďte.
Prajem príjemný zvyšok dňa.
Ak chcete užívať senovku priamo – to znamená že rozdrvené semená, pôjde to, len ich treba zmiešať s medom (môj spôsob). Mne totiž senovka príšerne smrdí (naopak mojej sestre vonia, neuveriteľné). Ešte jeden spôsob ako ich zbaviť arómy, na dve minútky ich vhoďte do vriaceho liehu a potom rýchlo usušte na plátne. Senovka je vynikajúca hlavne pri oslabenom organizme, obsahuje veľa výživných látok, dodáva veľa energie, ja ju užívam hlavne preventívne v rizikovom období chrípky a podobne.
Senovka je ozaj zaujimava rastlinka, vsade sa pise o jej vplyve na zeny ale zabuda sa na vplyv u muzov. Som rad ze sa to tu spomina. Ja som sa docital aj o jej vplyve na potenciu a ze ma aj afrodiziakalne ucinky lebo obsahuje take daco ako diosgenin, co vraj podporuje tvorbu testosteronu. Najprv som skusal original senovku semeno co si obstarala zena na podporu mlieka ale je to fakt nechutne. Presla potom radsej na kapsule – presne tieto z organiky a k tomu este aj benedikt.
Chvilku aj z tejto senovky som jej odoberal ale stale hladal aj nejaky iny vyzivovy doplnok ktory ju obsahuje. Nasiel som original sa to vola ze Primulus – vitaminy pre muza. Jasne ze ide o buziness, ale fakt obsahuje aj senovku grecku. Na skusku som objednal 1 balenie – a fajn, citim sa taky nabudenejsi menej nervozny. Tak neviem ci som to mal pisat do debaty prave tu a nie k primulusu ale co uz
Zena mi krici za chrbtom ze mam napisat ze po tabletach senovky sa jej naliali prsia (pre mna dalsie plus 🙂
a ked fenugreek podporuje tvorbu testosteronu, nenarastie mne ako žene viac chlpov na nohach, ako mam doteraz? ci to len posobí na mužov? nikde sa to neviem dočítať. či ho brať na kojenie, či nie.
Podporuje tvorbu testosterónu v tom zmysle, že pomáha udržiavať jeho normálnu hladinu v ľudskom tele (muža i ženy). Senovkou nič nepokazíte a zvýšeného ochlpenia sa báť nemusíte (nie je to žiadna hormonálna liečba). K tomu či sa užíva na kojenie môžem povedať, že áno, mamičky ju zvyknú užívať na podporu tvorby mlieka (prípadne aj s benediktom). Ak si nie ste istá, poraďte sa s lekárom, či laktačnou poradkyňou. Veľa reálnych skúseností mamičiek môžete nájsť na rôznych diskusných weboch (odporúčam napríklad modrykonik.sk)
Prajem príjemný deň