Imunita.online

Vitajte na našom webe. Imunita.online je magazín, kde pravidelne uverejňujeme nezávislé názory, skúsenosti a recenzie na všetky zdravé aj „zdravé“ prípravky, ktoré je možné na Slovensku kúpiť. Snažíme sa odlíšiť prípravky ktoré majú za účel len vytiahnuť z ľudí peniaze od tých, ktoré svoj účel plnia. Vychádzame z vlastných skúseností, skúseností ľudí z nášho okolia, ale aj zo skúseností z početných internetových diskusií, fór a zahraničných webov. Z webu Imunita.online robíme miesto, kde sa môžete presvedčiť, či prípravok, ktorý sa v lekárni, či v „zdravom obchode“ chystáte kúpiť, skutočne stojí za to. Pôvodne na webe mali byť len prípravky, ktoré súvisia s ľudskou imunitou a podporou imunitného systému, časom sa zameranie webu značne rozrástlo aj do ostatných odvetví zdravia. Náš tím tvoria 2ja pravidelní redaktori a jeden občasný, externý prispievateľ.

Budeme veľmi radi, ak sa s nami podelíte o Vaše skúsenosti, v diskusii pod našimi recenziami. Veľa zdravia!

Čo je to imunita?

Imunita ako obranný mechanizmus organizmu je nevyhnutná pre náš život. Svet v ktorom žijeme je plný nástrah a odolávať im nie je ľahké. Imunita je skúšaná a mnoho krát aj porazená vírusmi, baktériami a inými patogénmi. Niet divu pri dnešnom životnom tempe.

imunita

Stres, málo času na to aby sme mysleli na zdravie, či zdravý životný štýl. Podpora organizmu a tým aj imunity viazne a dochádza k vytvoreniu priestoru pre oslabenie, až porazenie obranných mechanizmov. Ak sa jedná o virózu, ktorá odíde tak rýchlo ako aj prišla, nie je to až taký problém. Vydržíme. Ak sa to už začne opakovať a ťažkosti sa vracajú týždeň po týždni, už treba spozornieť. Závažné ochorenia sú nástrahami, ktorým sa chce každý vyhnúť.  Preto netreba zabúdať na zdravý životný štýl, dostatok pohybu, zdravú stravu, vyrovnanú duševnú stránku.  Dostatok informácií sa dostáva do povedomia prostredníctvom internetu, časopisov, aj iných médií. Ale ako už bolo spomínané a ako všetci dobre vieme, v tejto uponáhľanej dobe sa nedá myslieť na všetko a stáva sa, že aj napriek snahe nám niečo ujde. Ak by som mal tipovať, tak by padlo podozrenie, že často zanedbávanou zložkou z celkového životného štýlu bude strava.

Ako teda dodržať podmienku zdravého stravovania, ktoré by malo spĺňať vysoké nároky pre podporou našej imunitu? Jednoducho. Ak zrovna nemáme vežičky vyskladané z dóz naplnené všetkými super potravinami z dôvodu rôznorodého, môžeme siahnuť po doplnkoch stravy.

Je ich množstvo. Kúpiť sa dajú v lekárni, v obchodoch „zdravia“, na internete. Dôležité pred kúpou je správne sa rozhodnúť. Určite vás zaujíma cena. Ale pri výbere by ste mali myslieť aj na kvalitu.  Kvalitné výživové doplnky sú síce drahšie, ale väčšinou obsahujú väčšie množstvo danej látky.  Tak v konečnom dôsledku pri detailnom porovnaní zaplatíte rovnako, možno aj menej, lebo veľa krát bývajú väčšie balenia cenovo zvýhodnené oproti menším.

oslabená imunita

Nakoľko sa jedná o doplnky stravy, nie o liečivá, ich účinok nie je vždy okamžitý. Treba pamätať na to, že ich pravidelným a dlhodobým užívaním podporujete imunitu. Aj z toho dôvodu treba myslieť na prevenciu a podporu zdravia aj v časoch náročných a chorobou skúšaných. Silná imunita stavia na pevných základoch zdravého životného štýlu a jeho neoddeliteľnou súčasťou je zdravá, vyvážená a racionálna strava. Lebo to čo do organizmu vložíme sa časom odzrkadlí na kvalite zdravia.

Trocha teórie o imunite

Imunita je vlastný obranný mechanizmus organizmu, ktorý odoláva patogénom – baktérie, vírusy, huby, jednobunkové organizmy a aj nádorové bunky. Základnou vlastnosťou imunity je rozoznávať telu vlastné bunky, tkanivá od cudzích, chemické látky a iné. Imunitný systém je tvorený lymfatickým systémom,ktorý tvorí pečeň a gastrointestinálny trakt, v ktorom sa nachádza črevná mikroflóra, ktorá zohráva v obranyschopnosti človeka dôležitú úlohu. Určite každému známa baktéria Lactobacillus, ktorá je súčasťou mikroflóry.  Imunita sa delí na vrodenú (nešpecifickú) a získaná (špecifickú).

imunita

Vrodenú dostávame do vienka od narodenia a získanú si treba doslova vybojovať alebo ju získať napríklad očkovaním. V skrátení do nešpecifickej obranyschopnosti sa zaraďuje napríklad mechanická a chemická bariéra. Chemická zahŕňa napríklad interferón, histamín, pyrogénne látky – zvyšujú telesnú teplotu a tým tvoria nehostinné prostredie pre patogény. Bunky z ktorých ako príklad môžete poznať biele krvinky (neutrofily, eozinofily, bazofily, makofágy). Medzi nešpecifické obranné mechanizmy organizmu patrí aj zápal, ktorý môže byť lokálny  alebo systémový. Špecifická imunita je založená na špecifickej imunitnej reakcii voči antigénu. Bunky imunitného systému sú schopné rozoznať, odpovedať a aj zapamätať si daný antigén.

Bunky špecifickej imunity sú:

  • T lymfocyty
  • B lymfocyty

Imunoglobulíny sú protilátky tvorené B lymfocytami ako odpoveď na vniknutie patogénu do organizmu.

Poznáme imunoglobulíny:

  • IgD
  • IgA
  • IgM
  • IgG
  • IgE.

Toľko v skratke k imunite.