KetoMIX – proteínová keto diéta, alebo ako schudnúť a nehladovať (recenzia + skúsenosti)

 Ketóza – čo je to?

Ketóza sa v biológii označuje ako stav organizmu charakterizovaný zvýšenými hladinami ketolátok v krvi. Tieto látky sa tvoria v pečeni od momentu kedy poklesnú zásoby glykogénu. Ketolátky ako acetacetát a beta-hydroxybutyrát sú organizmom využívané ako zdroj energie…(wikipedia)

 Proteínové koktejly

Špeciálny koktejl KetoMIX je akýmsi základom diéty KetoMix. Je to rýchlo pripravené jedlo, ktoré môžete zahrnúť do vašej ketónovej diéty. Príprava je veľmi jednoduchá, stačí jednu odmerku proteínu zmiešať s vodou, prípadne aj s jedným z dochucovadiel a kokteil máte hotový. KetoMIX má v ponuke dostatočné množstvo príchutí dochucovadiel, preto si každý určite príde na svoje. Na výber máte taktiež aj vegánsky, bezlaktózový kokteil s príchuťou čokolády vhodný pre tých, ktorým nerobí dobre mlieko a mliečne produkty.

Základný popis:

• hmotnosť balenia 450 g
• 15 porcií jedál (1 porcia 30 g)
• príprava do 3 minút

Návod na prípravu: do šejkru nalejte 250 – 300 ml vody, pridajte 1 odmerku kokteilu (30 gramov) a 1 čajovú lyžičku príchute (4 gramy), namixujte v šejkri. Príchute si môžete zvoliť aj menej alebo viac podľa toho, aký sladký kokteil preferujete. Jednotlivé príchute môžete navzájom kombinovať.

Príprava kokteilu je rýchla a jednoduchá. Prášok je ľahko rozpustný, preto nebudete mať žiadny problém ani pri príprave pomocou šejkru. Vyskúšajte najprv odporúčané množstvo príchute, a ak vám nebude vyhovovať, prispôsobte si jej množstvo podľa vašej chuti. Kokteil je vhodný už od1. fázy ketónovej diéty KetoMix a môže nahradiť až 5 denných jedál. Dodá vášmu telu kvalitné bielkoviny, vlákninu, minerálne látky aj vitamíny. Okrem toho má minimálny obsah sacharidov a tukov, je bezlepkový a bez pridaného glutamanu.

Čo sa týka chute, samotný proteínový koktejl bez príchute mi teda vôbec nechutil. Po pridaní príchuti sa však stal zázrak a chuť koktejlu bola naozaj príjemná. V lete odporúčam pridať pár kociek ľadu a máte skvelý osviežujúcu nápoj, ktorý vás zasýti a dodá potrebné bielkoviny.

pre ľudí, ktorí chcú schudnúť bez hladovania
ideálny pre časovo vyťažených ľudí, ktorí nemajú čas na prípravu jedál
zdravá a sýta desiata či olovrant počas populárnej proteínovej diéty KetoMix
rýchla príprava do 3 minút
možnosť namiešať si príchute podľa seba

Zloženie (čítaj viac)

Pri kúpe každého kokteilu dostanete 2 príchute. Ak sa rozhodnete pre väčšie balenie, môžete si vybrať až 3 rôzne príchute. Pokiaľ chcete väčší výber, môžete si dokúpiť ✅ ďalšie: BANÁN, ČOKOLÁDA, JAHODA, KÁVA, KOKOS, LESNÁ ZMES, VANILKA, ANANÁS, ČUČORIEDKA, KARAMEL, PISTÁCIA

 Proteínové kaše

Chutné spestrenie ketónovej diéty. Príprava je veľmi jednoduchá – iba zmiešate požadované množstvo prášku s vodou. Na výber máte čokoládovú a banánovo-jablkovú príchuť. Môžete ju jesť za studena alebo teplú. Taktiež si môžete zvoliť aj neutrálnu neochutenú kašu, ktorú si môžete dochutiť podľa vašej chuti jednou z dostupných príchutí, ako pri KetoMix kokteiloch.

Proteínová kaša, či už čokoládová alebo banánovo-jablková, je vhodná už od prvej fázy diéty KetoMix. V nej môžete kašou nahradiť až 5 denných jedál. Kaša KetoMIX je zdrojom kvalitnej bielkoviny, vlákniny pre správnu funkciu čriev a aj zdrojom pre telo nevyhnutných vitamínov a minerálnych látok. Tento pokrm má nízky obsah sacharidov a tukov. Proteínová kaša KetoMIX neobsahuje glutamát a je bezlepková, vďaka čomu je vhodná pre široké spektrum zákazníkov.

Základný popis

• hmotnosť vrecka 280 g
• 10 porcií jedál (1 porcia = 28 g)
• príprava do 5 minút

Návod na prípravu : do šejkru nalejte 200 ml pitnej vody, pridajte 1 odmerku kaše (28 gramov) a rozmixujte v šejkri.

Výrobca uvádza v návode, že kašu máte pripraviť v šejkri. Nakoľko je však táto zmes dosť hustá, odporúčame prášok vo vode rozmiešať rovno vidličkou v miske. Po chvíľke máte kašu hotovú, pretože je ľahko rozpustná. Jej chuť je príjemná, nie umelá a aj dosť sladká. Jedna porcia vás dostatočne zasýti, preto je to naozaj plnohodnotná porcia vašej jednej dennej dávky.

Zloženie (čítaj viac)

 Proteínové palacinky

Proteínové palacinky KetoMIX sú dokonalým jedlom do akejkoľvek diéty. Dajú sa totiž konzumovať na sladko aj na slano na rôzne spôsoby. Dokážete ich pripraviť už počas desiatich minút a okamžite tak získate teplé nízkosacharidové jedlo, ktoré vás plne zasýti. Proteínová palacinka je vhodná už od prvej fázy ketónovej diéty KetoMIX. Počas prvej fázy diéty KetoMix môžete palacinkou nahradiť maximálne 1 denné jedlo.

Základný popis:

• hmotnosť vrecka 250 g
• 10 porcií jedál (1 porcia 25 g)
• príprava do 10 minút

Návod na prípravu: Do šejkru nalejte 100 ml pitnej vody. Pridajte 25 g zmesi a premiešajte. Na rozpálenú panvicu nalejte kvapku oleja a zmes zo šejkru. Stlmte plameň a smažte približne 4 minúty. Potom palacinku opatrne otočte a smažte ďalšie 3 minúty.

Konzistencia hotovej palacinky nie je taká jemná ako pri klasickej palacinke. Bohužiaľ, trošku nám to príde umelé, netypické, avšak všetko sa môže zmeniť pridaním vašich obľúbených pochutín. Ak budete mať chuť na sladké, môžete palacinku potrieť orieškovým krémom alebo obľúbeným čakankovým sirupom. Ak ste skôr na slané, pripravte si ju so špenátom, hubami alebo restovanou cuketou, čím rozhodne nič nepokazíte.

Vybrať si môžete z týchto príchutí palaciniek:

Zloženie (čítaj viac)

 Proteínové omelety

Rýchla a chutná omeleta, ktorú si pohodlne pripravíte na panvici za pár minút. Príprava teplého jedla bude preto rýchla a samozrejme jednoduchá. Hotovú omeletu potom môžete naplniť povolenou zeleninou vhodnou pre ketónovú diétu. Chuť omelety nie je taká, na akú ste boli doteraz zvyknutí, avšak môžete si ju podľa vlastnej chuti doladiť obľúbenými bylinkami či korením. Proteínová omeleta je v ponuke vo viacerých príchutiach, vďaka čomu vás jej konzumácia tak skoro neomrzí. Použiť ju môžete dokonca aj ako závarku do zeleninového alebo mäsového vývaru.

Proteínová omeleta KetoMix je vďaka svojmu zloženiu vhodná nielen pri ketónovej diéte, ale aj pre bežný zdravý jedálniček. Za pár minút pripravíte plnohodnotný pokrm plný bielkovín, vlákniny a minerálnych látok. Obsahuje však alergény ako sušené bielko, sušený žĺtok, mliečny proteín. Toto nízkosacharidové bielkovinové jedlo, ktoré vás dokonale zasýti, si môžete pripraviť na viacero spôsobov.

Základný popis

• hmotnosť vrecka 250 g
• 10 porcií jedál (1 porcia 25 g)
• príprava do 7 minút

Návod na prípravu: do šejkru nalejte 120 ml vody. Pridajte 3/4 odmerky omelety (25 gramov) a poriadne zmixujte v šejkri. Na rozpálenú panvicu nalejte kvapku oleja a zmes zo šejkru. Znížte plameň, prikryte pokrievkou a restujte približne 4 minúty. Potom omeletu opatrne otočte a restujte ďalšie 3 minúty.

Proteínovú omeletu máte hotovú za pár minút . Už počas jej prípravy zacítite príchuť vašej omelety. Ešte viac, keď ju ochutnáte. Omeletu s príchuťou slaniny a syra teda vôbec nie je nutné viac soliť či koreniť. Ostatné príchute treba vyskúšať. Ako sa hovorí, sto ľudí sto chutí. Omeleta aj na prvý pohľad pôsobí ako klasická omeleta z vajíčok, ktorú ste si zrejme doteraz pripravovali aj vy doma. Chuťou to však nie je to isté, pochopiteľne, keďže sa pripravuje z prášku. Doladiť si ju však môžete aj povolenou zeleninou. A keďže sa jedná o teplý pokrm, môžete si ju dopriať na raňajky, na obed aj na večeru. Alebo aj medzi hlavnými jedlami na desiatu či olovrant.

KetoMIX má v ponuke tieto príchute omelety:

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínové polievky

Ľahké a chutné jedlo, ktoré máte za pár minút hotové a dostatočne vás zasýti. Vyberať môžete z viacerých príchutí. Proteínové polievky sú plné proteínov, vitamínov, minerálnych látok a vlákniny. Okrem toho, vďaka podielu vody v nich, budete mať váš pitný režim viac pod kontrolou. Doplniť ich môžete zeleninou a bylinkami podľa vašej chuti. KetoMix polievky neobsahujú pridané glutamáty, preto sú menej slané. Nebojte sa ich aj dosoliť alebo okoreniť. Ideálny pokrm pre rýchle a pohodlné chudnutie bez námahy.

Základný popis

• hmotnosť vrecka 300 g alebo 250 g
• 10 porcií jedál (1 porcia 30 g / 25 g)
• príprava do 5 minút

Návod na prípravu: do šejkru nalejte 200 ml horúcej vody, pridajte 1 odmerku polievky (30/25 gramov) a namixujte v šejkri. Alebo môžete polievku rozmiešať vidličkou v miske s horúcou vodou, to vám však chvíľku potrvá, keďže tieto polievky sa ťažšie rozpúšťajú.

Jedna porcia polievky vás zasýti dostatočne na to, aby ste do ďalšieho chodu nehladovali. Nie však každá vám môže dokonale sadnúť, nakoľko majú špecifické príchute. Určite si však medzi nimi vyberiete svojho favorita. Taká polievka predsa v jedálničku nesmie chýbať. Nevýhodou tohto produktu je však to, že prášok sa ťažko rozpúšťa, takže v niektorých prípadoch sa menším hrudkám možno nevyhnete ani pomocou šejkru.

Vyberať si môžete z týchto príchutí:

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínový bezlepkový chlieb (zmes na pečenie)

Počas ketónovej diéty sa nemusíte vzdať dokonca ani pečiva. KetoMIX totiž ponúka aj zmes na výrobu proteínového bezlepkového chleba. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov vám bude pomáhať pri udržiavaní vašej váhy. Chlieb je vhodný už od prvej fázy diéty KetoMix, v ktorej ním môžete nahradiť až 5 denných jedál.

Proteínový bezlepkový chlieb KetoMIX je zdrojom kvalitnej vaječnej a srvátkovej bielkoviny, vlákniny pre správnu funkciu čriev a taktiež je zdrojom pre telo nevyhnutných vitamínov a minerálnych látok. Disponuje nízkym obsahom sacharidov a tukov, je bezlepkový a neobsahuje žiaden glutaman.

Základný popis:

• hmotnosť sáčku 300 g
• 10 porcií jedál (1 porcia 30 g)
• príprava do 20 minút

Návod na prípravu: Do šejkru alebo nádoby nalejte 15 – 20 ml vody, pridajte 1 odmerku zmesi na chlieb, vytvarujte bochník, položte na papier na pečenie a pečte 15 minút. Výrobca uvádza prípravu jednej dávky, my sme však uznali za vhodné upiecť chlieb celý. Samozrejme, vy postupujte podľa vlastných potrieb.

Náš postup: Predhrejte rúru na 180 °C. Celú 300 gramovú zmes poriadne zmiešajte s 200 ml vody. Pripravené tekuté cesto vylejte do formy vystlanej papierom na pečenie. Vložte do rúry a pečte približne 30 minút. Počas pečenia chlieb sledujte, čas sa môže líšiť v závislosti od každej rúry.

Chlieb sa naozaj veľmi dobre vydaril, aj keď sme ho piekli vcelku. Je mäkký, veľmi dobre sa krája, avšak jeho chuť nie je príliš totožná s bežných chlebom, na ktorý je človek zvyknutý. Konzistencia je pevná, nerozpadáva sa a vôbec nie je tvrdý. Veľmi vydarený produkt od KetoMIX-u.

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínový chlieb (hotový)

Ak sa vám chlieb nechce piecť, môžete vyskúšať aj hotový proteínových chlebík KetoMix. Je vhodný už od 1. fázy keto diéty, je mäkký a jemný, chuťou pripomína bielkovinové chlebíky, ktoré si viete kúpiť v obchode. Chlebík je bohatým zdrojom bielkovín aj vlákniny a má znížený obsah sacharidov. Je vhodný pre vegetariánov aj vegánov, neobsahuje glutaman, palmový olej ani laktózu.

Základný popis

• hmotnosť chleba je 200 g
• 3 porcie
• môžete ho konzumovať okamžite

Zloženie: (čítaj viac)

 Sušené morčacie mäso teriyaki

Sušené morčacie mäso je zdrojom kvalitných bielkovín a je vhodné od prvej fázy keto diéty. Balenie s hmotnosťou 25 g obsahuje jednu porciu, ktorá poslúži ako rýchla desiata kedykoľvek a kdekoľvek. Neobsahuje konzervačné látky, farbivá, GMO ani lepok. Môžete ho využiť nielen ako samostatný snack, ale aj ako prísadu do jedál – napríklad ním môžete obložiť proteínovú pizzu, pridať mäso do zeleninového šalátu či pridať ho do na pečivo a podobne.

Priznám sa však, že mne teda sušené mäso vôbec nechutí. Nejde len o toto konkrétne sušené mäso, ale celkovo mi sušené mäso nevyhovuje ani chuťou ani konzistenciou. Toto sušené mäso je bohužiaľ len veľmi slabo ochutené, chuť teriyaki tam cítim len minimálne.

Základný popis

• hmotnosť balenia je 25 g
• na 100 g bolo použitých 330 g surového mäsa
• bez použitia GMO

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínový croissant

Mnohých milovníkov sladkých raňajok nepochybne poteší tento proteínový croissant, ktorý je skvelým zdrojom vlákniny a má vysoký obsah bielkovín. Croissant je trvanlivý, takže je výborný napríklad aj na cesty ako na rýchly snack. A môžete si ho dopriať úplne bez výčitiek, keďže obsahuje len málo cukru.

Croissant je mäkký a vláčny a je vhodný aj počas prvej fázy keto diéty. Môžete si ho dopriať s lekvárom a kávou. Je menej nadýchaný ako klasický croissant a chýba mu aj typická maslová chuť, pre ktorú sú croissanty také obľúbené. Ak ho však vylepšíte spomínaným lekvárom alebo obľúbeným orieškovým krémom, určite si na ňom pochutíte.

Základný popis

• hmotnosť croissantu je 50 g
• trvanlivé pečivo
• vhodný na raňajky aj ako snack na cesty

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínové pyré

Tieto kapsičky s proteínovým pyré sú výborným rýchlym snackom, ktorý si môžete dať kedykoľvek a kdekoľvek. Pyré je v rôznych príchutiach a obsahuje srvátkový izolát, ktorý je zdrojom bielkovín. Vďaka obsahu bielkovín je pyré sýte a rýchlo zaženie hlad a uspokojí vás aj vtedy, ak máte chuť na sladké.

Proteínové pyré je vhodné aj v prvej fáze ketodiéty, kedy ním môžete nahradiť jedno jedlo denne. Pyré je výborným zdrojom vlákniny a má nízky obsah cukru. Chuť je veľmi príjemná, vyslovene je to taká maškrtka, ktorá zaženie hlad.

Základný popis

• jedna kapsička má 100 g
• dostupné v rôznych príchutiach
• rýchly snack vhodný aj na cesty

Zloženie: (čítaj viac)

 Kuracie mäso na špenátovom pyré

Rýchlou možnosťou výživného pokrmu je kuracie mäso na špenátovom pyré. Ide o hotový pokrm, ktorý si môžete ohriať v mikrovlnke, vo vodnom kúpeli alebo na panvici. Ide o jedlo bohaté na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov, pričom vhodnou prílohou k nemu sú napríklad konjakové cestoviny.

Hotové jedlo s kuracím mäsom vám poslúži ako chutný obed alebo večera a môžem povedať, že mi chuť vyhovovala, nebolo tam cítiť nič umelé. Výhodou je, že je bez konzervantov a pridaných glutamátov.

Návod na prípravu: Zohrejte v mikrovlnke, vo vriacej vode v hrnci alebo na panvici. Pred ohrievaním v mikrovlnke alebo na panvici je potrebné jedlo vybrať z obalu. Príprava vo vodnom kúpeli je možná priamo s obalom.

Základný popis

• balíček obsahuje jednu porciu s hmotnosťou 250 g
• vhodné aj ako jedlo na výlet či na dovolenku
• môžete ho konzumovať okamžite po zohriatí

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínová pizza

Pizza je jedným z pokrmov, ktoré si môžete dopriať aj počas keto diéty. A pripravíte ju tak rýchlo a ľahko, ako ešte nikdy predtým. KetoMIX proteínová pizza je zdravá, chutná a zasýti na dlhý čas. Konečné doladenie chuti je už vo vašej réžii. Môžete si na ňu pridať oregano, olivy, huby, cesnak, cibuľu alebo inú zeleninu. Proteínovú pizzu môžete konzumovať už od 1. fázy, maximálne však 2x denne.

Proteínová pizza KetoMIX pozostáva z 20 vreciek, čo predstavuje 10 porcií. Jednu porciu tvorí jedno menšie 4 gramové vrecko, v ktorom nájdete zmes na prípravu salsy a jedno väčšie 25 gramové vrecko, v ktorom sa zase nachádza zmes na prípravu cesta. Obe práškové zmesi je potrebné ako vždy len zmiešať s vodou.

Základný popis:

• hmotnosť väčšieho vrecka 25 g, menšieho vrecka 4 g
• 10 porcií jedál
• príprava do 30 minút

Návod na prípravu: Do nádoby nalejte 30 ml pitnej vody a pridajte obsah menšieho vrecka (4 g), dôkladne rozmiešajte a nechajte pár minút odstáť v chladničke. Do inej nádoby nalejte 40 ml pitnej vody a pridajte obsah druhého vrecka (25 g). Vzniknuté cesto dôkladne spracujte a vyvaľkajte kruh s rozmermi 15-20 cm. Položte na papier na pečenie, potrite salsou a pečte 15 minút v rozohriatej rúre pri teplote 200 °C. Cesto je jemné, pracujte s ním opatrne. Ak sa vám nebude dariť cesto vyvaľkať, môžete ho rukami vytvarovať už na plechu na papieri na pečenie.

Proteínová pizza KetoMIX je menšia, avšak sýta a zdravá. Pokojne si ju môžete dochutiť obľúbenými bylinkami, hubami alebo povolenou zeleninou. Možno vás nakoniec aj prekvapí, ako sa chuťou podobá na klasickú pizzu. A o to viac, ak si ju dochutíte podľa seba. Ďalšie výborné jedlo do ketónovej diéty, vďaka ktorému vás chudnutie bude baviť.

Zloženie: (čítaj viac)

 Proteínové nachos

Ak dostanete chuť na slané pochúťky, napríklad pri sledovaní dobrého filmu, siahnite po proteínových nachos s príchuťou slaninky. Sú veľmi chutné, chrumkavé, ideálne naporciované a čo je najdôležitejšie, sú zdravé, pretože majú znížený obsah sacharidov aj tukov a dodajú telu potrebnú vlákninu. Ideálne okrem keto diéty aj do každého bežného jedálničku.

Proteínové nachos KetoMIX sú vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty KetoMix, počas ktorej môžete balením chipsov nahradiť jednu z piatich denných porcií jedál KetoMix. Majú znížený obsah sacharidov aj tukov a sú tak vhodné pri každej redukčnej diéte. Slaninové chipsy nachos si tak môžete dopriať úplne bez výčitiek. Jedna krabica nachos obsahuje štyri vrecká, z ktorých každé predstavuje jednu porciu jedla.

Základný popis:

• hmotnosť 120 g
• hmotnosť jedného vrecka 30 g
• 4 porcie v balení

Okrem slaninových nachos však nájdete v ponuke KetoMIX aj ďalšie slané pochutiny, ako napríklad proteínové chipsy s príchuťou cibuľky alebo proteínové chipsy s príchuťou barbecue.

Proteínové nachos s príchuťou slaniny sú naozaj výborné. Chuť je prenikavá, sú dosť slané. Chrumkavé sú tiež dosť, pre niekoho môžu byť však až príliš tvrdé. Vhodné ako na doma pred telku, tak aj na výlety a všade tam, kde vás môže zastihnúť hlad.

Zloženie (čítaj viac)

 Proteínové tyčinky

Proteínové tyčinky KetoMIX sú dostupné v troch klasických príchutiach – jahoda, vanilka, čokoláda. Všetky tri sú obalené v čokoláde. Sú sýte, preto po nich môžete siahnuť kedykoľvek pocítite hlad alebo budete mať chuť na sladké. Tieto tyčinky si môžete dopriať naozaj bez výčitiek. Sú praktické, pretože si ich môžete zobrať so sebou kamkoľvek, či už do práce, do školy, na výlet, atď.

Proteínové tyčinky KetoMIX obsahujú kvalitný proteín, vlákninu, vitamíny aj minerálne látky a sú nízkosacharidové. Ako zdravá alternatíva maškrty, preto sú vhodné aj pre deti. Sú vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty KetoMix. Jedna tyčinka nahradí jedno denné jedlo diéty KetoMix. Týmito tyčinkami môžete doplniť ako redukčný, tak aj úplne bežný jedálniček. Sú bezlepkové a bez pridaného glutamanu.

Základný popis:

• hmotnosť tyčinky 40 g
• obsah balenia 14/16 kusov

Proteínové tyčinky KetoMIX sú balené po 14 alebo 16 kusov z jednej príchute. Ich konzistencia je pevná, nerozpadávajú sa počas konzumácie, ale príliš tvrdé tiež nie sú. Milo nás prekvapila aj ich chuť, nakoľko sú primerane sladké a chuť nie je vôbec umelá. Veľmi dobré tyčinky na desiatu alebo olovrant. Už pri otváraní tyčiniek pocítite typickú arómu pre konkrétnu príchuť.

Vybrať si môžete z týchto príchutí tyčiniek:

Zloženie (čítaj viac)

 Instantná káva na podporu chudnutia s príchuťou škorice

Ste milovníkom kávy a obávate sa, že by ste jej museli počas ketónovej diéty vzdať? Nemusíte. KetoMIX totiž zaradil do svojej ponuky aj instantnú kávu na podporu chudnutia v niekoľkých príchutiach. Aj v tomto prípade si teda prídete na svoje. Kávu môžete piť maximálne však dvakrát za deň a čo je najlepšie, hneď od prvej fázy chudnutia. Jedno balenie kávy má 94 gramov a predstavuje 47 porcií kávy.

Tajomstvo chudnutia pomocou instantnej kávy KetoMIX spočíva samozrejme v jej zložení. Obsahuje inulín, čo je rozpustná vláknina z čakanky, ktorá prispieva k normálnej funkcii čriev, čím sa stáva ideálnou zložkou pri redukciu hmotnosti. Garnícia Kambodžská podporuje metabolizmus lipidov, preto je taktiež vhodná práve pri chudnutí. Matcha čaj patrí medzi antioxidanty, napomáha normálnej činnosti srdca a podieľa sa na metabolizme tukov. Vďaka svojim vlastnostiam udržuje bežnú hladinu glukózy v krvi.

Základný popis:

• hmotnosť balenia 94 g
• jedna porcia 47 g

Vybrať si môžete z týchto troch príchutí instantnej kávy: 

Zloženie (čítaj viac)

Návod na prípravu:

Studený variant: 1 porcia (2 g = 1 lyžička) zmiešajte so studenou vodou (cca 150 ml) a poriadne premiešajte. Môžete pridať kocky ľadu pre osvieženie.

Teplý variant: 1 porcia (2 g = 1 lyžička) zmiešajte s horúcou vodou (cca 150 ml) s teplotou cca 80 stupňov a poriadne premiešajte.

Kávu si môžete pripraviť ako teplý variant alebo aj studený. Pri tejto káve pocítite chuť škorice a tiež zeleného jačmeňa, resp. Matcha. Chuť kávy je príjemná a netreba ju ničím dolaďovať. Nápadne pripomína klasickú zelenú kávu na chudnutie, avšak je chutnejšia. V prípade, že vo svojom jedálničku nepreferujte kávu, v ponuke sú aj iné nápoje.

Vybrať si môžete napríklad aj bylinnú kúru na podporu chudnutia, bylinnú zmes s moringou na podporu trávenia a chudnutia alebo proteínový kakaový horúci nápoj. Nájdete ich tu:

 Proteínová zmrzlina

Príjemným osviežením aj počas diéty je zmrzlina. KetoMIX má v ponuke zmrzlinu s príchuťou vanilky a čokolády. Proteínová zmrzlina s príchuťou vanilky je vhodná už od prvej fázy ketónovej diéty KetoMIX.

Proteínová zmrzlina s vanilkovou príchuťou vás osvieži a zároveň zaženie chuť na niečo sladké. Navyše je vďaka svojmu zloženiu plná bielkovín a vitamínov.

Základný popis:

• hmotnosť balenia 250 g
• počet porcií 10
• jedna porcia 25 g

Návod na prípravu: Jednu porciu zmesi (25 g) zmiešajte s 16 ml vody, pridajte 33 ml smotany 31 %, 25 g bieleho jogurtu a premiešajte. Nalejte do formičiek a zmes dajte na minimálne 5 hodín do mrazničky, najlepšie však cez noc.

My sme pripravili zmrzlinu do viacerých formičiek, na ktoré sme potrebovali polovicu celej zmesi zmrzliny. Čiže sme jednu porciu vynásobili piatimi. A to nielen túto zmes, ale samozrejme aj smotanu, jogurt a vodu. Čiže sme vyrobili kvázi 5 porcií vanilkovej zmrzliny, ktoré sme dali do formičiek na na noc do mrazničky. Chuť zmrzliny je však trochu umelá, prášková, avšak výrazná vanilková. Možno si treba len na ňu zvyknúť. Lepšia by mohla byť napríklad klasická čokoládová, ktorou nikdy nič nepokazíte a tiež je v ponuke KetoMIX.

Vybrať si môžete z týchto príchutí proteínovej zmrzliny: 

Zloženie (čítaj viac)

 Víno Sauvignon 2019

Čo by ste možno v ketónovej diéte nečakali, je víno. Áno, aj to si môžete naliať občas pri romantickej večeri. KetoMIX má v ponuke hneď niekoľko druhov vína. Sauvignon 2019 je biele suché víno pochádzajúce z vinárskej oblasti Morava – podoblasť Mikulovská, obec Bavory. Keďže neobsahuje takmer žiadne sacharidy, je povolené aj počas redukčnej diéty.

Tento jedinečný neskorý zber, ročník 2019, vás nadchne nielen svojou vôňou sladkastých plodov bazy a čiernych ríbezlí, ale aj ľahkou a sviežou chuťou citrusov. Jeho kvalitu len podčiarkujú viaceré ocenenia, ako napríklad zlatá medaila z FESTWINE 2020, veľká zlatá medaila z Lednických vínnych trhov a Litoměřic z roku 2020, a nakoniec strieborná medaila z AWC Vienna z roku 2020.

Základný popis:

• objem balenia 0,75 l
• odporúčaná denná dávka 1 dcl

Ako každé biele suché vínko, aj toto má kyslastú chuť, ktorá doznieva grepovou arómou. Stále však netreba zabúdať, že sa snažíte zhodiť nadbytočné kilogramy. Preto aj v tomto prípade platí, že všetko s mierou. Výrobca neodporúča viac ako jeden deciliter vína denne. V prvom týždni diéty KetoMix, keď si telo na ketózu ešte len zvyká, je vhodné alkohol úplne vylúčiť.

Vybrať si môžete z týchto druhov KetoMIX vín: 

Zloženie: (čítaj viac)