Tabletky na odvodnenie nemusia zákonite znamenať lieky na odvodnenie organizmu na predpis. Náš trh ponúka celý rad voľne predajných prípravkov, bez receptu, založených na prírodnej báze, u ktorých si môžeme byť istí, že každá tabletka je plná látok, ktoré nášmu telu len a len prospievajú, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. V dnešnom článku si prípravky, ktoré kúpite bez predpisu predstavíme, povieme si niečo o tom, čo je zavodnenie organizmu a čo ho spôsobuje. Čítajte ďalej.
| názov | určenie a výhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 1. 30 kapsúl Forfemina 30 cps  |  podporuje odvodnenie organizmu, detoxikáciu organizmu minimalizuje opuch nôh dostupná cena |  | 11,10 € Chcem vedieť viac |
Zavodnenie organizmu – čo to je a aké sú jeho príčiny
Je dobre známe, že ľudské telo asi zo 60% pozostáva z vody. Rovnováha vody, ktorá vstupuje do tela a odchádza z neho, musí byť starostlivo udržiavaná, pretože aj príliš veľa, aj príliš málo vody môže byť nebezpečné. Nadbytočná voda je z tela vylučovaná hlavne močom, ale aj stolicou, dýchaním a cez pokožku ako pot. Niekedy telo tekutinu zadržiava a toto môže spôsobiť celý rad problémov.
Zavodnenie – retencia kvapaliny v organizme jednoducho znamená, že telo uchováva viac vody, ako by malo. Následkom toho sa nadbytočná tekutina môže hromadiť v tkanivových priestoroch a telesných dutinách, čo má za následok rôzne príznaky. Môže sa tiež uchovávať v bunkách, čo môže spôsobiť, že tieto bunky napučiavajú a dokonca sa rozpadnú, alebo v obehovom systéme sa zvyšuje celkový objem krvi čo vedie k poruchám, ako je vysoký krvný tlak.
Lekárskym výrazom pre retenciu tekutín je edém. Niekedy je akumulácia tekutiny obmedzená alebo výraznejšia v jednej oblasti a potom sa odkazuje na rôzne iné pojmy. Napríklad akumulácia tekutiny v brušnej dutine je známa ako ascites, zatiaľ čo tekutina v pľúcach sa označuje ako pľúcny edém. Anasarca je lekárske označenie pre generalizovaný edém alebo opuch v celom tele.
Noha s príznakmi edému
Telo má schopnosť zadržať viac vody, než sa považuje za normálne, bez akýchkoľvek významných príznakov. Avšak ak je tento limit výrazne prekročený najmä dlhší čas, môže to spôsobiť množstvo porúch. Tekutina v tele je buď vnútri buniek (intracelulárna tekutina) alebo mimo bunky (extracelulárna tekutina). Posledne spomenutá zahŕňa tekutinu v obehovom systéme (srdce a cievy), tkanivové priestory (medzi bunkami) a dutiny. Tekutina sa môže premiestňovať medzi jednotlivým „oddeleniami“, aby sa zabezpečila optimálna rovnováha. Hlavným orgánom na reguláciu rovnováhy tekutín v tele sú obličky. Dosiahnu to v spojení s rôznymi hormónmi a elektrolytmi, aby buď zvýšili alebo znížili vylučovanie tekutín vo forme moču. Retencia tekutín však nie je vždy spojená s nadbytkom tekutiny v tele. V niektorých prípadoch kvapalina z jedného oddelenia, napríklad z krvného obehu, prechádza do iného oddelenia. K tomu dochádza vtedy, keď cievy nefungujú a stávajú sa netesnými. Niekedy môže dôjsť k narušeniu odtoku tekutiny okolo buniek v dôsledku dysfunkčnej krvi alebo lymfatických ciev, čo má za následok akumuláciu tekutiny v určitej oblasti.
Príčiny zavodnenia organizmu
Niektoré z možných príčin retencie tekutín uvádzam nižšie. Je dôležité odlíšiť zadržiavanie tekutín od iných dôvodov distenzie, ako sú akumulácia tuku a nadúvanie.
- strava – môže zapríčiniť zavodnenie organizmu z rôznych dôvodov – od nadmerného príjmu soli až po nutričné nedostatky. Čo sa týka solí, môže dosiahnuť osmotickú koncentráciu, ktorá môže posúvať rovnováhu tým, že čerpá tekutiny z jedného oddelenia do druhého. Retencia tekutín je tiež vnímaná ako príznak nedostatkov niektorých B-vitamínov, najmä vitamínu B1 (tiamínu), B5 a B6. Príčinou môže byť aj podvýživa, kde je nedostatok bielkovín ako kwashiorkor.
- životný štýl – hlavným faktorom životného štýlu, ktorý môže prispieť k zadržiavaniu tekutín, je sedavý spôsob života. Svaly okolo žíl zohrávajú úlohu pri presúvaní krvi naspäť do srdca. Keď sú fyzicky neaktívne, nie sú schopné pomôcť cirkulácii, ako by normálne mali. V dôsledku toho v určitých oblastiach, napr. v nohách môže krv presakovať z cievy do tkanivových priestorov.
- úraz – opuch sa prejavuje aj pri úrazoch, najmä pri popáleninách a po chirurgických zákrokoch. Retencia tekutín v týchto prípadoch môže byť dočasná, kým sa tkanivo nezahojí, aktivita srdca sa vráti do normálu a osoba je opäť fyzicky aktívna. Avšak v závažných prípadoch, ako sú rozsiahle popáleniny, môže byť retencia tekutín život ohrozujúca.
- zápaly – zápal je obranný mechanizmus organizmu proti poškodeniu tkaniva. Jedným z dôsledkov tohto mechanizmu je zmena priepustnosti krvných ciev v postihnutej oblasti. Inými slovami, krvné cievy presakujú. Tekutina vychádza z ciev do tkanivových priestorov čo vedie k opuchu. Zápal sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, ako je úraz, infekcie, alergie a autoimunitné ochorenia.
- rakovina – opuch sa môže objaviť pri rôznych typoch rakoviny. Rakovina obličiek, ktorá môže významne ovplyvniť funkciu obličiek, môže spôsobiť retenciu tekutín. Rakovina pečene môže mať podobný účinok. Niektoré typy rakoviny môžu produkovať hormóny, ktoré sú príčinou zadržiavania tekutín.
- porucha niektorého orgánu – niektoré orgány zohrávajú ústrednú úlohu pri zabezpečovaní udržiavania rovnováhy tekutín v celom tele. Preto ochorenia týchto orgánov a najmä zlyhanie týchto orgánov môžu viesť k zadržiavaniu tekutín. Hlavne pri zlyhaní obličiek, pečene a srdca, ktoré sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Dysfunkcia štítnej žľazy môže tiež zohrávať úlohu pri opuchu, ako napríklad pri myxedéme, ktorý vzniká pri hypotyreóze (slabá činnosť štítnej žľazy).
- hormonálne poruchy – hormóny, ako je vazopresín (tiež známy ako antidiuretický hormón alebo ADH), sú kľúčové pre udržanie rovnováhy tekutín. Vazopresín napomáha udržiavaniu tekutín, preto vysoké hladiny vazopresínu vedú k nadmernej retencii tekutín. Zmeny v hladinách hormónov v tehotenstve tiež môžu byť zodpovedné za zadržiavanie tekutín, aj keď je to dočasné. Ďalší hormonálny problém, pri ktorom môže dôjsť k opuchu, je ochorenie štítnej žľazy
- medikamenty – množstvo rôznych liekov môže spôsobiť retenciu tekutín z rôznych dôvodov, takéto sú napríklad : ženské hormonálne lieky ako perorálna antikoncepcia a hormonálna substitučná liečba, určité lieky na krvný tlak a na diabetes, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
- žilová nedostatočnosť – krvná zrazenina v žilách môže zabrániť návratu krvi do srdca. V dôsledku toho sa v jednej oblasti nahromadí krv a kongescia môže nakoniec viesť k presakovaniu tekutiny zo žily.
- iné – cukrovka, enteropatia, lymfatická filariáza, traumatické poranenie hlavy, chronická obštrukčná choroba pľúc, vysoké nadmorské výšky
Tabletky na odvodnenie – účinné riešenie retencie tekutín v tele
Organizmus je najlepšie odvodniť prirodzenou cestou – napríklad zmenou jedálnička a stravovacích návykov. Nápomocná nám však môže byť aj tabletka na odvodnenie organizmu, či už nôh alebo celého tela. Poďme sa teda teraz pozrieť na jednotlivé voľne predajné prípravky, ktoré náš trh ponúka.
1. Forfemina
Zloženie:
Účinnými látkami sú prášok z brusníc (Vaccinium macrocarpon), extrakt z pŕhľavy (Urtica dioica), prášok z jablčného octu, síran zinočnatý
Pomocnými látkami sú: mikrokryštalická celulóza,protihrudkujúce látky: oxid kremičitý, stearan horečnatý, želatína, farbivo: oxid titaničitý (E171).
TIP na produkt - Forfemina
podporuje odvodnenie organizmu, detoxikáciu organizmu minimalizuje opuch nôh dostupná cena TIP č.1: rýchle dodanie (od 1-3 dní) TIP č.2: nízke poštovné (od 2,5 €), nad 10 € zdarma TIP č.3: prebiehajúce akcie → nájdete tu
Forfemina – účinky
- bráni zadržiavaniu vody v tele
- priaznivo pôsobí na močové cesty
- podporuje funkciu obličiek
- zlepšuje prekrvenie organizmu
Pre koho je prípravok určený?
Ako už aj názov kapsúl napovedá, sú určené predovšetkým pre ženy. Žiaľ, tento zdravotný problém vo všeobecnosti postihuje skôr ženy, ako mužov. Je spojený s hormonálnymi zmenami, či už v tehotenstve, počas menopauzy, alebo ako dôsledok užívania HAK. U mužov, ak ho nespôsobuje choroba, tak ho môže spôsobiť len nedostatok fyzickej aktivity. Prípravok nie je vhodný pre deti a mladistvých do 18 rokov.
Odporúčané dávovanie
- 1 kapsulu denne zapite tekutinou
- neprekračujte odporúčanú dávku
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- neuvádzajú sa
Forfemina v tehotenstve a počas dojčenia
Predtým, ako by ste začali užívať kapsule Forfemina v tehotenstve alebo počas dojčenia, je nevyhnutná konzultácia s vašim lekárom.
Forfemina – recenzie
Skúsenosti s týmto doplnkom výživy sú prevažne pozitívne. Sporadicky sa objaví skúsenosť, že prípravok nezaberá. Ako pridaná hodnota sa hodnotí chudnutie, ktoré ide niekedy ruka v ruke so stratou prebytočnej tekutiny z organizmu.
2. Kneipp 3 bylinky na odvodnenie
Zloženie
prášok z listov žihľavy, prášok plodov borievky, prášok z vňati petržlenu, biotín, kyselina listová
TIP na produkt - 3 bylinky na odvodnenie
pomáha vylúčiť z tela škodlivé látky prirodzenou cestou bez vedľajších účinkov vhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy TIP č.1: nad 29,90 € doprava zdarma TIP č.2: online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR
Kneipp 3 bylinky – účinky
- bráni zadržiavaniu vody v organizme
- zmierni opuch nôh
- podporuje detoxikáciu
- močopudné účinky
Pre koho pre prípravok určený?
Prípravok je určený pre dospelých a keďže nemá žiadne vedľajšie účinky – ide o prírodný produkt – môžu ho užívať aj tehotné a dojčiace ženy.
Odporúčané dávovanie
- 2x až 4x denne 1 kapsulu pred hlavným jedlom
- dodržiavajte odporúčané dávkovanie
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- žiadne
Kneipp 3 bylinky na odvodnenie – recenzie
Tento prípravok má recenzie takmer na 100 % pozitívne. Užívajú ho dokonca aj osoby, ktoré trpia hypertenziou.
3. BiotechUSA Desert
Zloženie
Účinnými látkami sú: prášok z koreňa púpavy lekárskej (Taraxacum officinale), extrakt z listov zeleného čaju (Camellia sinensis)(50% kofeín), prášok z listov petržlenu (Petroselinum crispum), prášok z bobúľ borievky obyčajnej (Juniperus communis)
Pomocnými látkami sú: síran draselný, oxid horečnatý, kapsula [želatína, purifikovaná voda, farbivo (oxid titaničitý)], protihrudkovacia látka (stearan horečnatý, oxid kremičitý).
TIP na produkt - BiotechUSA Desert
na odvodnenie a kontrolu metabolizmu obsahuje extrakty z bylín TIP č.1: nad 29,90 € doprava zdarma TIP č.2: online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR
BiotechUSA Desert – účinky
- odvodňuje organizmus
- kontroluje metabolizmus
Pre koho je prípravok určený
Produkt je určený pre dospelých. Špeciálne pre body builderov, ktorých dostane do formy pred súťažnou sezónou. Nie je vhodný pre deti, ani tehotné a dojčiace ženy. Rovnako sa neodporúča osobám, ktoré sú citlivé na kofeín, resp. trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami a vysokým krvným tlakom.
Odporúčané dávovanie
- 3 kapsuly denne, najlepšie ráno
- neprekračujte odporúčané dávkovanie
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- neužívajte ak ste precitlivelí na ktorúkoľvek zložku prípravku
BiotechUSA Desert – recenzie
Tento produkt má na internetových stránkach málo recenzií. Ide o prípravok, ktorý užívajú v prvom rade športovci. Recenzia, ktorú som našla hodnotí kladne nástup účinku – už za dva dni.
4. Liftea bylinky na odvodnenie
Zloženie
extrakt z plodov borievky, z vňate pŕhľavy dvojdomej, vňate petržlenu a listov brezy bielej, folát (kyselina listová) biotín
TIP na produkt - Bylinky na odvodnenie
podporuje látkovú výmenu a pomáha zbavovať telo prebytočných tekutín prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy sympatická cena TIP č.1: nad 49 € doprava a darček zdarma TIP č.2: možný osobný odber
Liftea bylinky na odvodnenie – účinky
- podporujú látkovú výmenu
- zbavujú telo prebytočnej tekutiny
- zmiernia prejavy únavy a vyčerpania
Pre koho je prípravok určený?
Tento doplnok výživy je určený len dospelým. Nie je vhodný pre deti a neodporúča sa ani tehotným a dojčiacim ženám.
Odporúčané dávovanie
- 1 – 2 kapsuly denne zapite dostatočným množstvom tekutiny
- dodržiavajte odporúčané dávkovanie
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- žiadne
Liftea bylinky na odvodnenie – recenzie
Recenzií tohto doplnku výživy je málo. U niekoho zaberá, u niekoho nie. Kladne je hodnotená cena.
5. Kneipp šumivé tablety na odvodnenie
Zloženie
kyselina citrónová, uhličitan vápenatý, uhličitan horečnatý, hydrogénuhličitan sodný, aróma, vitamín C, extrakt z listov žihľavy, kofeín, acesulfa-K, aspartám, vitamín E, riboflavin-5-fosfát
TIP na produkt - Tablety na odvodnenie
podporuje odvodnenie prirodzeným spôsobom napomáha látkovej výmene príjemná chuť ananásu TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu
Kneipp šumivé tablety – účinky
- podporujú odvodnenie organizmu
- majú priaznivý vplyv na metabolizmus
Pre koho je prípravok určený?
Tablety sú určené len pre dospelých. Vhodnosť užívania počas tehotenstva a dojčenia konzultujte so svojim lekárom.
Odporúčané dávovanie
- 1 šumivú tabletu denne rozpustite v pohári vody
- neprekračujte odporúčané dávkovanie
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
- žiadne
6 jednoduchých spôsobov na odvodnenie organizmu prirodzenou cestou
Zadržiavanie vody sa vyskytuje v obehovom systéme alebo v tkanivách a dutinách. Spôsobuje opuch rúk, nôh, chodidiel alebo členkov. Dôvody prečo sa to deje, niekedy naozaj nie sú vážne. Ženy majú so zavodnením skúsenosti bežne počas tehotenstva, alebo v období pred menštruáciou. Ľudia, ktorí sú fyzicky neaktívni, napríklad keď sú pripútaní na lôžko, alebo lietajú na dlhé vzdialenosti môžu byť tiež postihnutí. Zadržiavanie vody však môže byť aj príznakom ťažkého zdravotného problému, ako je ochorenie obličiek alebo srdcové zlyhanie. Ak zaznamenáte náhle alebo silné zavodnenie organizmu, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Avšak v prípadoch, keď je opuch mierny a neexistuje zdravotná indikácia, môžete znížiť zadržiavanie vody pomocou niekoľkých jednoduchých trikov. Niekedy sa dokonca dáva do súvisu odvodnenie organizmu a chudnutie, pretože kilá navyše môžu na váhe naskočiť aj v dôsledku zadržiavania vody. Prečítajte si nasledujúcich 6 tipov a uvidíte, že aj kilá pôjdu dole.
- jedzte menej soli – soľ sa skladá zo sodíka a chloridu.Sodík sa viaže na vodu v tele a pomáha udržiavať rovnováhu tekutín vo vnútri i mimo buniek. Ak budete často konzumovať jedlá s vysokým obsahom soli, ako napríklad mnoho spracovaných potravín, vaše telo môže zadržiavať vodu. Tieto potraviny sú v skutočnosti najväčším zdrojom sodíka. Najbežnejšou radou na zníženie zadržiavania vody je znížiť príjem sodíka.
- zvýšte príjem horčíka – horčík je veľmi dôležitý minerál. V skutočnosti sa podieľa na viac ako 300 enzymatických reakciách, ktoré udržujú funkčnosť tela. Navyše zvýšenie príjmu horčíka môže pomôcť znížiť retenciu vody. Skvelým zdrojom horčíka sú orechy, celé zrná, tmavá čokoláda a zelená listová zelenina.
- zvýšte príjem vitamínu B6 – je dôležitý pre tvorbu červených krviniek a slúži mnohým ďalším funkciám v tele. Ukázalo sa, že vitamín B6 znižuje retenciu vody u žien s premenštruačným syndrómom. Medzi potraviny bohaté na vitamín B6 patria banány, zemiaky, vlašské orechy a mäso.
- jedzte viac potravín bohatých na draslík – draslík je minerál, ktorý podporuje množstvo dôležitých funkcií. Napríklad pomáha vysielať elektrické signály, ktoré udržujú telo v prevádzke. Toto prospieva zdraviu srdca. Draslík pomáha znižovať zadržiavanie vody dvomi spôsobmi znížením hladiny sodíka a zvýšením produkcie moču. Banány, avokádo a paradajky sú potraviny, ktoré majú vysoký obsah draslíka.
- skúste púpavu – púpava (Taraxacum officinale) je bylinka, ktorá sa dlhodobo používa v ľudovej medicíne ako prírodné diuretikum
- vyhnite sa rafinovaným uhľovodíkom – konzumácia rafinovaných sacharidov vedie k rýchlemu nárastu hladiny cukru v krvi a inzulínu. Vysoké hladiny inzulínu spôsobujú, že telo uchováva viac sodíka zvýšením reabsorpcie sodíka v obličkách. Toto vedie k väčšiemu objemu tekutín v tele. Príklady rafinovaných sacharidov sú spracované cukry a zrná, ako je cukor a biela múka.
Niektoré jednoduché zmeny v stravovaní môžu znížiť zavodňovanie organizmu. Na začiatok môžete skúsiť jesť menej soli, napríklad vyhýbaním sa polotovarom a spracovaným potravinám. Začnite konzumovať potraviny, ktoré sú bohaté na horčík, draslík a vitamín B6. Kúpte si doplnok výživy na prírodnej báze, napríklad niektorý z vyššie spomenutých. Avšak, ak vaše problémy naďalej pretrvávajú, je potrebné navštíviť lekára.
Použité zdroje
- domacaliecba.sk – Čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele
Článok je zaradený do kategórie: Antikoncepcia, Krvný tlak, Srdce, žily a cievy, Trávenie a metabolizmus, Zápaly
Mohlo by vás zaujímať
Redaktorka magazínu Imunita.online. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.