Vitamín B1 (nazývaný aj tiamín) prispieva k optimálnej činnosti nervového systému a psychiky. Priaznivo ovplyvňuje správnu činnosť srdca a svalov. Pomáha tiež pri metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín. To je dôležité pre ich lepšie využitie (metabolizmus) a pri potrebe zvýšenej produkcie energie. Podieľa sa aj na syntéze červených krviniek a pomáha pri tvorbe nového tkaniva.
💡 TIP – kde nakupovať prípravky pre svoje zdravie?
Vitamín B1, ako aj iné výživové doplnky odporúčam nakúpiť u kvalitného predajcu, napríklad v lekárni ✅ Lieky24. O kvalite obchodu svedčia aj stovky pozitívnych recenzií a skúseností zákazníkov.
Aké má vitamín B1 zloženie?
Každá tableta obsahuje: 100 mg vitamínu B1 (vo forme tiamín mononitrátu), čo predstavuje 90 % odporúčanej dennej dávky.
Pomocné látky v prípravku: celulóza (nosič), fosforečnan vápenatý (protihrudkujúca látka), modifikovaná celulózová guma, rastlinná kyselina stearová, rastlinný stearan horečnatý (filmotvorná látka), oxid kremičitý.
Prípravok je vhodný pre vegánov, celiatikov aj pre osoby s intoleranciou laktózy.
Neobsahuje: soľ (NaCl), cukor, škrob, lepok, laktózu, umelé farby, príchute ani konzervačné látky.
Pozri v obchode
Účinky prípravku a kedy sa používa
Vitamín B1 (tiamín) je nevyhnutný pre činnosť mnohých enzýmov v tele. Uplatňuje sa pri metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín, ktoré dodávajú telu energiu. Zlepšuje činnosť nervového systému a psychiky. Pozitívne vplýva aj na srdce a svaly.
Hladina tiamínu v organizme sa výrazne znižuje pri reakcii na rôzne stavy alebo lieky, akými sú napríklad:
- ochorenia nervového systému
- diabetes mellitus I. aj II. typu – vysoká hladina glukózy v krvi môže zvýšiť riziko nedostatku tiamínu
- duševné choroby
- ochorenia svalov sprevádzané svalovou slabosťou a kŕčmi
- ochorenie srdca, pri ktorých dochádza k búšeniu srdca a srdcovej slabosti
- pri narušenej a nedostatočnej výžive
- u alkoholikov
- pri ťažkých infekciách
- pri tráviacich problémoch (nechutenstvo, ulcerózna kolitída, hnačky)
- pri liečbe niektorými liekmi (obzvlášť antibiotikami a chemoterapeutikami)
Nedostatok vitamínu B1 sa vyskytuje pri nesprávnej výžive, hlavne pri:
- pôste
- jednostrannej výžive – napríklad u alkoholikov s ťažkými zdravotnými následkami (poškodenie svalov srdca, ochorenia mozgu, poruchy pamäte)
- poruche vstrebávania živín v tenkom čreve (rôzne malabsorbcie)
- dlhodobej umelej (parenterálnej) výžive
- zvýšenej potrebe vitamínu B1
- hemodialýze (umelej obličke)
Pre koho je produkt určený?
Vitamín B1 je určený pre ♂ mužov, ♀ ženy a 🚼 deti. Vyvážená strava poskytuje primerané množstvo tiamínu, pričom jeho potreba narastá spolu s rastúcimi energetickými nárokmi organizmu. Je vhodný hlavne pre starších ľudí a u ľudí s vysokou spotrebou energie – napríklad pri:
- zvýšenej telesnej námahe
- v tehotenstve a počas dojčenia
- pri dlhodobom strese
- pri chorobách so zníženým vstrebávaním živín z čreva
- pri alkoholizme
V prípade vysokej hladiny glukózy v krvi alebo pri alkoholizme sa potreba tohto vitamínu výrazne zvyšuje. Tiamín sa používa u dospelých aj detí pri predchádzaní a liečbe stavov z nedostatku vitamínu B1.
Koľko stojí balenie vitamínu B1?
💡 TIP: Vitamín B1 – tiamín (Jamieson)
- prispieva k optimálnej činnosti nervového systému a psychiky
- priaznivo ovplyvňuje správnu činnosť srdca
- zlepšuje trávenie – pomáha pri metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín
- dôležitý pri potrebe zvýšenej produkcie energie
Cena: 4,94 € balenie: 100 tabliet, eshop: Lieky24
Pre kúpu tabliet s vitamínom B1 odporúčam aj túto lekáreň:
Cena (v dobe písania recenzie): 5,59 € (100 tbl)
💡 TIP č.2. – alternatívny produkt:
Benfogamma 50 mg (Wörwag Pharma) – 50 tabliet
- vitamínový preparát s obsahom vitamínu B1
- vitamín B1 sa nachádza v lieku vo forme benfotiamínu – oproti klasickej forme tiamínu sa lepšie vstrebáva a je v organizme lepšie využívaný
- používa sa pri profylaxii a liečbe ochorení spôsobených nedostatkom vitamínu B1
Cena: 6,97 €, balenie: 50 tabliet, eshop: Lieky24
Užívanie a dávkovanie prípravku vitamín B1 (Jamieson)
- základné balenie obsahuje 100 tabliet
- odporúčané dávkovanie pre dospelých: 1 tableta 1x denne
- tablety sa užívajú v celku, najlepšie spolu s jedlom
- zapite dostatočným množstvom tekutiny
- počas liečby nie je vhodné piť alkoholické nápoje
Vedľajšie účinky, kontraindikácie a upozornenia
- Nie je určené pre: Výživový doplnok nie je vhodný pre osoby alergické na niektoré zo zložiek prípravku. Počas tehotenstva a dojčenia by sa malo užívanie prípravku konzultovať s vašim lekárom alebo lekárnikom. V nižšej dávke je vhodný aj pre deti, pred začatím užívania by ste jeho užitie vždy mali konzultovať s pediatrom.
- Vedľajšie účinky: Pri odporúčanom dávkovaní zvyčajne nedochádza k nežiaducim účinkom, pretože každé nadmerné množstvo tiamínu, privedené do organizmu, sa vylúči močom. Celkom výnimočne môže dôjsť u citlivých osôb k alergickej reakcii, ktorá sa prejaví sčervenením kože a svrbením. Pri výskyte týchto nežiaducich účinkov alebo iných nezvyčajných reakcií sa poraďte s lekárom.
- Skladovanie: Uchovávajte pri teplote 15 °C – 25 °C, na mieste chránenom pred priamym slnečným žiarením. Uchovávať mimo dosahu malých detí!
- Upozornenie: Prípravok vitamín B1 je výživový doplnok, a teda nie je náhradou pestrej a rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú maximálnu dennú dávku. Pred použitím si podrobne preštudujte príbalový leták a riaďte sa pokynmi, ktoré sú v ňom uvedené.
Najväčšie výhody prípravku z môjho pohľadu
- prípravok od známej kanadskej firmy, ktorá ponúka produkty najvyššej kvality
- výborná cena
- skvelý pomocník pri psychickom vypätí a strese
Aké mám skúsenosti s užívaním vitamínu B1?
Vitamín B1 som začala suplementovať v období štátnic, pretože napomáha ku lepšej pamäti a koncentrácii. Vďaka nemu sa mi zlepšila schopnosť učenia sa, mala som aj vyššiu energiu a chuť do učenia, a tiež pozitívnejšie myslenie. Veľmi mi pomohol v boji proti stresu.
Skúsenosti a hodnotenia reálnych užívateľov
Pre lepšiu ilustráciu o účinkoch a spokojnosti s prípravkom pripájam ešte zopár komentárov od overených užívateľov, ktoré som našla na Heureka.sk:
Vitamín B1 a moje odporúčanie na záver
Vitamín B1 od firmy Jamieson je kvalitný prípravok, ktorý je pre zdravé fungovanie organizmu nevyhnutný. Jeho dopĺňanie vo forme tabliet sa odporúča hlavne vtedy, ak vás trápia ochorenia nervového systému, cukrovka alebo vaša výživa nie je dostatočná (často sa postíte, máte poruchu vstrebávania živín, ste na vegánskej strave…).
Ak chcete vyskúšať ✅ Vitamín B1, odporúčam vám ho kúpiť v overenej internetovej lekárni ✅ Lieky24, kde je dostupný za výbornú cenu.
Použité zdroje informácií:
- adc.sk – informácie o zložení a užívaní prípravku
- Lieky24 – informácie o prípravku od predajcu
- Jamieson – stránka výrobcu
Hodnotenie autora
- spokojnosť s prípravkom
- cenová výhodnosť
Súhrn
Vitamín B1 prispieva k normálnej činnosti nervového systému a psychiky. Priaznivo ovplyvňuje správnu činnosť srdca a svalov. Je vhodný na zvýšenie produkcie energie, koncentrácie a pamäti.
✅ Cena: 4,94 €
✅ Balenie: 100 tabliet
✅ Dávkovanie: 1 tableta denne s jedlom
Článok je zaradený do kategórie: Nervová sústava, Pamäť a koncentrácia, Trávenie a metabolizmus, Únava a stres
Odmalička rada cvičím a neskôr som sa začala zaujímať aj o zdravú stravu a zdravie celkovo. Môj záujem vyvrcholil v túžbu študovať zdravie a chorobu a zistiť, ako tým môžem pomôcť ostatným ľuďom. Vyštudovala som Farmaceutickú fakultu na Univerzite Komenského v Bratislave. Rada by som svoje nadobudnuté poznatky chcela šíriť aj medzi ostatných ľudí. Mojou záľubou je varenie a vymýšľanie zdravých variant jedál. Postupne sa o ne s vami rada podelím :)