Arónia čiernoplodá, ľudovo nazývaná aj čierna jarabina, poskytuje kyslé bobule s vysokým obsahom antioxidantov, antokyánov a mnohých iných prospešných látok. Momentálne sa intenzívne skúmajú jej potenciálne liečivé účinky.
Arónia je vitamínovou bombou a jej plody obsahujú až 69 % šťavy. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a iných účinných látok potrebných pre správne fungovanie organizmu. Medzi nimi sú vo významnom množstve zastúpené: ✅ vitamín C, ✅ vitamín P (flavonoidy ako rutín), ✅ vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, ✅ karotény a ✅ železo.
Aké má arónia účinky na naše zdravie? Prezradím vám v článku, kde vám okrem iného poradím aj super recepty z arónie, rady ohľadne pestovania a zistíte, akú cenu majú niektoré prípravky z nej vyrobené.
💡 TIP – na prípravok s prémiovou kvalitou
Čistá 100 % BIO šťava z prvého lisovania plodov arónie. Skladá sa len z ovocnej šťavy – bez pridaného cukru, konzervantov a iných aditív.
Má unikátnu sladko-kyslú, trochu horkastú chuť. Šťava z arónie účinne ✅ pomáha znižovať únavu a celkové vyčerpanie organizmu.
Vhodná pre vegetariánov a vegánov.
Najradšej si kupujem túto overenú ✅ BIO šťavu z arónie.
Čo je to arónia
Arónia čiernoplodá je opadavý ker z čeľade ružovité. Je vzdialená príbuzná napríklad s hruškou alebo jarabinou. Obsahuje veľké množstvo antokyánov, čo sú molekuly zodpovedné za tmavomodrú farbu jej plodov (antokyány tvoria modré a červené pigmenty). Antokyány majú zároveň aj antioxidačnú aktivitu.
Plody arónie majú kyslú a sťahujúcu chuť. Arónia nemá stanovený presný mechanizmus účinku. Jej vplyv na zdravie je podobný účinkom čučoriedok a extraktu z hroznových semien. Plody arónie však obsahujú omnoho viac antioxidantov ako čučoriedky. Súčasné štúdie naznačujú, že užívanie plodov arónie môže znížiť celkový cholesterol a glukózu v krvi.
Významná je aj z pohľadu vysokého obsahu farbív, čo sa využíva hlavne v potravinárstve, ale aj v textilnom priemysle. Plody arónie čiernoplodej sú často spracovávané na výrobu vína a možno ich použiť aj ako prísadu do rôznych receptov.
🌿 Botanické okienko
Arónia čiernoplodá (Aronia melanocarpa L.) – v súčasnosti poznáme tri druhy Arónie, pričom druh Melanocarpa je najviac rozšírený. Arónia pochádza zo Severnej Ameriky a východnej Kanady, odkiaľ sa rozšírila prostredníctvom obchodu (v 19. storočí) do Ruska a celej Európy. Dnes sa Arónia používa na výrobu vína, ovocného sirupu, šťavy, džemov, želé, či čaju. Jej použitie je obmedzené práve kvôli kyslej a sťahujúcej chuti bobuľovitých plodov. Preto sa často v komerčne dostupných produktoch mieša s inými druhmi ovocia (hlavne s čiernymi ríbezľami a jablkami). Samotný krík dorastá do výšky 2 – 3 metre. Kvitnú na ňom vysoké biele kvety, ktoré nakoniec vyprodukujú malé bobule. Plody sa zbierajú v období od augusta do septembra.
Vedecká klasifikácia arónie:
| Typ klasifikácie: | Klasifikácia: |
|---|---|
| Ríša | rastliny (Plantae) |
| Podríša | cievnaté rastliny (Tracheobionta) |
| Oddelenie | krytosemenné (Magnoliophyta) |
| Trieda | vyššie dvojklíčnolistové (Rosopsida) |
| Rad | ružotvaré (Rosales) |
| Čeľaď | ružovité (Rosaceae) |
| Rod | arónia (Aronia) |
Zloženie a obsah látok
Arónia je ✅ bohatým zdrojom vitamínu C, ten však môže byť znehodnotený teplom a hlavne pasterizáciou (napríklad pri výrobe aróniovej šťavy, alebo iných potravinárskych produktov). Plody obsahujú aj ďalšie vitamíny, ako sú ✅ vitamín E, ✅ vitamín K a mnohé ✅ vitamíny B komplexu. Nájdeme v nej aj ✅ beta-karotén, ✅ flavonoidy, organické kyseliny a triesloviny.
Zoznam najdôležitejších zložiek v šťave z arónie:
- Vitamín C (okolo 200 mg/l)
- Vitamín B1 (500 mcg/l)
- Vitamín B2 (600 mcg/l )
- Vitamín B3
- Vitamín B5 (2200 mcg/l)
- Vitamín B6 (550 mcg/l)
- Kyselina listová (vitamín B9)
- Minerály: draslík (1969 – 2850 mg/l), vápnik, horčík
- Amygdalín – glykozid zodpovedný za horkú mandľovú vôňu čerstvého ovocia
*Jednotlivé hodnoty sú približné, presný obsah sa líši u jednotlivých druhov, závisí od dátumu zberu, dozretosti plodov a tiež sa líši medzi konkrétnymi rastlinami (viac môžete zistiť tu).
Plody arónie majú obsah sušiny 15,6 – 28,8% v čerstvej forme (zdroj). Majú pomerne kyslé s pH v rozmedzí 3,3 – 3,7. Z cukrov sú najviac zastúpené glukóza a fruktóza. Plody obsahujú väčšie množstvo vlákniny, pričom šťava si zachová len jej malé množstvo (0,3 – 0,6 %). Arónia čiernoplodá obsahuje veľké množstvo antokyánov (silné antioxidanty). Obsah tukov a bielkovín je zanedbateľný. Najdôležitejšie zložky, zodpovedné za mnohé z liečivých vlastností arónie, sú fenolické zlúčeniny. Plody majú vysoký obsah prokyanidínov, antokyánov a fenolových kyselín. Sú jedným z najbohatších rastlinných zdrojov antokyánov (asi 25 % z celkového množstva polyfenolov).
Arónia čiernoplodá a jej účinky
Pri klinických štúdiách vykonávaných na ľuďoch boli zistené nasledovné pozitívne účinky arónie na náš organizmus:
- výrazný pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, tým zníženie rizika vzniku aterosklerózy
- znižuje vysoký krvný tlak
- u osôb s vysokým cholesterolom znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, pričom významne neovplyvňuje zdravé hodnoty cholesterolu
- antokyány môžu byť užitočné pri prevencii a kontrole diabetes mellitus typu II a komplikáciách súvisiacich s diabetom (znižujú hladinu glukózy v krvi nalačno a zlepšujú profil HbA1c)
- má antioxidačný a protizápalový účinok
- posilňuje imunitný systém
- študuje sa pre potenciálne účinky v boji proti rakovine – inhibuje rast a množenie rakovinových buniek (skúmané proti rakovine hrubého čreva na základe štúdií in vitro (zdroj) a v jednej štúdii na zvieratách – zdroj). Extrakt bohatý na antokyány z Aronia melanocarpa inhiboval rast a stimuloval apoptózu ľudských buniek rakoviny hrubého čreva.
- vďaka vitamínu C prispieva k správnej funkcii nervového systému a tiež ku správnej funkcii kĺbov, kostí, chrupaviek a zubov
- zmierňuje migrény
- prospešná pre zlepšenie zraku (zabraňuje vzniku šedého zákalu a chráni oči pred UV žiarením)
- vďaka obsahu vlákniny normalizuje pohyby čriev a pomáha pri prevencii tráviacich problémov (ako je zápcha, nadúvanie a hnačka)
Najčastejšie otázky a odpovede na ne
Môže sa užívať arónia v tehotenstve? Má nejaké kontraindikácie? Je arónia náročná na pestovanie? Tu sú 3 najčastejšie otázky, ktoré by vás mohli zaujímať:
❓ Je arónia bezpečná v tehotenstve?
Vzhľadom na to, že bezpečnosť arónie počas tehotenstva nebola študovaná v žiadnych konkrétnych štúdiách, mali by sa jej užívaniu vyhnúť tehotné ženy a tiež dojčiace matky.
❓ Má arónia nejaké iné kontraindikácie?
Užívanie plodov a šťavy z arónie sa neodporúča ľuďom s týmito ochoreniami:
- zvýšená zrážanlivosť krvi, tromboflebitída, kŕčové žily
- gastritída a peptický vred v akútnej fáze
- hypotenzia – nízky krvný tlak
❓ Arónia čiernoplodá a pestovanie – dopestujem ju aj doma?
Arónia sa pestuje ako ovocný strom alebo okrasný krík. Je nenáročná na pôdu a pestovanie. Vyznačuje sa vysokou odolnosťou proti chladu – vydrží mrazy až do mínus 47 °C. Má rada dostatok slnka, ale ľahko ju dopestujete aj na mierne tienistom mieste (napr. v polotieni pod stromami). Arónia rastie na všetkých typoch pôdy a nadmorskej výšky. Obľubuje vlhkú až mierne premočenú pôdu. Arónia čiernoplodá je odolná voči suchu, škodcom a chorobám, ale dobre znáša aj priemyselné znečistenie. Jediné, pred čím ju treba chrániť je vtáctvo, ktoré ju veľmi obľubuje. Zrelé ovocie nezhnije, neoberaná úroda iba uschne na kríkoch. Aróniu strihajte len mierne – príliš časté a silné strihanie spôsobí, že krík vypustí silné, nové výhonky od koreňov.
Aróniu je možné vysadiť aj ako živý plot (vtedy sadenice vysaďte na vzdialenosť 80 cm od seba). Pri menšom množstve (napríklad do záhrady) sa odporúčajú kríky sadiť na vzdialenosť 1 x 1 meter. Sadenice vysádzajte na jeseň, skorú zimu alebo na jar, pokiaľ nie je pôda zamrznutá.
Plody nechajte na rastline tak dlho, ako je možné, pretože tým zaistíte ich lepšiu chuť. Môžete ich uchovávať v mrazničke bez vplyvu na obsah prospešných látok. Pozor však na tepelnú úpravu – tá spôsobuje rozklad niektorých vitamínov (napr. vitamínu C). Na strome je možné plody ponechať až do prvých mrazov. Viac o pestovaní arónie zistíte tu: (zdroj).
Naše tipy na recepty z arónie
Pripravila som pre vás zopár receptov z arónie, ktoré sú väčšinou nenáročné na prípravu a ľahko si ich pripravíte aj doma. Ku každému receptu som pridala aj alternatívu – možnosť kúpy hotového produktu v obchode. Ak nie ste typ, ktorý rád trávi čas v kuchyni, alebo máte nedostatok času, môžete využiť aj túto možnosť.
❤ Aróniová šťava a aróniový sirup
Potrebujeme:
- 2 l plodov arónie
- 70 g kyseliny citrónovej
- 2 kg cukru
Postup:
- Aróniová šťava: Do veľkého 5l pohára vložíme umyté plody arónie.
- Pridáme potravinársku kyselinu citrónovú a zalejeme vodou až po hrdlo pohára.
- Po 30 – 35 hodinách precedíme, pričom plody ľahko stláčame. Takto získame silne zafarbenú šťavu z arónie (precedené šupky môžeme vysušiť a použiť na prípravu aróniového čaju).
- Aróniový sirup: Na každý liter šťavy pridáme 1 kg cukru. Za studena občas pomiešame, až sa cukor úplne rozpustí (približne po 2 – 3 hodinách). Potom sirup zlejeme do fliaš.
💡 TIP: Ak sa vám nechce sirup pripravovať, môžete skúsiť značku Aronia Original Naturprodukte (eshop Biocare). Ten istý výrobca ponúka sa šťavu z arónie.
❤ Aróniový džem
Potrebujeme:
- 1 kg plodov arónie
- 1 kg jabĺk
- 250 g cukru
Postup:
- V hrnci uvaríme jablká s 400 ml vody na kašu.
- Aróniu odšťavíme a šťavu pridáme do jablkovej kaše.
- Pridáme 250 g cukru (alebo podľa chuti, môžeme osladiť aj stéviou alebo kokosovým cukrom).
- Zmes ešte 10 minút povaríme. Naplníme do čistých pohárikov. Poháriky zatvoríme, obrátime ich hore dnom a necháme vychladnúť.
💡 TIP: Aróniový džem je trochu náročnejší na prípravu. Ak momentálne nemáte čas na prípravu vlastného džemu, dá sa zakúpiť aj na internete. Našla som ho napríklad v eshope Biocare.
❤ Víno z arónie
Potrebujeme:
- plody arónie
- 450 g cukru
- štipku živnej soli
- potravinárske kvasinky
Postup:
- Plody arónie vylisujeme pomocou odšťavovača a necháme postáť, aby sa ťažšie častice (kal) usadili na dne.
- Po usadení prelejeme hadičkou čistý mušt do demižónu.
- Na každý liter šťavy pridáme 450 g cukru, štipku živnej soli a jedno balenie potravinárskych kvasiniek (tie je dobré nechať rozkvasiť v menšom množstve muštu).
- Optimálna teplota pre fázu kvasenia je 19 – 20 °C.
- Víno z arónie vzchádza pomerne pomaly a dlho, takže ku stáčaniu je pripravené asi po šiestich mesiacoch (pri stáčaní už nesmie bublať ani perliť).
💡 TIP: Na internete sa dá zakúpiť aj polosuché BIO víno z arónie, napríklad v tomto eshope. Chuť aróniového vína je plná, aromatická a neporovnateľná s inými druhmi červených vín.
❤ Aróniový kompót
Potrebujeme:
- 2 kg plodov arónie
- 0,5 kg cukru
Postup:
- Aróniu dáme na noc namočiť aj so stopkami. Ráno plody otrháme.
- Plody spolu s 200 ml vody varíme 5 min pod pokrievkou a ďalších 10 minút bez pokrievky.
- Pridáme cukor a varíme ešte ďalších 10 minút.
Aké je užívanie a dávkovanie
- arónia je prospešná a vhodná na dlhodobé užívanie
- šťavu je nutné pred použitím pretrepať
- najlepšie užívať nalačno, alebo aspoň pol hodiny pred jedlom
- odporúča sa vypiť 0,1 l šťavy na osobu denne
- je možné ju zriediť podľa chuti vodou, pridať do čaju (nie horúceho), alebo do smoothies
- vhodné kombinovať s jednou polievkovou lyžicou sušených plodov arónie denne
- pri užívaní približne 100 ml nesladenej šťavy z arónie čiernoplodej (alebo 300 mg extraktu) získate pre organizmus dostatočné množstvo pokrývajúce dennú dávku prospešných látok
- výhody tejto dávky sú porovnateľné s účinkami spojenými s odporúčaným dávkovaním plodov čučoriedky, pričom arónia má vyšší antioxidačný účinok
- pre viditeľný účinok na zníženie cholesterolu a krvného tlaku sa odporúča užívať minimálne po dobu 2 mesiacov
Upozornenie: Šťava z arónie nie je určená pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy . Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Ukladajte mimo dosahu malých detí.
Skladovanie: V suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred priamym slnečným svetlom a mrazom! Po otvorení uchovávať v chladničke v pôvodnom, maximálne 21 dní. Môže sa vytvoriť prirodzená usadenina, ktorá nemá žiadny vplyv na kvalitu a účinok produktu.
Moje skúsenosti a odporúčania
Aróniu som spoznala vďaka môjmu dedkovi, ktorý je pestoval na záhrade. Dôkladne mi vysvetlil všetky jej pozitívne účinky na zdravie. On užíval plody arónie dlhé roky, kvôli jeho vysokému tlaku a veľmi si jej účinky pochvaľoval. Pokiaľ nemám možnosť naoberať si čerstvé plody, odporúčam napr. túto BIO aróniovú šťavu alebo tento aróniový BIO sirup.
💡 Arónia šťava BIO (Aronia Original Naturprodukte)
- Čistá 100 % BIO šťava z prvého lisovania.
- Bez pridaného cukru, konzervantov a iných aditív.
- Vysoký obsah účinných látok a antioxidantov.
- Šťava z arónie účinne pomáha znižovať únavu a celkové vyčerpanie organizmu.
- Vhodná na detoxikáciu organizmu.
- Vhodná aj pre vegetariánov a vegánov.
Cena: 8,14 €, balenie: 0,7 l, eshop: Biocare
Zdroje:
- ADC – informácie o šťave z arónie
- ADC – informácie o kapsuliach z arónie
- Biocare.sk – informácie od predajcu
- aronia.sk – arónia a jej pestovanie
- PubMed – in vitro štúdia o účinkoch arónie v boji s rakovinou
- PubMed – štúdia na zvieratách o účinkoch arónie v boji s rakovinou
⭐ Odporúčané prípravky s aróniou (+ cena)
Keďže je na predaj mnoho prípravkov, ktoré obsahujú aróniu (v rôznej forme aj cene) rozhodla som sa vám priblížiť všetky tieto možnosti. V prehľadnej tabuľke s jednotlivými prípravkami nájdete aj jednoduché porovnanie, aby ste vedeli o aký produkt ide, jeho pozitíva, kde si ho kúpiť výhodne a za akú cenu. Odporúčam vám eshopy s najlepšími cenami.
Nech sa páči – prehľad konkrétnych prípravkov obsahujúcich aróniu:
| názov | určenie a výhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 700 ml Arónia šťava BIO  | ➡️ 100 % BIO šťava z prvého lisovania. ➡️ Bez pridaného cukru, konzervantov a iných aditív. ➡️ Vysoký obsah účinných látok a antioxidantov. ✅ Šťava z arónie účinne pomáha znižovať únavu a celkové vyčerpanie organizmu. ✅ Vhodná na detoxikáciu organizmu. ✅ Vhodná aj pre vegetariánov a vegánov. ✅ Dávkovanie: 0,1 l šťavy na osobu denne, najlepšie nalačno. |  ⭐️ nad 55 € doprava zdarma | 8,14 € Chcem vedieť viac |
| 500 ml Arónia sirup BIO  | ➡️ BIO sirup s obsahom 53 % šťavy z arónie a 47 % trstinového cukru. ➡️ Vysoký obsah účinných látok a antioxidantov. ✅ Arónia pomáha znižovať únavu a celkové vyčerpanie organizmu. ✅ Vhodný na detoxikáciu organizmu. ✅ Vhodný aj pre vegetariánov a vegánov. ✅ Podporuje funkciu imunitného systému. ✅ Pozitívne ovplyvňuje srdcovo cievny systém. | ⭐️ nad 55 € doprava zdarma | 6,75 € Chcem vedieť viac |
| 200 g Arónia BIO sušené plody  | ➡️ Plody arónie sú vitamínová bomba - jedinečný výrobok na podporu imunity. ➡️ Plody obsahujú viac vlákniny, ale menej vitamínov ako šťava z arónie (pretože v šťave sú vitamíny koncentrovanejšie). ➡️ Naopak, oproti šťave obsahujú viac minerálov a stopových prvkov. ✅ Podporuje funkciu imunitného systému. ✅ Pozitívne ovplyvňuje srdcovo cievny systém. ✅ Znižuje krvný tlak, cholesterol, TAG a glukózu v krvi. ✅ Dávkovanie: 1 polievková lyžica plodov denne. | ⭐️ nad 55 € doprava zdarma | 7,02 € Chcem vedieť viac |
| 0,75 l Arónia víno polosuché BIO  | ➡️ Kvalitné BIO víno vyrábané lisovaním čerstvých bobúľ arónie. ➡️ Plody arónie pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva - pestujú sa bez použitia pesticídov, herbicídov alebo GMO. ➡️ Aróniové víno v porovnaní s révovými, má vyššiu antioxidačnú kapacitu. ➡️ Víno si uchováva všetky vlastnosti plodov. ✅ Chuť vína je plná, aromatická a neporovnateľná s inými druhmi ovocných červených vín. ✅ Vynikajúco sa hodí ako dezertné víno, alebo k jedlám zo zveriny. | ⭐️ nad 55 € doprava zdarma | 9,26 € Chcem vedieť viac |
| 100 g Arónia prášok (BOBICA)  | ➡️ BIO prášok sa získava mletím odšťavených plodov a jadierok arónie. ➡️ Certifikát ekologického poľnohospodárstva. ➡️ Bez pridaného cukru. ➡️ Práškom si môžete obohatiť svoje raňajky, pridať do müsli, jogurtu, ovocných štiav alebo premiešať s medom. ✅ Posilňuje prirodzenú funkciu tela. ✅ Dávkovanie: 1 - 2 čajové lyžičky pridajte do jedla |  ⭐️ nad 9,90 € doprava zdarma | 8,79 € Chcem vedieť viac |
| 90 kapsúl Arónia kapsule 500 mg  | ➡️ Vegánske kapsuly obsahujú 100 % prášok z arónie. ➡️ Certifikát ekologického poľnohospodárstva. ✅ Užívanie kapsúl zvyšuje vitalitu a prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu. ✅ Je zachovaná najvyššia koncentrácia antioxidantov, ktoré viažu a neutralizujú voľné radikály a iné škodlivé látky v tele. ✅ Vhodné pre vegetariánov a vegánov. ✅ Dávkovanie: 2 kapsuly denne. | ⭐️ nad 9,90 € doprava zdarma | 13,59 € Chcem vedieť viac |
*Ceny prípravkov z arónie čiernoplodej sú uvedené v dobe písania článku, aktuálnu cenu si môžete overiť v eshope.
Hodnotenie autora
- dostupnosť
- obľúbenosť
Súhrn
Arónia čiernoplodá má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, posilňuje imunitu a má protizápalový účinok.
Arónia je zdravým doplnkom vašej výživy, ktorý sa určite oplatí užívať. Pokiaľ nemáte na záhrade krík s čerstvými bobuľami, najviac sa vám cenovo oplatí šťava z arónie (cena 8,14 €), alebo kapsule (13,59 €), ktoré sa dávkujú pohodlne a zabezpečia dostatok prospešných látok až na 6 týždňov.
Článok je zaradený do kategórie: Kĺby, Kosti, Krvný tlak, Oslabená imunita, Prevencia rakoviny, Recepty, Trávenie a metabolizmus, Zápaly, Zrak, Zuby
Mohlo by vás zaujímať
-
Cemio Kamzíkova konopná bylinná masť chladivá - osvieženie a úľava od bolestí a stuhnutia (recenzia) -
Cemio Kamzík (recenzia) - kvalitná výživa pre všetky kĺby, väzivá, chrupavky a šľachy -
Cemio Kamzíkova konopná bylinná masť hrejivá pomôže s boľavými kĺbmi aj stuhnutými svalmi (recenzia) -
Kloubus - recenzia kvalitného doplnku na kĺby. Verdikt? Na kĺbovej výžive sa nešetrí... -
Zerex Arthrex - tabletky na podporu zdravých kĺbov a kosti (podrobná recenzia) -
Vitamíny pre deti - 3 najpopulárnejšie multivitamínové prípravky pre zdravý vývoj detského organizmu za rok 2024 -
Prekyslenie organizmu - aké sú príčiny, príznaky, možnosti liečby a prevencie + 6 kvalitných prípravkov -
Veľký prehľad najlepších multivitamínov - všetko, čo o nich potrebujete vedieť + TOP 5 multivitamínových prípravkov pre rok 2018 -
Proenzi Rapid+, ArthroStop Comfort, krém či Intensive - recenzie prípravkov kĺbovej výživy, na vitalitu, pružnosť a zdravie kĺbov, svalov a šliach -
Flexit Drink - komplexná výživa kĺbov nielen pre športovcov (recenzia)
Odmalička rada cvičím a neskôr som sa začala zaujímať aj o zdravú stravu a zdravie celkovo. Môj záujem vyvrcholil v túžbu študovať zdravie a chorobu a zistiť, ako tým môžem pomôcť ostatným ľuďom. Vyštudovala som Farmaceutickú fakultu na Univerzite Komenského v Bratislave. Rada by som svoje nadobudnuté poznatky chcela šíriť aj medzi ostatných ľudí. Mojou záľubou je varenie a vymýšľanie zdravých variant jedál. Postupne sa o ne s vami rada podelím :)
Dobrý večer. Chcem sa spýtať, na jednu vec,že ako to je zo zrazanlivostou krvi v žilách,keď na iných stránkach popisujú aroniu,že je prospešná na cievy??🤔🤔.
Používam džem z arónie ako prídavok do smothy spolu s banánom a jablkom.Som diabetik a účinky arónie hodnotím pozitívne.Ďakujem za jej osvetu , ktorú venujete ostatným účastníkom FB.
Dobrý deň. Chcel by som sa spýtať aký vplyv majú lieky na užívanie aronie 100% bio šťavy. Za odpoveď Vám vopred ďakujem. S pozdravom M. Šimko
Dobrý deň.. Môže sa vyskytnúť alergická reakcia na arónia? Môj 6 ročný syn zjedol asi 4 plody a ráno mal cely krk flákaty..skoncili sme na ATB také to ma silné, až ma hnisavé ložiská.. Tak hľadáme co všetko zjedol deň pred tým.
Kupila som si lanovy olej-bio,za studena lisovany a ma dost horku chut.ja to normalne?
Dobrý deň. Síce sme v článku o Arónii, ale pokúsim sa vám zodpovedať na vašu otázku týkajúcu sa ľanového oleja. Horká chuť? Áno je to normálne. Pokiaľ už neštípe je všetko v poriadku. Je to totiž normálny jav. Ľanový olej jednoducho po určitej dobe horkne a pritom nie je ani skazený ani stuchnutý a zachováva si všetky cenené látky. Našiel som vyjadrenie výrobcu na túto tému, ktoré zverejnil predajca na svojej stránke, ide o produkt: Bio ľanový olej (Rinatura).
Prajem príjemný večer
Pamätám si ako dedo kedysi dorábal víno z arónie a aj z ríbezlí. Ako mladý fagani sme mu potajomky čórkovali zo zásob 🙂 príjemné spomienky, pri vašom článku som si naň spomenul… a asi vyskúšam to aróniové víno čo tu odporúčate, možno bude tiež také skvelé ako si pamätám.