Ľubovníkový olej – vynikajúci pomocník v kuchyni, ale aj pre vašu pokožku a vlasy

Ľubovníkový olej je najviac využívaný pri problémoch s chrbticou, kĺbami a nervami. Má vysoko regeneračné účinky na hojenie kože po popáleninách, drobných ranách, odreninách a pomliaždeninách. Je vhodný na posilňujúcu masáž. Ľubovníkový olej upokojuje, čistí, zjemňuje a zvláčňuje všetky typy pleti, vrátane citlivej. Môžete ho využiť aj na vlasy.

Čo je to ľubovníkový olej

Ľubovníkový olej je overeným domácim masážnym prostriedkom proti svalovým bolestiam, využíva sa tiež pri liečení popálenín a zranení. Tento silne liečivý olej sa používa na rôzne vonkajšie problémy a jeho záber je celkom obsiahly. Ľubovníkový olej je čistý produkt, ktorý je vyrobený iba z dvoch surovín. Rastlina z ktorej je ľubovníkový olej, ľubovník bodkovaný je sám o sebe veľmi silnou bylinkou, ktorá obsahuje cenné látky pre ľudský organizmus.

Ľubovníkový olej je vhodný na ošetrenie spálenej pokožky, po nadmernom opaľovaní, k ošetreniu narazenín, zapálených rán a pomliaždenín a uvoľňuje svaly.

Zloženie a obsah látok

Ľubovníkový olej obsahuje katechinové triesloviny, flavonové glykosidy, rutín, quercetín, červený hypericín, živicu, organické kyseliny, provitamín A, vitamín C a ďalšie.

Zoznam najdôležitejších látok, ktoré nájdeme v ľubovníkovom oleji:

Na čo môžeme použiť ľubovníkový olej?

Ľubovníkový olej má priaznivé účinky na popáleniny, ekzémy, dá sa aj piť. Preventívna jedna malá lyžička denne účinkuje proti rôznym ochoreniam. Môžete ho naniesť na detskú pokožku. Môžete sa ním natrieť od hlavy po päty po kúpeli na udržanie hydratovanej pokožky, najmä pokiaľ ju máte suchú. Aplikujte ho aj viac krát denne na tvár. Môže sa použiť aj do kúry na vlasy. Jeho ďalším efektom v kombinácii s masážou je pružnosť medzistavcových platničiek.

Účinky ľubovníkového oleja

Ľubovník obsahuje v kvietkoch účinnú látku zvanú hypericín. Tá zlepšuje dýchanie a metabolizmus buniek. Teda urýchľuje ich pochody, čo má za následok zlepšenie činnosti buniek, odvádzanie ich odpadov do medzibunkového priestoru, lepšie zásobenie živinami.

Ľubovníkový olej sa využíva pre svoje čistiace, antiseptické a protizápalové účinky. Je vhodný na ošetrenie spálenej pokožky, po nadmernom opaľovaní, k ošetreniu narazenín, zapálených rán a pomliaždenín, uvoľňuje svalové a energetické blokády. Má povzbudzujúce účinky pri depresiách a nervových potiažach a používa sa ako podporný prostriedok pri hormonálnej nerovnováhe a zníženej vitalite. Ľubovníkový olej dodáva pokožke potrebné bioaktívne látky, ktoré zvyšujú odolnosť.

Aké má ľubovníkový olej ďalšie účinky?

V ľudovom liečiteľstve sa ľubovník bodkovaný používa pri poruchách trávenia, ochorení pečene, žlčníka, pri zápaloch močových ciest a pri ženských chorobách. Ľubovníkový olej je ľudovým prostriedkom proti reumatizmu.

Použijete ho aj v prípade, že máte bolesti svalov a kostí. Veľmi rýchlo sa vstrebáva, takže stačí ak si trošku vylejete na dlaň a masírujete bolestivé miesto. Bolesť za chvíľu zmizne a svaly sa uvoľnia.

Najčastejšie otázky

Účinky ľubovníka poznali naše staré mame a ich staré mamy. Tento olej sa využíva aj dnes. je takmer neznámym riešením viacerých ochorení. Pri téme ľubovníkového oleja vzniká viacero otázok. Na tie najčastejšie vám zodpoviem.

❓ Naozaj účinkuje ľubovníkový olej na platničky?

Medzi každým stavcom chrbtice sú uložené medzistavcové platničky, ktoré zabezpečujú normálne, hladké ohýbanie stavcov. Bez platničiek by sa stavce pri ohýbaní šúchali o seba a každý pohyb by nás bolel. Rýchlejšie by sa poškodzovali. Platničky zložené z väzivovej chrupavky zabezpečujú elasticitu chrbtice. Táto chrupavka napríklad jednostranným pohybom, alebo pasivitou, keď sa chrbát neohýba, stráca pružnosť.  Pri masáži platničky do seba nasiaknu olej a napijú sa ním. Tým sa stanú elastickejšími a stavce tak lepšie plnia svoju úlohu. 

‼️Originál a kvalitný ľubovníkový olej by mal byť červený, nie oranžový, žltý a pod. Často ho však vidím predávať aj v týchto farbách. Dajte si pozor na kvalitu.

❓ Pomáha ľubovníkový olej pri depresiách?

Hypericin pôsobí ako sedatívum a psychofarmakum s euforizujúcimi účinkami, a preto sa používa aj pri liečbe neuróz, depresií a migrény. Olej prispieva k psychickej rovnováhe, k optimálnej relaxácii a dobrej nálade, dokonca podporuje dobrý spánok.

Pokiaľ máte čas a prístup k bylinkám, výrobu vlastného oleja si môžete vyskúšať podľa nasledovného receptu.

❓Aké má nežiadúce účinky?

Nadmerné dávky môžu vyvolať hnačku, ale aj vnútorné krvácanie. Môže spôsobiť fotoalergiu. Užívanie ľubovníka by nemalo byť dlhodobé a bez prestávok. Pri užívaní by sme sa mali vyvarovať pobytu na slnku. Keď je vonku silné priame slnko, napríklad v lete, alebo ste v prímorských krajinách na dovolenke, kde je slnko silnejšie, určite sa ním nenatierajte. Môžu vzniknúť malé fliačky na pokožke. Takto ľubovníkový olej reaguje na silné slnko po natretí na pokožku. Prejavuje sa to dosť významného percenta ľudí. Červené škvrnky nie sú nebezpečné, len nie sú estetické. Keď sa aj natriete týmto olejom a dáte si tričko, je to v poriadku.

Výhodné balenia (+ ceny a kde ich kúpiť)

Napriek tomu, že mnoho predajní sa v súčasnosti tvári ako obchod so zdravou výživou, preverte si kvalitu. Jednoznačne  pravý a originálny ľubovníkový olej by mal byť červenej farby . Práve garanciu kvality a originality vie zabezpečiť špecializovaný obchod. Ak chcete ušetriť, odporúčam teda zakúpiť si ľubovníkový olej na internete. Okrem záruky kvality a spoľahlivosti získate prípravok aj v dobrej cene. Väčšie balenie sa, samozrejme, oplatí. Pokiaľ však chcete ľubovníkový olej len vyskúšať, zadovážte si ho v menšom balení. V tabuľke nájdete zopár produktov z overených eshopov, ktoré mám vyskúšané.

názov	určenie a výhody	predajca	cena
250 ml Ľubovníkový olej Biopurus	➡️ originálny ľubovníkový olej ➡️ jednodruhový za studena lisovaný olej ➡️ overený výrobca Oleador ✅ odporúčané dávkovanie: zvonka alebo vnútorne - ráno (nalačno) a večer (pred spaním) jednu čajovou lyžičku ✅ prísada do studenej kuchyne	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	11,90 € Chcem vedieť viac
50 ml BIO ľubovníkový olej Saloos	➡️ len na vonkajšie použitie ➡️ vyrobené z bio olejov lisovaných za studena a ľubovníka bodkovaného ✅ bez konzervačných a syntetických vonných látok ✅ tokoferol, askorbyl palmitát, kyselina askorbová	⭐️ nad 50 € doprava zdarma	4,10 € Chcem vedieť viac
200 ml Ľubovníkový masážny telový olej	➡️ pri bolestiach a zápale nervov ➡️ trojklanného nervu a spazmatických bolestiach svalov na chrbte ➡️ pri zápale lymfatických žliaz ✅ na popáleniny a opareniny ✅ krajina pôvodu - Slovensko	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	3,90 € Chcem vedieť viac
20 x 1,5g Čajový nápoj Ľubovník bodkovaný	➡️ odporuje ľudskú psychiku pri pocitoch nervozity a napätia ➡️ priaznivo vplýva na funkčnosť pečene a žlčníka ✅ prispieva k vytvoreniu príjemnej telesnej a duševnej pohody ✅ použitie: 1 - 2 čajové vrecúška zaliať 200ml horúcej vody, 10-15 minút nechať lúhovať	⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR ⭐️ nad 39 € darček zdarma ⭐️ nad 65 € doprava zdarma	4,15 € Chcem vedieť viac
100 ml Virde ľubovníkový olej	➡️ olej s antibakteriálnym účinkom ➡️ vhodný na podráždenú, citlivú alebo zhrubnutú pokožku ✅ jazvy, popáleniny, zapareniny a preležaniny ✅ je obzvlášť vhodný pre citlivú a podráždenú pokožku	⭐️ akcia: nad 9,90 € doprava zdarma ⭐️ možný osobný odber na 248 miestach	4,99 € Chcem vedieť viac

*Ceny ľubovníkových olejov sú uvedené v dobe písania článku, aktuálnu cenu si overte v eshope.

Je pomerne jednoduché ho zakúpiť v kamenných predajniach so zdravou výživou, ale aj v lekárňach. Každopádne ho odporúčam zakúpiť len v špecializovaných obchodoch. Samozrejme, najvýhodnejšie nakúpite online na internete. Ja tiež preferujem kúpu v online predajniach, ktoré už mám overené (napríklad mnou preferovaný obchod 💚 Babičkina Záhrada, ktorý má aj kamenný obchod v Nitre).

Ľubovníkový olej môžete nájsť vo viacerých formách, dávam do pozornosti niekoľko ďalších olejov ➡️ vo vynikajúcom eshope Prezdravie, kde zvyknem nakupovať aj ja.

Užívanie a dávkovanie

Ľubovníkový olej je primárne určený na vonkajšie využitie napr. ✅ Masážny olej z Babičkinej záhrady. Mnoho ľudí sa sťažuje, že ich olej robí mastnými. Ak s týmto máte tiež problém, natierajte si olej na ešte mokré telo. Ľubovníkový olej pomôže aj jemným vráskam a unavenej tvári. Tento olej vyhladzuje a vyživuje pokožku.

Vnútorné užívanie

Napriek mnohým názorom sa dá ľubovníkový olej užívať aj vnútorne, pokiaľ výrobca na obale neuvádza inak. Pri masáži sa olej dostáva do tela pokožkou, pri jedení ústami. Na jedenie odporúčam skôr preventívne dávky. Jeho maximálne užívanie je však jedna malá čajová lyžička denne.

Vonkajšie užívanie

Skúste ho natierať na boľavé kríže, koleno, kĺby. Pomôže aj ako kúra do vlasov, na poštipnutia hmyzom. Natierať ním môžete aj suchú a popraskanú pokožku hlavne na pätách, na tvári a nechtoch. Veľmi účinný je pri bolestivosti chrbtice, kde sa môže votrieť pomedzi stavce. Tiež pri bolesti brucha jemne vmasírovať krúživými pravotočivými pohybmi. Olej dokáže dobre vsiaknuť do pokožky. Je prirodzene hustý, vsakuje pomalšie a zanecháva pokožku hladkú, a čo je dôležité aj vyživenú, chránenú.

Ak Vám robí problém, že nemáte radi mastnejšiu pokožku, natierajte si olej na ešte mokré telo. Ľubovníkový olej pomôže aj jemným vráskam a unavenej tvári. Tento olej vyhladzuje a vyživuje pokožku.

Skladovanie

Mali by ste ho skladovať v tme, najlepšie aj v tmavých fľaškách alebo tmavej fľaši, dá sa kúpiť v lekárni.

Moje vlastné skúsenosti a zhodnotenie na záver

Ľubovníkový olej poznám už od detstva. Skúsenosti s jánskym olejom, ako mu hovorí moja mama, máme obe. Využívali sme ho aj pri bežných menštruačných problémoch. Podporuje totiž vývin ženských orgánov a pomáha liečiť nepravidelnú mesačnú periódu. Často sme ho striedali s jeho čajovou verziou.

Čaj od výrobcu Agrokarpaty si objednávam špeciálne z overeného obchodu 💚 BIOcare.sk, kde som našla výživové doplnky a BIO potraviny.

Ako by som ľubovníkový olej zhrnula? Je zaužívaný v ľudovom liečiteľstve. Naše staré mamy zbierali kvety z ľubovníka bodkovaného na Jána pri splne, pretože verili v jeho magickú silu. Nemožno mu uprieť, že je naozaj účinný. Ocenia ho najmä tí, ktorí majú problémy s kĺbmi a chrbticou.

Použité zdroje informácií:

• masazevtrencine.net – Ľubovník- článok, otázky a odpovede
• milujemewellness.sk – Tento ZÁZRAK lieči bolesť, rany a zlepšuje náladu
• peknetelo.eu – Skúsili ste už ľubovníkový (Svätojánsky) olej? Ako a na čo sa používa???
• drmax.sk – Virde ľubovníkový olej
• biocare.sk – Ľubovník bodkovaný BIO
• babickinazahrada.sk – BIO ľubovníkový olej
• herbatica.sk – Čajový nápoj Ľubovník bodkovaný

Zuzana Pelyová

Absolvovala som štúdium Marketingu a manažmentu v cestovnom ruchu. Venujem sa viacerým športom, potrebné znalosti dopĺňam čítaním odbornej literatúry týkajúcej sa receptov a aktívneho životného štýlu. Cez leto som vášnivý cyklista a plavec, cez zimu preferujem snowboard. Celoročne trávim čas aktívne na horách na Slovensku a v zahraničí, za zlého počasia ma môžete nájsť v posilňovni. Aktívne komunikujem v anglickom jazyku a v nemeckom a francúzskom bez problémov vediem bežnú konverzáciu. Zaujíma ma sústavné vzdelávanie v marketingových odboroch a som milovníkom najnovších technológií a vedy. Mojou súkromnou záľubou sú parfémy, najmä tie niche a ich špecifický vplyv na nositeľa či nositeľku.