Čo je pálenie záhy? Choroba alebo príznak? Je dedičné, alebo jeho vývoj ovplyvňujeme sami? Pálenie záhy, teda reflux znamená doslova „spätný tok“, t.j. návrat žalúdočného obsahu do pažeráka. Podľa štatistík ním trpí 20 až 40 percent západnej spoločnosti. Patríte aj vy do tejto skupiny? Ak vás zaujíma čo spôsobuje pálenie záhy, aké sú jeho príznaky, prečo je tak časté v tehotenstve a aké sú spôsoby liečby, či už je to liečba domáca, alebo vo forme tabletiek čítajte ďalej.
TIP na produkt - Talcid
- rýchla úľava od príznakov refluxu a bolesti žalúdka
- vhodný na pálenie záhy u detí aj v tehotenstve
- praktická forma žuvacích tabliet
TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu
Čo je to pálenie záhy, aké sú príčiny jeho vzniku?
Jedlo, ktoré skonzumujeme sa cez pažerák a pažerákový zvierač dostáva do žalúdka. Pažerákový zvierač sa pôsobením centrálneho nervového systému potom uzavrie a otvorí sa až vtedy, keď si opäť na niečom pochutnáme. Poruchou nervovej regulácie alebo inou anatomickou chybou sa však zvierač môže spontánne otvoriť na krátky čas aj vtedy, keď by sa nemal. Vtedy nastáva reflux, teda bežnejšie pálenie záhy, čo je samovoľný návrat obsahu žalúdku do pažeráka, alebo až do úst. Keď sa objaví po jedle, nespôsobuje príznaky, trvá krátky čas a počas spánku sa nevyskytuje ide o fyziologický jav. Patologickým sa stáva ak je trvanie refluxu predĺžené, objaví sa počas dňa, resp. noci nezávisle na jedle a vyvolá poškodenie alebo zápal pažeráka. Neustále pálenie záhy vyžaduje návštevu lekára.
Stres je jednou z príčin pálenia záhy
Aké sú príčiny vzniku refluxu?
Súčasný životný štýl ovplyvní nielen psychiku, ale aj naše telo. Najväčšiemu náporu musí čeliť tráviaca sústava, a pálenie záhy je jedným zo zdravotných problémov, ktoré vznikajú zo stresu. Ale samozrejme sú tu aj fyzické príčiny:
- nedostatočné zovretie pažerákového zvierača
- poruchy pohybu pažeráka
- zvýšený vnútrobrušný tlak, spôsobený dilatáciou žalúdka a následné ochabnutie, alebo skrátenie svalu pažerákového zvierača. Môže to byť spôsobené nadváhou, tehotenstvom, veľkým množstvo jedla, v súvislosti s prehĺtaním vzduchu.
- zníženie vyprázdňovania žalúdka (v dôsledku polyneuropatie diabetických pacientov, stenózy žalúdočných vredov spôsobenej vyliečenými žalúdočnými vredmi, v dôsledku nádoru)
- z dôvodu zníženia ochranných mechanizmov pažeráka (produkcia slín, prietok krvi)
Aké sú príznaky pálenia záhy?
Pálenie záhy čiže pyróza je veľmi častým a nepríjemným problémom. Väčšina z nás si ho spája s horkým pocitom v ústach a grganím, ale niekedy sa tento problém môže prejavovať aj úplne inými príznakmi, ktoré by ste vôbec neočakávali. Poďme sa na ne pozrieť trochu bližšie:
- bolesť v hrudníku – patrí ku klasickým príznakom. Táto bolesť môže trvať aj veľmi dlho a môže byť aj veľmi intenzívna. Niekedy si túto bolesť môžete pomýliť s bolesťou pri infarkte myokardu, kedy dochádza k bolesti za hrudnou kosťou, ktorá ale väčšinou vystreľuje do dolnej čeľuste, do malíčka a prstenníka ľavej ruky.
- zhoršovanie bolesti v polohe ležmo alebo v predklone
- typickou je prudká bolesť bezprostredne po jedle, kedy je žalúdok tak plný, že jeho obsah v podstate „preteká“ až do pažeráka. Je teda dôležité vyvarovať sa veľkých porcií a tučných jedál a tiež obmedziť dennú spotrebu kávy, cigariet a alkoholu. A hlavne si po jedle neľahnite, pretože budete trpieť ešte viac.
- horká pachuť v ústach – niekedy môže kyslý obsah žalúdka preniknúť až na zadnú stenu hrdla, čo vedie k nepríjemného pocitu horkej pachuti v ústach. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže kyslý obsah žalúdka v hrdle vyvolať reflexnú odpoveď a pacient sa zakucká. Ak sa vám toto stane (najmä v noci), je nutné navštíviť lekára, ktorý vám predpíše lieky na zníženie tvorby žalúdočnej kyseliny.
- chrapot – žalúdočná kyselina môže podráždiť hlasivky, čo vedie ku chrapľavosti
- bolesť v krku – ak vás krk bolí len pod jedle a ďalšie príznaky prechladnutia sa neobjavia, je to príznakom refluxu
- kašeľ – rovnako ako bolesť v krku, ak sa kašeľ objaví bezprostredne po jedle, môže to byť príznakom pálenia záhy
- astma – chronický kašeľ, súvisiaci s pálením záhy môže viesť až ku vzniku astmy. Dôvodom pre vznik astmy je skutočnosť, že kyselina zo žalúdka môže spôsobiť reflexné stiahnutie priedušiek a priedušnice, ako obrannú reakciu proti prieniku kyseliny do pľúc.
- nevoľnosť – existuje celý rad pacientov, u ktorých sa reflux prejavuje len nevoľnosťou, pocitom na zvracanie. Ak trpíte nevoľnosťou a nenapadá vás dôvod (ako napríklad, že ste niečo zlé zjedli alebo že ste v prvom trimestri tehotenstva) alebo ak sa u vás nevoľnosť vyskytuje bezprostredne po jedle môže to byť príznak refluxu
- nadmerná tvorba slín – snaha organizmu neutralizovať kyselinu slinami
- ťažkosti s prehĺtaním
Reflux je u novorodencov častý
Pálenie záhy u detí a novorodencov
U dojčiat je reflux bežný a postupne sa vekom vytráca. Dôvodom je nezrelý zažívací systém dieťaťa, kedy sa pažerákový zvierač uzatvára nedostatočne a tak neudrží potravu v žalúdku – porucha koordinácie medzi zvieračom a činnosťou žalúdka.
Reflux sa vyskytuje častejšie u detí, ktoré sú kŕmené náhradným materským mliekom – nie sú dojčené. Až u vyše polovice detí do troch mesiacov sa stretávame minimálne s jedným návratom žalúdočného obsahu do pažeráka alebo dokonca úst. Výskyt je najčastejší okolo štvrtého mesiaca dieťaťa a postupne sa tento jav upravuje. Ak reflux pretrváva aj po 18. mesiaci života, treba navštíviť lekára, pretože môže ísť o vrodenú chybu zvierača. U starších detí sa reflux vyskytuje veľmi zriedkavo. (zdroj)
Dá sa pálenie záhy liečiť?
Pálenie záhy sa dá liečiť liekmi, alebo úpravou stravy – výberom vhodných potravín, resp. vyhýbaním sa tým potravinám, o ktorých vieme, že nám nerobia dobre.
Ešte prednedávnom sa aplikovali predovšetkým antacidá, ktoré však kyselinu len neutralizujú, neinhibujú ďalšiu produkciu kyseliny. Naproti tomu blokátory protónovej pumpy inhibujú produkciu žalúdočnej kyseliny, tým že ovplyvňujú funkciu žalúdočných buniek produkujúcich kyselinu. Dodržaním pokynov lekára a pri pravidelnej kontrole môžete mať toto ochorenie absolútne pod kontrolou. Tieto lieky sú však na rozdiel od voľnepredajných antacíd, len na lekársky predpis.
Čo sú to blokátory protónovej pumpy?Blokátory, alebo inhibítory protónovej pumpy sú liečivá, ktoré potláčajú tvorbu žalúdočnej kyseliny. V humánnej medicíne sú indikované pri refluxnej chorobe (pálenie záhy, gastroezofageálny reflux), vredovej chorobe (vred žalúdka alebo dvanástnika) a pri eradikácii infekcie Helicobacter pylori. Inhibítory protónovej pumpy sú absorbované v tenkom čreve a dostanú sa cez krvný obeh do sekrečných kanálov parietálnych buniek žalúdka, ktoré blokujú. Stupeň blokády je závislý od dávky a pôsobí ako na základnú, tak na stimulovanú žalúdočnú sekréciu. Zníženie produkcie kyseliny v žalúdku a výsledný nárast pH žalúdočnej kyseliny vedie k zníženiu agresivity žalúdočnej kyseliny a k rýchlejšiemu hojeniu poranení žalúdka (ako sú erózie sliznice, či vredy). Inhibítory protónovej pumpy sú pokladané za pomerne bezpečné lieky. Najbežnejšie vedľajšie účinky sa vzťahujú na tráviaci systém. Mimo nich sa môže vyskytnúť najmä počiatkom liečby ospalosť, závraty, bolesti hlavy, poruchy spánku, zmeny na koži a zmenené pečeňové parametre. (zdroj)
TIP na produkt - Maalox
- rýchla úľava od príznakov refluxu
- zmiernenie kyslosti žalúdočnej šťavy
- príjemná chuť
TIP č.1: nad 29,90 € doprava zdarma TIP č.2: online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR
Niekoľko tipov na domácu liečbu
Lieky na pálenie záhy prinášajú úľavu od príznakov, ale sú to predsa len lieky a nesú so sebou určité zdravotné riziko. Ak patríte medzi zástancov prírodnej liečby mám tu pre vás niekoľko domácich receptov ako poskytnúť prvú pomoc, resp. ako predísť problémom s pálením záhy.
Pred začatím domácej liečby je nevyhnutné prestať jesť určité jedlá a nápoje. Vyhýbajte sa kofeínu, sýteným nealkoholickým nápojom, čokoláde, mäte piepornej, maku, citrónu, pomaranču a grapefruitu, paradajkám, cibuli a mastným potravinám.
- jedzte viac jedál bohatých na vlákninu, aby ste aktívne udržali tráviaci systém v pohybe. Rýchle a správne trávenie môže zabrániť refluxnej chorobe.
- jedzte naraz menej. 5 – 6 krát denne menšie dávky nie 3 krát veľké. Keď jete naraz príliš veľa, nie je isté, že uzatvárací sval žalúdka vie zostať zavretý tak dlho, kým kyseliny odbúrajú skonzumované jedlo.
- naposledy jedzte 2 -3 hodiny pred spaním. Jedlo sa stihne pred spánkom úplne stráviť a kyseliny sa nedostanú do pažeráka.
- ak máte nadváhu, snažte sa schudnúť. Tuk nazbieraný na bruchu môže vytlačiť kyselinu do pažeráka.
- venujte pozornosť polohe, v ktorej spíte. Trup by mal byť mierne zvýšený.
- konzumujte mandle. Mandle sú alkalizujúce potraviny, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu pH v tele. Mandle neutralizujú kyslé látky v pažeráku. Sú tiež bohaté na vápnik, ktorý sa vysoko odporúča pre pacientov s refluxom.
- užívajte šťavu z Aloe Vera. Aloe Vera má protizápalový účinok, ktorý môže zmierniť zápal žalúdka a pažeráka.
- jedno jablko denne vás ochráni pre pálením záhy. Vláknina v jablku absorbuje žalúdočnú kyselinu. Jablko podporuje trávenie a stimuluje pohyb čriev.
- pite zázvorový alebo kamilkový čaj, oba sú účinné na pálenie záhy – bylinky sa takmer vždy osvedčia
- dajte si čajovú lyžičku horčice, je to tiež alkalizujúca potravina. Vyberte si kvalitnú horčicu žltej farby. Možno budete najprv cítiť pálenie v pažeráku, ale hneď na to príde úľava od pálenia záhy.
- soda bikarbona je starým osvedčeným prostriedkom na úľavu od pálenia záhy – kávovú lyžičku soda bikarbony rozpustite v pohári teplej vody a vypite
- mlieko patrí tiež medzi klasiku, ale pozor, nie obyčajné, ale kyslé mlieko
- žujte po jedle žuvačku bez cukru – zvýši sa tvorba slín, ktoré z pažeráka spláchnu kyselinu
- jedzte banány
Každý z vyššie uvedených spôsobov liečby môže pomôcť na pálenie záhy pomáha. Nie všetky z nich však budú vhodné konkrétne pre Vás. Je dôležité si uvedomiť, že refluxná choroba môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Nájdite najlepšiu kombináciu liečby a nasledujte ju.
Najčastejšie otázky a odpovede
Ak som vám ešte stále nezodpovedala otázku, ktorá v súvislosti s pálením záhy trápi práve Vás, môžno na ňu nájdete odpoveď nižšie vo výbere najčastejších otázok a odpovedí, ktorý som pre vás pripravila.
❓Pálenie záhy v tehotenstve a lieky
Pálenie záhy nie je v tehotenstve ničím výnimočným. Spôsobujú ho žalúdočné kyseliny, ktoré sa dostávajú späť do pažeráka. Žena pociťuje pálenie za hrudnou kosťou, až bolesť, ktorú si dokonca niektorí zamieňajú s bolesťou pri infarkte! V ústach sa môže objaviť nepríjemný horkokyslý pocit, ktorý sa podobá pocitom po vracaní. Po pôrode sa pálenie záhy stratí. Pyróza alebo pálenie záhy trápi počas tehotnosti asi dve tretiny žien. Vyskytuje sa najčastejšie v prvom trimestri tehotenstva ale ani tesne pred pôrodom jej výskyt nie je vzácny. Pálenie záhy môže byť príznak tehotenstva, objavuje sa na začiatku, takmer hneď po otehotnení. V prípade potreby je možné použiť lieky – antacidá. Iný druh liečby je nevyhnutné konzultovať s lekárom. Rady lekárov však sú, že najlepšou prevenciou je jesť nedráždivé jedlo v malých dávkach viackrát denne a konzumáciu jedál, ktoré pálenie záhy spôsobujú z jedálnička absolútne vylúčiť.
❓ Pálenie záhy v noci – čo to znamená?
Fyziologické pálenie záhy sa, na rozdiel od refluxnej choroby pažeráka, objavuje len sporadicky a nikdy nie v noci. Inou situáciou je, keď k páleniu záhy dochádza v noci pravidelne, často, opakuje sa to. Prípadne nie je to len záha, ale dochádza aj k iným prejavom refluxu. Vracia sa aj obsah žalúdka do pažeráka, dochádza k bolestiam v oblasti hrudníka. Alarmujúcim príznakom je sťažené prehĺtanie. Človek s podobnými príznakmi by mal vyhľadať lekára.
❓ Pálenie záhy a bolesť chrbta ?
Pálenie záhy môže imitovať bolesť chrbta – bolesti hrudnej chrbtice.
❓Môže stáť za pálením záhy duchovná príčina?
Ľudia, ktorí sa venujú ezoterike, veria, že pálenie záhy je vnútorným žiarom nespokojnosti, keď prehĺtame zlosť, nie sme schopní sa s ňou vedome vysporiadať, nevieme prejaviť svoju agresiu otvorene.
Máme ťažko splniteľné alebo nie tak rýchlo dosiahnuteľné túžby a priania, príliš hltáme život, neustále vstupujeme do nových príbehov a aktivít, bez toho, aby sme mali strávené predchádzajúce. Máme pocit, že zdanlivo nevyhnutné nestihneme, nezvládneme a nedostaneme.
Kyslosť je treba odstrániť optimizmom a pozitívnym vnímaním sveta, pochopiť, čo je dôležité a ostatným sa nezaoberať. Žalúdok je symbolom peňazí a hmotných statkov, nežeňme sa za nimi! (zdroj)
⭐ Odporúčané prípravky
Antacidá sa osvedčili ako rýchla pomoc a úľava od nepríjemných príznakov pálenia záhy. Ide väčšinou o bezpečné lieky, ktoré sa môžu užívať aj v tehotenstve a sú vhodné aj pre malé deti, resp. novorodencov. Prehľad niektorých vám v prehľadnej tabuľke prinášam, uľahčí vám to orientáciu, či už ide o určenie, zloženie alebo cenu prípravkov.
Nech sa páči – prehľad konkrétnych prípravkov
| názov | určenie a výhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 20 žuvacích tabliet Talcid 20 tbl  |  antacidum zmierňuje príznaky ako reflux, pálenie záhy a bolesti v nadbrušku rýchla úľava od nepríjemných príznakov praktická forma vhodné aj pre deti |  | 5,50 € Chcem vedieť viac recenzia |
| 48 žuvacích tabliet Rennie Ice bez cukru 48 tbl  | úľava od pálenia záhy pomáha pri ťažkostiach spojených s prekyslením žalúdka výhodné balenie neobsahuje cukor | | 10,94 € Chcem vedieť viac |
Použité zdroje:
- pluska.sk – Pálenie záhy ako príznak ochorenia
- cs.medlicker.com – 11 překvapivých príznaků pálení žáhy
- tehotenstvo.rodinka.sk – Tehotenstvo a pálenie záhy
Článok je zaradený do kategórie: Bolesti gastrointestinálneho traktu, Trávenie a metabolizmus
Mohlo by vás zaujímať
Redaktorka magazínu Imunita.online. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.
vyskusajte napriklad prirodny vyzivovy doplnok od avita.sk aloevera and enzymes