Sada masážnych ježkov predstavuje prostriedok vhodný na uvoľnenie celého tela. Svoje využitie majú v rámci rehabilitačných cvičení, no oceníte ich aj ako nástroj na automasáž po náročnom pracovnom dni. Aj sa chcete dozvedieť, ako vám masážny ježko môže pomôcť a ako hodnotíme túto sadu, pokračujte v čítaní.
 | ⭐️ vysoká priemerná spokojnosť zákazníkov ⭐️ platba: dobierka, prevodom, faktúra, Apple Pay, kartou online, online prevod ⭐️ doprava: GLS (5,99€), PPL (6,99€), Zásielkovňa (4,99€), nad 80 € zadarmo | 8,69 € | Do obchodu RehabilitacnePomocky.sk |
Čo je masážny ježko a na čo slúži?
Pojmom masážny ježko sa označuje malá masážna pomôcka, ktorá sa používa na masáž rôznych častí tela. Tieto pomôcky sú obvykle guľatého alebo vajcovitého tvaru a sú vybavené rôznymi druhmi výstupných hrotov alebo špičiek, ktoré sa používajú na masírovanie svalov a tkanív. Masážni ježkovia môžu byť vyrobení z gumy, z plastu, dreva alebo iných materiálov.
Masážny ježko sa často používa na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie cirkulácie krvi a zmierňovanie bolesti svalov a kĺbov. Jeho použitie môže byť príjemné a uvoľňujúce. V sade masážnych ježkov od Rehabiq nájdete troch ježkov rôznej farby s priemerom 6, 8 a 10 cm.
Masážny ježko – použitie
Používanie masážneho ježka závisí od toho, aký máte problém a na akú časť tela ho chcete použiť. Tu sú niektoré všeobecné kroky, ako správne používať masážneho ježka:
- Vyberte si správneho masážneho ježka: Existuje niekoľko rôznych typov masážnych ježkov s rôznymi druhmi výstupných hrotov alebo špičiek. Niektoré sú mäkšie, iné tvrdšie. Vyberte si taký model, ktorý bude pre vás pohodlný a vhodný pre vaše potreby.
- Príprava tela: Pred začatím masáže si očistite pokožku a v prípade, že si chcete masírovať tvár, odstráňte akýkoľvek make-up alebo olej, ktorý by mohol obmedziť kontakt masážneho ježka s pokožkou. Ak chcete zvýšiť účinnosť masáže, môžete si na postihnuté miesto pred masážou priložiť teplý uterák alebo sa osprchovať teplou vodou, aby sa svaly uvoľnili.
- Aplikujte tlak: Položte masážneho ježka na miesto, ktoré chcete masírovať, a postupne začnite aplikovať tlak. Začnite jemne a postupne zvyšujte tlak podľa toho, ako sa cítite pohodlne. Môžete použiť rôzne techniky, ako sú kruhové pohyby či lineárne pohyby.
- Pracujte pomaly: Pri masáži je dôležité pracovať pomaly a pozorne. Dbajte na to, aby ste sa vyhli prehnanému tlaku a bolesti. Masáž by mala byť príjemná a uvoľňujúca, nie bolestivá.
- Prispôsobte masáž svojim potrebám: Je dôležité prispôsobiť masáž svojim potrebám. Môžete masírovať rôzne časti tela, ako sú chrbát, krk, ramená, nohy alebo ruky. Masáž môže byť vhodná na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie cirkulácie krvi alebo zmierňovanie bolesti.
- Doba masáže: Dĺžku masáže si môžete prispôsobiť svojim preferenciám. Môže to byť niekoľko minút až po dlhšiu masáž, ktorá trvá 15 až 30 minút.
- Uvoľnenie: Po masáži si dajte čas na uvoľnenie. Môžete si na chvíľu ľahnúť alebo sa osprchovať teplou vodou.
Pamätajte, že každý je iný, a preto je dôležité počúvať svoje telo a prispôsobovať masáž svojim potrebám a pohodliu. Ak máte nejaké zdravotné problémy alebo neviete, či je masážny ježko vhodný pre vás, konzultujte to s odborníkom na masáže alebo fyzioterapeutom, ktorý vám poskytne osobné rady a pokyny.
Moje hodnotenie sady masážnych ježkov Rehabiq
Sada troch masážnych ježkov od značky Rehabiq je užitočným nástrojom pre domácu masáž a uvoľnenie svalového napätia. Títo ježkovia sú vyrobený z kvalitných materiálov a majú rôzne druhy hrotov na rôzne typy masáže. Ich výhodou je jednoduchá manipulácia a prispôsobiteľnosť tlaku podľa potreby. Sada obsahuje tri rôzne veľkosti ježkov, čo umožňuje efektívnu masáž rôznych častí tela. S ich pomocou môžete zlepšiť cirkuláciu krvi, uvoľniť svalové napätie a zmierňovať bolesť. Sú kompaktné a ľahko prenosné, takže sú vhodné pre každodenné použitie doma alebo na cestách. Celkovo ide o cenovo dostupnú a praktickú pomôcku pre zlepšenie pohody a relaxáciu.
Ak chcete na masáž vyskúšať aj iné pomôcky, odporúčame napríklad masážny valec Masare.
Ježkovi Rehabiq sú vhodné pre rôzne vekové kategórie, výborne poslúžia aj na stimuláciu svalov starších a menej pohyblivých ľudí, no môžete ich použiť aj na jemné premasírovanie najmenších bábätiek. Masážny ježko je vhodný na použitie na nohy, ruky aj na krk či chrbticu.
Výhody sady masážnych ježkov Rehabiq
- univerzálne použitie robí ježkov vhodnými pre všetky vekové kategórie
- masážne výstupky sú navrhnuté tak, aby poskytovali hĺbkovú úľavu, čo je výhodné pri rekonvalescencii
- kompaktné rozmery vám umožňujú cvičiť kdekoľvek, čo je ideálne pre domáce použitie alebo automasáž
- pomáha stimulovať krvný obeh a má pozitívny vplyv na celé telo
- sada masážnych ježkov Rehabiq je dokonalým nástrojom pre automasáž, a to vďaka ich výbornej účinnosti
- regeneruje pokožku a svaly
- ľahko sa udržiavajú
- sada obsahuje ježkov v rôznych priemeroch (6, 8 a 10 cm) a farbách (žltá, červená a modrá)
Aká je cena a kde kúpite?
V prípade, že by ste si chceli kúpiť Sadu masážnych ježkov Rehabiq, cena za toto výhodné balenie je 8,69 €. Sadu si môžete kúpiť pohodlne cez ✅ v e-shop RehabilitacnePomocky.sk. Garantuje vám originalitu prípravku, istotu najlepšej ceny i rýchle dodanie.
Hodnotenie autora
- spokojnosť s produktom
- cenová výhodnosť
Summary
Sada masážnych ježkov Rehabiq je skvelým a jednoduchým nástrojom pre uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie cirkulácie krvi. Je univerzálna a vhodná pre všetky vekové kategórie, čo ju robí praktickým doplnkom pre domáce použitie.
Vývoj ceny
Článok je zaradený do kategórie: Pomôcky a doplnky, Únava a stres
Redaktorka magazínu Imunita.online. Zaujímam sa o zdravý životný štýl, cvičenia a zdravú stravu. Preferujem prírodné produkty a výživové doplnky slúžiace na udržanie zdravia, krásy a vitality.