Good Night Drink je nealkoholický nápoj, ktorý je určený na pomoc so zaspávaním, pričom sľubuje aj zobúdzanie sa s pocitom sviežosti. Aby vás to nezmiatlo, nie je to liek na spanie. Je jemne sýtený a svojou príjemne sladkou chuťou pripomína figový kaktus. Nápoj obsahuje bylinné extrakty známe pre svoje upokojujúce účinky a priaznivý vplyv na zníženie stresu. Vďaka ich pôsobeniu by ste sa po vypití nápoja Good Night Drink mali uvoľniť a počas spánku si lepšie oddýchnuť.
V našej recenzii sme sa bližšie pozreli na zloženie Good Night Drinku a tiež na to, aké účinky majú byliny, ktorých extrakty sa v nápoji nachádzajú. Zisťovali sme tiež, aké majú s nápojom ľudia skúsenosti, aké sú jeho výhody a prípadne i nevýhody. Zaujímavé informácie o tomto prírodnom nápoji pre lepší spánok nám v rozhovore prezradil Roman Drozdek.
 | ⭐️ cena dopravy je 4 € (resp. 4,5 € na dobierku) ⭐️ pri objednaní 24ks balenia je doprava zdarma ⭐️ dostupná infolinka +421 901 710 158 | 8,70 € | Do obchodu Good Night Drink |
Zloženie
Good Night Drink sa vyrába z prírodných extraktov a z krištáľovo čistej alpskej vody. Základom nápoja je medovka lekárska a chmeľ, pričom ostatné zložky sú podľa výrobcu „malým tajomstvom“. V nápoji však nenájdete žiadne umelé sladidlá, farbivá ani konzervačné látky.
Takéto je zloženie nápoja Good Night Drink:
- voda
- fruktóza
- oxid uhličitý
- kyselina citrónová
- aróma
- extrakt medovky 0,08%
- extrakt chmeľu 0,02%
- regulátor kyslosti: citrát sodný
Zloženie nápoja
Medovka lekárska
Medovka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami
Medovka lekárska, latinsky Melissa Officinalis je bylinka s príjemnou citrusovou vôňou, ktorá pochádza z čeľade hluchavkovitých, a tak je príbuznou mäty piepornej. Domovom tejto bylinky je Európa, sever Afriky a západná Ázia, avšak nájsť ju môžete prakticky po celom svete. Ide o bylinku tradične využívanú na zlepšenie nálady a kognitívnych funkcií, no potenciálne benefity tejto rastlinky tu ešte nekončia. Pozrime sa na jej účinky podrobnejšie.
Môže pomôcť uvoľniť stres
Medovka lekárska je známa pre svoje upokojujúce účinky a navodenie stavu uvoľnenia, no tiež vie zlepšiť vašu náladu. Štúdia z roku 2004 preukázala, že medovka bola schopná zjemniť negatívne vplyvy na náladu vyvolané laboratórne vytvoreným psychickým stresom. Účastníci, ktorí si dali medovku, tvrdili, že sa zvýšil ich pocit pokoja a znížili sa pocit napätia a ostražitosti. Celá štúdia bola kontrolovaná aj za použitia placeba, no zúčastnilo sa jej len 18 ľudí, a tak by bol namieste aj hlbší výskum potvrdzujúci tieto zistenia.
Dokáže pomôcť pri úzkosti
Medovka sa tiež v niektorých prípadoch osvedčila ako pomocník pri znížení symptómov stavov úzkosti, ako je nervozita alebo podráždenosť. Výskum zverejnený v roku 2014 sa zaoberal tým, aký vplyv má na náladu a kognitívne schopnosti jedlo s obsahom tejto bylinky. Medovkový suplement počas výskumu zamiešali do nápoja a do jogurtu, pričom nápoj ani jogurt neobsahovali žiadne prírodné ani umelé sladidlá. Zúčastnení v oboch skupinách zaznamenali pozitívne účinky na viaceré aspekty nálady vrátane zníženia pocitov úzkosti.
Vplýva aj na zlepšenie kognitívnych funkcií
Tá istá štúdia z roku 2014 sa zaoberala vplyvom medovky na zlepšenie kognitívnych funkcií. Zúčastnení dostali počas výskumu úlohy, pri ktorých museli použiť svoju pamäť, matematické schopnosti a sústredenie. Výsledky preukázali, že ľudia, ktorí užili medovku, dosiahli lepšie výsledky ako tí, ktorí tak neurobili.
Môže pomôcť pri nespavosti a poruchách spánku
Kombinácia medovky s valeriánou vám môže pomôcť uľaviť od nespavosti a porúch spánku, pričom dokáže dosiahnuť aj to, aby ste sa ráno budili oddýchnutý. Štúdia v roku 2006 preukázala, že u detí, ktoré užívali medovku a valeriánu nastalo zlepšenie príznakov nespavosti o 70 až 80 percent.
Chmeľ
Chmeľ obyčajný
Chmeľ obyčajný, latinsky Humulus Lupulus, je známy hlavne ako súčasť piva, ktorému dodáva jeho typickú horkú chuť. Chmeľ sa však už v minulosti využíval v prírodnej medicíne, pričom ho bylinkári používali napríklad aj na rôzne tráviace problémy či dokonca malomocenstvo.
V čase, keď sa chmeľ stal dôležitou súčasťou receptu na výrobu piva, vedci začali podrobnejšie študovať jeho pôsobenie na naše telo. Viaceré štúdie sa zaoberali aj vplyvom chmeľu na poruchy spánku. Hoci táto oblasť pôsobenia chmeľu nie je ešte dokonale zmapovaná, niektoré štúdie preukázali, že chmeľ môže mať skutočne priaznivý vplyv na kvalitu spánku.
Zaujímavým faktom v súvislosti s chmeľom a jeho vplyvom na spánok je, že v časoch, keď sa v Európe zbieral chmeľ ručne, došlo k úsmevným príhodám. Pracovníci na chmeľových poliach počas práce často zaspali. Ich práca však nebola o nič náročnejšia ako práca na poliach s inými plodinami, a tak sa ľudia začali domnievať, že má chmeľ sedatívne účinky.
Skúmaniu účinkov tejto byliny na náš spánok sa venovali i niekoľké vedecké štúdie. Jedna z nich skúmala vplyvy pitia nealkoholického piva s obsahom chmeľu v čase večere. Výskumníci zistili, že ženy, ktoré nealkoholické pivo pili, mali lepšiu kvalitu spánku. Účastníci výskumu tiež zaznamenali slabšie pocity úzkosti. Ďalšia štúdia zase preukázala, že pitie nealkoholického piva zlepšilo kvalitu spánku vysokoškolských študentov.
Účinky
Čo sa účinkov tohto nápoja týka, obsahuje extrakty z byliniek, ktoré sa oddávna používajú na zníženie stresu a upokojenie. K účinkom Good Night Drinku teda patrí:
- rýchlejšie uvoľnenie tela i mysle pred spánkom
- hlbší a menej prerušovaný spánok
- navodenie pocitu relaxácie
- zmiernenie stresu a napätia počas dňa
- uvoľnenie napríklad pred cestou lietadlom
Čo je insomnia?
Nespavosť môže mať rôzne príčiny
Insomnia alebo nespavosť je problém so zaspávaním, ale tiež s celkovou kvalitou a dĺžkou spánku. Ľudia trpiaci nespavosťou sa môžu cítiť ohľadom svojho spánku neuspokojene, pričom sa u nich vyskytujú aj viaceré typické príznaky, ako je vyčerpanosť, málo energie, problémy so sústredením, výkyvy nálady a znížený výkon v práci či v škole.
Stretnúť sa môžeme s akútnou insomniou, ktorá sa zvyčajne spája s nejakým náročným obdobím života, napríklad keď nemôžete zaspať v dôsledku stresu, zlých správ či nepríjemných udalostí živote. Častá je tiež akútna nespavosť pred náročnými skúškami. Zvyčajne však tieto problémy odoznejú samy a nie je potrebné ich nejako riešiť.
Chronická nespavosť je charakterizovaná ako problém so zaspávaním a spánkom najmenej tri noci v týždni, pričom problémy trvajú minimálne tri mesiace. Príčin chronickej nespavosti je hneď niekoľko. Môžu to byť napríklad zmeny prostredia, nezdravé spánkové návyky, práca na zmeny, niektoré lieky či ochorenia. Ľudia trpiaci chronickou nespavosťou môžu pocítiť zlepšenie aj po tom, čo urobia vo svojich návykoch pred spánkom niekoľko zmien. Niekedy je však potrebná pomoc lekárov.
Použitie
Nápoj sa odporúča vypiť 30 až 45 minút predtým, ako si pôjdete ľahnúť do postele. Samozrejme, môžete ho vypiť aj počas dňa, keď pociťujete stres a potrebujete sa upokojiť.
TIP na produkt - Good Night Drink (6 ks balenie)
Prírodný nápoj na zlepšenie zaspávania i kvality spánku s obsahom extraktov z bylín, ktoré sa tradične využívajú pre svoje upokojujúce a relaxačné účinky.
rýchlejšie uvoľnenie tela i mysle pred spánkom hlbší a menej prerušovaný spánok navodenie pocitu relaxácie zmiernenie stresu a napätia počas dňa uvoľnenie napríklad pred cestou lietadlom
obsahuje prírodné zložky bez obsahu konzervantov, farbív a umelých prísad TIP č.1: cena dopravy je 4 € (resp. 4,5 € na dobierku) TIP č.2: pri objednaní 24ks balenia je doprava zdarma TIP č.3: dostupná infolinka +421 901 710 158
Pre koho je vhodný
- pre každého, kto má problémy so zaspávaním a kvalitou spánku
- ľudia, ktorí radi cestujú a chcú si počas cesty v lietadle oddýchnuť
- manažéri, ktorí potrebujú odbúrať stres a znížiť napätie
- športovci, ktorí si potrebujú oddýchnuť pred náročným výkonom
- študenti potrebujúci oddych pred dôležitou skúškou
Good Night Drink je vhodný aj pre ľudí, ktorí pociťujú stres
Pre koho nie
- tehotné ženy a dojčiace ženy
- deti do troch rokov
- vodičov pred jazdou a počas nej
Cena a kde kúpiť
Cena jednej plechovky nápoja je 1,45 eur, pričom si môžete zakúpiť aj balenia so 6, 12 alebo 24 kusmi plechoviek. Good Night Drink si môžete kúpiť priamo ✅ v e-shope Good Night Drink, ale nájdete ho aj v hoteloch, na letiskách, v automatoch, či na železničných a čerpacích staniciach, ale i v sieti predajní Billa a Tesco.
Ak hľadáte prírodný prostriedok na uvoľnenie a relaxáciu pred spánkom, tak ✅ Good Night Drink rozhodne stojí za vyskúšanie. A ak chcete aj rýchle dodanie, garanciu originality a istotu najlepšej ceny, odporúčame objednať si ho ✅ v e-shope Good Night Drink.
Výhody z môjho pohľadu
- prírodný produkt
- neobsahuje žiadne umelé farbivá ani konzervanty
- praktické prenosné balenie
- príjemná chuť
8 tipov pre lepší spánok a ľahšie zaspávanie
Kvalitu spánku môžete ovplyvniť správnymi návykmi
Ak chcete, aby bol váš spánok kvalitný, aby ste ľahko a rýchlo zaspali a aby ste si počas spánku aj oddýchli a zobúdzali sa svieži, mali by ste dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel. Pozrime sa teda na ne.
1. Choďte do postele vždy v približne rovnakom čase a v rovnakom čase každý deň aj vstávajte, pričom víkendy by nemali byť výnimkou. Vďaka takýmto návykom budú vnútorné hodiny vášho tela správne nastavené, a to vám pomôže ľahšie zaspať a skvalitniť váš spánok.
2. Zaveďte si pred spánkom nejaký relaxačný rituál, zvyk, aktivitu, ktorá vás upokojí. Niekomu pomáha, keď si pred spánkom číta, inému zase vyhovuje krátka prechádzka či meditácia, alebo len príjemná sprcha pred odchodom do postele.
3. Keď máte problém zaspať, vyhnite sa spánku počas dňa. Krátke zdriemnutie môže byť síce osviežujúce, no ak potom večer neviete zaspať, skúste sa mu vyhnúť.
4. Denne cvičte. Aj ľahšie cvičenie je lepšie ako žiadne. Pozor však na to, aby ste necvičili predtým, ako idete spať.
5. Spite vo vyvetranej miestnosti s teplotou od 18 do 20 stupňov. Zo spálne odstráňte všetku elektroniku, ktorá by vás svojim svetlom či zvukom mohla rušiť. Zabezpečte si počas spánku tmu a ticho.
6. Spite na pohodlnom matraci a vankúši. Vyberajte si antialergické materiály a nebojte sa investovať do kvality.
7. Tri hodiny pred spánkom by ste nemali jesť ťažké jedlá, fajčiť ani piť alkohol a kofeínové nápoje. V prípade, že budete pociťovať hlad, dajte si len niečo ľahké, a to maximálne 45 minút pred spaním.
8. Ak neviete zaspať, vstaňte z postele a choďte do inej miestnosti, venujte sa niečomu relaxačnému, kým nezačnete pociťovať únavu. Vyhnite sa práci s počítačom, sledovaniu televízie a pozeraniu do mobilu, pretože tieto zariadenia váš mozog aktivujú, a to nechcete.
Najčastejšie otázky
Good Night Drink je na trhu vcelku výnimočným produktom, a tak sme sa pozreli na to, aké otázky si v súvislosti s týmto prírodným nápojom ľudia najčastejšie kladú.
Môžem očakávať, že budem po vypití ospalý?
Vzhľadom na prírodné zloženie nečakajte, že sa budete okamžite po vypití cítiť ospalo a unavene. Nejde o sedatívum, ale o bylinkový nápoj určený na navodenie pocitu uvoľnenia a relaxácie či už pred spánkom alebo počas dňa v stresových situáciách.
Ako funguje?
Nápoj je vyrobený z extraktov byliniek, ktoré pomáhajú nášmu telu uvoľniť sa pred spánkom. Spánok by mal byť hlbší a neprerušovaný.
Má nejaké vedľajšie účinky?
Nie, nežiadúcich účinkov sa v prípade tohto nápoja obávať nemusíte.
Good Night Drink obsahuje len prírodné zložky
Recenzie a skúsenosti
Zisťovali sme, aké majú s pitím Good Night Drinku ľudia skúsenosti, a tak sme sa pozreli na užívateľské recenzie na stránke Heureka, ale tiež priamo na stránke predajcu Good Night Drink.
Neprehliadnite!
Rozhovor s Romanom Drozdekom
Roman Drozdek
Na naše otázky o nápoji Good Night drink nám odpovedal sales director spoločnosti Roman Drozdek.
Imunita.Online: Komu by ste pitie Good Night drinku odporúčali?
Roman Drozdek: „Nápoj Good Night Drink je vhodný pre ľudí, ktorí majú problémy zaspať, ale tiež pre študentov, športovcov, ale i ľudí v strese, či pre mamičky alebo cestovateľov.“
Imunita.Online: Aké skupiny ľudí po tomto nápoji siahajú najčastejšie?
Roman Drozdek: „Je to rôzne, ide o pestrú paletu ľudí. Klientov máme z každej uvedenej skupiny.“
Imunita.Online: Nápoj obsahuje medovku a chmeľ. Prečo práve tieto bylinky a nie napríklad aj valeriánu?
Roman Drozdek: „Tieto bylinky sú všeobecne známe tým, že prispievajú k podpore spánku, zmierneniu stresu a boli vybraté ako ideálna kombinácia chuti a účinku. Pred valeriánou dostali prednosť napriek tomu, že aj táto bylinka prospieva lepšiemu článku, no nie je tak chuťovo príjemná ako medovka v spojení s chmeľom.“
Imunita.Online: Sú nejaké skupiny ľudí, ktoré by nápoj nemali piť?
Roman Drozdek: „Nápoj Good Night Drink neodporúčame piť tehotným ženám a deťom do troch rokov. Nie je to však kvôli jeho zloženiu, ale kvôli bublinkám, keďže je nápoj jemne sýtený. Okrem toho by ho nemali piť vodiči pred jazdou alebo počas nej.“
Imunita.Online: Môže pitie Good Night drinku pomáhať aj pri nespavosti? Máte nejaké ohlasy ľudí, ktorých trápila nespavosť a nápoj im pomohol?
Roman Drozdek: „Nápoj je určený pre ľudí s problémami so spánkom a máme veľa spokojných zákazníkov, ktorí pijú drink pravidelne. No a patrím k nim aj ja.“
Imunita.Online: Je vhodné vypiť Good Night drink aj počas dňa, napríklad v situáciách, kedy sa človek potrebuje upokojiť a cíti sa vystresovane?
Roman Drozdek: „Áno, nápoj je vhodná aj na takéto užívanie.“
Imunita.Online: Aká je podľa vás najväčšia výhoda tohto prírodného nápoja?
Roman Drozdek: „Ide o jedinečný produkt na trhu a na rozdiel od bylinkového čaju ho nemusíte pripravovať. Pijete ho priamo z plechovky kedykoľvek a kdekoľvek potrebujete. Výborne chutí vychladený a môžete si ho so sebou pribaliť prakticky kdekoľvek, napríklad aj na dovolenku, bez toho, aby ste potrebovali termosku.“
TIP: Najlepšie tabletky na spanie
Pozri aj náš článok: Najlepšie tabletky na spanie bez predpisu na základe recenzií a hodnotení…
Zdroje informácií:
- www.goodnightdrink.com – oficiálna stránka výrobcu
- www.healthline.com – účinky chmeľu (anglicky)
- www.healthline.com – účinky medovky lekárskej (anglicky)
- Good Night Drink sales manažér
Hodnotenie autora
- spokojnosť s prípravkom
- cenová výhodnosť
Súhrn
Prírodný nápoj pre lepší spánok je vyrobený z kvalitných prírodných zložiek a obsahuje čistú alpskú vodu. Obsahuje bylinné extrakty, ktoré sa tradične využívajú pre svoje upokojujúce a relaxačné účinky. Je praktický, keďže je v plechovke, a tak ho môžete mať vždy po ruke i na cestách.
✅ Cena: 8,70 €
✅ Balenie: 6 ks
✅ Dávkovanie: 1 plechovka 30 až 45 minút pred spaním
Vývoj ceny
Mohli by vás tiež zaujímať
| názov | určenie, výhody a nevýhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 60 kapsúl StressFix 1 balenie  | výživový doplnok na podporu duševného zdravia 100 % prírodné zloženie pomáha pri nervozite, úzkosti a depresii zlepšuje kvalitu spánku zvyšuje hladinu serotonínu |  | 48,90 € Chcem vedieť viac recenzia |
| 6 ks Good Night Drink (6 ks balenie)  | rýchlejšie uvoľnenie tela i mysle pred spánkom hlbší a menej prerušovaný spánok navodenie pocitu relaxácie zmiernenie stresu a napätia počas dňa uvoľnenie napríklad pred cestou lietadlom obsahuje prírodné zložky bez obsahu konzervantov, farbív a umelých prísad | | 8,70 € Chcem vedieť viac |
| 60 kapsúl Zerex Pillow  | výživový doplnok na podporu kvality spánku prírodné zloženie (valeriána, chmeľ, medovka, mučenka, ľubovník) výsledkom užívania je zdravý spánok a uvoľnenie organizmu prémiová značka |  | 21,99 € Chcem vedieť viac recenzia |
| 60 tabliet JAMIESON VALERIÁNA 400 mg  | pomáha navodiť spánok udržiava prirodzený spánok výhodné balenie prijateľná cena nie je vhodný na dlhodobé užívanie |  | 11,59 € Chcem vedieť viac |
| 15 kapsúl SWISS NEOSPAN forte 15 cps  | na zlepšenie kvality spánku prírodné zloženie obohatené o vitamíny naša recenzia nemá |  | 8,05 € Chcem vedieť viac recenzia |
| 60 kapsúl Calmin 60 cps. – dobrý spánok  | podporuje zaspávanie a navodí zdravý spánok nie je návykový vhodný na dlhodobé užívanie nemá |  | 12,90 € Chcem vedieť viac |
| 60 tabliet Sédatif PC  | pôsobí pri úzkostných stavoch precitlivenosti podráždenosti poruchách spánku homeopatikum | | 8,29 € Chcem vedieť viac recenzia |
Článok je zaradený do kategórie: Poruchy spánku, Únava a stres
Redaktorka magazínu Imunita.online. Zaujímam sa o zdravý životný štýl, cvičenia a zdravú stravu. Preferujem prírodné produkty a výživové doplnky slúžiace na udržanie zdravia, krásy a vitality.