Melatonín tabletky 3 mg sú doplnkom výživy, ktorý vám pomôže prekonať príznaky Jet Lag a navodí uvoľňujúci spánok. Ak aj vy často cestujete na veľké vzdialenosti, alebo len jednoducho zle spíte a potrebujete tabletky na spanie, prečítajte so moju recenziu, z ktorej sa dozviete všetko o účinkoch, dávkovaní aj skúsenostiach s tabletkami Melatonín.
 | ⭐️ nad 19,90 € doprava zdarma ⭐️ osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) ⭐️ aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu | 11,49 € | Do obchodu DrMax.sk |
Melatonín tabletky - navigácia v článku
Zloženie
Aktívnou látkou je melatonín (n-acetyl-5-methoxytryptamín).
Pomocnými zložkami sú: plnidlo (fosforečnan vápenatý), protihrudkujúce látky (mikrokryštalická celulóza, stearát horečnatý, oxid kremičitý), stabilizátor (karboxymetylcelulóza)
Melatonín – hormón spánku
Čo je melatonín
Melatonín je v posledných desaťročiach v centre pozornosti bádateľov aj farmaceutických firiem, pretože má ďalekosiahle účinky na stav celého organizmu. Melatonín sa zúčastňuje koordinácie denných rytmov a spánku. Jeho hladina v krvi sa za normálnych okolností zvyšuje po nástupe tmy a vrcholí uprostred noci, aby podporila spánok. Nedostatok melatonínu spôsobuje nespavosť.
Laboratórne aj klinické pozorovania ukazujú, že melatonín má veľmi rozsiahle účinky na veľké množstvo fyziologických funkcií.
Pôsobí priaznivo na:
- obeh krvi
- krvný tlak
- telesnú teplotu
- metabolizmus cukrov, tukov i bielkovín
- produkciu pohlavných hormónov
- imunologické reakcie organizmu
- priebeh starnutia
- správanie i psychologické reakcie
Na základe niektorých laboratórnych nálezov začal byť melatonín prezentovaný vo vedeckej aj bulvárnej tlači ako takmer zázračný hormón ovplyvňujúci starnutie, nádorové ochorenia a imunitu.
Je považovaný za hormón tmy. Jeho hladina v krvi slúži ako regulátor denných i sezónnych rytmov. Pretože účinne reguluje spánkové cykly, je v súčasnej dobe považovaný za najlepší liek pre odstránenie nespavosti.
Za najvýznamnejšie sú považované jeho synchronizačné, imunostimulačné a antioxidačné účinky. Podávanie melatonínu pacientom na klinikách potvrdilo, že môže byť s úspechom použitý pri liečení porúch spánku, najmä však u slepých osôb a u pacientov s neurologickými ťažkosťami. Experimentálne a dobrovoľne užívali melatonín aj účastníci svetového fyziologického kongrese v Austrálii, aby pomohli pri overovaní jeho účinkov pri odstraňovaní tzv. „Jet Lag symptómov“ – prechodného zrútenia biologických rytmov spôsobeného preletom niekoľkými časovými pásmami. (zdroj)
Melatonín tabletky – účinky
- kontroluje biorytmus spánku a bdelosti
- skracuje dobu potrebnú na zaspanie
- zmierni symptómy Jet Lag
- zlepšuje kvalitu spánku
Pre koho sú Melatonín tabletky určené
Melatonín tabletky sú určené pre ľudí, ktorí pracujú aj v nočných smenách a majú tak narušený biorytmus, pre ľudí, ktorí cestujú cez viacero časových pásiem na zmiernenie symptómov Jet Lag, resp. pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou. Tabletky nie sú určené deťom a mladistvým do 18 rokov.
Čo je to Jet Lag?
Melatonín tabletky proti symptómom Jet Lag
Jet Lag, známy aj ako syndróm zmeny časového pásma alebo desynchronóza, sa vyskytuje, keď ľudia cestujú v časových pásmach alebo keď je ich spánok narušený, napríklad prácou na smeny.
Je to fyziologický stav, ktorý je výsledkom narušenia cirkadiánnych rytmov tela, známych aj ako biologické hodiny. Je vnímaný ako porucha cirkadiánneho rytmu. Symptómy majú tendenciu byť silnejšie pri cestovaní na východ než smerom na západ. Jet Lag môže spôsobiť bolesti hlavy, nespavosť a podráždenosť. Deti majú zvyčajne miernejšie príznaky a zotavujú sa rýchlejšie.
Aká je cena prípravku?
Cena tabletiek v internetovej lekárni✅ DrMax.sk je 11,49 €.
TIP na produkt - Melatonin
k zlepšeniu kvality spánku kontrola biorytmu spánku a bdelosti zmierni príznaky jet-lag
stačí užívať len 1/2 tabletu TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu
Porovnanie dostupných balení
Z porovnania cien jednotlivých balení jednoznačne vyplýva, že to väčšie je výhodnejšie (ako vždy).
Užívanie a dávkovanie
- vždy podávajte tento prípravok presne tak, ako vám odporučil váš lekár alebo lekárnik, pred použitím si prečítajte príbalový leták priložený k tabletkám, v prípade nejasností sa informujte u lekára alebo lekárnika.
Odporúčané dávkovanie:
- užívajte 1/2 tabletky denne pred spaním
- na zmiernenie symptómov tzv. jet lag užite minimálne 0,5 mg melatoninu tesne pred spaním prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Melatonín je bezpečný pre väčšinu dospelých, keď sa užíva ústami alebo vstrekuje do tela krátkodobo alebo pri aplikácii na pokožku.
Môže však mať nežiaduce účinky vrátane :
- vrátane bolesti hlavy
- krátkodobých pocitov depresie
- spánku počas dňa
- závratov
- žalúdočných kŕčov
- podráždenosti
Kontraidikácie:
Neužívajte Melatonín tabletky ak trpíte:
- poruchami krvácania
- depresiami
- diabetes – melatonín môže zvýšiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou. Dôkladne sledujte hladinu cukru v krvi, ak máte cukrovku a užívate melatonín.
- vysokým krvným tlakom
- ak ste príjemca transplantátov – melatonín môže zvýšiť imunitnú funkciu a môže narušiť imunosupresívnu liečbu
Upozornenia a skladovanie: Upozornenia a skladovanie odporúčam prečítať v príbalovom letáku na adc.sk.
Najväčšie výhody prípravku ako ich vidím ja
Okrem dobrého spánku, Melatonín tabletky prinášajú ešte aj nasledujúce benefity
- spomalia vznik prejavov starnutia
- znižujú riziko diabetu
- zvládnu vaše migrény
- prebudia spomalenú štítnu žľazu
Skúsenosti s užívaním
O Melatoníne sa hovorí. Rieši ho nejedno fórum aj diskusia. A pravdepodobne funguje. Aspoň to vyplýva z príspevkov, ktoré na internete nájdete. Riešia ho dokonca mamičky na Modrom koníkovi, ako možnú alternatívu uspania dieťaťa a to sa mi však nezdá byť úplne v poriadku. Tieto tabletky a vôbec Melatonín ako taký, nie je určený pre deti, dokonca ani pre mladistvých a je úplne jedno, že je to telu vlastný hormón a nie liek – ako argumentuje jedna mamička. Odhliadnuc od tohto, si myslím, že melatonín má čo ponúknuť, pretože okrem dobrého spánku poskytuje účinnú pomoc aj pri množstve iných zdravotných problémov.
Pre ilustráciu vám nižšie zopár úryvkov z diskusií aj predstavím. Ako zdroj poslúžili Emimino a Modrý koník.
Ďalšie skúsenosti
úryvok z Modrého koníka
Melatonín tabletky a moje odporúčanie na záver
Hormón Melatonín je považovaný za najúčinnejšieho zametača voľných radikálov. Je schopný stimulovať antioxidačné enzýmy a redukovať oxidačný stres. Ak si ho teda zakúpite pre navodenie kvalitného spánku, „zabijete hneď nie dve, ale viac múch jednou ranou“.
Melatonín tabletky si môžete kúpiť v overenej internetovej lekárni ✅ DrMax.sk. Cena za 60 tabletkové balenie je 11,49 €.
Pred použitím si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa. Nepoužívajte po dátume expirácie!
TIP: Prečítajte si aj náš tematický článok venovaný hormónu spánku Melatonínu.
Použité zdroje:
- DrMax.sk – informácie o prípravku od predajcu
Hodnotenie autora
- spokojnosť s prípravkom
- cenová výhodnosť
Súhrn
Doplnok výživy pre kontrolu biorytmu spánku a zmiernenie symptómov Jet Lag.
✅ Cena: 11,49 €
✅ Balenie: 60 tabliet
✅ Dávkovanie: 1/2 tableta 1x denne tesne pred spaním.
Vývoj ceny Melatonin
Článok je zaradený do kategórie: Nervová sústava, Poruchy spánku
Redaktorka magazínu Imunita.online. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.