Včelí peľ – superpotravina pre komplexný prísun živín pre vaše telo + ktorý peľ sa oplatí kúpiť?

Bc. Georgina Babinová Téma 21. júna 2018 5 Doplnky výživy, Včelie produkty

Včelí peľ ma na ľudské telo a zdravie mimoriadne dobrý vplyv. Jeho účinky sú všestranné a komplexné. Skúsenosti mnohých desaťročí zas dokazujú, že nemá žiadne vedľajšie účinky a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy. Včelí peľ je zázračný doplnok výživy – takmer, ale len takmer ako liek!

Čistý včelí peľ (oplodnený peľ) sa považuje za najkomplexnejšiu prirodzenú výživu. Nájdete v ňom takmer všetky živiny, ktoré ľudské telo potrebuje, plus cca. 40% obsahu bielkovín prítomných vo forme voľných aminokyselín.

Ak vás táto téma zaujala a chcete sa o včelom pele dozvedieť všetko, čo sa vedieť oplatí, čítajte ďalej.

Čo je včelí peľ?

Včely strávia každý deň osem hodín zbieraním peľu. Každá včela inštinktívne zbiera ten najzdravší peľ z tisícok kvetov, ktorý potom zlepí svojimi slinami a v špeciálnom „koši“ na zadných nohách ho prenesie do úľa.Včelí peľ obsahuje množstvo živín, napr. aminokyseliny, všetky druhy vitamínov B-komplexu, minerály, bielkoviny, sacharidy a lipidy. Zozbierať za lyžicu peľu trvá včele robotnici celý mesiac.

💡 TIP na produkt - Včelí peľ emulzia
Včelí peľ emulzia
➡️ doplnok výživy
✅ účinný pri depresiách,
✅ môže desenzibilovať organizmus, preto je dobrým prostriedkom proti alergiám
✅ zvyšuje elimináciu odpadových látok a jedov z tela
✅ má vysoko detoxikačnú schopnosť
✅ je účinný pri poruchách hormonálnej činnosti

💡 TIP č.1: všetko skladom💡 TIP č.2: vzorky zdarma k nákupu💡 TIP č.3: nad 80 € doprava zdarma

Pre ľudí je včelí peľ jedným z najdokonalejších živín. Jeho nutričnú hodnotu nie je možné porovnať so žiadnou inou potravinou. Aminokyseliny v ňom obsiahnuté vie ľudské telo veľmi účinne využiť. Dokonca ani syry, vajcia a mäso neobsahujú toľko aminokyselín ako peľ. V staroveku ľudia verili, že človek môže prežiť celý život bez chorôb ak nebude konzumovať nič iné len včelí peľ.

Tonizujúci účinok peľu na ľudský organizmus je pravdepodobne podmienený obsahom bielkovinových látok a fermentov. Tento vzpružujúci účinok peľu býva prirovnávaný k účinkom hormónov a skutočne, ak hľadáme analógiu z biologického hľadiska medzi rastlinnou a živočíšnou ríšou, je vlastne peľ produktom akýchsi „rastlinných pohlavných žliaz“.

Včelí peľ sa nedá vyprodukovať umelo. Peľ, ktorý je dostupný v predajniach sa získava zo zadných nôh včiel, potom sa jeho vonkajší obal naruší a je pripravený vyvinúť svoje priaznivé účinky. Jeho chuť je trocha nasladlá, trocha horkastá, po čase sa na ňu dá zvyknúť.

Aké je jeho zloženie?

Komplexný a na živiny bohatý peľ pomáha upraviť také formy stravovania, ktoré obsahujú málo živín alebo nie sú dostatočne vyvážené. Je jedným z najbohatších zdrojov vitamínov, minerálov, aminokyselín, hormónov a enzýmov a v neposlednom rade obsahuje významné množstvo prírodných antibiotík.

Táto zázračná superpotravina obsahuje nasledujúce živiny:

  •  veľa karotenoidov (ktoré sú prekurzormi vitamínu A)
  •  B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a vitamín B12
  • vitamín C
  • vitamín E
  • vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, kremík, síra a 59 stopových prvkov
  • 22 aminokyselín s 5-7 násobkom aminokyselín, ktoré sa nachádzajú v rovnakom množstve hovädzieho mäsa, mlieka, vajec alebo syra
  • enzýmy, napr. amyláza, kataláza, zima, cytochróm, dehydrogenáza, diaforáza, diastáza, mliečne kyseliny, pektáza a fosfatáza
Včelí peľ pôsobi blahodarne na zdravie bez ohľadu na vek

Včelí peľ pôsobí na zdravie blahodarne bez ohľadu na vek

Účinky

Všeobecné účinky včelieho peľu sú absolútne komplexné, pretože aktivujú biologické funkcie v našom organizme, bez toho, aby sa zamerali len na určitú fyziologickú oblasť. Mnoho rokov testovania ukázalo,  je ľahko stráviteľný a odporúča sa pre všetky vekové skupiny. Samozrejme alergia na peľ je kontraindikáciou užívania.

Ak ste ho doteraz nekonzumovali pravidelne, je tu zopár dobrých dôvodov, aby ste začali:

  • stimuluje imunitný systém – vďaka vitamínom A, B, C, D a E a obsahu bielkovín, vápnika, horčíka, selénu a cysteínu je peľ vynikajúcou podporou imunitného systému. Je tiež známe, že má účinok na obnovu črevnej flóry a antibiotické vlastnosti, ktoré chránia telo pred prechladnutím a rinitídou.
  • dáva energiu – peľ obsahuje veľké množstvo aminokyselín a vitamínov, ale hlavne vitamín B, ktorý je známy svojimi účinkami zvyšujúcimi energiu a odolnosť, ale tiež zohráva úlohu pri prevencii únavy
  • podporuje trávenie – obsahuje enzýmy, ktoré napomáhajú tráveniu. Tieto enzýmy pomáhajú organizmu z potravy, ktorú prijme produkovať živiny, ktoré telo potrebuje.
  • chráni pľúca – v pele je množstvo antioxidantov, ktoré majú protizápalový účinok a pomáhajú tak napríklad predchádzať výskytu astmy
  • zvyšuje plodnosť
  • zabraňuje predčasnému starnutiu – ako mierne preháňadlo čistí organizmus a jeho pravidelná konzumácia pomáha predchádzať predčasnému starnutiu. Peľ je plný inhibítorov starnutia, s prvkami, ktoré chránia bunky kože a oneskorujú proces starnutia. Je to hlavne vitamín E bohatý na esenciálne mastné kyseliny, ktoré regenerujú bunky. Zmierni vrásky, stopy akné zmiznú a oneskoruje vznik pigmentových škvŕn.
  • lieči závislosť – používa sa tiež na liečbu závislosti a zníženie chuti do jedla potlačením podnetov. Keďže peľ znižuje chuť do jedla, môže byť veľmi užitočný pri kontrole hmotnosti.
  • chráni obehový systém – peľ produkovaný včelami obsahuje veľké množstvo rutínu, čo je bioflavonoidný antioxidant a posilňuje krvné cievy, zmierňuje problémy s obehom a kontroluje hladinu cholesterolu. Antikoagulačné vlastnosti môžu zabrániť infarktu alebo mŕtvici.
  • rakovina prostaty – prospešný účinok peľu na profylaxiu a liečbu porúch prostaty je už dávno známy. Výskum objavil niekoľko procesov odohrávajúcich sa na tejto úrovni. Selén v peľe obnovuje rezervy subkanálov semenníkov a prostaty, ktoré sa vylučujú spoločne so spermiami. Je to dôležitý antioxidačný a protirakovinový prostriedok. Fytosteroly udržujú zdravé fungovanie prostaty a znižujú frekvenciu hyperplastických lézií. V dôsledku pokročilého veku dochádza k zníženiu endogénnej produkcie vitamínu D, ktorá tiež hrá úlohu vo funkcii prostaty a nízke hladiny vitamínu D v rakovine prostaty. Produkcia vitamínu D je podporovaná peľom enzymaticky, ale vitamín E a zinok majú ochrannú úlohu proti rakovine. Peľové flavonoidy, kvôli silným antioxidantom, inhibujú peroxidáciu nasýtených mastných kyselín, ktorá hrá úlohu vo vývoji rakoviny prostaty a rakoviny prsníka.
  • rakovina prsníkov – príčiny a následky rakoviny prsníka sa podobajú rakovine prostaty. Vyššie uvedené a strava bohatá na vlákninu a polynenasýtené mastné kyseliny výrazne prispievajú k prevencii a v neposlednom rade k liečbe týchto typov rakoviny.
💡 TIP na produkt - Včelí peľ
Včelí peľ
➡️ doplnok výživy
✅ výborný zdroj energie - pomáha zlepšiť vytrvalosť a vitalitu
✅ napomáha zotaveniu z chronických problémov
✅ pomáha bojovať proti vírusom a baktériám
✅ pomáha stimulovať metabolické procesy

💡 TIP č.1: nad 80 € doprava zdarma

Skúsenosti s užívaním včelieho peľu

Ak nazriete do ktorejkoľvek diskusie venovanej skúsenostiam s užívaním včelieho peľu stretnete sa len so superlatívmi. Ojedinele sa stretnete s vyjadrením, že od užívania peľu niekoho odradí rozšírený názor, že je to veľmi silný alergén. Pre nich ale máme dobrú správu. Výskumy hovoria niečo iné. Keďže s včelím peľom majú najväčšie a najrelevantnejšie skúsenosti včelári, vedci z Farmakodynamického oddelenia Medicínskej fakulty Jagelonskej univerzity v Krakove sa obrátili priamo na nich. Oslovili  2540 včelárov formou dotazníka, ktorý sa im vrátil od 493 z nich. Len dvaja chovatelia uviedli, že na sebe zaznamenali alergickú reakciu po požití včelieho peľu, rovnako dvaja alergiu na med (ktorý, keď je pravý, prirodzene obsahuje aj peľové zrnká). Jeden z včelárov alergických na peľ uviedol tráviace ťažkosti po konzumácii peľu, druhý svrbenie. 43 včelárov uviedlo, že trpia inou alergiou, ako je alergia na včelie produkty. Ale na peľ či med alergickí neboli. Spolu ich bolo na včelí peľ alergických len 0,56%. Symptómami bolo len svrbenie, ktoré ustalo po konzumácii peľu, žiadne závažné alergické reakcie zaznamenané neboli.(zdroj)

Aké sú možné nežiaduce účinky?

Pre väčšinu ľudí je bezpečné užívať včelí peľ orálne po dobu 30 až 60 dní, v závislosti od veľkosti dávky.

Ak začnete po skonzumovaní včelieho peľu pociťovať svrbenie, zdureniny a opuchy, ťažkosti s dýchaním alebo závraty, okamžite prestaňte s užívaním včelieho peľu a poraďte sa so svojím lekárom. Vždy začnite užívať nie rovno celú odporúčanú dávku, ale len štipku. Postupne dávku zvyšujte, ak vám to nebude robiť žiadne zdravotné problémy alebo spôsobovať alergické reakcie.

Ako užívať včelí peľ

Sušený. alebo nazývaný aj suchý peľ pozostáva z relatívne tvrdých častíc. Pri konzumácii dôkladne požujte a prehltnite. Tento spôsob je väčšinou prijateľný iba pre dospelých, deti ho v takejto forme až tak radi nemajú.

Včelí peľ - ako chutí ešte lepšie?

Ako chutí ešte lepšie?

Dôležité: Dodržujte dávkovanie!
Pri nedodržaní dávkovania môže dôjsť k hypervitaminóze (predávkovanie vitamínmi). Aj preto odborníci odporúčajú robiť pri užívaní včelieho peľu prestávky. Dospelým sa odporúča konzumovať jedna čajová lyžička (cca 5 gramov) denne ako prevencia. Pri zdravotných problémoch je možné užívať 2-3 čajové lyžičky, maximálne však 20 g denne. Ešte predtým je však vhodné vyskúšať užiť iba niekoľko zrniečok, či nedôjde k alergickej reakcii.

Ako včelí peľ chutí ešte lepšie?
Ak vám nevyhovuje samotné užívanie peľu, tak ho primiešajte do jogurtu, džúsu, ovsených vločiek, kaše alebo iného jedla. Existujú však aj ďalšie spôsoby. Rozmiešajte včelí peľ spolu s medom vo vode a vypite. Prípadne ho pridajte do ovocných šalátov alebo ním vyzdobte koláče či zákusky. V žiadnom prípade ho však nepoužívajte do jedál, ktoré sa budú tepelne upravovať, pretože vtedy dochádza k strate jeho vlastnost

Najčastejšie otázky a odpovede

❓ Odporúča sa použitie včelieho peľu v tehotenstve?

Včelí peľ je bezpečný pre organizmus. Je vhodný pre tehotné ženy aj pre deti.

❓ Čo je to fermentovaný včelí peľ a aký je recept na jeho prípravu?

Peľ z kvetov obsahuje bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny, minerálne látky a iné cenné látky pre ľudský organizmus. Človek ich však nedokáže spracovať jednoduchým prehltnutím. Aby sa peľové zrnká dali stráviť a využiť, musí peľ prejsť fermentáciou (štiepením) v mede alebo v medovej vode. Do prevarenej  vlažnej vody primiešajte med. Keď sa med celkom rozpustí nasypte do pohára peľ. Poriadne premiešajte a zmes nechajte 3 dni odpočívať v otvorenom pohári. Vznikne peľová kaša podobnej konzistencie ako peľové zásoby včiel v úľoch. Uchovávajte v chladničke.(zdroj)

❓ Aké je odporúčané skladovanie včelieho peľu?

Surový včelí peľ je nutné skladovať v mrazničke pri – 4 až -18 stupňoch, sušený peľ sa skladuje v dobre uzatvorenej nádobe pri izbovej teplote.

❓ Recenzie, skúsenosti aj nejedno fórum hovorí o priaznivých účinkoch včelieho peľu na potenciu, je to pravda?

Peľ prináša dobré výsledky aj pri depresiách a zníženej potencii. Je to biologický stimulátor, ktorý výborne pôsobí aj na produkciu pohlavných hormónov.

⭐ Odporúčané prípravky včelieho peľu + cena

Včelí peľ si môžete kúpiť v predajniach zdravej výživy, lekáreň ho bežne neponúka. Jeho cena je dostupná pre každého. Nakoniec posúďte sami – v prehľadnej tabuľke vám prinášam výber prípravkov včelieho peľu, samozrejme spolu s cenami.

Nech sa páči tu sú:

názovurčenie a výhodypredajcacena
400 ml
Včelí peľ emulzia Včelí peľ emulzia
➡️ doplnok výživy
✅ účinný pri depresiách,
✅ môže desenzibilovať organizmus, preto je dobrým prostriedkom proti alergiám
✅ zvyšuje elimináciu odpadových látok a jedov z tela
✅ má vysoko detoxikačnú schopnosť
✅ je účinný pri poruchách hormonálnej činnosti
Babickinazahrada.sk - eshop

⭐️ všetko skladom
⭐️ vzorky zdarma k nákupu
⭐️ nad 80 € doprava zdarma

24,00 €
Chcem vedieť viac
500 g
Marnys Včelí peľ 500 g Marnys Včelí peľ 500 g
➡️ doplnok výživy
✅ vysoká výživová hodnota
✅ vhodné pre deti od 3 rokov
PreZdravie.sk - eshop

⭐️ nad 50 € doprava zdarma
⭐️ nekonečné množstvo kvalitných produktov
⭐️ rýchle doručenie a lacná doprava (od 1,9 €)

21,40 €
Chcem vedieť viac
100 g
Včelí peľ Včelí peľ
➡️ doplnok výživy
✅ výborný zdroj energie - pomáha zlepšiť vytrvalosť a vitalitu
✅ napomáha zotaveniu z chronických problémov
✅ pomáha bojovať proti vírusom a baktériám
✅ pomáha stimulovať metabolické procesy
BioCare.sk - eshop

⭐️ nad 80 € doprava zdarma

3,24 €
Chcem vedieť viac
200 g
Včelí peľ Včelí peľ
➡️ doplnok výživy
✅ podporný prostriedok imunitného a nervového systému
✅ spomaľuje procesy starnutia
Babickinazahrada.sk - eshop

⭐️ všetko skladom
⭐️ vzorky zdarma k nákupu
⭐️ nad 80 € doprava zdarma

5,90 €
Chcem vedieť viac

💡 Mohlo by vás zaujímať – ďalšie včelie produkty na imunita.online:

  • Propolis a propolisová tinktúra – prvá pomoc na imunitu, nachladnutie, bolesť zubov, kožné ochorenia a mnohé ďalšie
  • Medovicový med – všetko o tomto lahodne chutnom a vzácnom mede s významnými liečivými účinkami
  • Manuka med – chcete sa zbaviť prechladnutia do dvoch dní? Vyskúšajte tento jedinečný med, ktorý vám nakopne imunitu (a nielen to)

Použité zdroje:


Autor článku

Redaktorka magazínu Imunita.online.sk. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.

Komentáre

Dobrý deň Alexandra, pýtate sa na propolis, je to iný produkt ako peľ. Odpoveď na Vašu otázku je áno, 1 rok je hranica, kedy sa propolis môže začať dieťaťu podávať. Treba si však uvedomiť, že ide o silný alergén, preto začnite opatrne, napríklad tinktúrou na vodnej báze: 1 – 2 kvapky. Pekný deň. Gina

Ja užívam pel už 5 rokov od jesene do jari….za ten čas som mala 1 krát atb…..velmi mi pomohol na vitalitu,zlepšil sa mi stav nechtov a vlasov a celkovo sa cítim výborne……ja osobne nedám na včelí pel dopustiť a odporúčam ho každému….. <3

Včelí peľ používame celá rodina od jesene do jari. Výborný produkt. Od kedy ho dávam aj mojím synom (4r. a 3r.) nemali antibiotiká. Soplíky áno, ale určite sa skrátila doba liečenia. Môžem len odporúčať. Len treba začať pomaly.

Dobrý deň Zuzana, ďakujeme za Váš príspevok, ktorý tiež len potvrdzuje, že včelí peľ asi naozaj funguje. : )

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.