Zerex Zenaden – bylinky v tabletkách na zmiernenie napätia a stresu (recenzia + reálne skúsenosti)

Rastúca nervozita, napätie a stres dokážu výrazne zasiahnuť do života mnohých ľudí. Ako obmedziť tieto neblahé vplyvy na náš organizmus? Riešením môže byť aj Zerex Zenaden, výživový doplnok prémiovej značky v tabletkách, ktorý by mal prispieť k upokojeniu a potlačeniu nervového vyčerpania, navodiť uvoľnenú náladu, zmierniť zvýšené psychické napätie, stres a pocity úzkosti.

V nasledujúcich riadkoch tejto recenzie sa o prípravku dozviete viac – vlastne všetko potrebné k tomu, aby ste v prípade potreby reálne zvážili jeho zaobstaranie. To znamená presné zloženie a účinky tabletiek, ako sa správne užívajú a dávkujú, moje osobné skúsenosti s užívaním Zerex Zenaden a tiež dostupnosť u nás, vrátane ceny a balenia.

Zerex Zenaden - kde kúpiť

⭐️ veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní) ⭐️ časté akcie a zľavy ⭐️ v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

18,49 € 22,90 €

Do obchodu iZerex.sk

Zerex Zenaden - navigácia v článku

• Zloženie Zerex Zenaden
• Hlavné účinky Zerex Zenaden
• Pre koho je určený – použitie
• Dávkovanie a užívanie
• Zerex Zenaden – nežiadúce vedľajšie účinky a upozornenia
  • Kontraindikácie a možné interakcie
• Cena a dostupné balenia
  • Kde kúpiť?
• Moje skúsenosti a hodnotenie prípravku
  • Skúsenosti ostatných užívateľov (diskusia + fórum)
• Výhody Zerex Zenaden z môjho uhla pohľadu
• Najčastejšie otázky a odpovede
• Zerex Zenaden – celkové zhodnotenie a moje odporúčanie na záver

Zloženie Zerex Zenaden

Originálna receptúra Zerex Zenaden zahŕňa a vhodne kombinuje vysoko koncentrované zloženie z ✅ bylín (valeriána, mučenka, medovka), ✅ vitamínov (vitamíny C a B6) a ✅ aminokyseliny (L-tryptofán).

Zloženie v 1 dávke (2 kapsuly):

Prídavné látky: želatína (obal kapsuly), oxid titaničitý (farbivo), stearan horečnatý (protihrudkujúca látka)

Najvýznamnejšie zložky prípravku podrobnejšie:

✅ Valeriána lekárska

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis)

Valeriána lekárska, ľudovo nazývaná aj kozlík, či mačací koreň, je v rámci ľudového liečiteľstva asi najznámejší rastlinný „upokojovač“ známy od stredoveku. Samotná, niekedy až 2 metre vysoká rastlina, u nás rastie najmä na výživnejších pôdach v nižších polohách s dostatkom vlahy. Charakteristicky páchne (a priťahuje mačky), v lete je potom obsypaná bielymi až ružovými kvetmi.

Na terapeutické účely je k dispozícii hlavne koreň, ktorý je veľkou zásobárňou unikátnych látok pôsobiacich tlmivo na naši nervovú sústavu. Preto sa najčastejšie využíva pri psychomotorickom nepokoji, zvýšenom nervovom podráždení, úzkosti, psychosomatických poruchách srdcovej činnosti, funkčných poruchách obehovej sústavy (pôsobí spazmolyticky predovšetkým na hladké svalstvo tepien), a tiež pri nespavosti podmienenej psychoneurotickou excitáciou… (čítaj viac v odbornom článku).

✅ Mučenka opletavá

Mučenka opletavá (Passiflora incarnata)

Mučenka opletavá je nižšia popínavá rastlina, ktorej domov hľadajte v dažďových pralesoch Južnej Ameriky. Táto vlastne popínavá liana môže mať výhonky, ktoré sú dlhšie ako 5 metrov. Modrofialové kvety sú ozdobou celej rastliny a stretnete sa s nimi najskôr v letných mesiacoch. Plodom sú bobule žltej farby.

Najdôležitejšími látkami mučenky opletavej sú rastlinné flavonoidy a tiež maltol (prírodná organická zlúčenina, ktorá napríklad vzniká aj pri pečení chleba, pri pražení kávových a kakaových bôbov). Vďaka týmto látkam mučenka prispieva k uvoľneniu celého organizmu, odbúrava následky prílišného stresu a pomáha pri vyčerpaní. Dokonale upokojuje, zmierňuje pocity strachu i úzkosť a má mierne sedatívne účinky. Pomáha rýchlejšie zaspať a zvyšuje aj celkovú kvalitu spánku.

✅ Medovka lekárska

Medovka lekárska (Mellisa officinalis)

Medovka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami

Medovka lekárska je známa liečivá rastlina charakteristická príjemnou citrusovou vôňou (ktorú zacítite okamžite, keď požmolíte lístok medzi prstami). Rastie v podstate všade na svete, jej domov je však hlavne Európa a sever Afriky. Kvety medovky tvoria veľké množstvo nektáru, preto ju včelári zvyknú sadiť v blízkosti úľov.

Medovka je známa hlavne pre svoje upokojujúce účinky a schopnosť rýchlo navodiť celkové uvoľnenie organizmu. Pozitívne vplýva na kognitívne funkcie ako pamäť a sústredenie. V tradičnej ľudovej medicíne sa využíva aj jej schopnosť potláčať úzkosť, ktorá sa často prejavuje nervozitou a podráždenosťou. Pomáha tiež pri nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku.

✅ L-tryptofán

Aminokyselina L-tryptofán

L-tryptofán je dôležitá aminokyselina, ktorej primárny účel je prepraviť krvný cukor (glukózu) cez prirodzené bariéry mozgu až do nervových buniek. Za prítomnosti vitamínu B6 sa premieňa na serotonín, ktorému sa hovorí aj hormón šťastia.

Optimálna hladina serotonínu je potom viacmenej zárukou stability psychického rozpoloženia a aj ďalších prejavov mozgovej aktivity. Tryptofán tiež priaznivo pôsobí proti poruchám nálady, depresiám a úzkosti, napomáha k lepšiemu psychickému uvoľneniu, a napríklad tiež napomáha lepšie zvládať abstinenčné príznaky pri odvykacích kúrach.

✅ Vitamín C

Vitamín C (kyselina L-askorbová)

vitamín C – kyselina askorbová

Možno viete, možno nie, ale vitamín C má veľký vplyv aj na naše mentálne zdravie. Mám najmä na mysli jeho pozitívny vplyv na nervový systém, správne prenášanie nervových vzruchov a tiež na „pocit dostatočnej energie“ v tele. Ten, kto má dostatok vitamínu C v tele, lepšie zvláda napríklad stres a podobnú nárazovú psychickú záťaž. A menej často ho postihne aj únava alebo vyčerpanie.

To nie je samozrejme všetko čo vitamín C pre naše telo ponúka. Má veľký vplyv na našu imunitu, vitamín C je tiež výborný antioxidant, ktorý chráni naše bunky pred starnutím, posilňuje cievy a celý cievny systém, je nevyhnutnou súčasťou mnohých metabolických procesov v tele, podporuje zdravé kosti, chrupavky, zuby a prispieva k lepšiemu hojeniu rán…

✅ Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid)

Vitamín B6 je vlastne súhrné označenie 3 chemických látok odvodených od pyridínu (pyridoxol, pyridoxal a pyridoxamin), pričom dospelý človek ho potrebuje za deň prijať nevyhnutne aspoň 1,3 mg.

Vitamín tiež prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej aktivite, podporuje imunitný systém. Je to tiež významný kofaktor v metabolizme aminokyselín. Zúčastňuje sa napríklad syntézy serotonínu a následne uľahčuje jeho prenos k neurónom.

Hlavné účinky Zerex Zenaden

TIP na produkt - Zerex Zenaden

výživový doplnok pre lepšiu duševnú pohodu

prírodné zloženie (valeriána, medovka, mučenka, l-tryptofán, vitamín B6)
výsledkom užívania je zmiernenie napätia a stresu
prémiová značka

18,49 €

Zerex Zenaden v eshope iZerex.sk

TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní) TIP č.2: časté akcie a zľavy TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

*Chronický stres a čo s ním?

Stres je nevyhnutnou súčasťou nášho života a hlavne ten krátkodobý je pre nás prospešný, pretože dokáže telo doslova vyburcovať k lepšiemu výkonu. Horšie je to už však so stresom chronickým, ktorý výrazne ohrozuje ľudské zdravie. Napríklad vysoký krvný tlak (hypertenzia) v dôsledku stresu. Pokiaľ sa tak deje dlhodobo, hypertenzia sa môže napokon natrvalo usadiť na svojich vysokých hodnotách.

Následkom chronického stresu tiež býva v tele nežiadúci stav, kedy sa žlč nedokáže dostatočne vyplavovať a tvorí napokon nebezpečné žlčové kamene. Dlhodobý stres oslabuje náš imunitný systém a následný častejší výskyt chorôb organizmus nemusí znášať najlepšie. Stres dokáže paralyzovať a znemožniť človeku podávať adekvátne výkony v práci, v škole, doma, dokonca ani tie, ktoré inak v pokojnom stave podáva úplne bez zaváhania (čítaj viac).

Pre koho je určený – použitie

Zerex Zenaden je výživový doplnok s originálnym prírodným zložením určený všetkým (18+),  ktorí potrebujú hlavne pomoc so stresom z práce, zo školy či z plnenia každodenných povinností… . Kedy ho použiť?

Dávkovanie a užívanie

Zerex Zenaden – nežiadúce vedľajšie účinky a upozornenia

Kontraindikácie a možné interakcie

S užívaním Zerex Zenaden sa podľa výrobcu nespájajú žiadne riziká a nie sú známe ani možné kontraindikácie či interakcie s liekmi. To však neznamená, že žiadne obmedzenia v užívaní tohto prípravku neexistujú. O čo ide?

Cena a dostupné balenia

Zerex Zenaden sa momentálne predáva ako základné 💊 60 kapsulové balenie, ktoré vám však úplne pohodlne postačí na celý mesiac nepretržitého užívania (2 tabletky denne).

TIP na produkt - Zerex Zenaden

• prírodný spôsob ako podporiť svoju duševnú rovnováhu
• podpora celkového uvoľnenia a lepšia relaxácia organizmu
• vhodný na potlačenie stresu a napätia, nervozity…
• prípravok s prírodným zložením, vhodný aj na dlhodobejšie užívanie
• žiadne vedľajšie alebo negatívne nežiaduce účinky
• dostupný bez predpisu u overeného predajcu (prémiová značka)
• bez rizika vzniku závislosti a abstinenčných príznakov

18,49 €

Zerex Zenaden v eshope iZerex.sk

TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní) TIP č.2: časté akcie a zľavy TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka 0850 444 777

Kde kúpiť?

✅ 100 %-nú kvalitu a záruku pravosti produktu
✅ výbornú cenu a dostupnosť prípravku (vždy je na sklade)
✅ spoľahlivosť a bezpečnosť

Zerex Zenaden – kvalitné tabletky na spánok odporúčam nakúpiť v ✅ iZerex.sk za adekvátnu cenu 18,49 €.

Moje skúsenosti a hodnotenie prípravku

Zerex Zenaden sú tabletky, ktoré majú, „ako by povedal básnik“, vniesť svetlo do pochmúrnych všedných dní. A je to naozaj tak, hlavným účinkom prípravku je obnovená duševná pohoda, potlačenie napätie a odolávanie stresu. A to sa mu celkom darí plniť. Prečo si to myslím? Pretože som Zerex Zenaden sám vyskúšal a užíval ho jeden celý mesiac.

Keďže mentálne schopnosti a dobré duševné zdravie nie sú danosti, ktoré človeku automaticky padnú do lona, je potrebné aby do hry vstúpili aj vhodné režimové opatrenia, ktorých účelom je hlavne zamedziť stresovým faktorom aby ovplyvnili ľudskú psychiku. Medzi ne možno pokojne zaradiť aj užívanie vhodného prírodného doplnku, akým Zerex Zenaden bezpochyby je.

K veci. Tabletky som užíval presne podľa pokynov výrobcu a to 1 kapsulu ráno a 1 potom večer vždy nalačno (asi hodinku predtým ako som šiel jesť). Výsledkom bolo postupné zlepšenie môjho stavu. Niežeby to so mnou bolo už na uterák, ale čoraz viac som si pripúšťal tlak na moju osobu v práci, termíny mi horeli zakaždým, keď som to najmenej potreboval… čo sa samozrejme prejavilo aj na nepohode doma, kde som sa nedokázal poriadne uvoľniť.

Už v priebehu druhého týždňa užívania som začal pociťovať zlepšenie. Najprv sa to prejavilo zlepšením nálady, neskôr som do práce prestal chodiť s obavami. Doma sa so mnou dalo konečne hovoriť, viac som sa venoval deťom. Čo je myslím skvelý prejav účinkov tohto prípravku. Samozrejme nečakajte okamžitý efekt a na druhý deň pocit ako by ste chodili po obláčikoch, to naozaj nie. Ale skleslá nálada a zvýšené napätie zo stresu z vás určite opadne.

Skúsenosti ostatných užívateľov (diskusia + fórum)

Ako novší produkt na trhu nemá Zerex Zenaden veľa dohľadateľných skúseností od užívateľov, čo sa o chvíľu pevne verím, že zmení… Ale predsa som len nejaké hodnotenia prípravku našiel (v tom druhom prípade ide o screenshot z oficiálneho eshopu výrobcu):

Zerex Zenaden a tlak na výkon v práci:

…po škole som nastúpila do svojej prvej práce. Chcela som dokázať že na to mám a tak som trávila v práci niekedy aj 11-12 hodín. Avšak tlak na výkon aj tak stále rástol. Možno je Zenaden placebo, ale odkedy ho beriem, mám viac v paži, nie som stále v napätí, či som niečo nepokazila a nezabudla či sú všetky úlohy splnené… (Lenka)

Skúsenosti zo stránky iZerex.sk:

Výhody Zerex Zenaden z môjho uhla pohľadu

Najčastejšie otázky a odpovede

Ak ste sa začítali do tejto recenzie, určite vás napadnú nejaké otázky, na ktoré ste zatiaľ nenašli odpoveď. To práve teraz veľmi rád napravím a odpoviem na najčastejšie možné otázky týkajúce sa prípravku Zerex Zenaden:

❓ Môže sa Zerex Zenaden kombinovať s alkoholom?

Keďže ide o prípravok s mierne utlmujúcim účinkom, tak jeho kombinácia s alkoholom nebude práve tým najšťastnejším riešením, alkohol totiž sedatívne účinky ešte viac prehlbuje a môže mať zlý vplyv na koncentráciu.

❓ Dajú sa tieto tabletky kombinovať s inými výživovými doplnkami?

Nevidím dôvod prečo by sa Zerex Zenaden nedal užívať napríklad s vitamínmi. Pozor! Nikdy neužívajte prípravky s podobným zložením a zameraním súbežne. Riskujete zvýšený výskyt vedľajších účinkov a podstatné zníženie účinnosti tabletiek.

❓ Existujú nejaké situácie, kedy nemožno Zerex Zenaden užívať?

Existujú obmedzenia, ktoré som už spomínal vyššie pri kontraindikáciách. Z dôvodu, že prípravok obsahuje l-tryptofán, užívanie prípravku by mali najprv konzultovať s lekárom pacienti s psychiatrickým či neurologickým problémom. Takisto je v zložení prípravku prítomná valeriána, takže si treba dať väčší pozor pri vedení vozidla či obsluhy strojov.

❓ Sú tieto tabletky návykové?

Určite nie, nejedná sa totiž o žiaden návykový liek – Zerex Zenaden je prírodný prípravok, ktorý napomáha k dosiahnutiu duševnej rovnováhy prirodzenou cestou bez rizika získania návyku ani iných nežiadúcich vedľajších účinkov.

❓ Má nejaké vedľajšie účinky?

Ako som spomínal, tak nie sú známe. Niektorí citlivejší jedinci môžu zareagovať na príjem špecifických prírodných látok menšími problémami s trávením. Rýchlo však odoznievajú. Pokiaľ sa tak vo vašom prípade nestane, je potrebné kontaktovať lekára.

❓ Obsahuje Zerex Zenaden aj nejaké alergény či problematické zložky?

Žiadne štandardné alergény ako lepok, cukor, laktóza v prípravku nenájdete a ani iné škodlivé látky. Dokonca je doplnkových látok v kapsuliach prípravku úplné minimum. V tomto smere vám teda pri jeho užívaní nehrozia žiadne väčšie riziká.

❓ Kedy ho ideálne užívať a je to možné aj dlhodobo?

Ideálne je to presne tak ako odporúča výrobca. To znamená jednu tabletku ráno a jednu večer (tak ako sa to osvedčilo aj mne). Zloženie prípravku je prírodné a preto je dlhodobé užívanie Zerex Zenaden úplne bezproblémové a aj sa odporúča z hľadiska optimalizácie účinkov.

❓ Kedy by sa mali prejaviť prvé výraznejšie účinky Zerex Zenaden a ako dlho ho užívať?

Podľa mojich skúseností je to už po prvom týždni užívania, no u niekoho sa môžu prejaviť aj skôr (a naopak u niekoho aj neskôr). Následne v prebehu užívania sa účinok môže ešte viac zvýrazniť. Každopádne odporúčam vybrať celé balenie na ozajstné potvrdenie ich účinnosti.

❓ Čo robiť, ak mi tento doplnok nepomohol podľa mojich predstáv?

Zerex Zenaden je výživový doplnok a nie liek. Jeho primárnym cieľom je prirodzená podpora lepšieho uvoľnenia organizmu a upokojenia, potlačenie napätia a stresových faktorov. Aj preto sa dá očakávať, že nie u každého zaúčinkuje úplne rovnako. Ak sa práve vám zdá, že to nestačí a určite to nechcete riešiť syntetickými liekmi, tak ešte stále máte možnosť skúsiť iný prírodný produkt. Napríklad kapsuly značky Modin (má dobré ohlasy na internete), alebo možno aj zaujímavé prírodné tabletky Happy Pills – je to na vás.

Zerex Zenaden – celkové zhodnotenie a moje odporúčanie na záver

Zerex Zenaden je podľa môjho názoru dobrým riešením pre každého, kto pociťuje na sebe zvýšený tlak (v práci, v škole, v práci) a pomôže s rýchlejším nastolením duševnej rovnováhy. Ak vás presvedčili moje skúsenosti a táto podrobná recenzia, neváhajte a vyskúšajte ho. Aj keby bolo zlepšenie menšie ako ste čakali, aj tak to bude prvý krok správnym smerom. Zaobstarať si tento prípravok môžete jednoducho bez podstúpenia vyšetrenia u lekára a vystavenia receptu. Pozor však, v žiadnom prípade nie je Zerex Zenaden náhradou odbornej liečby!

Ja osobne vám ho odporúčam kúpiť ✅ priamo online z oficiálneho eshopu výrobcu iZerex.sk.

TIP: vyberte si z výživových doplnkov prémiovej značky Zerex

➡️ Vyberte si z výživových doplnkov prémiovej značky Zerex na podporu erekcie a prostaty:

• na okamžitú podporu erekcie Zerex Klasik – pozri recenziu
• extrasilná podpora erekcie Zerex Klasik plus – pozri recenziu
• na predčasnú ejakuláciu Zerex Extralong – pozri recenziu
• na dlhodobú podporu libida a erekcie Zerex Ultragold – pozri recenziu
• na podporu zdravej prostaty Prostanax – pozri recenziu
• okamžitá podpora erekcie – drink Zerex Shot – pozri recenziu

➡️ Vyberte si z výživových doplnkov prémiovej značky Zerex na podporu duševnej a telesnej vitality:

• na pokojný spánok Zerex Pillow – pozri recenziu
• na podporu duševnej rovnováhy Zerex Zenaden (práve čítaš recenziu)
• na podporu kostí a kĺbov Zerex Arthrex – pozri recenziu
• na každodenný prísun dôležitých vitamínov Zerex Daily Complex – pozri recenziu

➡️ Vyberte si z výživových doplnkov prémiovej značky Zerex na podporu trávenia a straty hmotnosti:

• na kontrolu telesnej hmotnosti Zerex Assasin – pozri recenziu
• na podporu trávenia Zerex Enzemax – pozri recenziu

➡️ Vyberte si z jednozložkových výživových doplnkov prémiovej značky Zerex:

• silný antioxidant Zerex Astaxanthin – pozri recenziu
• glukán na imunitu Zerex Beta Glukán – pozri recenziu
• pre lepší spánok a náladu Zerex L-tryptofán – pozri recenziu
• na energiu a ochranu pred starnutím Zerex Koenzým Q10 – pozri recenziu
• rybí olej v kapsuliach s vysokou koncentráciou omega-3 mastných kyselín Zerex Omega 3 – pozri recenziu
• magnézium s vitamínom B6 na podporu v boji s vyčerpanosťou a únavou Zerex Magnézium + B6 – pozri recenziu

Použité zdroje informácií a zahraničná odborná literatúra

• iZerex.sk – informácie o prípravku (výrobca)
• Why stress happens and how to manage it. – https://www.medicalnewstoday.com/articles/145855.php
• Stress Effects on the Body – https://www.apa.org/helpcenter/stress
• Stress and your health – https://medlineplus.gov/ency/article/003211.htm
• What Is Tryptophan? – https://www.healthline.com/health/tryptophan
• 10 Benefits of Lemon Balm (Melissa officinalis) and How to Use It. – https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses
• How Valerian Root Helps You Relax and Sleep Better – https://www.healthline.com/nutrition/valerian-root
• doc. PharmDr. Lenka Tůmová, CSc.: Valerianae radix – možné interakce s ostatními léky – https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2008/01/06.pdf
• Fructuoso Ayala Guerrero and Graciela Mexicano Medina: Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5699852/
• Shailja Chambial, Shailendra Dwivedi, Kamla Kant Shukla, Placheril J. John, Praveen Sharma: Vitamin C in Disease Prevention and Cure: An Overview – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3783921/
• 9 Health Benefits of Vitamin B6 (Pyridoxine) – https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b6-benefits

Mohli by vás tiež zaujímať

názov	určenie, výhody a nevýhody	predajca	cena
60 kapsúl Modin	komplexný výživový doplnok prírodné aktívne látky podporujú duševnú rovnováhu, tiež prispievajú k normálnej psychickej činnosti	vynikajúce ceny doprava len 1,99 € (pri 2 kusoch doprava zdarma) doručenie do 24 hodín 💰 Zľava teraz zľava 30% na nákup →nájdete tu	14,49 € Chcem vedieť viac
60 tabliet JAMIESON VALERIÁNA 400 mg	pomáha navodiť spánok udržiava prirodzený spánok výhodné balenie prijateľná cena nie je vhodný na dlhodobé užívanie	nad 19,90 € doprava zdarma osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu	12,29 € Chcem vedieť viac
75 tabliet Vetrisol Happy Pills 75 tbl.	potravinový doplnok na zlepšenie nálady a navodenie pocitu uvoľnenia podporuje funkčnosť centrálnej nervovej sústavy napomáha uvoľňovať energiu z potravy potláča únavu a prebúdza bdelosť	nad 75 € doprava zdarma blesková doprava - okamžité vybavenie objednávky	17,50 € Chcem vedieť viac recenzia

Erik Havlík

Viac ako 4 roky sa venujem zdravej strave a recenzovaniu viac, či menej známych výživových doplnkov. Detailne skúmam zloženie, kvalitu, pôvod a analyzujem hodnotenia. Mám skúsenosti doslova so stovkami produktov z tohoto segmentu. Pracujem taktiež ako receznent spotrebiteľských produktov do domácnosti. Vo voľnom čase ma bavia práce v záhrade a sem tam kvapka kvalitnej whisky, o ktorej píšem na portáli alkotip.sk.