Imunoglukan – čo je to + moje skúsenosti, dávkovanie, zloženie a veľké porovnanie prípravkov

Máte problém so slabou imunitou? Trápia vás chronické ochorenia, pomalé hojenie rán, opakované infekcie dýchacích ciest? V takom prípade by ste možno mali siahnuť po prírodnej látke zvanej imunoglukan. Ide o špeciálnu látku patriacu do skupiny aktívnych polysacharidov, ktorá má schopnosť priamo stimulovať bunky imunitného systému. Možno si hovoríte, že niečo podobné predsa o sebe tvrdí dnes už naozaj ľubovoľný prípravok, ale moje vlastné skúsenosti ukazujú, že toto je niečo úplne iné. Keďže som na vlastnej koži imunoglukan vyskúšal, chcem sa s vami podeliť o svoje poznatky.

Imunoglukan – navigácia v článku

• Čo je imunoglukan
• Aké má zloženie a čo obsahuje?
• Účinky imunoglukanu
• Najčastejšie otázky
• Krém, sirup či tabletky?
• Veľké porovnanie prípravkov
• Kde kúpiť a aká je dobrá cena?
• Užívanie a dávkovanie
• Vlastné skúsenosti a zhodnotenie

Hliva ustricová, huba z ktorej sa získava imunoglukan

Čo je imunoglukan

Imunoglukan je látka prírodného pôvodu, ktorá patrí medzi tzv. betaglukány. To sú látky, ktoré majú schopnosť aktivovať zložky imunitného systému a teda ovplyvňujú aj odpoveď imunitného systému. Imunoglukan patrí medzi betaglukány s veľkou molekulou, vďaka čomu má schopnosť priamo aktivovať leukocyty, stimulovať fagocytózu a vplýva aj na produkciu cytokínov a ďalších zápalových mediátorov. Ak sa chcete niečo o betaglukánoch dozvedieť viac, skúste tento odborný článok.

Imunoglukan sa získava z vyššej huby zvanej hliva ustricová, odborne Pleurotus ostreatus. Ide o drevokaznú hubu sivej farby, ktorá má sladkastú chuť a typickú silnú hubovú vôňu. Všeobecne známy je najmä protirakovinový a imunomodulačný účinok huby a to tak u ľudí, ako aj u zvierat. Aby bolo možné z tejto huby získať imunoglukan, musí sa využiť proces izolácie biologicky aktívnych polysacharidov a výsledná látka sa musí purifikovať.

Takto vyzerá hliva „na divoko“

Samotná hliva ustricová obsahuje veľké množstvo vlákniny, látky znižujúce tvorbu cholesterolu, viacero druhov vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ale aj niektoré mastné kyseliny. Veľmi dôležitou látkou je pleuran, čo je tiež prírodná imunomodulačná látka. Práve schopnosť modulovať imunitný systém je najdôležitejšou vlastnosťou betaglukánov.

Medzi ich ďalšie biologické účinky patria:

Dôvod, prečo vlastne o imunoglukane hovorím, je najmä ten, že je vynikajúcim prostriedkom pre lepšiu ochranu ľudského tela voči viacerým negatívnym faktorom. Zvýšená ochrana pred parazitmi, vírusmi a baktériami je len jedna strana mince, oveľa dôležitejšia je aj tá druhá – tá hovorí, že imunoglukan je veľmi dobrý aj pri nadmernej fyzickej a psychickej záťaži organizmu a pôsobí aj proti stresu.

Aké má zloženie a čo obsahuje?

Vzhľadom na to, že samotný imunoglukan je látka očistená od väčšiny iných zložiek, pozrieme sa na zloženie hlivy ustricovej, z ktorej sa imunoglukan získava. Tá obsahuje viacero prospešných látok pre náš organizmus a v určitej miere sa niektoré z nich nachádzajú aj v imunoglukane po procese purifikácie. Okrem toho netreba zabúdať, že imunoglukan ako taký je komplex viacerých biologicky aktívnych polysacharidov.

Tu sú najdôležitejšie látky obsiahnuté v hlive ustricovej, ktorá je zdrojom imunoglukanu:

Vitamíny: Hliva ustricová je veľmi bohatá na viaceré druhy vitamínov. Nájdete tu napríklad vitamín C prospešný pre imunitu, ktorý sa zvykne ešte navyše aj k imunoglukanu pridávať do spoločného prípravku. Okrem toho tu sú vitamíny skupiny B, konkrétne B1, B2, B5, B6, B7 a B9. V hlive nájdete aj vitamíny D, K a P, hoci už v menšom množstve.

Minerály a stopové prvky: Okrem vitamínov obsahuje hliva aj viaceré minerály a stopové prvky. Nájdete tu napríklad selén, zinok, bróm, jód, chróm, meď, sodík alebo železo. Práve posledný menovaný prvok, železo, je pre náš organizmus veľmi dôležitý, pričom v hlive sa nachádzajú aj transportné bielkoviny, ktoré ho vedia dopraviť do čreva na vstrebanie.

Vláknina: Vláknina ako taká je pre náš organizmus veľmi dôležitá a pomáha správnej činnosti čriev a tráveniu. Vďaka vláknine obsiahnutej tak v hlive, ako aj v samotnom imunoglukane, je možné prečistenie čriev od rozličných baktérií a choroboplodných mikroorganizmov. Keďže hliva je huba, obsahuje špeciálnu hubovú vlákninu, ktorá má ešte vyšší vplyv na peristaltiku čriev a uvoľnenie usadených škodlivín.

Nenasýtené mastné kyseliny a aminokyseliny: Keďže hliva obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu LDL. Tým aj znižuje riziko vzniku viacerých kardiovaskulárnych ochorení. Esenciálne aminokyseliny obsiahnuté v hlive ustricovej zas majú na starosti regeneráciu svalov a rovnako majú aj enzymatickú funkciu pre zlučovanie bielkovín.

Pleuran: Poslednou látkou, ktorú musím určite pri zložení spomenúť, je pleuran. Z odborného hľadiska ide o polysacharid zložený z glukánov, ktoré dokážu v našom tele stimulovať bunky našej vlastnej imunity a zvyšovať protizápalovú aktivitu imunitného systému. Táto látka tak patrí k najdôležitejším pre posilnenie imunity, čo je aj samotným cieľom príjmu imunoglukanu.

BEZ EXTRAKCIE TO NEJDE: Obvykle hovorím, že najlepšia forma akéhokoľvek prírodného daru pre naše zdravie je surová, ale v prípade hlivy ustricovej to neplatí a ide skôr o výnimku, ktorá potvrdzuje pravidlo. Sušená alebo tepelne upravená hliva nepovzbudí náš imunitný systém tak, ako vyextrahované beta-glutány, teda aj imunoglukan.

Účinky imunoglukanu na ľudské telo

Ako som spomenul hneď na úvod, najdôležitejším účinkom imunoglukanu je jeho vplyv na náš imunitný systém. Rozhodne však nejde o jediný pozitívny účinok, keďže už samotné zloženie látok hlivy ustricovej, odkiaľ sa imunoglukan získava, predznamenáva oveľa širší okruh pozitívnych vplyvov. Existujú samozrejme aj ďalšie prípravky s výťažkom z hlivy ustricovej.

Imunoglukan užívajú bežne aj športovci na regeneráciu

Ak chcete vedieť, ako vám vie imunoglukan v tele pomôcť, tu je stručný prehľad jeho najdôležitejších účinkov:

1. Imunitný systém: To najdôležitejšie, čo som spomínal zatiaľ skoro všade, je pozitívny účinok imunoglukanu na imunitu človeka prostredníctvom stimulácie jeho vlastného imunitného systému. Vďaka viacerým látkam obsiahnutým v imunoglukane prichádza k aktivácii imunitného systému, optimalizácii jeho fungovania a tiež aj k zvýšeniu odolnosti organizmu v rámci prevencie pred typickými infekčnými ochoreniami.
2. Stres a regenerácia: Imunoglukan pomáha nielen k zlepšeniu činnosti imunitného systému, ale je veľmi účinný aj voči nadmernej fyzickej alebo psychickej záťaži. Mnohé jeho látky pomáhajú napríklad rýchlejšej regenerácii svalového tkaniva, čo sa prejaví na lepšom odpočinku najmä po namáhavej fyzickej činnosti.
3. Protinárodové účinky: Známym účinkom viacerých medicínskych húb je aj ich protinádorové pôsobenie a výnimkou nie je ani hliva ustricová. Beta-glukány, kam patrí aj imunoglukán, podporujú imunitný systém obzvlášť pri nádorových ochoreniach a pomáhajú pri terapii voči viacerým typom nádorov. Rovnako prispieva imunoglukán aj úprave narušenej homeostáze.
4. Cholesterol a krvný tlak: Vďaka obsahu špeciálnej látky zvanej mevinolín, čo je prírodný zdroj lovastatínu, vám môže imunoglukan dostať pod kontrolu hladinu cholesterolu. V súčasnosti totiž táto látka patrí medzi najefektívnejšie zo všetkých známych prírodných látok, ktoré vplývajú na cholesterol. Rovnako tak pravidelné užívanie imunoglukánu má pozitívny vplyv na znižovanie vysokého krvného tlaku.
5. Trávenie: Dostatok vlákniny pomáha podporiť lepšie trávenie, napríklad ak má človek zápchu alebo trpí ťažkou priechodnosťou čriev. Rovnako tak užívanie imunoglukanu je pozitívne pre ľudí, ktorí majú menej zdravšiu životosprávu a stravujú sa prevažne vonku, pretože vláknina udržiava správnu peristaltiku čriev počas celého dňa. Imunoglukan vplýva tiež na rast probiotických kmeňov niektorých prospešných črevných baktérií v črevnom trakte.
6. Detoxikácia čriev: V súvislosti s vlákninou treba spomenúť aj pozitívny účinok imunoglukanu na detoxikáciu. Z čreva sa pri pravidelnom užívaní dokážu odplaviť toxické látky, škodlivé usadeniny a rovnako sa tak likvidujú aj niektoré baktérie, ktoré môžu spôsobiť problémy nielen v tráviacom trakte.
7. Kožné choroby: V súvislosti s niektorými alergickými alebo vírusovými kožnými ochoreniami má imunoglukan tiež pozitívne účinky na zmiernenie ich prejavov a príznakov. Ide napríklad o varicellu, infekčnú mononukleózu, afty alebo opakujúce sa herpesy, prípadne o niektoré sezónne alergické ochorenia prejavujúce sa na pokožke.

Najčastejšie otázky

Veľa ľudí sa v súvislosti s imunoglukanom pýta nielen na jeho zloženie alebo účinky, ale aj na niektoré konkrétne situácie spojené s užívaním. Prešiel som si teda viaceré diskusie a internetové fóra a zozbieral otázky, ktoré vás najčastejšie zaujímajú. Samozrejme, pripojil som k nim aj odpovede na základe vlastných skúseností:

Môže sa imunoglukan užívať aj v tehotenstve?

Áno, našiel som viacero vyjadrení lekárov, napríklad aj na internetovom fóre sanatória Helios, o tom, že v princípe podávanie beta-glukánov a imunoglukánu osobitne nie je problémom počas tehotenstva. V prípade dojčenia a kojenia je lepšie poradiť sa o tom so svojim gynekológom. Podobne, pokiaľ bude žena pociťovať nejaké problémy v čase gravidity, by mala pozastaviť užívanie prípravku a poradiť sa s lekárom.

Aké sú skúsenosti s podávaním imunoglukanu pre deti?

Väčšina prípravkov s obsahom imnunoglukanu nie je určená pre najmenšie deti do 3 rokov, o čom spravidla vždy informuje aj príbalový leták, ktorý je možné nájsť priamo pri produkte alebo aj na internete, napríklad cez ADCC. Pre deti staršie ako 3 roky sú však vyvinuté špeciálne prípravky, najmä sirupy, ktoré povzbudzujú imunitný systém a pôsobia preventívne voči ochoreniam bežným pre deti v predškolskom a školskom veku.

Imunoglukan je aj pre deti a to ako sirup

Máte sa obávať nejakých nežiaducich účinkov?

Vo všeobecnosti je príjem beta-glukánov bezpečný a nesprevádzajú ho vo väčšine prípadov žiadne negatívne, vedľajšie alebo nežiaduce účinky. U niektorých ľudí sa môžu na úvod užívania vyskytnúť niektoré črevné problémy. To však súvisí viac so zlým stavom ich tráviaceho traktu a efektom zlepšenie peristaltiky a detoxikácie čriev. Kontraindikáciou je užívanie imunosupresív, napríklad následkom transplantácie.

Je lepšie užívanie dlhodobo alebo krátkodobo a intenzívnejšie?

V tomto prípade neexistuje jediná odpoveď, ktorá by bola správna. Ak trpíte akútnymi problémami, napríklad nejakou infekciou, potom je lepšie intenzívnejšie dávkovanie a užívanie krátkodobo. V prípade, že chcete posilňovať svoj imunitný systém dlhodobo a preventívne, najlepšie sú kúry v trvaní 2 až 3 mesiacov. Takúto kúru stačí zopakovať raz alebo dvakrát za rok.

Krém, sirup či tablety?

Imunoglukan sa dá kúpiť vo forme viacerých foriem a druhov prípravkov. Najčastejšie sú tri druhy a to sirup, gélové kapsuly a špeciálna masť. V každom jednom prípade ide prakticky o výživový doplnok na posilnenie imunity. Vždy je najdôležitejšie zloženie, ktoré najviac napovie o kvalite konkrétneho prípravku. Kapsule, sirup aj krém sa dajú potom kúpiť ešte v rôznych baleniach a to podľa objemu konkrétneho prípravku.

Ja osobne dávam najviac prednosť klasickým tabletkám, ktoré sú najlepšie z hľadiska jednoduchého užívania a dávkovania. Deti však môžu mať s tabletkami problém a pre nich je určený sirup. Ak sa dá, vyberte si kapsuly aj sirup s pridaným vitamínom C, čo ešte zvýrazní účinok na posilnenie imunity. Ak potrebujete intenzívnejšie podporiť svoju imunitu, odporúčam tabletky vo „verzii“ Acute, ktoré sú na tento účel ideálne.

KŔEM NA VONKAJŠIE POUŽITIE: Na regeneráciu, ochranu a udržiavanie dobrého stavu pokožky existuje špeciálny krém. Ten sa dá použiť na všetky druhy pokožky a ja osobne som ho užíval najmä na popáleniny a menšie poranenia. Ak máte príliš suchú alebo atopickú kožu, hľadajte krém špeciálne pre tento druh pokožky.

Veľké porovnanie prípravkov

Nakoľko existuje viacero druhov konkrétnych prípravkov s obsahom imunoglukanu, rozhodol som sa pre lepšiu prehľadnosť a názornosť pripraviť jednoduché porovnanie vo forme tabuľky. Výber konkrétnej formy a druhu produktu je len na vás a záleží tak od účelu, ako aj od toho, či má ísť o produkt na vonkajšie použitie, vnútorné použitie, dlhodobé užívanie alebo krátkodobú a intenzívnu kúru.

Tu je prehľadné porovnanie všetkých možností na jednom mieste:

Názov	Určenie	Výhody	Cena
Imunoglukan P4H 30+10 kapsúl	➡️ jednorázové zvýšenie imunity pre dospelých ➡️ krátkodobé zvýšenie hladiny vitamínu C	✅ ideálne balenie na vyskúšanie	15,80 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H 60 kapsúl	➡️ dlhodobé zlepšenie imunity ➡️ zlepšenie trávenia a detoxikácia čriev ➡️ dlhodobo vyššia odolnosť voči fyzickej a psychickej záťaži	✅ najlepší pomer ceny a kvality	20,80 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H sirup 120 ml	➡️ zvýšenie imunity pre deti pred, počas aj po ochorení ➡️ intenzívne zvýšenie vitamínu C v rámci prevencie chorôb	✅ kompaktné balenie pre deti	8,90 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H sirup 250 ml	➡️ komplexný prípravok pre deti pre zlepšenie ich obranyschopnosti ➡️ dlhodobé zvýšenie imunity v ktoromkoľvek ročnom období	✅ skvelá cena za kombináciu imunoglukanu a vitamínu C	14,20 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H krém 30 g	➡️ zlepšenie regenerácie pokožky po chirurgickom zákroku ➡️ úľava po popálení, ekzémoch, dermatózach alebo po nadmernom opaľovaní	✅ jednoduché vonkajšie použitie na každý typ kože	9,20 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H Acute 5 kapsúl	➡️ intenzívne a krátkodobé zvýšenie imunity ➡️ zvýšenie hladín vitamínu C a minerálu zinok	✅ okamžitý účinok s vysokou koncentráciou účinnej látky	10,50 € Chcem vedieť viac
Imunoglukan P4H SynBIO 30 kapsúl	➡️ správne fungovanie imunitného systému ➡️ ochrana buniek pred oxidačným stresom ➡️ zlepšenie črevnej mikroflóry	✅ kombinácia viacerých účinkov v jednom prípravku	11,70 € Chcem vedieť viac

Kde kúpiť a aká je dobrá cena?

Prípravky sa dajú kúpiť tak v klasickej kamennej lekárni, ako aj cez internet, najmä cez e-shopy orientované na zdravé a BIO produkty. Ak sa ponáhľate, môžete to skúsiť v bežnej lekárni, napríklad známej siete Dr. Max, ale ja osobne dávam prednosť nákupu online cez internet od overených predajcov. Jednak mám garantovanú najlepšiu možnú cenu a jednak je to aj najpohodlnejšie.

Osobne mám najlepšie skúsenosti s imunoglukanom P4H od spoločnosti Pleuran. Ide o prípravky a produkty vyrábané na základe viac ako 20 ročných skúseností, ktoré sa dajú kúpiť napríklad v známom online obchode PreZdravie. Nájdete tu tak sirup Imunoglukan P4H, ako aj tablety Imunoglukan P4H a tiež krém Imunoglukan.

Samozrejme, skúsiť môžete aj iných predajcov, ale dajte si pozor, aby šlo o kvalitné a značkové výrobky, nie o lacné, no neúčinné napodobeniny. Ja som sa už neraz takto „popálil“ práve na tom, že som skúšal rôzne lacnejšie a menej známe produkty a nakoniec som zistil, že mi to za to nestálo. Ak to totiž bolo lacnejšie a neúčinné, v podstate to boli aj tak peniaze vyhodené von oknom.

Užívanie a dávkovanie

Čo sa týka užívania, ako som spomínal vyššie, vo väčšine prípadov by malo byť bezproblémové. Jednak minimum vedľajších účinkov, minimum kontraindikácií a tiež aj to, že existuje špeciálny sirup pre deti, to všetko prispieva k tomu, že imunoglukan môže užívať naozaj takmer ktokoľvek.

Jediné, na čo si treba dať pozor, je, aby ste nekombinovali imunoglukan s prípravkami potlačujúcimi imunitu. Samotné dávkovanie závisí najmä od toho, o akú formu prípravku sa jedná. Ak ide o tabletky, väčšinou som užíval 2 kapsuly denne, spravidla obidve ráno a ešte nalačno pred raňajkami. Druhou možnosťou je užívať jednu ráno a jednu večer, opäť to závisí od toho, aký konkrétny imunoglukan budete mať.

V prípade sirupu sa spravidla dávkuje imunoglukan podľa hmotnosti a na každých 5 kg hmotnosti dieťaťa pripadá 1 ml sirupu raz za deň. Ak budete podávať starším deťom tabletky, tu vo väčšine prípadov stačí polovičná dávka oproti tomu, čo užívajú dospelí ľudia.

POZOR NA DÁVKOVANIE TABLETIEK „ACUTE“: V prípade akútnej verzie, ktorá slúži na krátkodobejšie a intenzívnejšie zvýšenie imunity, sa odporúča užívanie pre dospelých v dávke 1 kapsula denne a maximálne 5 dní. Aj v tomto prípade som užíval tabletky ráno nalačno, ale samozrejme, je možné užívanie aj večer, podľa toho, ako sa to hodí vám.

Vlastné skúsenosti a zhodnotenie na záver

Imunoglukan, konkrétne ja osobne som mal tabletky, som užíval spolu 2 mesiace a musím povedať, že som zostal naozaj príjemne prekvapený. Nejedná sa o žiaden zázrak na počkanie. Ak budete mať nejakú vážnu respiračnú infekciu, určite by ste sa nemali spoliehať na výživový doplnok. Mali by ste ísť normálne za svojim obvodným lekárom.

Na druhú stranu, v rámci dlhodobej prevencie môžem tabletky určite odporučiť. Jedna moja známa dlhodobo kupuje pre svojho malého syna sirup a chlapec má viditeľne menej problémov a je oveľa menej často chorý, ako jeho rovesníci. Masť som vyskúšal len raz, keď som sa popálil vriacou vodou, pričom jej účinok hodnotím ako kladný, ale nemám s ňou viac skúseností.

Ak by som mal hodnotiť konkrétny výrobok, ako som už spomínal vyššie, za najlepšiu voľbu považujem sirup Imunoglukan P4H, ktorý môžete nájsť napr. vo fajn online obchode PreZdravie.sk. Pozitívne hodnotím nielen rýchle dodanie, ale aj rok na vrátenie tovaru bez udania dôvodu a viac ako 14 rokov skúseností na trhu.

Vladimír Rejholec

Volám sa Vlado a zaujíma ma boj so zníženou imunitou, spôsoby ako prinavrátiť telu energiu a vitalitu. Študujem „zelené“ produkty, hľadám ktoré pomôžu a ktoré sú vyhodenými peniazmi. Začal som písať kvôli vlastnej informovanosti (často som býval chorý, navyše máme 2 malé deti), no téma ma zaujala a pohltila. Môj Facebook, Twitter