Detoxikácia organizmu – čo to je + 10 benefitov + 8 jednoduchých spôsobov detoxikácie + 5 vybraných prírodných prípravkov

Bc.Georgina Babinová Téma 16. júla 2018 0 Doplnky výživy

Detoxikácia organizmu, alebo skrátene detox, je prirodzený, trvalý proces neutralizácie a eliminácie toxínov. Toxíny sú látky, ktoré môžu potenciálne poškodiť tkanivá v organizme. Sú to odpadové produkty, ktoré vznikajú počas normálnej aktivity buniek (napr. čpavok, kyselina mliečna a homocysteín) a chemikálie, ktoré sa nachádzajú v našom prostredí, potravinách a vode. Pečeň, črevá, obličky, pľúca, koža, krv a lymfatické systémy spolupracujú na transformácii toxínov na menej škodlivé zlúčeniny a vylučujú ich z tela. Ak vo vás pojem „detoxikácia organizmu“ evokuje 7 dňovú kúru so šťavami z ovocia a zeleniny, je načase prehodnotiť všetko, čo ste si doteraz o detoxikácii mysleli. Detox totiž nevyžaduje nejaké extrémne veľké obete pokiaľ ide o stravovanie, pretože naše telo sa toxínov zbavuje prirodzene. Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si môj článok venovaný tejto téme a dozviete sa okrem iného aj to, ako detoxikovať telo bez potreby akejkoľvek deprivácie.  Veď aj doktor Bukovský odporúča : „Dôležité je, aby to nebola manipulácia so stravou. Urobte si takú kúru tela aj duše“.

Ako funguje detoxikácia organizmu?

Čistiace diéty, bylinky a pôstne programy sa môžu zdať ako moderný trend v oblasti zdravia, ale tento kľúč k zdraviu je známy už tisícročia. Praktizovaná po stáročia kultúrami po celom svete – vrátane ayurvédských a čínskych medicínskych systémov – detoxikácia je o odpočinku, čistení a výžive tela. Odstránením a eliminovaním toxínov a potom príjmom zdravých výživných látok, detoxikácia môže pomôcť ochrániť vás pred chorobami a obnoviť schopnosť udržiavať optimálne zdravie. 

V zásade, detoxikácia organizmu znamená očistenie krvi. Deje sa to odstránením nečistôt z krvi v pečeni, kde sú toxíny spracované na elimináciu. Telo tiež odstraňuje odpadové látky cez obličky, črevá, pľúca, lymfatický systém a pokožku. Ak sú však tieto systémy ohrozené, nečistoty nie sú správne filtrované a telo je nepriaznivo ovplyvnené.

Detoxikačný program môže pomôcť prirodzenému procesu čistenia tela a mal by zahŕňať:

  • odbremenenie orgánov prostredníctvom pôstu
  • stimuláciu pečene na vylučovanie toxínov z tela
  • podporu eliminácie cez črevá, obličky a pokožku
  • zlepšenie cirkulácie krvi
  • dotankovanie tela zdravými živinami

Niečo málo o toxínoch

Toxín ​​je jed produkovaný biologickými procesmi. Nikotín nachádzajúci sa vnútri tabakových listov je toxín; tak je aj metabolický odpad produkovaný bunkami vnútri ľudského tela. Ale keď hovoríme o „toxínoch“ týka sa to aj syntetických chemikálií.

Naše telo dokáže akumulovať prírodné aj človekom vytvorené toxíny, keď prijíma potravu, vodu a keď dýcha. Táto kumulatívna záťaž tela môže viesť k ochoreniam a je spájaná s hormonálnou nerovnováhou, narušením imunitnej funkcie a výživovými nedostatkami. Príznaky zahŕňajú zlé trávenie, slabú koncentráciu, únavu, bolesti hlavy, nepríjemný dych, fádnu pokožku a bolesti svalov. Látky znečisťujúce ovzdušie, ako je ozón a oxid dusičitý, sú spojené takisto s množstvom zdravotných problémov – od zápalu dýchacích ciest po rakovinu. Znečisťujúce látky vo vode zahŕňajú arzén, známy karcinogén a ortuť, ktorá je spojená s poruchami nervového systému. Dokonca ani organické ovocie a zelenina nie sú v bezpečí pred toxínmi, ako sú E. coli a salmonely, ktoré môžu spôsobiť akútne ochorenia.

Grilované mäso - chutný zdroj nebezpečného toxínu heterocyklického amínu

Grilované jedlá – chutný zdroj nebezpečného toxínu heterocyklického amínu

Toxíny zahŕňajú pesticídy, antibiotiká a hormóny v potravinách, chemikálie z obalov potravín, čistiace prostriedky pre domácnosť, čistiace prostriedky, prísady do potravín, ťažké kovy, znečistenie, drogy aj cigaretový dym.

Ako funguje „zabudovaný“ detoxikačný systém nášho tela

Hlavným orgánom, ktorý napomáha procesu detoxikácie, je pečeň. Všetko, čo vdýchnete alebo prehltnete sa vstrebáva do krvného obehu a prechádza cez pečeň, čo je najväčší vnútorný orgán. Naše telo je závislé na funkcii pečene, ktorá reguluje, syntetizuje, ukladá a vylučuje veľa dôležitých bielkovín a živín a tiež čistí, transformuje a odstraňuje toxické alebo nepotrebné substancie.

Množstvo detoxikačných produktov tvrdí, že „vyčistí“ pečeň, ale u zdravých jedincov nie pečeň je miestom, kde sa skladujú toxíny. Skôr pečeň mení potenciálne škodlivé chemikálie na vo vode rozpustné chemikálie, ktoré sa môžu vypotiť alebo vylúčiť z tela.

Pečeň - hnací motor detoxikácie organizmu

Pečeň – hnací motor detoxikácie organizmu

Pečeň zvyčajne robí „vynikajúcu prácu“ pri detoxikácii nášho tela. Existuje však niekoľko výnimiek z tohto pravidla. Ľudia s určitými ochoreniami pečene – ako napríklad vírusová hepatitída (Hep A, B alebo C) alebo alkoholom vyvolané ochorenie pečene – nemajú zdravú pečeň a toxické látky sa môžu hromadiť v ich organizme. Niektoré látky, ktoré môžu byť toxické vo vysokých dávkach, ako je napríklad vitamín A, železo a meď sa tiež môžu  v dôsledku ochorenia hromadiť v pečeni alebo iných orgánoch. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že detoxikácia alebo čistenie pečene pomáhajú liečiť ochorenie pečene.

Niektorí zástancovia „prečistenia“ pečene tvrdia, že produkty určené na čistenie pečene pomáhajú pečeni efektívnejšie odstraňovať toxíny. Neexistujú presvedčivé štúdie na podporu takýchto tvrdení, hoci niektoré štúdie podporujú teóriu, že určité potraviny a bylinné doplnky môžu podporiť zdravie pečene.

Ako vieme, že je čas na detoxikáciu organizmu?

Už ste niekedy premýšľali o detoxikácii, ale ste zaváhali, nevedeli ste, aký spôsob si vybrať alebo či je to pre vás to pravé rozhodnutie?

Detoxikácia organizmu nie je o vyhladovaní, alebo vynechaní obľúbených večerov pri dobrom jedle s rodinou a priateľmi. Skôr sa zameriava na eliminačné stravovanie – jedálniček, ktorý zbaví telo bežných alergénov a potravín spôsobujúcich zápaly a pridanie detoxikačných živín, ktoré podporujú funkcie pečene (hlavný detoxifikačný orgán tela) a doplnkov výživy, ktoré likvidujú škodlivé baktérie v črevách a podporujú zdravé trávenie.

💡 TIP na produkt - Blendea Supergreens
Blendea

Blendea Supergreens, spojenie superpotravín – mladého jačmeňa, mladej pšenice, spiruliny a chlorelly, sme testovali a recenzovali. Prípravok môžeme s kľudným svedomím odporučiť, je skutočne super. A áno, je vhodný aj na pomoc pri chudnutí (veľa z vás sa na to pravidelne pýta).

➡️ ideálna pre alergikov a ľudí s tráviacimi problémami
➡️ má priaznivý vplyv na chudnutie
➡️ vhodná taktiež pre pravidelných športovcov (bohatá na bielkoviny)
✅ 100 % organický prípravok – BIO superpotravina
✅ patrí medzi bezlepkové a bezlaktózové potraviny
✅ pri pestovaní neboli použité žiadne chemické hnojivá
✅ certifikovaný výrobok

💡 TIP č.1: ak objednáte 2 balenia, dostanete darček - praktický shaker💡 TIP č.2: zľavový kupón po každej objednávke + časté akcie💡 TIP č.3: možnosť vrátenia peňazí za neotvorené balenie💡 TIP č.4: poštovné je 4 € (Slovenská pošta), doba doručenia do 5 dní

Takže, ako vieme, že je čas na detoxikáciu?

  • cítite sa letargicky a máte pocit, že potrebujete dobiť energiu – ak ste unavení, vyčerpaní a nemáte energiu na to, aby ste žili svoj každodenný život s pozitívnou vibráciou, môže byť na vine váš spôsob stravovania. Detoxikačný prostriedok vyčistí váš systém od akýchkoľvek potravín, ktoré vás oberajú o energiu (najväčší vinníci sú zvyčajne lepok, cukor, mliečne výrobky a kofeín) a dodá vášmu tráviacemu systému nový náboj.
  • máte nadváhu, cítite sa opuchnutý a nafúknutý – ak chcete chudnúť spôsobom, ktorý vyživuje vaše telo a dostane vás na správnu cestu dlhodobej zmeny návykov, detoxikácia organizmu môže byť skvelou voľbou. Vyradením potravín, ktoré sú spúšťačmi priberania a nájdením zdravých náhrad sa nastavíte na cestu udržateľnej straty hmotnosti.
  • cítite, že máte spomalené trávenie – dobré zdravie začína v črevách, ak trávenie nefunguje, má to na vás vplyv viacerými spôsobmi. Trpíte zápchou, nafúknutím, plynatosťou a poruchami trávenia.
  • máte podráždenú pokožku – vaša pokožka je zrkadlom vnútorného stavu vášho tela. Problémy s pokožkou sú často dôsledkom zápalu v tele, takže detoxikácia je aj tu na mieste

💡 TIP: Ak ste zistili, že by ste mali podstúpiť detoxikačnú diétu, prečítajte si náš článok, v ktorom vám prinášame aj tip na jedálniček pri detoxikácii.

Pre koho nie je detoxikácia organizmu vhodná

Ak uvažujete o detoxikácii organizmu, konzultujte so svojim lekárom, aby ste zvážili výhody a nevýhody a rozhodli, či je to pre vás vhodné (môže byť škodlivá pre ľudí s určitými chorobami, napr. diabetes). Pre tehotné a dojčiace ženy rovnako ako deti detoxikácia nie je vhodná.

Únava, ťažkosti s trávením, kašeľ, bolesť svalov a slabý spánok môžu byť príznakmi základného zdravotného stavu. Ak máte pretrvávajúce príznaky, je dôležité, aby sa váš lekár uistil, že príznaky nie sú spôsobené stavom, ktorý vyžaduje lekársku starostlivosť.  Samovyšetrenie, oddialenie alebo úplné zanedbanie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.

💡 TIP na produkt - Chlorella GW
Chlorella GW
➡️ zlepšuje krvný obraz
➡️ urýchľuje hojenie rán
➡️ bráni zápalom
➡️ zlepšuje okysličenie organizmu, čím bráni vzniku infekčného prostredia.
✅ 100% čistý prírodný produkt
✅ výdatné balenie

💡 TIP č.1: všetko skladom💡 TIP č.2: vzorky zdarma k nákupu💡 TIP č.3: nad 80 € doprava zdarma

Ako začať s detoxikáciou?

  • najskôr odľahčite zaťaženie organizmu toxínmi. Eliminujte alkohol, kávu, cigarety, stravu bohatú na rafinované cukry a nasýtené tuky, ktoré pôsobia ako toxíny
  • minimalizujte používanie chemických čistiacich prostriedkov pre domácnosť a osobných produktov zdravotnej starostlivosti (sprchové gély, šampóny, dezodoranty a zubné pasty) a nahraďte ich prírodnými alternatívami
  • ďalšou prekážkou dobrého zdravia je stres, ktorý je spúšťačom uvoľnenia stresových hormónov do vášho systému. Hoci tieto hormóny môžu poskytnúť aj „nával adrenalínu“, aby ste vyhrali preteky alebo splnili termín, vo veľkom množstve však vytvárajú toxíny a spomaľujú detoxikáciu enzýmov v pečeni. Jóga, Qigong a meditácia sú jednoduché a účinné spôsoby, ako zmierniť stres tým, že nastavíte svoje fyzické a duševné reakcie na nevyhnutný stres, ktorý život prináša

8 jednoduchých spôsobov na detoxikáciu organizmu doma, alebo recepty ako na to

1. Znížte príjem cukru

Doktor Bukovský tvrdí, že cukor je najväčší zabijak vo svete jedla

Doktor Bukovský tvrdí, že cukor je najväčší zabijak vo svete jedla

Začnite znížením množstva cukru, ktorý konzumujete. A to vrátane medu, melasy a umelých sladidiel. Čím viac cukru jete, tým viac inzulínu žiadate od svojho tela, namáhate pankreas a vyčerpávate sa. Cukry sú jednoduché sacharidy, ktoré sa veľmi rýchlo strávia a potom prudko zvyšujú úroveň krvného cukru. V dlhodobom horizonte si môžete privolať chronickú únavu, diabetes, rozvinúť rakovinu a nabaliť sa kilami navyše.

2. Začnite deň s vodou a citrónom

Deň by ste mali začínať vodou a citrónom

Deň by ste mali začínať vodou a citrónom

Akonáhle sa prebudíte, vypite pohár teplej vody s vytlačeným čerstvým citrónom. Vášmu telu poskytne hydratačné elektrolyty vo forme draslíka, a vápnika. V noci sa telo stará o svoje detoxikačné procesy, preto je ráno tak dôležité hydratovať a „doplniť palivo“. Citrónová šťava tiež pomáha vašej pečeni produkovať viac enzýmov, ktoré pomáhajú tráveniu a podnecujú pečeň k vyčisteniu od toxínov. Vitamín C v citrónovej šťave, silný antioxidant, chráni pred voľnými radikálmi a posilňuje imunitný systém.

3. „Move your body“ – cvičte!

Pohyb podporuje cirkuláciu krvi a tým aj

Pohyb podporuje cirkuláciu krvi a tým aj odbúravanie toxínov.

Pravidelné cvičenie podporuje cirkuláciu v krvi a lymfatickom systéme. Tým sa tiež podporí trávenie, znižuje napätie, lubrikujete kĺby a posilňujte svoje telo. Cvičenie je dôležitou súčasťou akéhokoľvek programu detoxikácie. Pohyb tela vytvára pre telo podmienky dýchať, naťahovať sa a potiť sa. Popri cvičení zvýšte príjem tekutín a obličky tak dokážu efektívne filtrovat toxíny. Zvýšením príjmu vody, ako aj zvýšením tepu vášho srdca a rýchlosti dýchania, môže vaše telo účinnejšie vyplavovať nežiaduce toxíny, tuky a odpad.Je to dokázaná skutočnosť „Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú vo svojich systémoch oveľa menej toxínov“ .

4. Pite veľa čaju

Bylinkové čaje sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov

Bylinkové čaje sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov

Nielen, že sú čaje plné antioxidantov a hydratujú (najmä ak sú bylinkové),  ale poskytnú aj pocit sýtosti. To znamená, že je menej pravdepodobné, že sa budete prejedať. Majte na pamäti, že kofeín v čaji je iný ako kofeín v káve – je šetrnejší k vášmu organizmu. Čaj z púpavy, alebo bodliaka podporuje činnosť pečene tým, že chráni proti poškodenu buniek a stimuluje regeneráciu tkaniva pečene. Štúdie v oblasti rakoviny naznačujú, že bodliak môže posilniť bunkové steny a tak zabráni vnikaniu toxínov, stimuluje enzýmy, ktoré toxíny neutralizujú a blokuje voľné radikály.

5. Detoxikujte stravou – jedzte organicky

Zo svojho jedálnička v žiadnom prípade nevynechajte zeleninu

Zo svojho jedálnička v žiadnom prípade nevynechajte zeleninu

Prekonfigurujte svoj jedálniček. Farebné odrody ovocia a zeleniny by mali byť hlavným zameraním vašej stravy spolu s celými zrnami, fazuľami, strukovinami a malým množstvom orechov a semien. Mali by ste jesť surové rastlinné potraviny, pretože spracované nemajú živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Napríklad tmavozelená zelenina je plná mikroživín a má veľmi nízky obsah kalórií. Znížte riziko chronických zápalov, ktoré sa spájajú so srdcovými ochoreniami, cukrovkou a rakovinou tým, že si naplníte tanier potravinami bohatými na síru, ako je cibuľa, cesnak a krížatá zelenina, vrátane brokolice, kelu, a karfiolu. Tieto potraviny majú vysoký obsah antioxidantov, ktoré podporujú schopnosť tela bojovať proti toxínom. Recepty na vyčarovanie chutných jedál aj zo zdravých surovín nájdete na internete i v magazínoch.

6. Bojujte proti znečisťujúcim látkam v životnom prostredí

Znečistené životné prostredie zabíja viac, než čokoľvek iné

Znečistené životné prostredie zabíja viac, než čokoľvek iné

Nezabudnite, že znečistenie a alergény sú všade okolo vás. Dodnes najkomplexnejšia správa o vplyve environmentálneho znečistenia na zdravie ľudí podáva svedectvo o tom, že znečistené ovzdušie, kontaminovaná voda a ďalšie oblasti nášho životného prostredia zabíjajú vo svete viac ľudí než takmer všetko ostatné spolu– fajčenie, hlad, prírodné katastrofy, vojny, vraždy, AIDS, TBC a malária. (zdroj)

7. Vypoťte sa v saune

Saunový detox považuje alternatívna medicína za liečbu

Saunový detox považuje alternatívna medicína za liečbu

Vďaka sedavému životnému štýlu a klimatizácii sa väčšina ľudí v modernom svete veľmi ani nepotí. Výsledkom je, že póry kože sa upchajú od nevypotených toxínov. Takže ste neustále v „znečistenom životnom prostredí“ vďaka vašej pokožke, ktorá môže poškodiť vaše orgány a systémy tela. Potenie podporované saunou môže pomôcť vášmu telu zbaviť sa vytvorených odpadov a škodlivých toxínov. Vedeli ste, že saunový detox sa v alternatívnej medicíne  považuje za liečbu? Ako svet prechádza k prirodzenejšiemu a samoregulovanému spôsobu liečby, detoxikácia saunami získava čoraz viac pozornosti.

8. Cíťte sa dobre vo svojej koži – exfoliujte!

Peeling zbaví vašu pokožku odumretých buniek a obnoví cirkuláciu

Peeling zbaví vašu pokožku odumretých buniek a obnoví cirkuláciu

Niekoľkokrát do týždňa pred kúpaním alebo sprchou masírujte kožu jemnou kefou alebo rukavicou z lufy. Suchý peeling má dve hlavné výhody – pomáha vašej pokožke zbaviť sa starých buniek a toxínov, uvoľniť póry a umožniť pleti slobodne sa nadýchnuť. Takisto stimuluje cirkuláciu pod vašou pokožkou, čo pomáha podporovať bunkovú obnovu a vitalitu. Ak uprednostňujete klasický peeling,  rovnaké účinky vám zaručí morská soľ v spojení s kvalitným za studena lisovaným olejom. Ak vás soľ na pokožke štípe, môžete ju nahradiť jemne mletou kávou.

10 benefitov detoxikácie organizmu

  • 1. Zvyšuje energiu

Dáva to zmysel, pretože počas detoxu zastavíte príval vecí, ktoré spôsobili, že ho vôbec potrebujete. Eliminovaním cukru, kofeínu, nasýtených tukov a ich nahradením čerstvým ovocím a zeleninou získavate prirodzenú energetickú podporu. Dôležité je dodržiavať pitný režim, pretože ten je takisto zdrojom zvýšenej energie.

  • 2. Pomáha pri chudnutí

Je príjemné vedieť, že vďaka detoxikačnému programu schudnete v krátkodobom horizonte, ale zdravším spôsobom by bolo stanoviť si dlhodobé stravovacie návyky a tých nezdravých sa zbaviť natrvalo.

  • 3. Silnejší imunitný systém

Keď detoxikujete telo, vaše orgány začnú pracovať tak, ako by mali. To podporí imunitný systém. Mnohé bylinky na detoxikáciu organizmu pomôžu lymfatickému systému, ktorý hrá významnú úlohu v udržiavaní zdravia.

  • 4. Lepšia kvalita pokožky

Vďaka detoxikácii môžete očakávať jasnejšiu a hladšiu pleť, ústup akné, hoci v tomto prípade sa stav môže najprv zhoršiť, keď sa toxíny začnú uvoľňovať. Možno zistíte, že sa na vašej pokožke objavia vyrážky alebo fľaky, ale toto je súčasťou procesu a znakom toho, že ste s detoxikáciou na správnej ceste.

  • 5. Príjemný dych

Detoxikácia organizmu samozrejme zahŕňa aj hrubé črevo. Je dokízané, že jedným z prispievateľov k nepríjemnému dychu je nesprávne fungujúce hrubé črevo. Keď sa vyčistí a váš tráviaci systém znova začne fungovať, zistíte, že váš dych sa mení, zlepšuje. Uvedomte si, že počas detoxikačného procesu sa môže váš dych najprv zhoršiť.

Pridaná hodnota detoxikácie je pocit pohody

Pridaná hodnota detoxikácie je pocit pohody

  • 6. Podporuje zdravé zmeny

Je ťažké meniť dlhodobé zvyky a detoxikačný program je jedným zo spôsobov, ako vraziť klin medzi staré a nové. Ak ste závislí od sladkostí, kofeínu, smažených alebo grilovaných jedál, detoxikačný program vám pomôže potlačiť túto žiadostivosť. Často, keď sa len pokúsite prestať jesť, resp. piť tieto jedlá a nápoje,  je to vždy len krátkodobé a veľmi rýchlo sa vrátite na vychodené chodníčky. Ale ak detoxikujete telo a nahradíte tieto jedlá zdravšími možnosťami, je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete držať svojich nových návykov.

  • 7. Jasná myseľ

Dobrý detoxikačný program bude počas čistenia venovať určitú pozornosť aj stavu vašej mysle. Často sa odporúča meditácia. Skúsenosti sú také, že sa stráca pocit zastrenosti mysle. Dáva to zmysel, pretože množstvo potravín plných cukru a tukov, ktoré na nás každý deň útočia, spôsobí, že sa cítime letargicky a že môžeme len ťažko ovplyvňovať kvalitu nášho myslenia.

  • 8. Zdravšie vlasy

Keď vaše vlasy môžu rásť neutláčané vnútornými toxínmi, rozdiel uvidíte a ucítite. Vlasy získajú lesk a sú na dotyk jemnejšie. Detox však nestačí na zastavenie mužskej plešatosti.

  • 9. Anti-aging účinky

Konštantná bariéra toxínov, s ktorými sa telo musí vyrovnať, prispieva k procesu starnutia. Znížením množstva škodlivých látok spôsobených voľnými radikálmi spozorniete nielen krátkodobé prejavy, ale aj dlhodobé prínosy v dlhšom a kvalitnejšom živote. Po dokončení detoxikačného programu je veľmi dôležité, aby ste sa nevrátili späť k životnému štýlu, ktorý spôsoboval toxicitu. Prechod k zdravému stravovaniu a aktívnemu spôsobu života je skvelý spôsob, ako sa cítiť dobre každú chvíľu svojho života.

  • 10. Pocit pohody

Keď detoxikujete, cítite sa dobre a keď sa cítite dobre, dejú sa dobré veci. Zlepšia sa všetky oblasti života, zbadáte, že sa vám upravili vzťahy, zvýšila produktivita práce a máte obnovenú chuť do života.

Má detoxikácia organizmu nežiaduce účinky?

Eliminácia kofeínu môže spôsobiť abstinenčné príznaky

Eliminácia kofeínu môže spôsobiť abstinenčné príznaky

Vedľajšie účinky závisia od programu detoxikácie a dĺžky jej trvania. Zahŕňajú nasledujúce prejavy:

  • môžete sa cítiť hladný a slabý, bez energie
  • nízka hladina cukru v krvi – závraty
  • jedným z najčastejších vedľajších účinkov je bolesť hlavy počas prvých dní od začiatku detoxikácie, ktorá je často dôsledkom odňatia kofeínu
  • hnačka, ktorá môže viesť k dehydratácii a strate elektrolytu
  • zápcha – ak konzumujete nadmerné množstvo vlákniny bez zvýšenia príjmu tekutín
  • ak detoxikácia organizmu trvá dlhšie, môže to mať za následok nízku telesnú hmotnosť a nedostatok živín, najmä bielkovín a vápnika

5 kvalitných prípravkov na detoxikáciu organizmu

Najlepšia detoxikácia organizmu je taká, ktorá vyhovuje vám. Či to bude prírodná detoxikácia, s javorovým sirupom, aloe vera, slanou vodou, alebo sa spoľahnete na domáce recepty, je to na vás. Môže byť sezónna – jarná alebo jesenná. Pre ktorúkoľvek sa rozhodnete, dôležité je, že ste pripravení spraviť niečo pre svoje zdravie. Doplnky výživy určené na detoxikáciu organizmu vám v tejto snahe pomôžu. Ide o 100% prírodné produkty, ktorých účinky sú osvedčené stáročiami. Prehľad niektorých z nich vám nižšie v prehľadnej tabuľke prinášam spolu s cenami.

Nech sa páči tu sú:

názovurčenie a výhodypredajcacena
1.
90 g prášku (30 dávok)
Blendea Supergreens Blendea
➡️ ideálna pre alergikov a ľudí s tráviacimi problémami
➡️ má priaznivý vplyv na chudnutie
➡️ vhodná taktiež pre pravidelných športovcov (bohatá na bielkoviny)
✅ 100 % organický prípravok – BIO superpotravina
✅ patrí medzi bezlepkové a bezlaktózové potraviny
✅ pri pestovaní neboli použité žiadne chemické hnojivá
✅ certifikovaný výrobok
Blendea.cz - eshop

⭐️ ak objednáte 2 balenia, dostanete darček - praktický shaker
⭐️ zľavový kupón po každej objednávke + časté akcie
⭐️ možnosť vrátenia peňazí za neotvorené balenie
⭐️ poštovné je 4 € (Slovenská pošta), doba doručenia do 5 dní

19,00 €
Chcem vedieť viac
✅ recenzia
2.
1000 tabliet
Chlorella Advance Chlorella Advance
➡️ 100%-ne čistá riasa prémiovej kvality
➡️ tablety sa šetrne lisujú
➡️ a neobsahujú žiadne spojivá ani ďalšie prídavné látky
✅ vysoký obsah vlákniny na úspešnú detoxikáciu organizmu
✅ prípravok má certifikát Organic Naturland
Nutraceutics.sk - eshop

⭐️ vynikajúce ceny
⭐️ doprava len 1,99 € (pri 2 kusoch doprava zdarma)
⭐️ doručenie do 24 hodín

15,99 €
Chcem vedieť viac
✅ recenzia
3.
1320 tabletiek
Chlorella GW Chlorella GW
➡️ zlepšuje krvný obraz
➡️ urýchľuje hojenie rán
➡️ bráni zápalom
➡️ zlepšuje okysličenie organizmu, čím bráni vzniku infekčného prostredia.
✅ 100% čistý prírodný produkt
✅ výdatné balenie
Babickinazahrada.sk - eshop

⭐️ všetko skladom
⭐️ vzorky zdarma k nákupu
⭐️ nad 80 € doprava zdarma

48,00 €
Chcem vedieť viac
✅ recenzia
4.
400 tabliet
CHLORELLA plus SPIRULINA BIO tbl 400 ks CHLORELLA plus SPIRULINA BIO tbl 400 ks
➡️ priaznivo vplýva na hojenie rán a dobrý krvný obraz
➡️ priaznivo pôsobí na imunitný systém
➡️ priaznivo vplýva na krvný tlak a regeneráciu buniek
✅ účinná kombinácia dvoch rias
✅ spirulina platensis a chlorella vulgaris
Pilulka.sk - eshop

⭐️ nad 29,90 € doprava zdarma
⭐️ online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR

9,88 €
Chcem vedieť viac
5.
10 šumivých tabliet
Zelený jačmeň s chlorellou - šumivé tablety, 10 tabliet Zelený jačmeň s chlorellou – šumivé tablety, 10 tabliet
➡️ koncentrovaná sušená šťava zeleného jačmeňa + Chlorella vulgaris
➡️ šumivé tablety s limetovou príchuťou
➡️ spojenie dvoch výnimočných zelených potravín
✅ dodá organizmu výživné látky vo vyváženom pomere
✅ jednoduché užívanie
Bohatstvo-prírody.sk - eshop

⭐️ nad 30 € kupón na 1 %, kupón: dognet
⭐️ nad 100 € kupón na 3 %, kupón: DogBP3
⭐️ nad 79 € doprava zdarma

3,70 €
Chcem vedieť viac

💡 TIP: Prečítajte si recenziu doplnku výživy, ktorý sa považuje za jeden z najdokonalejších detoxikačných prípravkov vôbec – Chlorelly Green Ways.

Použité zdroje:


Autor článku

Redaktorka magazínu Imunita.online. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A ten si nenechajme znepríjemňovať zbytočnými zdravotnými problémami, ktorým sa pri trocha viacej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou prírodných produktov a doplnkov výživy vieme úspešne vyhnúť.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.