S ktorým čajom schudnete? Prehľad tých najlepších čajov na chudnutie + TIP na domáci čaj

Zázvor účinkuje aj na redukciu hmotnosti vďaka gingerolu

Zuzana Téma 17. decembra 2017 1 Čaje

Kde zohnať najlepší čaj na chudnutie, ktorý dokáže takmer okamžite zrýchliť metabolizmus? Niektoré čaje vraj dokážu urýchliť spaľovanie až o 90 % v porovnaní s kávou. Väčšinou sa pripisuje tento účinok zelenému čaju, na trhu však nájdete množstvo odrôd a druhov čajov, ktoré sú ešte efektívnejšie. Taký čaj pu-erh, ktorý s obľubou výrobcovia mixujú so sušenými slivkami či ananásom, vás poteší nielen arómou ale aj nasladlou chuťou.

S redukciou hmotnosti vám pomôžu najmä čaje zamerané na žalúdočné problémy či už mätový, senný alebo žihľavový čaj. Ako sa v nich vyznať? Ktorý čaj je najúčinnejší na zníženie hmotnosti? Ako spoznať kvalitný výrobok?

Rýchly prehľad čajov na chudnutie

Neviete si vybrať z množstva čajov, ktoré ponúkajú rôzni výrobcovia? Dôležitá je kvalita použitých byliniek. Ďalším faktorom kvality produktu je zdroj surovín, preprava a správne skladovanie. Čaje na chudnutie patria medzi doplnky výživy. Len vďaka ním neschudnete, ale podporíte svoj metabolizmus a zlepšíte trávenie. Čaje na zníženie hmotnosti podporia vašu snahu, no okrem toho je vhodné zmeniť aj životosprávu a odporúčam aspoň ľahkú fyzickú aktivitu.

názovurčenie a výhodypredajcacena
100 ml
Balíček na chudnutie s čajom
Balíček na chudnutie
➡️ balíček zdravých produktov, ktoré pomáhajú telu rýchlejšie spaľovať tuk
➡️ napomáhajú prečisťovať tráviacu sústavu a dodávať telu potrebné látky
➡️ pravidelné užívanie pôsobí detoxikačne, prečistí pečeň a črevá
✅ bylinný čaj Štíhla línia, Zelená káva, čaj na odkyslenie organizmu, Psyllium Fit&Slim
✅ výhodné balenie
Babičkina Záhrada - eshop

⭐️ všetko skladom
⭐️ vzorky zdarma k nákupu
⭐️ nad 80 € doprava zdarma

19,56 €
Chcem vedieť viac
60 g
Pu-erh fitness
Pu-erh fitness čaj na chudnutie
➡️ sypaný pravý čierny čaj Pu-Erh
➡️ šípky, jablká, zelené mate, aróma, fúzatka citrónová
✅ vriacou vodou zalejte čaj v pomere 1,5 dl na 1 čajovú lyžičku
✅ ak čaj lúhujete v kanvici, potom naviac 1 lyžičku na kanvicu
PreZdravie - eshop

⭐️ nad 50 € doprava zdarma

2,30 €
Chcem vedieť viac
40 g
Čaj na chudnutie Agrokarpaty
Čaj na chudnutie Agrokarpaty

➡️ z púpavy lekárskej, krušiny jelšovej, rebríčka kopcového, lipkavca pravého, ľanu, lipy malolistej, šalvie lekárskej a nemenej známej brezy previsnutej
➡️ podporný prostriedok pri regulácii telesnej hmotnosti
➡️ priaznivo ovplyvňuje očistu obličiek, pečene a pankreasu od toxických látok
✅ podporuje správnu činnosť tráviacich procesov
biocare - eshop

⭐️ nad 80 € doprava zdarma

1,50 €
Chcem vedieť viac
30 g
Čaj štíhla línia
Dr Max čaj štíhla línia
➡️ zmes bylín pre štíhlu líniu
➡️ ovplyvňuje metabolizmus tukov
✅ pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť
✅ medovka, mäta a šalvia napomáhajú správnemu tráveniu
Dr. Max - eshop

⭐️ akcia: nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

1,69 €
Chcem vedieť viac
100 g
Matcha Advance
Matcha Advance ceremoniálna kvalita recenzia
➡️ prémiová ceremoniálna kvalita
➡️ BIO certifikácia Ceres
✅ špičková kvalita spracovania
✅ 100 % čistá bez prídavných látok
11,99 €
Chcem vedieť viac
36 g
Apotheke Premier Selection pu-erh s ananásom
Apotheke Premier Selection pu-erh s ananásom
➡️ pravý čierny čaj s ananásom
➡️ čierny čaj, zázvor, ananásová prírodná identická aróma, kyselina citrónová, ananásový extrakt
✅ jedno nálevové vrecko sa v šálke zaleje 250 ml vriacej vody (100°C) a nechá sa 3-5 min. vylúhovať
✅ 100 % čistá bez prídavných látok
Dr. Max - eshop

⭐️ akcia: nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

2,49 €
Chcem vedieť viac
10 kapsúl
Jamasaki Powder zelený jazmínový čaj a červený čaj
Jamasaki Powder zelený jazmínový čaj a červený čaj
➡️ zelený čaj s jazmínom
➡️ polofermentovaný červený čaj
➡️ zelený čaj v tabletkách
✅ udržuje normálnu hladinu cholesterolu a glukózy v krvi
✅ výrazný efekt na chudnutie
PreZdravie - eshop

⭐️ nad 50 € doprava zdarma

3,10 €
Chcem vedieť viac
30 g
Leros senný čaj
Leros Senna list
➡️ na okamžité vyprádznenie čriev
➡️ krátkodobé užívanie
✅ príprava na ambulantné vyšetrenia
✅ čaj sa odporúča piť 1-3x denne
Dr. Max - eshop

⭐️ akcia: nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

1,19 €
Chcem vedieť viac

Čaje v tabuľke sú z prírodných zdrojov s overenou kvalitou a od spoľahlivých výrobcov a dodávateľov.

Ako si vybrať ten správny čaj na chudnutie?

Najbežnejšie čaje na chudnutie obsahujú prevažne čierny alebo zelený čaj, ktoré pochádajú z Ázie. U nás je zaužívaný žihľavový, zázvorový ale aj taký petržlenový čaj. Všetky spomínané čaje sú vhodným doplnkom pri snahe o zníženie hmotnosti.

Zelený čaj

Zelený čaj je najbežnejší pri výbere čajov na redukciu hmotnosti. Je typický svojou zelenkavou farbou, mierne horkastou chuťou a špecifickou vôňou. Pokiaľ máte radi cestovné balenie, vyksúšajte aj účinnú kombináciu 💚 zelený a červený čaj na chudnutie v tabletkách.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj oceníte v chrípkovom období. Posilníte ním imunitu. Zázvor vedie nielen k chudnutiu ale celkovému zlepšeniu zdravia. Upravuje cholesterol, udržuje hormonálnu rovnováhu a znižuje produkciu kortizolu, čo je stresový hormón.  Účinky na chudnutie má zázvorový čaj vďaka tomu, že dodáva pocit plnosti po jedle a zlepšuje trávenie.  Zázvor dokonca viete využiť aj ako korenie (napr. od výrobcu Sonnentor) a tým podporíte vašu snahu o redukciu hmotnosti.

Žihľavový čaj

Žihľavový čaj (napr. od výrobcu Agrokarpaty) zas čistí krv. Dajte si ho trikrát denne a potešíte vaše obličky, pečeň aj pleť. Tú budete mať sviežejšiu a pružnejšiu. Žihľava podporuje metabolizmus a keďže pôsobí močopudne, zbaví vás tekutiny, ktorú vaše telo zbytočne zadržiava.

Matcha čaj

Taký matcha čaj je oveľa účinnejšou formou a jednou z najstarších odrôd zeleného čaju, v minulosti ho využívali najmä  budhistickí mnísi. Iba jedna porcia takéhoto čaju má nutričné hodnoty, ktoré sa rovnajú 10 šálkam klasického zeleného čaju. Okrem množstva energie, ktorou vás ráno zásobí, je efektívnym spaľovačom tukov.

Pu-erh čaj na chudnutie

Pu-erh je veľmi obľúbený čierny čaj na chudnutie. Často sa kombinuje aj s inou príchuťou a jeho bežné zloženie je 80 – 90 % čierneho čaju s ostatnými prísadami. Je to ideálny doplnok redukčných diét. Odporúča sa piť pred každým tučným jedlom. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Čo je zaujímavé, neobsahuje takmer žiadny kofeín.

Senna čaj

Senný čaj znižuje hmotnosť na základe jeho laxatívnych účinkov. Senna čaj (napr. od výrobcu Leros) sa používa na akútne vyprázdnenie čriev pred rôznymi vyšetreniami. Je určený na krátkodobé užívanie, a teda znižovanie hmotnosti s ním nie je efektívne.

Čaj z petržlenovej vňate

Petržlenová vňať má účinky nielen na chudnutie, ale zlepšuje celkové zdravie, prečisťuje obličky a účinne bojuje proti infekciám močových ciest. Keďže bežne ho prijímame vo veľmi malých dávkach, je príliš slabý na naštartovanie metabolizmu. Skúste si teda pripraviť domáci petržlenový čaj.

Čaj z petržlenovej vňate

💡 TIP – petržlenový čaj na chudnutie

Ingrediencie:

  • 5 polievkových lyžíc petržlenovej vňate
  • 1 liter vody

Postup:

Prečistite petržlenovú vňať vo vode a následne nadrobno pokrájajte. Prevarte liter vody a zalejte ňou vňať. Nechajte čaj lúhovať 10 minút. Sceďte a podávajte. Čaj z petržlenovej vňate má typickú arómu, okrem účinku na chudnutie, odstraňuje zápach z úst.

Predaj, alebo kde kúpiť overené produkty

Čaje na chudnutie kúpite v lekárňach alebo v overených eshopoch so zdravou výživou. Často sa však stretnete s tým, že ide o výhradných distribútorov či priamo výrobcu (✅ matcha-advance.sk), kde nájdete najlepšiu cenu, 100 % kvalitný produkt a výborný servis pre zákazníkov.

💡 Lekáreň a čaj na chudnutie

Veľmi široký výber čajov na redukciu hmotnosti nájdete samozrejme aj v lekárni. Ja odporúčam spoľahlivý nákup v online lekárni ✅ Dr.Max. Na Heuréke nájdete stovky spokojných zákazníkov a ich recenzie (zdroj Heureka.sk).

drmax.sk - eshop, hodnotenie

Ako často piť čaj na chudnutie

Čaj na chudnutie môžete piť každý deň s výnimkou žihľavového čaju, ktorý zvykne riediť krv. Doprajte si šálku čaju ✅ pu-erh 2-3 krát denne pred jedlom. Tento čaj má ale pre veľa ľudí nepríjemnú chuť a vôňu. Napriek tomu, že čaj pu-erh nechutí, neslaďte si ho, to znižuje totiž účinnosť čaju. Detoxikačný čaj na chudnutie odporúčam piť krátkodobo, najviac mesiac a následne si dať pauzu.

Pokiaľ si denne doprajete jednu alebo dve šálky zeleného čaju, tak si pri pravidelnom pití všimnete účinky a zmenu vašej hmotnosti.

Čaj na chudnutie odporúčam piť najmä ráno, získate tým viac energie na celý deň.

Čaje na chudnutie a moje odporúčanie na záver

Čaje na chudnutie podporia vašu snahu o redukciu hmotnosti, avšak základným krokom je zmena životného štýlu. Čím viac krokov, tým budete spokojnejší. Prečítajte si niekoľko tipov aj na zdravé recepty na chudnutie či smoothie recepty a spolu s ľahkou fyzickou aktivitou dosiahnete vytúžený cieľ. Ja mám skúsenosti so zeleným jazmínovým čajom na chudnutie v kapsuliach (💚 Jamasaki Powder zelený a červený čaj). Je to cestovné balenie a môžem si ho zobrať kdekoľvek so sebou. Samozrejme, nespoliehala som sa len naň, ale schudla som vďaka zmene životného štýlu.

Výsledky pri chudnutí si totiž vyžadujú aj zásadné zmeny životosprávy:

  • úplnú a naozaj trvalú zmenu vašich stravovacích návykov
  • seriózne zaradenie systematického pohybu do vášho každodenného života
Hodnotenie autora
  • vyhľadávanosť
  • dostupnosť
  • efektívnosť metódy

Súhrn

Čaje na chudnutie si môžete vyberať z viacrých druhov. Čierne alebo zelené čaje, škoricový, zázvorový či mätový čaj - všetky viete využiť aj na chudnutie. Efekt zvýšite pohybovou aktivitou a zmenou životosprávy.

4.2

Čaje na chudnutie


Autor článku

Aktívne športujem, preferujem bicykel a turistiku cez leto a počas zimy zas snowboardujem. Ako vegánka vediem pomerne zdravý životný štýl, no snažím sa aj o vyvážený pomer makroživín, čo je u vegánov ťažšie. Zaujímam sa aj o ekológiu a triedenie odpadu.

Komentáre

Ja celkom neviem prečo je senna v tomto článku prezentovaná ako čaj na chudnutie. pokiaľ ja viem, tak je to dobré na zápchu. A veľmi účinné. Lekárka mi pred rektálnym vyšetrením vystavila recept na koncentrovaný výťažok zo senny (žiaľ už neviem ako sa to presne volalo) a to vám poviem, taká prázdna som sa potom už dlho necítila. Jo, a spomínaný čaj od lerosu máme doma a ten je tiež liečivo i keď nie je na predpis.
No a so schudnutím to má spoločné asi toľko, že pravidelné vyprázdňovanie podporuje metabolizmus, či? Len pozor, v upozorneniach píšu, že to môže byť návykové.
Diana

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.