Chia Shake Vegan – recenzia vegánskeho proteínu s obsahom chia semienok

Vegánsky proteín Chia Shake Vegan predstavuje vegánsku alternatívu ku klasickým proteínovým práškom. Ako už vyplýva z názvu, ide o čisto rastlinný produkt určený vegánom. Môžete ním nahradiť raňajky, desiatu, olovrant či večeru. Bielkoviny v ňom obsiahnuté pochádzajú z mandlí a ryže a okrem nich v sebe ukrýva aj vlákninu a vitamíny.

Vegánsky proteín Chia Shake si môžete zmiešať s vodou alebo s rastlinným mliekom a vytvoriť si tak chutný, sýty a výživný nápoj. Môžete si ho tiež pridať do kaše či do jogurtu a doplniť tak bielkoviny vo vašej strave. Ak vás tento vegánsky proteín zaujal, prečítajte si našu recenziu. Dozviete sa v nej viac o jeho zložení a tiež o tom, aké s ním majú zákazníci skúsenosti.

Chia Shake Vegan - kde kúpiť

⭐️ doprava: Zásielkovňa (2,99 €), Slovenská pošta (3,99 €) ⭐️ nad 50 € – doprava zdarma

29,99 €

Do obchodu ChiaShake.sk

Chia Shake Vegan - navigácia v článku

• Čo je Chia Shake Vegan?
• Zloženie
  • Chia semienka a ich účinky
• Komu je Chia Shake Vegan určený
• Príprava a dávkovanie
• Upozornenia
• Výhody Chia Shake Vegan
• Cena a kde kúpiť
• Recenzie zákazníkov
• Moje skúsenosti
• Časté otázky
• Záverečné zhrnutie

Čo je Chia Shake Vegan?

Ide o vegánsky proteín s ryžovými a mandľovými bielkovinami, kokosovým mliekom a chia semienkami, ktorý je určený na doplnenie bielkovín vo vašom jedálnom lístku. Okrem vysokého obsahu bielkovín v ňom nájdete aj vlákninu, ktorá vytvára pocit sýtosti, a tiež vitamíny. Tento vegánsky proteín má certifikát od Vegan Society.

Vegánsky proteín Chia Shake Vegan je dostupný v troch variantoch – nájdete ho v príchutiach jahoda, banán alebo čokoláda.

Zloženie

Keďže Chia Shake Vegan je čisto vegánsky produkt, v jeho zložení sú len prvky rastlinného pôvodu. Najväčšie zastúpenie má ryžová kaša, nasleduje ryžový proteín, ryžový škrob a ryžový sirup. Ďalšími zložkami sú mandľový proteín, kokos, pohánková múka, čakanková vláknina, mleté chia semienka, odtučnené kakao, kokosové mlieko, kokosový olej, lecitín, himalájska soľ. Potom nasledujú vitamíny a minerály.

Chia semienka a ich účinky

Keďže značka Chia Shake sa vyznačuje tým, že súčasťou jeho produktov sú okrem iného aj chia semienka, pozrime sa na ne podrobnejšie.

Chia semienka obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok, medzi ktorými nájdeme hneď niekoľko druhov antioxidantov. Spomenieme napríklad kyselinu chlorogenovú, kyselinu kávovú alebo quercetín. Tieto antioxidanty sú schopné znižovať krvný tlak, pomôcť v boji so zápalovými procesmi v tele, či znížiť riziko osteoporózy, niektorých druhov rakoviny a ochorení srdca.

Tu je zoznam viacerých vedecky overených zdravotných účinkov chia semienok:

• zvyšujú hladinu omega-3 mastných kyselín v krvi – tieto mastné kyseliny sú dôležité pre fungovanie nášho mozgu i pre celé telo
• znižujú krvný tlak – chia semienka a múka z nich sú výborným prostriedkom na zníženie krvného tlaku u ľudí, ktorí ho zvýšený
• zlepšujú kontrolovanie hladiny cukrov v krvi – štúdie na zvieratách preukázali, že chia semienka dokážu zlepšiť kontrolu hladiny cukrov v krvi. Výskumy na ľuďoch ukázali, že chlieb s chia semienkami vyvolávala miernejšiu odozvu cukrov v krvi ako bežný chlieb
• zvyšujú príjem vlákniny – mnoho ľudí má vo svojej strave nedostatok vlákniny, čo môže spôsobiť rôzne problémy s trávením. Zvýšenie príjmu vlákniny je spojené so zlepšením zdravia čriev a so znížením rizika vzniku viacerých ochorení tráviacieho traktu. Len 28 gramov chia semienok obsahuje až 9,75 gramu vlákniny, čo je približne 25 až 39% dennej odporúčanej dávky. Keďže majú chia semienka výnimočnú schopnosť zväčšiť svoj objem po tom, čo ich zalejete vodou, sú výborným pomocníkom pri chudnutí. V žalúdku totiž zväčšia svoj objem, čím vytvoria pocit sýtosti.

Výhody zaradenia chia semienok do stravy:

• dostanete do tela množstvo výživných látok s minimálnym príjmom kalórií
• obsahujú množstvo zdraviu prospešných antioxidantov
• sú bohatým zdrojom vlákniny
• ukrývajú v sebe vyskoké množstvo kvalitných rastlinných bielkovín
• vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny vám môžu pomôcť chudnúť
• sú bohatým a kvalitným zdrojom omega-3 mastných kyselín
• ich pravidelné užívanie môže znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení
• obsahujú vysoký podiel látok dôležitých pre zdravie našich kostí – vápnik, fosfor, magnézium a bielkoviny

Komu je Chia Shake Vegan určený

Príprava a dávkovanie

Chutný koktejl s vysokým obsahom proteínu rastlinného pôvodu si pripravíte zo suchej zmesi veľmi rýchlo a jednoducho. Do šejkra nalejete 300 ml vody alebo rastlinného mlieka a pridáte jednu odmerku zmesi Chia Shake Vegan, čo predstavuje 30 gramov. Poriadne pretrepete a nápoj je hotový. Odporúčame nevypiť ho hneď a počkať aspoň päť minút. Nápoj tak získa vďaka obsahu chia semienok väčšiu hustotu. Prášok si môžete pridať aj do vegánskeho jogurtu či do kaše a dosiahnete tak zvýšenie podielu bielkovín vo vašej strave.

Pripravený proteín sa odporúča skonzumovať do 12 hodín. Čo sa dávkovania týka, výrobca neudáva, koľkokrát denne môžete tento proteín užívať. Riaďte sa preto denným odporúčaným príjmom bielkovín, ktorý by ste nemali prekročiť.

Upozornenia

Vegánsky proteín Chia Shake je doplnkom stravy, preto ho nemožno považovať za náhradu vyváženého a pestrého jedálneho lístka. Čo sa týka užívania tohto proteínu tehotnými a dojčiacmi ženami, neuvádza sa, že by pre ne nebol vhodný.

Výhody Chia Shake Vegan

Užívanie vegánskeho proteínu Chia Shake má viacero výhod. Pozrime sa teda na ne:

Cena a kde kúpiť

Ak sa rozhodnete kúpiť si tento chutný vegánsky proteín, vybrať si môžete menšie balenie s hmotnosťou 450 gramov, čo predstavuje 15 dávok, alebo veľké balenie s hmotnosťou 1200 gramov, čo predstavuje až 40 porcií. Cena menšieho balenia je 7,99 € a cena za vyše kilové balenie je 29,99 €.

Ak hľadáte chutný a kvalitný vegánsky proteín, ktorým doplníte bielkoviny, ale aj vitamíny a minerály, tak ✅ Chia Vegan Shake je produkt, ktorý vám odporúčame vyskúšať. No a ak chcete rýchle dodanie, istotu najlepšej ceny a garanciu originality, odporúčame objednať si ho ✅ v oficiálnom e-shope ChiaShake.sk.

Recenzie zákazníkov

Zaujímalo nás, ako hodnotia Chia Vegan Shake zákazníci, ktorí si ho zakúpili, a tak sme sa pozreli na recenzie a skúsenosti. Všetky, ktoré sme našli, sa niesli v pozitívnom duchu a zákazíci si pochvaľovali predovšetkým výbornú chuť proteínu.

Okrem dobrej chuti zákazníci ocenili aj to, že ich nápoj zasýtil na niekoľko hodín.

Moje skúsenosti

Vegásky proteín Chia Shake si ma získal hneď po prvom ochutnaní. Obávala som sa, že tak, ako niektoré iné vegánske proteíny, bude aj tento od Chia Shake mať takú nie veľmi príjemnú chuť. Na moje prekvapenie to tak nebolo. Chuť čokoládového proteínu Chia Shake je veľmi príjemná, vôbec nechutí umelo ani veľmi sladko.

Proteín si pripravujem s mandľovým mliekom, s ktorým mi chutí najviac. S vodou to nie je ono. Odporúčam po zmiešaní prášku s rastlinným mliekom počkať pár minút a až potom proteín vypiť. Nápoj bude hustejší a skutočne vám do zaplní žalúdok. Mne dodá poriadny pocit sýtosti a vydržím po ňom bez jedla približne tri hodiny, čo je u mňa celkom dosť.

Ak hľadáte naozaj chutný, nie presladený a umelo chutiaci vegánsky proteín, Chia Shake Vegan by vám mohol chutiť. Rada si ho pridávam aj do raňajkovej ovsenej kaše, ktorej dodá bielkoviny a príjemnú čokoládovú chuť.

Časté otázky

Chia Shake Vega je svojim zložením veľmi zaujímavým produktom a viacerých ľudí môžu zaujímať tieto časté otázky:

Je Chia Shake Vegan vhodný pre tehotné a dojčiace ženy?

Výrobca udáva, že Chia Shake môžu konzumovať aj tehotné a dojčiace ženy. Neobsahuje totiž žiadne suroviny, ktoré by sa nemali konzumovať v období tehotenstva alebo dojčnenia.

Zasýti ma Chia Shake Vegan?

Určite áno. Vďaka obsahu chia semeinok, ktoré vytvoria pudingový efekt, vás koktejl zasýti na niekoľko hodín.

Obsahuje lepok?

Nie, koktejl Chia Shake Vegan je bezlepkový.

Záverečné zhrnutie

Chia Shake Vegan je vegánsky proteínový shake s obsahom ryžového a mandľového proteínu, chia semienok a kokosového mlieka. Predstavuje zdravý nápoj bohatý na bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerálne látky. Je vhodný pre aktívnych ľudí, ktorí chcú doplniť v strave bielkoviny, ale aj pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Keďže zasýti na niekoľko hodín, môžete ho použiť namiesto raňajok, desiatej alebo večere. Výborný je aj pre pracovne vyťažených ľudí, ktorí ho môžu použiť na rýchle zahnanie hladu a doplenie energie v práci namiesto toho, aby siahli po nezdravom fast foode alebo jedle z automatu.

Zdroje informácií:

• ChiaShake.sk – informácie o produkte
• www.healthline.com – účinky chia semienok na naše zdravie (anglicky)

Mohli by vás tiež zaujímať

názov	určenie, výhody a nevýhody	predajca	cena
Ryžový proteín BIO RAW VEGAN Dragon	pre profesionálnych aj rekreačných športovcov pri chudnutí pre vegánov 100% ryžový proteín v BIO a RAW kvalite jedinou zložkou je ryža, neobsahuje žiadne prídavné látky vhodný aj do smoothies obsah bielkovín je až 83%	všetko skladom vzorky zdarma k nákupu nad 80 € doprava zdarma	6,56 € Chcem vedieť viac
Vegánsky proteín čokoláda-višňa	vhodný pre vegánov a vegetaríánov aj pre diabetikov pri cvičení, fyzickej námahe a aktívnom a zdravom životnom štýle pre rast a tvorbu svalovej hmoty obsahuje konopný, hrachový a ryžový proteín obohatený o BCAA a vitamíny sladený len stéviou a xylitolom	všetko skladom vzorky zdarma k nákupu nad 80 € doprava zdarma	17,86 € Chcem vedieť viac
Blendea SUPERPROTEIN KAKAO	pre rekreačných i profesionálnych športovcov pre vegánov, celiatikov, alergikov vhodný pri redukčnej diéte čisto rastlinný produkt obohatený o superpotraviny vyživuje kĺby prispieva k hormonálnej rovnováhe	ak objednáte 2 balenia, dostanete darček - praktický shaker zľavový kupón po každej objednávke + časté akcie možnosť vrátenia peňazí za neotvorené balenie poštovné je 4 € (Slovenská pošta), doba doručenia do 5 dní	16,99 € Chcem vedieť viac recenzia
Konopný proteín BIO, 200 g	vyvážený bezlepkový zdroj aminokyselín pre akúkoľvek diétu pre rekreačných i profesionálnych športovcov BIO kvalita menšie balenie vhodné pre tých, ktorí chcú konopný proteín len vyskúšať vhodný aj na pečenie menšie balenie môže byť pre niekoho nevýhodou	všetko skladom vzorky zdarma k nákupu nad 80 € doprava zdarma	6,77 € Chcem vedieť viac
Mandľový proteín BIO	vhodný pre vegánov vhodný ako doplnkový zdroj bielkovín obsahuje 47% bielkovín vyrobený zo surových mandlí	všetko skladom vzorky zdarma k nákupu nad 80 € doprava zdarma	9,02 € Chcem vedieť viac
GymBeam Konopný proteín, 1000 g	vysoký obsah bielkovín príjemná chuť dobrá rozpustnosť nič sme nenašli	najznámejší fitness eshop na Slovensku tovar skladom, rýchle doručenie už na druhý deň skvelé ceny a časté výhodné akcie	21,95 € Chcem vedieť viac

Petra Lyžičiarová

Redaktorka magazínu Imunita.online. Zaujímam sa o zdravý životný štýl, cvičenia a zdravú stravu. Preferujem prírodné produkty a výživové doplnky slúžiace na udržanie zdravia, krásy a vitality.