Krémy na opaľovanie – TOP 6 prípravkov podľa testov a recenzií + všetko čo potrebujete vedieť o opaľovaní

Bc. Georgina Babinová Téma 11. augusta 2018 0 Krémy na opaľovanie

Krémy na opaľovanie, oleje, mlieka, spreje…. Je tu práve čas, kedy je táto téma aktuálna, potom na ňu na zvyšok roka zase zabudneme. Hoci…pokožku, hlavne tváre, by sme mali chrániť nie len vtedy keď sa zámerne opaľujeme. Rakovina kože sa nevyvinie len u osôb, ktoré sa radi a veľa opaľujú. Ak pracujete, alebo trávite voľný čas pod holým nebom ste vystavení riziku a mali by ste si zvyknúť chrániť vašu pleť a to sa netýka len aktuálneho letného obdobia. Podľa akých kritérií som vyberala prípravky do dnešného článku? Pri výbere som volila prípravky značiek, ktoré sa už roky umiestňujú v top 10 aj medzi spotrebiteľmi a výber som doplnila o značky, ktorých produkty ponúkajú 100% prírodnú starostlivosť. Nájdite si čas na prečítanie môjho článku, ktorý vám predstaví nielen výber kvalitných krémov na opaľovanie a metodiku ich testovania, ale dozviete sa všetko, čo ste o opaľovaní kedy chceli vedieť.

Krémy na opaľovanie – výber TOP 6 prípravkov, ktoré trh ponúka

S množstvom dostupných produktov, ktoré sľubujú, že nás udržia v bezpečí na slnku, nie je prekvapením, že mnohí z nás veria, že krémy na opaľovanie ponúkajú najlepšiu ochranu počas horúcich dní. Používanie týchto prípravkov je však potrebné kombinovať aj s inými formami ochrany pred slnkom. Najlepšie je používať krém na opaľovanie v kombinácii s časom stráveným v tieni, keď je slnko silné, nosiť klobúk, oblečenie a používať slnečné okuliare. 

Čo je pri výbere opaľovacieho prípravku dôležité a čomu venovať pozornosť

Metodika testovania prípravkov slnečnej ochrany je striktne daná a test opaľovacieho prípravku musí preukázať, že tvrdenia na štítku, od faktoru slnečného žiarenia (SPF) až po odolnosť voči vode zodpovedajú skutočnosti.

Vlastnosti, ktoré sa testujú:

  • SPF
  • šírka spektra ochrany – UVA, UVB
  • vodeodolnosť
  • zloženie – ev. rizikové látky
  • spotrebiteľský komfort – roztierateľnosť, vôňa, vstrebávanie, konzistencia
  • úplnosť inštrukcií pre spotrebiteľa

A toto sú vlastne aj faktory, ktoré si pri výbere opaľovacieho prípravku treba všímať. Značky, ktorých produkty som pre vás (aj z vlastnej skúsenosti) vybrala zvládajú testy na výbornú, treba sa už len rozhodnúť, ktorý stupeň ochrany, aká forma a samozrejme aj cena sú pre vás  najprijateľnejšie.

názovurčenie a výhodypredajcacena
1.
200 ml
Daylong extreme SPF 50+ Mlieko na opaľovanie Daylong
➡️ mlieko na opaľovanie s veľmi vysokým stupňom ochrany
➡️ vhodné do extrémnych podmienok
✅ silne vodeodolné
✅ bez parfumu, PEG emulgátorov a prídavných konzervačných látok
DrMax.sk - eshop

⭐️ nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

27,19 €
Chcem vedieť viac
2.
200 ml
Nivea Sun Protect & Moisture hydratačný sprej na opaľovanie SPF 30 Nivea Sun Protect Moisture - hydratačný sprej na opaľovanie (SPF 30)
➡️ sprej na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom
✅ je vodeodolný
✅ ľahko sa nanáša
✅ vhodný pre všetky typy pleti
Notino.sk - eshop

⭐️ doprava nad 50 € zdarma
⭐️ mimoriadne akciové ceny

9,20 €
Chcem vedieť viac
3.
50 ml
Weleda SUN krém na opaľovanie 30 SPF 50 ml Weleda Sun krém na opaľovanie
➡️ opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30
➡️ obsahuje iba minerálne UV filtre
✅ 100 % bio kozmetika
✅ bez parabénov, parfumov a farbív
✅ vhodný aj pre vegánov
Drogerka.sk - eshop

⭐️ ak objednáte do 12:00, tovar bude doručený nasledujúci pracovný deň
⭐️ vernostný program (body za nákup, ktoré slúžia ako zľava na ďalšie nákupy)
⭐️ objednávka nad 50 € má dopravu zdarma

14,99 €
Chcem vedieť viac
4.
200 ml
Eucerin SUN sprej na opaľovanie SPF 20 Eucerin Sun - sprej na opaľovanie (faktor 20)
➡️ chráni pokožku pred škodlivým slnečným žiarením a spálením
✅ vodeodolný
✅ s licochalconom
Najlekaren.eu - eshop

⭐️ poštovné (do 1kg) len 2,20 € (slov. pošta)
⭐️ pri nákupe nad 20 € poštové zdarma (slov. pošta, zásielkovňa)
⭐️ priemerná doba dodania je 2 dni
⭐️ veľké množstvo pozitívnych recenzií používateľov (Heureka)

14,20 €
Chcem vedieť viac
5.
150 ml
Nuxe Mlieko v spreji - SPF 20 150ml Nuxe mlieko v spreji (SPF 20) - 150ml
➡️ stredný stupeň ochrany SPF 20
➡️ hydratuje pokožku
✅ 100% prírodný produkt
✅ vodeodolný
Pilulka.sk - eshop

⭐️ nad 29,90 € doprava zdarma
⭐️ online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR

10,99 €
Chcem vedieť viac
6.
100 ml
BIODERMA PHOTODERM KID SPF50+ mlieko na opaľovanie 1x100 ml Bioderma Photoderm Kid (faktor 50) - mlieko na opaľovanie 1100 ml
➡️ chráni pred spálením a trvalým poškodením UVA a UVB žiarením
➡️ zabraňuje alergickým reakciám na slnečné žiarenie
✅ vhodný pre detskú pokožku
LekarenTriVeze.sk - eshop

⭐️ nad 49 € doprava a darček zdarma
⭐️ možný osobný odber

11,86 €
Chcem vedieť viac

1. Daylong extreme SPF 50+

Mlieko na opaľovanie DaylongJe to lipozomálne mlieko na opaľovanie s veľmi vysokým stupňom ochrany SPF. Je výrazne vodeodolné a poskytuje širokospektrálnu ochranu pred UVA a UVB žiarením.

Účinky

  • poskytuje ochranný faktor 50 +
  • chráni vás počas, aj po pobyte v sladkej aj slanej vode
  • ošetruje pokožku

Použitie

  • 20 minút pred pobytom na slnku v dostatočnom množstve naneste na pokožku
  • nechajte vstrebať
  • opakované nanášanie je potrebné len v prípade nadmerného potenia alebo dlhom pobyte vo vode

Skúsenosti

Ja na Daylong nedám dopustiť. Používala som ho už  pred 25 rokmi, keď bol môj syn ešte malý a toto mlieko na opaľovanie bolo zárukou, že nebude spálený ani po celodennom pobyte pri vode. Pre mňa najlepší krém na opaľovanie. Moje slová potvrdzujú aj skúsenosti recenzentov, ktoré nájdete na Heuréke. Niektoré vám teraz aj predstavím.

Daylong-recenzie

Výhody a nevýhody

Výhody

  • extrémne odolný
  • bez parfumu, PEG emulgátorov a konzervačných látok
  • stačí sa natrieť raz denne

Nevýhody

  • vyššia cena

 

 

2. Nivea Sun Protect & Moisture

Nivea Sun Protect Moisture - hydratačný sprej na opaľovanie (SPF 30)Vodeodolný sprej na opaľovanie, ktorý vašu pokožku chráni a hydratuje súčasne. Je to prípravok novej generácie, jeho inovatívne zloženie umožní jednoducho sa zbaviť škvŕn spôsobených UV filtrami, dokonca pri praní na 30 stupňov a tým šetrí vaše oblečenie.

Účinky

  • okamžitá ochrana pred spálením škodlivými UVA a UVB lúčmi
  • hydratuje a zjemňuje pokožku
  • vysoký stupeň ochrany SPF 30

Použitie

  • pred aplikáciou fľaškou zatraste
  • naneste v dostatočnom množstve na pokožku
  • aplikáciu počas dňa pravidelne opakujte
  • opakovaním aplikácie sa však doba pôsobenia nepredlžuje

Skúsenosti

Nivea je klasika, ktorá nesklame. A to ani v prípade opaľovacích prípravkov. Recenzie tohto spreju sú na 100% pozitívne, kladne sa hodnotí okrem účinkov aj jednoduchá aplikácia. Veľa ich zatiaľ nie je, pretože ide o relatívne nový produkt s vylepšeným zložením pre zjednodušenie prania oblečenia, ktoré ním nasiaklo, ale jeho predchodca s rovnakými účinkami bez tohto aditíva má recenzií dosť a rovnako samé kladné. Ukážku recenzií z Heuréky vám prinášam.

Nivea Sun Protect - recenzie

 

Výhody a nevýhody

Výhody

  • rokmi overená kvalita Nivea
  • jednoduchá aplikácia
  • chráni a hydratuje súčasne

Nevýhody

  • aplikáciu treba počas dňa opakovať

 

 

3. Weleda Sun krém na opaľovanie

Weleda Sun krém na opaľovanieTento krém je určený pre všetkých milovníkov a prívržencov 100 % biokozmetiky. Značka Weleda je zárukou prírodnej kozmetiky najvyššej kvality. Účinnosť krému je založená na minerálnych filtroch, ktoré fungujú na princípe odrážania svetla.

Zloženie krému

voda, oxid titaničitý, jojobový olej, alkohol, glycerín, kokosový olej, polyglyceryl-2 kaprát, sorbitanstearát, nezmydliteľný podiel olivového oleja, stearancukrózy, kyselina stearová, oxid hlinitý (alumina), extrakt kvetov/listov/stoniek plesnivca alpínskeho, guma Sclerotiumrofsii, xantánová guma, glycerylkaprylát, skvalén, kokoátcukrózy, parfum*, limonén*, linalool*, citronelol*, benzylbenzoan*, benzylsalicylát*, geraniol*, citral*, farnesol*

* všetky čudne, chemicky znejúce zložky sú získavané z prírodných éterických olejov

Účinky

  • chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením
  • pôsobí ako prevencia starnutia pleti
  • hydratuje a vyživuje pleť

Použitie

  • aplikujte na nezakryté časti tela pred opaľovaním
  • nechajte vsiaknuť
  • aplikáciu pravidelne opakujte – krém nie je vodeoodolný – vplyvom potu a vody sa jeho účinnosť znižuje

Skúsenosti

Recenzie tohto prípravku sa zatiaľ neobjavili. Ide o novinku a hodnotenia sa dokonca neobjavili ešte ani na zahraničných stránkach. Som presvedčená, že tento krém, rovnako ako všetky produkty tejto značky bude aj napriek vyššej cene obľúbený. Ak sa o značke prírodnej biokozmetiky Weleda a o jej výrobkoch chcete dozvedieť viac, prečítajte si  náš článok „Kozmetika Weleda“.

Výhody a nevýhody

Výhody

  • 100% biokozmetika
  • neobsahuje parabény, parfumy ani farbivá

Nevýhody

  • aplikáciu treba opakovať
  • trošku vyššia cena

 

 

4. Eucerin Sun sprej na opaľovanie

Eucerin Sun - sprej na opaľovanie (faktor 20)Značka dermatokozmetiky s viac ako 100 ročnou históriou predstavila svoje prvé prípravky na ochranu pred slnečným žiarením v roku 1991. Systém dvojfázovej profylaxie, ktorým sa výrobky vyznačujú bol zásadným prelomom v starostlivosti o slnkom namáhanú pleť.

Zloženie

Alcohol Denat C12-15 Alkyl Benzoate Homosalate Octocrylene Butyl Methoxydibenzoylmethane Ethylhexyl Salicylate Cyclomethicone Glycerín Glycyrrhiza Inflata Root Extract Tocopherol Acrylates Octylacrylamide Copolymer Aqua Benzoic Acid Parfum

Účinky

  • poskytuje účinnú ochranu pred spálením pokožky
  • obsah  licochalconu A (silný antioxidant) chráni kožné bunky pred poškodením voľnými radikálmi

Použitie

  • sprej v dostatočnom množstve aplikujte na pokožku bezprostredne pred opaľovaním
  • nechajte vsiaknuť
  • napriek tomu, že je vodeodolný je potrebné aplikáciu počas dňa opakovať, účinnosť sa znižuje pobytom vo vode a potením

Skúsenosti

Zase je to jeden z prípravkov, ktorý na slovenských stránkach má málo recenzií. Konkrétne som našla jednu. Pozitívnu. V zahraničí je tento opaľovací prípravok hodnotený často a v prevažnej miere pozitívne. Objavujú sa výhrady voči jeho vôni, resp. pomeru objem – cena. Recenziu zo slovenskej Heuréky vám nižšie aj predstavím.

Eucerin Sun - recenzia

Výhody a nevýhody

Výhody

  • systém biologickej ochrany s licochalconom
  • vodeodolný
  • nezanecháva mastný film

Nevýhody

  • olejová konzistencia možno nevyhovuje každému

 

 

5. NUXE mlieko v spreji

Nuxe mlieko v spreji (SPF 20) - 150mlĎalší z prípravkov, ktoré zaujmú predovšetkým zástancov biokozmetiky. V tomto prípade luxusnej. Ak už aj samotný názov francúzskej značky napovedá, v prípade jej produktov ide o spojenie prírody a luxusu – „nature“ a „luxe“. Toto spojenie reprezentuje aj toto mlieko na opaľovanie, ktoré dodá pleti okamžitý jas a napomáha dosiahnuť žiarivé opálenie.

Zloženie

vodný hyacint, Kau Pe kvety, prírodný Carob prášok

Účinky

  • stredný stupeň ochrany
  • hydratuje pokožku
  • Carob predlžuje trvanie opálenia

Použitie

  • aplikujte bezprostredne pred opaľovaním
  • aplikáciu počas dňa opakujte po kúpaní a športových aktivitách

Skúsenosti

Toto mlieko na Slovensku ešte recenzie nemá. Má ich však rad prípravkov slnečnej ochrany značky NUXE a to na 100% kladné. Tie vám nižšie aj predstavím. Pokiaľ ide o hodnotenie konkrétne tohto prípravku, asi bude stáť za to vyskúšať ho, pretože v zahraničí sú naň odozvy len a len pozitívne. Oceňujú jeho zloženie bez parabénov, vôňu gardénie a pocit zamatovej pokožky po použití.

Recenzie opaľovacách prípravkov značky Nuxe

Výhody a nevýhody

Výhody

  • 100% biokozmetika
  • zanecháva zamatovú pokožku
  • krásne vonia

Nevýhody

  • aplikáciu je potrebné počas dňa opakovať

 

 

6. Bioderma Photoderm Kid

Bioderma Photoderm Kid (faktor 50) - mlieko na opaľovanie 1100 mlA nakoniec, ale nie v poslednom rade, vám predstavím prípravok, ktorý je určený pre našich najmenších – deti, bábätká. Hoci dojčatá a malé deti by sa nemali vystavovať priamo slnečným lúčom, v lete ich citlivú pokožku treba v každom prípade chrániť. Názov značky Bioderma, podobne ako u Nuxe,  v sebe tiež skrýva filozofiu firmy – „Biológia v službách dermatológie“. Photoderm KID poskytuje ochranu, ktorá je adaptovaná špeciálne na detskú pokožku.

Účinky

  • poskytuje veľmi vysoký stupeň ochrany
  • patent bunečnej Bioochrany zabezpečí optimálnu ochranu pokožky
  • maximálna anti-UVB a extrémna anti-UVA účinnosť
  • pôsobí proti alergii a chráni pred spálením

Použitie

  • aplikujte rovnomerne na pokožku 5 – 10 minút pred vystavením dieťaťa slnku
  • modré zafarbenie prípravku zaistí viditeľnú rovnomernú aplikáciu a garantuje tak optimálnu ochranu
  • aplikáciu pravidelne opakujte

Skúsenosti

Ide o prípravok, ktorý má na 100% kladné hodnotenia. Rodičia detí oceňujú nielen jeho účinky, ale aj ľahkú roztierateľnosť a vôňu. Ukážky recenzií vám nižšie predstavím. Ako zdroj poslúžila Heuréka.

Bioderma Phytoderm Kid

Výhody a nevýhody

Výhody

  • maximálna účinnosť
  • pre deti je aplikácia zábavou – modrá farba, ktorá sa však rýchle stratí
  • pekná vôňa

Nevýhody

  • v pomere k objemu balenia možno trocha vyššia cena

 

 

Krémy na opaľovanie, oleje, mlieka aj spreje ponúka náš trh v neuveriteľnom množstve. Náš výber je len vzorkou z tejto obrovskej ponuky, kvalitných prípravkov je mnoho, nevieme všetky spomenúť. Existujú krémy na opaľovanie špeciálne na tvár, pre alergikov proti slnečnej alergii, proti pigmentovým škvrnám, krémy, ktoré opaľujú do hneda a určite poznáte  aj značku Australian Gold, ktorá vyrába krémy na opaľovanie do solária. Typickým predstaviteľom slnečnej kozmetiky je už po desaťročia aj značka Piz Buin, alebo osvedčený český Dermacol a mohli by sme ešte ďalej pokračovať.

Opaľovanie a všetko, čo ste o ňom kedy chceli vedieť

Hoci opálená pokožka nebola vždy v móde, od čias industrializácie a s ňou spojenej urbanizácie sa opálená pokožka začala čoraz viac vnímať ako atraktívna a módna. Liečivú silu slnka poznali staroveké civilizácie dávno predtým, než sme identifikovali UV žiarenie. Slnko reguluje naše nálady a nastavuje vnútorné hodiny. Vystavenie sa slnečnému žiareniu môže zmierniť únavu, zvýšiť libido, čulosť a pomôcť zmierniť depresie. Expozícia UVB lúčom je tiež potrebná pre syntézu vitamínu D, ktorá je rozhodujúca pre budovanie a udržiavanie zdravia kostí. Okrem toho vyššie hladiny vitamínu D môžu pomôcť chrániť telo pred rakovinou hrubého čreva, prsníkov, prostaty a inými.

Predtým a potom - porcelánová vs.opálená pleť

Kult opáleného tela nebol vždy v móde – porcelánová vs.opálená pleť

Opaľovanie a pokožka

Opaľovanie je prirodzený proces. Naša pokožka vytvára hnedý pigment nazývaný melanín, ktorý chráni pred škodlivým UV žiarením pri slnečnom svetle. To znamená, že aj najľahšie opálenie je príznakom poškodenia pokožky. Zatiaľ čo opaľovanie je spôsob, ako sa naše telo samé chráni pred UV žiarením, ak sa poškodené bunky pokožky nedokážu obnoviť, môžu sa stať rakovinovými. Na jar by ste mali byť obzvlášť opatrní. Vystavenie sa slnku je kľúčovým faktorom rakoviny kože a počet prípadov sa v posledných desaťročiach zdvojnásobil.

Ako sa vyhnúť poškodeniu pokožky

Opálenie nie je prevenciou poškodenia pokožky na slnku. Je možno lákavé myslieť si, že tmavšia pokožka, alebo pokožka ktorá už je opálená, nepotrebuje ochranu. To však nie je pravda. Ktokoľvek sa môže spáliť, vrátane ľudí s olivovou pokožkou. Hoci, čím je vaša pleť svetlejšia, tým viac ste ohrození a musíte byť opatrnejší. Pokožku môžeme ochrániť podľa niekoľkých základných pravidiel pre jednotlivé typy pleti.

Vyberte si z nižšie uvedeného zoznamu, čo opisuje najlepšie váš typ pleti. Predstavte si, že sa na jar vystavíte slnku bez toho, aby ste použili opaľovací krém.

  • Typ pokožky 1: Vždy sa spálim, nikdy sa neopálim.
  • Typ pokožky 2: ak strávim každý deň hodinu na slnku, cítim sa mierne spálený na druhý deň. Po 7 dňoch som ľahko opálený.
  • Typ pokožky 3: ak strávim každý deň hodinu na slnku, cítim sa trochu spálený na druhý deň. Po 7 dňoch som stredne opálený.
  • Typ pokožky 4: Nikdy sa necítim spálený po tom, čo som strávil hodinu na slnku. Po siedmich dňoch som veľmi opálený.

Niektoré lieky môžu spôsobiť precitlivenosť na slnečné lúče a spôsobiť závažný ekzém spôsobený opaľovaním. Ak užívate akýkoľvek liek, poraďte sa so svojím lekárom pred opaľovaním. Všetky typy pokožky by mali zostať mimo slnka v najhorúcejších hodinách dňa (od 11:00 do 15:00). Ľudia s bledou pokožkou, ktorá nie je opálená, červenými vlasmi a pehami sú v najvyššej rizikovej kategórii pre spálenie a dlhodobé poškodenie slnkom. Nadmerná expozícia môže spôsobiť rakovinu kože o mnoho rokov neskôr – teda oblečte sa a buďte v bezpečí teraz!

Aj olivová pokožka je ohrozená spálením

Aj olivová pokožka je ohrozená spálením

Typ pokožky 1

  • vyhnite sa opaľovaniu a uistite sa, že máte zakryté ruky a nohy oblečením počas pobytu na letnom slnku. Nezabúdajte, že slnko opaľuje aj keď je „pod mrakom“
  • neopálite sa – akékoľvek pokusy spôsobia iba poškodenie kože, ktoré sa neskôr môže rozvinúť do rakoviny.
  • jemná bledá pokožka nestarne tak rýchlo ako iné typy pleti. Vaši opálení priatelia budú vráskaví oveľa skôr.

Typ pokožky 2

  • dokonca ani opaľovací krém s najvyšším SPF nevie zablokovať všetky slnečné škodlivé lúče. Z tohto dôvodu by ste mali zostať v tieni alebo sa zakryť, keď je slnko najsilnejšie (od 11:00 do 15:00).
  • na vrchole letnej sezóny používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (SPF 30)
  • nepoužívajte opaľovací krém s SPF nižším ako 15

Typ pokožky 3

  • mali by ste používať opaľovací krém s vysokým faktorom proti slnečnému žiareniu (SPF 20+)
  • nebuďte v pokušení používať opaľovací krém s SPF nižším ako 15, aj keď sa zriedka spálite. Stále hrozí riziko vzniku rakoviny kože, mali by ste byť na slnku opatrní.
  • myslíte si, že môžete znížiť faktor SPF, keď začnete byť opálení? Zamyslite sa ešte raz. Opálenie je znakom toho, že pokožka je už poškodená, nepridávajte olej do ohňa.

Typ pokožky 4

  • aj keď vaše šance na vznik rakoviny kože sú menšie ako u ľudí s typom kože 1, 2 alebo 3, slnko ešte stále môže poškodiť vašu pokožku a spôsobiť vrásky
  • mali by ste používať opaľovací krém s SPF 15
Muž so spálenou tvárou

Ktorý typ to asi bude?

Opaľovanie v tehotenstve

Neexistuje žiadny evidentný dôkaz, že opaľovanie – či už vonku, alebo v soláriu – priamo poškodí vaše nenarodené dieťa. Či sa opaľujete vonku alebo vnútri, ultrafialové (UV) žiarenie je rovnaké, aj keď v soláriu je viac koncentrované. Ale UV žiarenie, hlavne z opaľovania v soláriu je hlavnou príčinou rakoviny kože. Spôsobuje tiež problémy ako predčasné starnutie a vrásky. Problémom vystavenia sa UV žiareniu počas tehotenstva je, že UV žiarenie môže rozkladať kyselinu listovú. Kyselina listová je kľúčovým stavebným kameňom, ktorý vaše dieťa potrebuje pre rozvoj zdravého nervového systému. Vaše dieťa je najviac náchylné na negatívne účinky ultrafialového (UV) žiarenia počas prvého trimestra a na začiatku druhého trimestra. V tomto čase sa kladie základ pre vývoj mozgu. Top rizikové obdobie pre plod je počas organogenézy, čo je dva až sedem týždňov po počatí. Skoré obdobie (ôsmy až pätnásty týždeň po počatí) sa tiež považuje za čas s vysokým rizikom.

Čo potrebujete vedieť o SPF?

Existujú dva systémy na špecifikáciu ochrany proti slnečnému žiareniu. Americké hodnoty SPF sú dvojnásobkom európskych. Americký opaľovací krém SPF 20 je rovnaký ako SPF 10 v Európe.
SPF je laboratórna miera účinnosti blokovania UVB žiarenia. Európsky systém SPF je založený na čase, počas ktorého osoba s bledou pokožkou môže zostať na slnku bez toho, aby pleť sčervenala a stala sa citlivou. To je zvyčajne 20 minút v jarnom období.
Ak by bol použitý opaľovací krém SPF 8, znamenalo by to, že by ste mohli zostať na jarnom slnku 8 x 20 minút (160 minút) bez toho, aby ste sa spálili. V praxi nevieme, ako rýchlo sa spálime, pretože faktory ako pot alebo voda znižujú účinnosť opaľovacích krémov, takže tento výpočet nepovažujte za striktne smerodatný.

Aké sú varovné signály, že ste na slnku príliš dlho?

  • teplo – vaša pokožka je na dotyk teplá, aj keď sa ju pokúšate ochladiť vodou
  • začervenanie – sčervenanie môže byť na prvý pohľad nie veľmi viditeľné, ale postupne sa stáva zrejmým.
  • bolestivosť

Test sčervenania pokožky

  • tlačte palcom proti pokožke
  • zdvíhanie odhalí bielu oblasť
  • ak je hneď červená, boli ste príliš dlho na slnku

Ako vyťažiť čo najviac z vášho krému na opaľovanie?

  • vyberte si opaľovací krém so „širokým spektrom“ účinnosti. To znamená, že poskytuje ochranu proti UVA a UVB. Mal by mať SPF najmenej 15 a aspoň štyri UVA hviezdy.
  • použite silnú vrstvu krému, aby ste dosiahli SPF ochranu, ktorá je na prípravku deklarovaná.
  • dokonca aj vtedy, ak používate vysoký SPF, spálite sa, ak vynecháte niektoré časti tela a aplikáciu pravidelne neopakujete
  • účinok opaľovacích krémov sa znižuje po 1 až 2 hodinách na slnku – preto sa uistite, že aplikáciu opakujete častejšie
  • SPF 50 neposkytuje výrazne väčšiu ochranu ako opaľovací krém s SPF 30. Z tohto dôvodu je v Austrálii a Amerike najvyšší faktor SPF 30 +
  • kúpanie zvyšuje citlivosť pokožky na slnko. Používajte vodeodolné krémy na opaľovanie a po pobyte vo vode ich znova aplikujte
  • potenie rozptyľuje opaľovací krém. Ak sa na slnku potíte, alebo sa zúčastňujete nejakej fyzickej aktivity, uistite sa, že ste znovu použili krém alebo použite krém, ktorý nie je absorbovaný pokožkou. Hľadajte výrobky obsahujúce oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý.
  • niektoré parfumy a krémy môžu spôsobiť precitlivenosť na slnečné lúče.Vyhnite sa používaniu iných výrobkov ako opaľovacích prípravkov pri vystavení sa slnku.

Čo môžeme spraviť pre úľavu spálenej pokožky?

  • ochladzujte postihnutú oblasť vo vlažnej vode po dobu 30 minút až 1 hodinu
  • naneste gél alebo krém na zmiernenie bolesti
  • pri ochladzovaní spálenia detí buďte mimoriadne opatrní

Kontaktujte lekára ak:

  • koža je príliš červená a bolestivá
  • tvoria sa pľuzgiere alebo vyrážky a pokrývajú veľkú oblasť
  • pokožka je porušená a vlhne
  • ak má spálenú pokožku dieťa

Použité zdroje:

  • medaprex.sk – Ochranný faktor SPF vás ochráni len pred UVB žiarením
  • pluska.sk – Dobré rady pri opaľovaní

Autor článku
Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.