Lipový čaj je pri nachladnutí neoceniteľný (príprava + jeho účinky)

Vladimír Kacián 6. októbra 2017 0 Čaje

Lipový čaj zdravieLipa sa v ľudovom liečiteľstve s obľubou využíva od nepamäti. Už v starovekom Ríme sa kôra a kvety z lipy odporúčali ako liek na množstvo menej závažných ochorení. Dokonca aj dnes považujeme lipový čaj za vhodný prostriedok proti nachladnutiu, pretože patrí medzi tie najúčinnejšie a zároveň aj najšetrnejšie spôsoby.

Poďme sa pozrieť na lipový čaj trošku bližšie a priblížme si jeho účinky a pri akých zdravotných problémoch sa najčastejšie používa. Plus bonus na záver. Tri recepty na domáci lipový čaj, každý na iný účel.

Pár slov o lipe

Lipový kvet na čajSymbol Slovanov – lipa je strom, ktorý dorastá do výšky až 30-40 metrov a dožíva sa i 600 rokov a viac. U nás sú najznámejšie 2 druhy a to lipa malolistá (Tilia cordata) a veľkolistá (Tilia platyphyllos), ostatné druhy rastúce väčšinou v parkoch sa k liečebným účelom nepoužívajú.

Kvet lipy sa zbiera na začiatku kvitnutia (jún, júl) a to skôr než sa vytvoria guľovité plody. Na zber sú vhodné celé súkvetia aj s lístkami. Sušia sa pri teplote 35 °C v tieni (aby nestmavli). Usušené kvety sú svetložlté a majú príjemnú „medovú“ vôňu.

Účinné látky: najmä flavonoidy – quercitrin, hesperidín, slizy, triesloviny (tilirozid), glykozidy, silice, látky príbuzné tokoferolu (vitamín E), fytosteroly a mnohé ďalšie.

Účinky a na čo sa čaj hodí

Kvety lipy majú:

  • močopudný účinok – pri nachladení (znižuje horúčky)
  • sedatívny účinok – pri nervozite a nespavosti
  • pozitívny vplyv na tvorbu hlienu a podporuje odkašliavanie (na suchý kašeľ)
  • podporný vplyv na trávenie (vylučovanie žalúdočnej šťavy – rýchlejšie trávenie)
  • podporuje tvorbu žlče a uvoľňuje kŕče v tráviacom trakte

Domáci lipový čaj teda môžeme považovať za účinnú formu prevencie proti nachladnutiu. Má tiež schopnosť posilniť prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Pomáha vyplaviť škodlivé látky z nášho tela. Celkovo lipový čaj pôsobí upokojujúco, upravuje nepravidelný srdcový tep (upokojuje srdce) a pomáha s trávením.

Lipový čaj v tehotenstve, pre deti + nežiadúce účinky

S bylinkami všeobecne v tehotenstve pozor. Pri lipovom čaji na vypotenie to však neplatí. Ten si mamičky v očakávaní môžu pri miernom nachladnutí bez obáv vychutnať. Pre deti v podstate platí to isté, najmenším deťom skôr nie, väčším nemá prečo uškodiť (samozrejme platí: všetko s mierou).

Nežiadúce účinky:

  • dlhodobé užívanie lipy neprospieva osobám s kardiovaskulárnymi problémami
  • tiež sa neodporúča každodenné pitie počas gravidity
  • inak nie sú známe žiadne ďalšie nežiadúce účinky, čaj teda bez obáv môžete užívať pravidelne, nie však dlhodobo

Lipový kvet – kde ho zohnať

Na kvety lipy sa vyberte v peknom slnečnom počasí. Nezbierajte ich v plnom kvete, ale tie skôr polorozvité a spolu s listom. Usušený kvet (v miestnosti, alebo aj v sušičke) skladujte v dobre uzavretých papierových vrecúškach alebo sklenených dózach.

Lipový kvet Bio sypaný Sonnentor recenziaAk nie ste veľmi na lozenie po stromoch a radšej si kúpite už pripravenú usušenú zmes, tak odporúčam tento Lipový kvet v Bio kvalite.

Ja ho používam tiež, keď sa mi minie ten od otca (môj hlavný dodávateľ „čajovín“). Je v biokvalite a pôvodom z Česka.

3x Lipový čaj a stále inak (recepty)

Mám pre vás pár tipov ako si pripraviť lahodný lipový čaj:

  • na prevenciu: za hrsť kvetov zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte vylúhovať pod pokrievkou, dochutiť ho môžete medom alebo domácim sirupom, je výborný ako prevencia v chrípkovom období
  • na potenie: rovnomerne zmiešajte lipový a bazový kvet, z tejto zmesi pripravte čaj, ktorý ochuťte citrónom a medom, pite ho ešte horúci vo väčšom množstve niekoľkokrát za deň
  • proti chrípke: zmiešajte lipu, harmanček, bazu a materinu dúšku, všetko v rovnakom pomere, na pol litra vriacej vody použite 2 vrchovaté polievkové lyžice zmesi a pite ho v množstve 1 liter denne

Lipový čaj je skvelý, ešte nejaké vitamíny

Lipový čaj na nachladnutie, ale aj lepší spánok a upokojenie je naozaj skvelá záležitosť. Jednoduchá príprava, mnoho pozitívnych účinkov. Nezabudnite však v rizikových obdobiach užívať aj dostatočné množstvo vitamínov. Určite dôležitý je aj vitamín C

💡 TIP na produkt - Vitamín C so šípkami

Vitamin C so šípkami 1000mg s predĺženým účinkom 30 tabliet

Ja osobne užívam tento Vitamín C s predĺženým účinkom so šípkami 1000 mg.

  • je určený pre dospelých a deti od 12 rokov ako vhodný doplnok plnohodnotnej stravy na doplnenie dennej dávky vitamínu C
  • vitamín C, ktorý sa uvoľňuje postupne je nespornou výhodou tohto prípravku v porovnaní s konkurenciou
  • odporúčané dávkovanie: 1 tableta denne
  • prečítajte si tiež recenziu na Vitamín C so šípkami 1000 mg

💡 TIP č.1: nad 30 € kupón na 1 %, kupón: 💡 TIP č.2: nad 100 € kupón na 3 %, kupón: 💡 TIP č.3: nad 79 € doprava zdarma

Hodnotenie autora
  • obľúbenosť
  • jednoduchosť prípravy

Súhrn

Lipový čaj je tradičný bylinný nápoj, ktorý môže slúžiť ako pomoc pri prechladnutí, ale aj upokojenie a lepší spánok.

4.5

Lipový čaj zdravie


Autor článku

Dobrý deň, volám sa Vlado a zaujíma ma boj so zníženou imunitou, spôsoby ako prinavrátiť telu energiu a vitalitu. Poznám „zelené“ produkty, ktoré pomôžu, viem ktoré fungujú a ktoré sú vyhodenými peniazmi. Blog som začal písať kvôli vlastnej informovanosti (často som býval chorý, navyše máme 2 malé deti), no téma ma zaujala a pohltila. Prostredníctvom blogu, rád poradím aj vám.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.