Pangamin – osvedčený prírodný zdroj takmer všetkých vitamínov skupiny B + tipy na prípravky za najlepšie ceny

Bc. Georgina Babinová Téma 13. júna 2018 1 Doplnky výživy, Vitamíny

Pangamin poznali už naše staré mamy ako pivovarské kvasnice. Sú to vlastne huby, ktoré dozrievajú na slade a potom sa z nich chemickými procesmi vyrába kvasnicový prášok, ktorý má množstvo blahodarných účinkov na ľudský organizmus. Prečo by sme mali konzumovať pivovarské kvasnice, resp. Pangamin? Na túto a ešte mnoho ďalších otázok dostanete odpoveď v mojom článku. Čítajte ďalej.

Čo je Pangamin?

Pivovarské kvasnice, podobne ako iné droždie, sú vlastne huby nazývané Saccharomyces cerevisiae a Saccharomyces Boulardii. Ide o látku horkastej – kyslastej chuti, ktorá sa používa v procese varenia piva. Mikroskopické jednobunkové pivné kvasinky, najčastejšie Saccharomyces cerevisiae, pracujú v ešte nevykvasenom pive na tom, aby premenili časť cukru na alkohol. Vtedy sa veľmi rýchlo množia – ich množstvo vzrastie až päťnásobne, pretože majú dostatok potravy (cukru). Vo chvíli, kedy sa v pive dosiahne predpísané množstvo alkoholu, sú z neho premiestnené do iného pracovného prostredia, najčastejšie melasy, sladu alebo obilia, kde sa množia ďalej a teda aj ďalej pracujú. Napríklad z ôsmich ton melasy dokážu za 10 hodín vyrobiť desať ton pivovarských kvasníc, teda Pangaminu. V tomto prostredí sa môžu kvasnice pestovať aj za prítomnosti rôznych minerálnych látok, napríklad chrómu alebo železa alebo selénových solí. Tieto látky potom na seba kvasinky naviažu a tým sa zmení ich forma z anorganickej na organickú a tak sa zvýši ich vstrebateľnosť až dvadsaťnásobne. Pivovarské kvasnice zo sú obľúbeným výživovým doplnkom vďaka svojej vynikajúcej nutričnej hodnote. Obsah vitamínov v pivovarských kvasniciach je významný a nachádza sa v ňom veľké množstvo B-komplexov.

Pangamin

Pangamin

Zloženie

100 gramov Pangaminu obsahuje 10-krát viac vitamínu B1 ako celozrnný chlieb, môžete z neho získať 2-krát viac vitamínu B2, ako keby ste pripravovali kuracie pečienky na obed, 10-krát viac vitamínu B6 než v mäse, 5 -10-krát viac tzv. kyseliny pantoténovej, tj vitamínu B5, ako v prípravkoch na báze obilnín a nakoniec obsahuje 20-krát viac folátov ako pšenica.

Pivovarské kvasnice obsahujú aj mnoho stopových prvkov a minerálov: draslík, fosfor, vápnik, sodík, železo a chróm. Energetická hodnota 100 gramov pangamínu je 280 kcal, obsah bielkovín je takmer 50, obsah uhľohydrátov 40, obsah vlákniny je takmer 5, obsah tuku iba 1,5 percenta. Vždy stojí za to venovať pozornosť nákupu takých pivovarských kvasníc, z ktorých chróm nie je špeciálnym procesom extrahovaný

Vitamíny skupiny B obsiahnuté v pangamíne:

  • vitamín B1, thiamín – zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme sacharidov, tukov, aminokyselín, alkoholu a glukózy. Podporuje funkcie nervového systému a zdravie srdca. Tak ako všetky vitamíny B komplexu aj tiamín je rozpustný vo vode, denná potreba dospelých mužov je 1,2 mg, pre ženy je 1,1 mg a 1,5 mg počas dojčenia. Ak trpíme jeho nedostatkom, rané príznaky deficitu môžu byť: strata chuti do jedla, bolesť brucha, zápcha, únava, podráždenosť, poruchy spánku a pamäti, bolesti v hrudníku.
  • vitamín B2, riboflavín – hrá hlavnú úlohu v metabolizme bielkovín a sacharidov. Odporúčaný príjem riboflavínu je 1,2 mg pre ženy, 1,5 mg denne pre mužov (s pribúdajúcim vekom klesá), 1,5 mg pre tehotné ženy počas tehotenstva a 1,6 mg počas dojčenia. Jeho nedostatok spôsobuje ariboflavinózu. Prejavuje sa červenými a popraskanými perami, zápalom jazyka a ústneho epitelu, aftami, popraskanými kútikmi úst a bolesťami hrdla.
  • vitamín B3, niacín alebo kyselina nikotínová – má rozhodujúcu úlohu v bunkovom metabolizme. V závažných prípadoch môže byť v dôsledku nedostatku niacínu nastúpiť pellagra, pre ktorú sú typické zápal pokožky, lézie sliznice, gastrointestinálne poruchy, neurologické príznaky, alebo až mentálna retardácia.
  • vitamín B5, kyselina pantoténová – zohráva kľúčovú úlohu pri rozklade uhľohydrátov, lipidov a určitých aminokyselín. Jej nedostatok môže spôsobiť rozmnoženie rôznych mikroorganizmov v tele môže byť sprevádzaný nepríjemnými symptómami, nevoľnosťou, bolesťou brucha, pálivou a svrbivou bolesťou kože, najmä na nohách.
  • vitamín B6, pyridoxín – je súčasťou pyridoxalfosfátového koenzýmu, ktorý sa podieľa na metabolizme aminokyselín. Je dôležitý pre zdravie nervového systému, pokožky a krvi. Jeho relatívny nedostatok okrem iného spôsobuje retardáciu rastu, dermatitídu a anémiu.  Vo veľkých množstvách môže byť toxický, preto buďte opatrný pri dávkovaní.
  • Vitamín B7 , biotín – hrá dôležitú úlohu v metabolizme tukov a bielkovín a katalyzuje začlenenie ďalších látok do buniek. Deficit sa prejaví dermatídou na jazyku a pokožke.
  • vitamín B9, kyselina listová – folacín je veľmi dôležitý vitamín, má kľúčovú úlohu vo vývoji nervového systému plodu a počas celého života pri tvorbe červených krviniek. Okrem toho pôsobí ako koenzým v mnohých reakciách aminokyselín, purínov a pyrimidínov. Nedostatočné množstvo tela spôsobuje spomalenie rastu a anémiu.
💡 TIP na produkt - Pangamin Aktiv
PANGAMIN AKTIV
➡️ doplnok výživy vhodný pri telesnej i duševnej záťaži
➡️ podporuje trávenie
✅ výhodné balenie
✅ dostupná cena

💡 TIP č.1: nad 9,90 € doprava zdarma💡 TIP č.2: možný osobný odber na 248 miestach

Účinky

Pangamin je odporúčaný pri množstve chorôb ako doplnok výživy, obzvlášť pri

  • zvýšenej psychickej a fyzickej záťaži
  • pri liečbe zápalu pečene
  • počas rádioterapie pri onkologických ochoreniach
  • podpore trávenia
  • má pozitívny vplyv na obnovu črevnej mikroflóry a tým aj podporuje zvýšenie imunity
  • pomáha pri tvorbe hormónov
  • pri demencii
  • alkoholizme
  • chronickej artritíde
  • kardiovaskulárnych chorobách
  • poruchách spánku
  • nervozite a pocite únavy
  • samotný (bez ďalších prídavných zložiek) je vhodný aj pre ženy v období tehotenstva a pre deti

Kedy ho užívať

„… prínos sušených pivovarských kvasníc je z hľadiska nutričného významný a ich uplatnenie je rozsiahle. Môže ich užívať aj zdravý človek, pre ktorého to znamená zvýšenie príjmu rady cenných látok… Užívanie PANGAMINU je vhodné pri rôznych stavoch únavy, slabostí, nechuti do telesného aj duševného výkonu, nadmernej spavosti, stavoch po infekčných chorobách, po úrazoch, po operáciách, pri príznakoch nedostatku vitamínov a nerastných látok, pri náchylnosti k častým infekčným chorobám, pri rade chronických chorobných stavov… PANGAMIN je vhodné užívať dlhodobo.“ (MUDr. Stanislav Hejda, DrSc., Inštitút hygieny a epidemiológie, Praha). (zdroj)

💡 TIP na produkt - Pangamin Gnostin
PANGAMIN GNOSTIN 200 tbl
➡️ doplnok výživy
➡️ čisto prírodný stimulant
✅ bezpečný, efektívny
✅ obsahuje výťažok koreňa žeňšenu

💡 TIP č.1: nad 29,90 € doprava zdarma💡 TIP č.2: online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR

Vedľajšie účinky

Užívanie Pangaminu nemá žiadne vážne riziká a vedľajšie účinky, ale môže spôsobiť podráždenie u jedincov, ktorí sú na to náchylní. Podľa výskumu na University of Maryland sa môžu objaviť určité interakcie s liekmi na depresiu a niektorými silnými liekmi proti bolesti. Pivovarské kvasnice môžu tiež interagovať s liekmi na diabetes. Alergické reakcie sa môžu vyskytnúť u ľudí s tendenciou na alergie. Ak pravidelne užívate lieky na predpis, pred začatím užívania Pangaminu sa poraďte so svojím lekárom.

Čo je Pangamin Bifi?

Prebiotiká Pangamin Bifi  je rad prípravkov pivovarských kvasníc, ktoré obsahujú okrem kvasničnej biomasy aj zakysaný odtučnený mliečny polotovar s obsahom bifidobaktérií a laktobacilových kultúr s dietetickými účinkami v pomere 1:1. Dostupné prípravky tohto radu nájdete nižšie:

Najčastejšie otázky a odpovede

❓ Je vhodný Pangamin aj pre deti?

Áno, na trhu sú dostupné dražé Pangamin, určené špeciálne pre deti. Kúpiť si ich môžete môžete tu.

❓ Čo je to Pangamin Klasik?

Pangamin Klasik sú čisté pivovarské kvasnice bez pridaných minerálov, stopových prvkov, alebo iných aditív. Pozrite si ho tu.

❓ Je vhodný Pangamin aj pre psa?

Áno, Pangamin je dostupný aj medzi veterinárnymi liečivami. Odporúča sa podávať pri výskyte zdravotných porúch vyplývajúcich z nedostatku vitamínov skupiny B,
zhoršenej kvalite srsti, v období stresu spôsobeného odstavomvýcvikom, v období intenzívneho rastu, pred operáciami….

❓ Aké sú skúsenosti s Pangaminom na pribratie na váhe?

Pangamin pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a tým pomáha obéznejším schudnúť a naopak príliš štíhlym až chudým nabrať trocha telesnej hmotnosti. Čiže nie je pravda, že Pangamin je len na priberanie. Pangamin pomáha získať optimálnu telesnú hmotnosť, ideálnu pre zdravý život.

❓ Je vhodné užívať pivovarské kvasnice v tehotenstve?

Čistý pangamin, bez prídavných zložiek je možné užívať aj v tehotenstve.

❓ Aké je správne dávkovanie?

Odporúčané dávkovanie nájdete vždy v príbalovom letáku alebo návode toho ktorého prípravku.

❓ Pôsobí pangamin na svaly?

Pangamin na rast svalovej hmoty vplyv nemá, ale je častým doplnkom výživy športovcov.

❓ Aké sú účinky pivárenských kvasníc na vlasy?

Vitamíny B5 a B6, ktoré kvasnice tiež obsahujú, pomáhajú predchádzať šediveniu vlasov: B5 spomaľuje proces šedivenia, zatiaľ čo B6 prispieva k produkcii melanínu v tele, ktorá zohráva úlohu v zachovaní farby vlasov.

❓ Existuje aj Pangamin sirup – deťom by sa ľahšie podával?

Žiaľ nie. Pivovarské kvasnice vo forme sirupu nie sú dostupné.

💡 TIP: Ak sa o vitamínoch skupiny B chcete dozvedieť viac prečítajte si náš článok Vitamín B – B12, B6, B1 alebo B3?

⭐ Odporúčané prípravky Pangaminu + cena

Kedysi existoval Pangamin a dosť. Dnes sa na trhu stretnete s názvami ako Bifi, Aktiv, Bifi+Omega3, Jodamin, Pangamin s pupalkovým olejom a ešte mnoho iných. Základ je ten istý – pivovarské kvasnice, ale je obohatený o rôzne aditíva. Prehľad niektorých prípravkov vám nižšie v prehľadnej tabuľke aj s cenami predstavím.

Nech sa páči:

názovurčenie a výhodypredajcacena
200 ks
PANGAMIN AKTIV PANGAMIN AKTIV
➡️ doplnok výživy vhodný pri telesnej i duševnej záťaži
➡️ podporuje trávenie
✅ výhodné balenie
✅ dostupná cena
DrMax.sk - eshop

⭐️ nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

4,89 €
Chcem vedieť viac
200 tabliet
PANGAMIN GNOSTIN 200 tbl PANGAMIN GNOSTIN 200 tbl
➡️ doplnok výživy
➡️ čisto prírodný stimulant
✅ bezpečný, efektívny
✅ obsahuje výťažok koreňa žeňšenu
Pilulka.sk - eshop

⭐️ nad 29,90 € doprava zdarma
⭐️ online lekáreň s desiatkami odberných miest po celej SR

3,59 €
Chcem vedieť viac
90 tabliet
Rapeto Pangamin DUO Forte C + E a zinok 90 tbl. Rapeto Pangamin DUO Forte C + E a zinok 90 tbl.
➡️ doplnok výživy
➡️ účinná kombinácia s vitamínmi a stopovými prvkami
✅ balenie postačuje na 30 dní
PreZdravie.sk - eshop

⭐️ nad 50 € doprava zdarma
⭐️ nekonečné množstvo kvalitných produktov
⭐️ rýchle doručenie a lacná doprava (od 1,9 €)

3,10 €
Chcem vedieť viac
200 tabliet
PANGAMIN BIFI PLUS VRECKO tbl 1x200 ks PANGAMIN BIFI PLUS VRECKO tbl 1×200 ks
➡️ doplnok výživy
➡️ plný vitamínov minerálov a stopových prvkov
✅ bez tabletovacích prísad
LekarenTriVeze.sk - eshop

⭐️ nad 49 € doprava a darček zdarma
⭐️ možný osobný odber

4,80 €
Chcem vedieť viac
300 ks
PANGAMIN DRAŽÉ PANGAMIN DRAŽÉ
➡️ výživový doplnok
➡️ prírodný zdroj vitamínu B
➡️ podporuje proces trávenia a imunitný systém
✅ určený vyslovene pre deti
DrMax.sk - eshop

⭐️ nad 9,90 € doprava zdarma
⭐️ možný osobný odber na 248 miestach

4,59 €
Chcem vedieť viac

Použité zdroje:


Autor článku

Redaktorka magazínu Imunita.online.sk. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.

Komentáre

Mám 6r.syna a doteraz mi nechce papať tak by som vyskúšala pangamin,mi sme už skúšali aj iné ale nevie pribrať a jesť tiež nechce musím ho nútiť

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.