Krémy na opaľovanie – TOP 6 prípravkov podľa testov a recenzií + všetko čo potrebujete vedieť o opaľovaní

Krémy na opaľovanie, oleje, mlieka, spreje…. Je tu práve čas, kedy je táto téma aktuálna, potom na ňu na zvyšok roka zase zabudneme. Hoci…pokožku, hlavne tváre, by sme mali chrániť nie len vtedy keď sa zámerne opaľujeme. Rakovina kože sa nevyvinie len u osôb, ktoré sa radi a veľa opaľujú. Ak pracujete, alebo trávite voľný čas pod holým nebom ste vystavení riziku a mali by ste si zvyknúť chrániť vašu pleť a to sa netýka len aktuálneho letného obdobia. Podľa akých kritérií som vyberala prípravky do dnešného článku? Pri výbere som volila prípravky značiek, ktoré sa už roky umiestňujú v top 10 aj medzi spotrebiteľmi a výber som doplnila o značky, ktorých produkty ponúkajú 100% prírodnú starostlivosť. Nájdite si čas na prečítanie môjho článku, ktorý vám predstaví nielen výber kvalitných krémov na opaľovanie a metodiku ich testovania, ale dozviete sa všetko, čo ste o opaľovaní kedy chceli vedieť.

Krémy na opaľovanie - navigácia v článku

• Krémy na opaľovanie – výber TOP 6 prípravkov, ktoré trh ponúka
• 1. Daylong extreme SPF 50+
• 2. Nivea Sun Protect & Moisture
• 3. Weleda Sun krém na opaľovanie
• 4. Eucerin Sun sprej na opaľovanie
• 5. NUXE mlieko v spreji
• 6. Bioderma Photoderm Kid
• Opaľovanie a všetko, čo ste o ňom kedy chceli vedieť
  • Opaľovanie a pokožka
  • Opaľovanie v tehotenstve
  • Čo potrebujete vedieť o SPF?
  • Ako vyťažiť čo najviac z vášho krému na opaľovanie?
  • Čo môžeme spraviť pre úľavu spálenej pokožky?

Krémy na opaľovanie – výber TOP 6 prípravkov, ktoré trh ponúka

S množstvom dostupných produktov, ktoré sľubujú, že nás udržia v bezpečí na slnku, nie je prekvapením, že mnohí z nás veria, že krémy na opaľovanie ponúkajú najlepšiu ochranu počas horúcich dní. Používanie týchto prípravkov je však potrebné kombinovať aj s inými formami ochrany pred slnkom. Najlepšie je používať krém na opaľovanie v kombinácii s časom stráveným v tieni, keď je slnko silné, nosiť klobúk, oblečenie a používať slnečné okuliare. 

Čo je pri výbere opaľovacieho prípravku dôležité a čomu venovať pozornosť

Metodika testovania prípravkov slnečnej ochrany je striktne daná a test opaľovacieho prípravku musí preukázať, že tvrdenia na štítku, od faktoru slnečného žiarenia (SPF) až po odolnosť voči vode zodpovedajú skutočnosti.

Vlastnosti, ktoré sa testujú:

A toto sú vlastne aj faktory, ktoré si pri výbere opaľovacieho prípravku treba všímať. Značky, ktorých produkty som pre vás (aj z vlastnej skúsenosti) vybrala zvládajú testy na výbornú, treba sa už len rozhodnúť, ktorý stupeň ochrany, aká forma a samozrejme aj cena sú pre vás  najprijateľnejšie.

1. Daylong extreme SPF 50+

Je to lipozomálne mlieko na opaľovanie s veľmi vysokým stupňom ochrany SPF. Je výrazne vodeodolné a poskytuje širokospektrálnu ochranu pred UVA a UVB žiarením.

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Ja na Daylong nedám dopustiť. Používala som ho už  pred 25 rokmi, keď bol môj syn ešte malý a toto mlieko na opaľovanie bolo zárukou, že nebude spálený ani po celodennom pobyte pri vode. Pre mňa najlepší krém na opaľovanie. Moje slová potvrdzujú aj skúsenosti recenzentov, ktoré nájdete na Heuréke. Niektoré vám teraz aj predstavím.

Výhody a nevýhody

2. Nivea Sun Protect & Moisture

Vodeodolný sprej na opaľovanie, ktorý vašu pokožku chráni a hydratuje súčasne. Je to prípravok novej generácie, jeho inovatívne zloženie umožní jednoducho sa zbaviť škvŕn spôsobených UV filtrami, dokonca pri praní na 30 stupňov a tým šetrí vaše oblečenie.

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Nivea je klasika, ktorá nesklame. A to ani v prípade opaľovacích prípravkov. Recenzie tohto spreju sú na 100% pozitívne, kladne sa hodnotí okrem účinkov aj jednoduchá aplikácia. Veľa ich zatiaľ nie je, pretože ide o relatívne nový produkt s vylepšeným zložením pre zjednodušenie prania oblečenia, ktoré ním nasiaklo, ale jeho predchodca s rovnakými účinkami bez tohto aditíva má recenzií dosť a rovnako samé kladné. Ukážku recenzií z Heuréky vám prinášam.

Výhody a nevýhody

3. Weleda Sun krém na opaľovanie

Tento krém je určený pre všetkých milovníkov a prívržencov 100 % biokozmetiky. Značka Weleda je zárukou prírodnej kozmetiky najvyššej kvality. Účinnosť krému je založená na minerálnych filtroch, ktoré fungujú na princípe odrážania svetla.

Zloženie krému

voda, oxid titaničitý, jojobový olej, alkohol, glycerín, kokosový olej, polyglyceryl-2 kaprát, sorbitanstearát, nezmydliteľný podiel olivového oleja, stearancukrózy, kyselina stearová, oxid hlinitý (alumina), extrakt kvetov/listov/stoniek plesnivca alpínskeho, guma Sclerotiumrofsii, xantánová guma, glycerylkaprylát, skvalén, kokoátcukrózy, parfum*, limonén*, linalool*, citronelol*, benzylbenzoan*, benzylsalicylát*, geraniol*, citral*, farnesol*

* všetky čudne, chemicky znejúce zložky sú získavané z prírodných éterických olejov

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Recenzie tohto prípravku sa zatiaľ neobjavili. Ide o novinku a hodnotenia sa dokonca neobjavili ešte ani na zahraničných stránkach. Som presvedčená, že tento krém, rovnako ako všetky produkty tejto značky bude aj napriek vyššej cene obľúbený. Ak sa o značke prírodnej biokozmetiky Weleda a o jej výrobkoch chcete dozvedieť viac, prečítajte si  náš článok „Kozmetika Weleda“.

Výhody a nevýhody

4. Eucerin Sun sprej na opaľovanie

Značka dermatokozmetiky s viac ako 100 ročnou históriou predstavila svoje prvé prípravky na ochranu pred slnečným žiarením v roku 1991. Systém dvojfázovej profylaxie, ktorým sa výrobky vyznačujú bol zásadným prelomom v starostlivosti o slnkom namáhanú pleť.

Zloženie

Alcohol Denat C12-15 Alkyl Benzoate Homosalate Octocrylene Butyl Methoxydibenzoylmethane Ethylhexyl Salicylate Cyclomethicone Glycerín Glycyrrhiza Inflata Root Extract Tocopherol Acrylates Octylacrylamide Copolymer Aqua Benzoic Acid Parfum

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Zase je to jeden z prípravkov, ktorý na slovenských stránkach má málo recenzií. Konkrétne som našla jednu. Pozitívnu. V zahraničí je tento opaľovací prípravok hodnotený často a v prevažnej miere pozitívne. Objavujú sa výhrady voči jeho vôni, resp. pomeru objem – cena. Recenziu zo slovenskej Heuréky vám nižšie aj predstavím.

Výhody a nevýhody

5. NUXE mlieko v spreji

Ďalší z prípravkov, ktoré zaujmú predovšetkým zástancov biokozmetiky. V tomto prípade luxusnej. Ak už aj samotný názov francúzskej značky napovedá, v prípade jej produktov ide o spojenie prírody a luxusu – „nature“ a „luxe“. Toto spojenie reprezentuje aj toto mlieko na opaľovanie, ktoré dodá pleti okamžitý jas a napomáha dosiahnuť žiarivé opálenie.

Zloženie

vodný hyacint, Kau Pe kvety, prírodný Carob prášok

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Toto mlieko na Slovensku ešte recenzie nemá. Má ich však rad prípravkov slnečnej ochrany značky NUXE a to na 100% kladné. Tie vám nižšie aj predstavím. Pokiaľ ide o hodnotenie konkrétne tohto prípravku, asi bude stáť za to vyskúšať ho, pretože v zahraničí sú naň odozvy len a len pozitívne. Oceňujú jeho zloženie bez parabénov, vôňu gardénie a pocit zamatovej pokožky po použití.

Výhody a nevýhody

6. Bioderma Photoderm Kid

A nakoniec, ale nie v poslednom rade, vám predstavím prípravok, ktorý je určený pre našich najmenších – deti, bábätká. Hoci dojčatá a malé deti by sa nemali vystavovať priamo slnečným lúčom, v lete ich citlivú pokožku treba v každom prípade chrániť. Názov značky Bioderma, podobne ako u Nuxe,  v sebe tiež skrýva filozofiu firmy – „Biológia v službách dermatológie“. Photoderm KID poskytuje ochranu, ktorá je adaptovaná špeciálne na detskú pokožku.

Účinky

Použitie

Skúsenosti

Ide o prípravok, ktorý má na 100% kladné hodnotenia. Rodičia detí oceňujú nielen jeho účinky, ale aj ľahkú roztierateľnosť a vôňu. Ukážky recenzií vám nižšie predstavím. Ako zdroj poslúžila Heuréka.

Výhody a nevýhody

Krémy na opaľovanie, oleje, mlieka aj spreje ponúka náš trh v neuveriteľnom množstve. Náš výber je len vzorkou z tejto obrovskej ponuky, kvalitných prípravkov je mnoho, nevieme všetky spomenúť. Existujú krémy na opaľovanie špeciálne na tvár, pre alergikov proti slnečnej alergii, proti pigmentovým škvrnám, krémy, ktoré opaľujú do hneda a určite poznáte  aj značku Australian Gold, ktorá vyrába krémy na opaľovanie do solária. Typickým predstaviteľom slnečnej kozmetiky je už po desaťročia aj značka Piz Buin, alebo osvedčený český Dermacol a mohli by sme ešte ďalej pokračovať.

Opaľovanie a všetko, čo ste o ňom kedy chceli vedieť

Hoci opálená pokožka nebola vždy v móde, od čias industrializácie a s ňou spojenej urbanizácie sa opálená pokožka začala čoraz viac vnímať ako atraktívna a módna. Liečivú silu slnka poznali staroveké civilizácie dávno predtým, než sme identifikovali UV žiarenie. Slnko reguluje naše nálady a nastavuje vnútorné hodiny. Vystavenie sa slnečnému žiareniu môže zmierniť únavu, zvýšiť libido, čulosť a pomôcť zmierniť depresie. Expozícia UVB lúčom je tiež potrebná pre syntézu vitamínu D, ktorá je rozhodujúca pre budovanie a udržiavanie zdravia kostí. Okrem toho vyššie hladiny vitamínu D môžu pomôcť chrániť telo pred rakovinou hrubého čreva, prsníkov, prostaty a inými.

Kult opáleného tela nebol vždy v móde – porcelánová vs.opálená pleť

Opaľovanie a pokožka

Opaľovanie je prirodzený proces. Naša pokožka vytvára hnedý pigment nazývaný melanín, ktorý chráni pred škodlivým UV žiarením pri slnečnom svetle. To znamená, že aj najľahšie opálenie je príznakom poškodenia pokožky. Zatiaľ čo opaľovanie je spôsob, ako sa naše telo samé chráni pred UV žiarením, ak sa poškodené bunky pokožky nedokážu obnoviť, môžu sa stať rakovinovými. Na jar by ste mali byť obzvlášť opatrní. Vystavenie sa slnku je kľúčovým faktorom rakoviny kože a počet prípadov sa v posledných desaťročiach zdvojnásobil.

Ako sa vyhnúť poškodeniu pokožky

Opálenie nie je prevenciou poškodenia pokožky na slnku. Je možno lákavé myslieť si, že tmavšia pokožka, alebo pokožka ktorá už je opálená, nepotrebuje ochranu. To však nie je pravda. Ktokoľvek sa môže spáliť, vrátane ľudí s olivovou pokožkou. Hoci, čím je vaša pleť svetlejšia, tým viac ste ohrození a musíte byť opatrnejší. Pokožku môžeme ochrániť podľa niekoľkých základných pravidiel pre jednotlivé typy pleti.

Vyberte si z nižšie uvedeného zoznamu, čo opisuje najlepšie váš typ pleti. Predstavte si, že sa na jar vystavíte slnku bez toho, aby ste použili opaľovací krém.

Niektoré lieky môžu spôsobiť precitlivenosť na slnečné lúče a spôsobiť závažný ekzém spôsobený opaľovaním. Ak užívate akýkoľvek liek, poraďte sa so svojím lekárom pred opaľovaním. Všetky typy pokožky by mali zostať mimo slnka v najhorúcejších hodinách dňa (od 11:00 do 15:00). Ľudia s bledou pokožkou, ktorá nie je opálená, červenými vlasmi a pehami sú v najvyššej rizikovej kategórii pre spálenie a dlhodobé poškodenie slnkom. Nadmerná expozícia môže spôsobiť rakovinu kože o mnoho rokov neskôr – teda oblečte sa a buďte v bezpečí teraz!

Aj olivová pokožka je ohrozená spálením

Typ pokožky 1

Typ pokožky 2

Typ pokožky 3

Typ pokožky 4

Ktorý typ to asi bude?

Opaľovanie v tehotenstve

Neexistuje žiadny evidentný dôkaz, že opaľovanie – či už vonku, alebo v soláriu – priamo poškodí vaše nenarodené dieťa. Či sa opaľujete vonku alebo vnútri, ultrafialové (UV) žiarenie je rovnaké, aj keď v soláriu je viac koncentrované. Ale UV žiarenie, hlavne z opaľovania v soláriu je hlavnou príčinou rakoviny kože. Spôsobuje tiež problémy ako predčasné starnutie a vrásky. Problémom vystavenia sa UV žiareniu počas tehotenstva je, že UV žiarenie môže rozkladať kyselinu listovú. Kyselina listová je kľúčovým stavebným kameňom, ktorý vaše dieťa potrebuje pre rozvoj zdravého nervového systému. Vaše dieťa je najviac náchylné na negatívne účinky ultrafialového (UV) žiarenia počas prvého trimestra a na začiatku druhého trimestra. V tomto čase sa kladie základ pre vývoj mozgu. Top rizikové obdobie pre plod je počas organogenézy, čo je dva až sedem týždňov po počatí. Skoré obdobie (ôsmy až pätnásty týždeň po počatí) sa tiež považuje za čas s vysokým rizikom.

Čo potrebujete vedieť o SPF?

Existujú dva systémy na špecifikáciu ochrany proti slnečnému žiareniu. Americké hodnoty SPF sú dvojnásobkom európskych. Americký opaľovací krém SPF 20 je rovnaký ako SPF 10 v Európe.
SPF je laboratórna miera účinnosti blokovania UVB žiarenia. Európsky systém SPF je založený na čase, počas ktorého osoba s bledou pokožkou môže zostať na slnku bez toho, aby pleť sčervenala a stala sa citlivou. To je zvyčajne 20 minút v jarnom období.
Ak by bol použitý opaľovací krém SPF 8, znamenalo by to, že by ste mohli zostať na jarnom slnku 8 x 20 minút (160 minút) bez toho, aby ste sa spálili. V praxi nevieme, ako rýchlo sa spálime, pretože faktory ako pot alebo voda znižujú účinnosť opaľovacích krémov, takže tento výpočet nepovažujte za striktne smerodatný.

Aké sú varovné signály, že ste na slnku príliš dlho?

Test sčervenania pokožky

Ako vyťažiť čo najviac z vášho krému na opaľovanie?

Čo môžeme spraviť pre úľavu spálenej pokožky?

Kontaktujte lekára ak:

Použité zdroje:

• medaprex.sk – Ochranný faktor SPF vás ochráni len pred UVB žiarením
• pluska.sk – Dobré rady pri opaľovaní

Georgina Babinová

Redaktorka magazínu Imunita.online. Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.