Popraskané a suché päty – príčiny a liečba tohto problému + 3 TIPY na masti + 1 domáci recept

Popraskané a suché päty sú pomerne častým problémom, ktorý však zvyčajne riešime až vtedy, keď máme naše nohy odhaliť, teda v lete. Suchú a popraskanú kožu na chodidlách má podľa jednej štúdie až 20 percent dospelých ľudí, avšak tento problém sa nevyhýba ani deťom. Zaujímavosťou je, že popraskané päty trápia viac nežné pohlavie ako mužov.

Chcete sa zbaviť popraskanej a suchej pokožky na pätách? Tak v tom prípade si prečítajte článok, v ktorom sa okrem toho tiež dozviete, aká je na popraskané a suché päty liečba a aké sú možné príčiny tohto problému. Nájdete tu aj informácie o tom, aká masť  na popraskané päty je účinná a či je krém na popraskané päty jediným riešením tohto problému.

TIP na produkt - Ureagamma

Obsahuje vysokú koncentráciu hydratačnej látky urey
Podporuje schopnosť pokožky udržiavať vlhkosť
Neobsahuje žiadne parfumy ani konzervačné látky
Je vhodná aj na starostlivosť o nohy pacientov s cukrovkou, chronickým zápalom kože alebo nezápalovým ochorením zvaným ichtyóza

6,59 €

Ureagamma v eshope DrMax.sk

TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu

Čo je to urea?

Urea, alebo močovina, je z chemického hľadiska organickou zlúčeninou uhlíka, vodíka, dusíka a kyslíka. V prirodzenom stave sa nachádza takmer vo všetkých telesných tekutinách, pričom najviac sa jej nachádza v obličkách a vo vrchnej časti pokožky – epiderme. Urea hydratuje pokožku a v zdravej epiderme sa nachádza v koncentrácii do 1%. Ak je obsah urey v koži znížený, pokožka je vysušená. Urea sa v dermatológii používa na viazanie vlhkosti. Okrem toho tiež zmierňuje svrbenie a podráždenie.

Príčiny môžu byť rôzne

Ak máte popraskané päty alebo suchú kožu na chodidlách, pravdepodobne vás bude ako prvé zaujímať, čo je príčinou vášho problému. Mnohí ľudia majú na chodidlách veľmi citlivú pokožku, ktorá ma sklon vysušovať sa. V prípade, že sa pokožka na pätách príliš vysuší, môže začať praskať a zanechávať dokonca až bolestivé praskliny. Tu ide už o závažný stav, pretože tieto praskliny sú nielen bolestivé, ale aj nebezpečné. Môže v nich vzniknúť nebezpečný zápal alebo infekcia. Praskliny z nedostatočného premasťovania pokožky na chodidlách nezriedka aj krvácajú.

Popraskané päty môžu byť bolestivé

Príčiny suchých chodidiel a vzniku prasklín na pätách je viac. Tu sú niektoré z nich:

Okrem toho môže byť príčinou popraskaných chodidiel aj tehotenstvo, psoriáza, nedostatok vitamínov, starnutie, atopická dermatitída či plesňové ochorenia.

Rizikové faktory vzniku popraskaných chodidiel

Najväčšími rizikovými faktormi, ktoré môžu spôsobovať popraskanie chodidiel, sú diabetes a obezita. Diabetici majú s popraskanými chodidlami skúsenosti pomerne často, pretože ich nervy na nohách môžu byť poškodené od nestálej hladiny cukru v krvi. Toto poškodenie nervov následne spôsobuje, že suché päty na nohách môžu začať praskať. Bohužiaľ, ľudia trpiaci cukrovkou tiež majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku infekcie z popraskaných chodidiel ako ľudia, ktorí cukrovku nemajú. V prípade, že máte diabetes, mali by ste svojim chodidlám venovať dostatočnú pozornosť a pravidelne ich kontrolovať.

Pravidelná pedikúra je pre popraskané a suché päty dôležitá

Ľudia s nadváhou a obezitou zase majú väčšiu pravdepodobnosť popraskania chodidiel, pretože ich nohy sú zaťažené veľkou hmotnosťou. Suchá koža tento tlak nemusí zvládnuť, a tak päty praskajú.

Prevencia – ako sa vyhnúť suchým a popraskaným pätám

Tak, ako pri mnohých iných problémoch, aj pri popraskaných a suchých pätách by mala byť na prvom mieste prevencia. V prípade, že ste diabetik alebo máte nadváhu, určite by ste mali pravidelne, minimálne raz za mesiac, absolvovať ošetrenie u pedikérky. Tá vám po zvlhčení pokožky chodidiel odstráni suchú a zhrubnutú kožu a nanesie hydratačné prípravky.

Samozrejme, pre svoje chodidlá môžete urobiť niečo aj doma. Nanášajte na ne každý večer pred spaním krém na popraskané a suché päty, a to tak, že si na chodidlá následne dáte mikroténové vrecúško a obujete ponožky. Takto zabezpečíte, že sa krém na popraskané a suché päty vsiakne do pokožky a nie do ponožiek.

TIP na produkt - Krém na popraskané päty

• Intenzívne hydratuje suché, popraskané a suché päty
• Spája v sebe pantenol, hyaluronát sodný a glycerín
• Rýchlo sa vstrebáva, nezanecháva mastné či lepkavé stopy na pokožke

7,19 €

Krém na popraskané päty v eshope DrMax.sk

TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu

Pravdou však je, že počas zimných mesiacov sa môže suchá a popraskaná koža na pätách objaviť u kohokoľvek. No a časté horúce kúpele naše chodidlá ešte viac vysušujú. Preto by sme práve v zimnom období mali viac dbať o naše nohy a pravidelne ich natierať. O tom, čo by mali obsahovať krémy na popraskané päty, sa dočítate ďalej.

Ponuka bežne dostupných mastí a krémov na popraskané päty je široká, a tak môže byť celkom problém sa v nej zorientovať a vybrať si vhodný produkt. Krém na popraskané päty by mal obsahovať napríklad pantenol, ktorý je známy pre svojej zvlhčujúce účinky, alebo ureu, lanolín či keratín.

TIP na produkt - Scholl KRÉM

• Obsahuje keratínový komplex, lanolín a ureu
• Pomáha regenerovať, zvlhčovať a zvláčňovať pokožku na chodidlách
• Chráni pred infekciami a zmierňuje bolesť
• Stimuluje proces obnovy buniek
• Prvé výsledky sú viditeľné už po troch dňoch

7,19 €

Scholl KRÉM v eshope DrMax.sk

TIP č.1: nad 19,90 € doprava zdarma TIP č.2: osobný odber na viac ako 350 lekárňach (odberných miest vrátane packety je cez 3000) TIP č.3: aktuálne prebiehajúce akcie → nájdete tu

Čo je keratín?

Je to bielkovina, ktorá je súčasťou pokožky, ale aj vlasov či nechtov. V kozmetike sa používa takzvaný hydrolyzovaný keratín, ktorý sa získava z ovčej vlny. Táto tekutina sa používa v šampónoch, maskách či kondicionéroch na vlasy, ale aj v produktoch  pre starostlivosť o pokožku. Má hydratačné, zjemňujúce a vyhladzujúce účinky. Zdroj

Diagnostika a liečba

Ak vás trápia popraskané a bolestivé päty a ich stav sa nezlepšuje ani po používaní bežne dostupných prostriedkov, mali by ste navštíviť kožného lekára alebo medicínske centrum pedikúry. Odborníci zistia, aký je váš stav, nasadia liečbu a zbavia vás aj prípadných infekcií. Kožný lekár vám môže odporučiť vhodnú masť na popraskané päty, no a v prípade, že máte popraskané päty do krvi, poučí vás, ako sa o chodidlá starať.

Suchá koža na pätách je aj estetický problém

Podpornou liečbou môžu byť jednak bežne dostupné krémy na popraskané päty, ale tiež prírodné prostriedky. Obľúbená je citrónová šťava, ktorá vďaka obsahu kyseliny zmäkčuje suchú pokožku a zjednoduší jej odstránenie. Vhodné sú aj oleje, ako je napríklad kokosový olej alebo olivový olej.

Domáci recept proti popraskaným chodidlám

Naneste na nohy šťavu z citróna a nechajte pôsobiť 10 minút. Následne pomocou pemzy alebo inej vhodnej pomôcky odstráňte odumretú kožu. Pridajte aj olivový alebo kokosový olej, ktorý môžete obohatiť o vonný olejček. Túto kúru však neodporúčame na chodidlá, ktoré majú veľké praskliny. Citrónová šťava by spôsobila nepríjemné štípanie.

TIP na produkt - Návleky s aktívnym gélom na päty

• Obsahujú prírodné oleje v gélovej vrstve, ktoré hydratujú suché päty
• Vhodné aj pre diabetikov
• Účinok je rýchly
• Je možné použiť ich opakovane až 40-krát s možnosťou jemného prania
• Vhodné aj na použitie na noc

9,29 €

Návleky s aktívnym gélom na päty v eshope Lieky24.sk

TIP č.1: rýchle dodanie (od 1-3 dní) TIP č.2: nízke poštovné (od 2,5 €), nad 10 € zdarma TIP č.3: prebiehajúce akcie → nájdete tu

Zdroje informácií:

• everydayhealth.com – informácie o vzniku a príčinách popraskanej a suchej kože na chodidlách (anglicky)
• healthline.com – liečba popraskaných chodidiel (anglicky)
• ADC.sk – informácie o používaní prípravu Flexitol

Petra Lyžičiarová

Redaktorka magazínu Imunita.online. Zaujímam sa o zdravý životný štýl, cvičenia a zdravú stravu. Preferujem prírodné produkty a výživové doplnky slúžiace na udržanie zdravia, krásy a vitality.