Príčiny, príznaky a liečba vypadávania vlasov

Trápi vás vypadávanie vlasov a sami cítite, že na to ešte „nemáte vek“? Nuž, tak vedzte, že nie ste sami. Nehovorím samozrejme o nejakom občasnom vypadávaní po agresívnejšom česaní, to je úplne prirodzené. Podobne ako nechty, aj rasy nám rastú a postupne sa niektorých zbavujeme. Sú však situácie, kedy vypadávanie vlasov nie vôbec prirodzenou situáciou a má naopak chorobné príčiny. Niektoré sú menej vážne a je možné ich ovplyvniť napríklad aj režimovými opatreniami alebo domácimi prostriedkami. Iné si však určite vyžadujú odbornú liečbu.

Možné chorobné príčiny vypadávania vlasov

Ak sa bavíme o chorobných príčinách, jednou z častých príčin vypadávania vlasov býva problém so štítnou žľazou. Môže ísť buď o príliš aktívnu, alebo naopak o neaktívnu štítnu žľazu. Za vypadávaním vlasov môžu byť napríklad aj problémy s mykotickými infekciami na hlave, prípadne nejakou kožnou chorobou, ktorá zasiahne aj pokožku pod vlasmi.

Rovnako tiež hormonálne zmeny v organizme môžu spôsobiť nadmernú stratu vlasov, čo je typické najmä pre ženy. Najviac sa tento vplyv prejaví po pôrode, kedy trvá aj niekoľko mesiacov, než nadmerné opadávanie vlasov ustane. Problém s nadmerným padaním vlasov majú aj ľudia trpiaci cukrovkou alebo niektorými chronickými chorobami napríklad tráviaceho systému.

Jednou z najvážnejších chorobných príčin, ktoré môžu byť za vypadávaním vlasov, je autoimunitné ochorenie zvané alopécia. To spôsobuje vypadávanie vlasov na základe nesprávnej reakcie vlastného imunitného systému. Ten považuje mylne vlasové folikuly za cudzie telesá a začne ich vytláčať z podkožných vrstiev. Následkom toho vlasy padajú v zhlukoch vo veľkosti tvaru mince a už znova nenarastú.

Alopecia aerata je najťažšou formou vypadávania vlasov

Takto postihnuté môže byť aj iné ochlpenie na tele, prípadne aj mihalnice. Podľa toho rozoznávame viacero druhov alopécie:

Alopécia je už vážna choroba, ktorá sa rozhodne nedá liečiť žiadnou úpravou životosprávy, zmenou stravovania alebo nejakými domácimi receptami. Ak máte prejavy typické pre niektorú z foriem alopécie, odporúčam určite navštíviť lekára a nešpekulovať. Na druhú stranu, nerobte unáhlené závery a skúste sa pozrieť aj na niektoré nechorobné príčiny vypadávania vlasov. Možno sa v nich nájdete tiež.

Nechorobné príčiny vypadávania vlasov

Nadmerné padanie vlasov môže mať lokálnu aj celkovú príčinu. Lokálna býva najmä v dôsledku buď nadmerného mechanického namáhania vlasov, alebo následkom používania nesprávnej kozmetiky. Pod namáhaním vlasov sa myslí nielen príliš akčné česanie, ale napríklad aj nadmerná starostlivosť, príliš časté používanie kozmetiky alebo nosenie nevhodných čiapok a pokrývok hlavy.

Čo sa týka celkových príčin, tu som zhrnul tie najčastejšie:

Stres: V rámci celkových príčin ide najčastejšie o zlý životný štýl, ktorý začína pri duševnej hygiene. Veľmi veľa ľudí si myslí, že napríklad stres alebo psychické preťaženie organizmu predsa nemôžu mať vplyv na padanie vlasov, ale opak je pravdou. Ak je telo pod stresom, reaguje na to aj niektorými fyziologickými procesmi a to sa prejaví aj nadmerným vypadávaním vlasov.

Diéty: Taktiež rôzne diéty, najmä tie, kde nastáva bielkovinová podvýživa, môžu končiť častejším a viditeľnejším padaním vlasov. Ak máte nedostatok bielkovín, ale napríklad aj železa, nastáva častejšie padanie vlasov, hoci spočiatku je menej viditeľné. Nedostatok železa sa môže prejaviť napríklad aj chudokrvnosťou, čiže anémiou, prípadne celkovou únavou organizmu.

Lieky a liečba: Rovnako tiež následkom užívania liekov napríklad na artritídu, depresiu, dnu, vysoký krvný tlak alebo niektoré kardiovaskulárne ochorenia môže prísť k nadmernej strate vlasov. Tieto lieky majú totiž viaceré nežiaduce účinky a jedným z nich môže byť negatívne ovplyvnenie ochlpenia na tele. Po skončení užívania týchto liekov by však mal problém s padaním vlasov pominúť. Podobne niektoré liečebné procesy, napríklad chemoterapia, sú tiež charakteristické vypadávaním vlasov. Po chemoterapii by však mali vlasy dorásť.

Nedostatok vitamínov a minerálov: Nielen diéty chudobné na niektoré dôležité látky, ale aj nízka hladina minerálov a vitamínov môžu spôsobiť nadmernú padavosť vlasov. Ide najmä o vitamíny A, B6, C, D a E. Z minerálov sú pre vlasy veľmi dôležitý zinok a selén a pokiaľ ich nemá telo dostatok, znižuje sa najprv kvalita a vzhľad samotných vlasov, neskôr môže prísť aj k ich vypadávaniu.

VPLYV OKOLITÉHO PROSTREDIA: Nesmiem zabudnúť samozrejme ani na vplyv okolia. Prašné prostredie, extrémne teploty, extrémna vlhkosť alebo naopak nedostatok vlhkosti, to všetko má obrovský vplyv na vlasy. Napríklad v lete, na jeseň alebo počas extrémnej zimy môže byť padanie vlasov častejšie, pričom dôvodom sú práve veľké výkyvy teplôt.

Prejavy a príznaky – čo už pokladať za vypadávanie?

Ak hovoríme o vypadávaní vlasov, chcem vás varovať pred hypochondrickými stavmi. Bežnému človeku za deň vypadne zhruba až 100 vlasov, takže ešte aj takto na prvý pohľad vysoké číslo je „v norme“. Problémom je však vypadávanie vlasov napríklad jemným potiahnutím, vo veľkých chuchvalcoch alebo jednoducho permanentné nadmerné vypadávanie.

Nachádzate priveľa vlasov v umývadle alebo vo vani? To už môže byť problém

Ak chcete rozoznať, či je vaše padanie vlasov naozaj problém, porozmýšľajte, či na sebe pozorujete niektoré z nasledujúcich sprievodných prejavov:

1. Suché alebo mastné vlasy: Ak má človek príliš suché alebo príliš mastné vlasy, je to prvý indikátor, že niečo nie je s vlasovými korienkami alebo so samotnými vlasmi v poriadku. Najčastejšie ide o problém s nedostatočným alebo nadmerným premasťovaním pokožky na hlave, prípadne s nadmerným užívaním nevhodnej kozmetiky alebo nadmerným fyzickým namáhaním vlasov. Príliš mastné vlasy môžu byť niekedy aj príznakom iných ochorení, ale o tom už viac odbornejšie pojednáva napríklad zdravotnícky portál Zdravotéka.

1. Podráždená pokožka: Podráždená pokožka signalizuje napríklad infekcie, mechanické či chemické podráždenie a reakcie na ne, prípadne problémy pochádzajúce z vnútra organizmu. Ak vám vypadávajú vlasy a máte začervenanú, svrbivú, bolestivú alebo inak citlivú kožu na hlave, najčastejšie ide už o problém, ktorý nespadá medzi bežné situácie.
2. Prítomnosť rizikových faktorov: Všetky vyššie spomínané celkové alebo lokálne faktory výrazne zvyšujú riziko padania vlasov. Pokiaľ užívate lieky, máte nedostatok vitamínov, ste v strese, diétujete, pociťujete na sebe hormonálne zmeny alebo sa vás týkajú iné rizikové faktory, je padanie vlasov problém, ktorý neprejde sám od seba, nech by sa na prvý pohľad zdal akokoľvek zvládnuteľný.
3. Vypadávanie počas umývania, česania alebo počas noci: Ak sa hrozíte umývania vlasov alebo ich česania, nakoľko práve pri týchto dvoch činnostiach nastáva ich najväčšie padanie a strata, je to neklamný príznak vážnejšej príčiny. Rovnako tak situácia, ak si pravidelne nájdete ráno na vankúši chuchvalce vlasov alebo abnormálne a viditeľne veľa vypadaných vlasov, je indikátorom, že sa nejedná o prirodzenú obmenu v rámci životnosti vlasov.
4. Zreteľné prázdne miesta na hlave: Tento prejav je jasným príznakom alopécie aerata, prípadne všeobecne príznakom, že padanie vlasov je naozaj abnormálne. V tomto prípade odporúčam zájsť za lekárom, ktorý vám môže presne diagnostikovať príčinu vypadávania a stanoviť aj liečbu.

Klasická medicínska liečba

Bežná liečba vypadávania vlasov stojí najmä na základe diagnostiky príčiny a následnej liečby tejto príčiny. Ak je príčina lokálna, napríklad mykotická alebo iná infekcia na pokožke hlavy, aplikujú sa aj lokálne antimykotické prípravky a prípravky pôsobiace na iné mikroorganizmy. V prípade problémov s hormónmi sa využíva substitučná hormonálna liečba, ktorá stabilizuje ich hladinu.

Najčastejším tradičným riešením je transplantácia vlasov

U ľudí s alopéciou areata, kedy nastáva ložiskové vypadávanie vlasov, sa aplikujú najmä kortikosteroidy, prípadne sa využíva terapia ultrafialovým žiarením. Ak sú za problémami s vlasmi niektoré lieky, môže lekár skúsiť nájsť ich alternatívu, prípadne treba počkať, kým doberiete všetky predpísané tabletky.

U najťažších prípadov, kde nezaberie žiadna konvenčná liečba a príde k veľkej strate vlasov, sa klasická medicína zameriava už len na zmiernenie následkov. Najčastejšie ide o transplantáciu vlasov, ktorá prebieha formou sadenia vlasových štepov. Alternatívou k tomuto postupu je stimulácia a revitalizácia pomocou špeciálneho laseru. Oba zákroky sú cenovo aj časovo veľmi náročné.

Prírodná a doplnková liečba

Kým tradičná liečba sa snaží väčšinou vyriešiť izolovane len samotné padanie vlasov, prírodná liečba sa snaží pôsobiť komplexne. Do tejto prírodnej liečby odporúčam určite zahrnúť aj režimové opatrenia, ktoré by mali byť ako doplnková liečba súčasťou aj tradičnej medicíny.

Mám na mysli najmä úpravu životosprávy, čiže obmedzenie nezdravého stravovania, obmedzenie nadmernej konzumácie tukov, cukrov a instantných jedál a naopak ich nahradenie zeleninou, ovocím, orieškami a zdravými živočíšnymi produktmi. Taktiež treba dopriať sebe aj vlasom viac oddychu, regenerácie, kvalitného spánku a nevystavovať vlasy extrémnym vplyvom prostredia.

Okrem týchto opatrení som sa rozhodol pri problémoch s vlasmi staviť na prírodné produkty. Ide napríklad o Aloe Vera sprej na vlasy, špeciálny výživný slnečnicový olej na vlasy, masku na vlasy, balzam na vlasy alebo vlasové maslo. Netvrdím, že všetky tieto prípravky sú nevyhnutnou súčasťou prírodnej liečby. Nemusí ich ani užívať všetky súčasne, aj dobrého veľa škodí. Chcel som vás len inšpirovať a trocha na úvod nasmerovať.

NAJLEPŠÍ LIEK NA VYPADÁVANIE VLASOV? PRÍRODA! Veľa ľudí robí celý život jednu a tú istú chybu – spolieha sa na reklamu a podľa nej si vyberá. Starostlivosť o vlasy má veľký vplyv na to, v akom stave sú a preto ja osobne odporúčam vymeniť bežný šampón, kondicionér a vlastné celú telovú kozmetiku za také, ktoré sú len 100 % prírodné.

Moje tipy na prípravky, ktoré mi pomohli

U mňa pomohla kombinácia režimových opatrení, zmeny životosprávy, zmeny stravovania a niektorých špeciálnych 100 % prírodných prípravkov na vlasy. Tie boli určené napríklad na rast vlasov, posilnenie vlasov a na prevenciu vypadávania vlasov. Využíval som taktiež vitamíny na vlasy, ale napríklad aj prípravky určené na detoxikáciu organizmu a na posilnenie celkovej imunity.

Keďže prípravkov na vypadávanie vlasov, ktoré som ja sám otestoval, je príliš mnoho, pripravil som pre vás prehľadnú tabuľku, kde vám ich predstavím:

Názov	Určenie a výhody		Cena
40+20 kapsúl Imperial Vitamins Komplex (vlasy, koža, nechty)	➡️ podpora tvorby kostného kolagénu ➡️ skrášlenie pleti ➡️ zlepšenie stavu vlasov a spomalenie ich šedivenia ➡️ spevnenie nechtov ✅ komplexné účinky na vlasy, kožu a nechty ✅ vhodné aj na dlhodobé užívanie	⭐️ nad 30 € kupón na 1 % dognet ⭐️ nad 100 € kupón na 3 % DogBP3 ⭐️ nad 79 € doprava zdarma	16,10 € Chcem vedieť viac
60 tabletiek Tiens Biozinok	➡️ zvýšenie hladiny zinku dôležitého pre vlasy ➡️ lepšie hojenie rán ➡️ podporná liečba pri kožných problémoch ➡️ zlepšenie stavu vlasov ✅ výborný pomer ceny a veľkosti balenia ✅ vhodné nielen pre dospelých, ale aj pre deti	⭐️ nad 30 € kupón na 1 % dognet ⭐️ nad 100 € kupón na 3 % DogBP3 ⭐️ nad 79 € doprava zdarma	11,00 € Chcem vedieť viac
100 g Amla Powder prírodný vlasový kondicionér	➡️ zahladenie štruktúry vlasu ➡️ stimulácia vlasových korienkov a podpora rastu vlasov ➡️ prevencia voči predčasnému šediveniu ➡️ regenerácia vlasovej pokožky ✅ pozitívne účinky na kožu aj vlasy súčasne ✅ možnosť použiť aj ako masku na vlasy	⭐️ nad 30 € kupón na 3 € dognet ⭐️ nad 50 € kupón na 5 € DogBP3 ⭐️ eshop roku 2016 ⭐️ nad 50 € doprava zdarma	4,25 € Chcem vedieť viac
350 ml Babička Agafa šampón proti vypadávaniu vlasov	➡️ posilnenie vlasových korienkov ➡️ prirodzené zmiernenie vypadávania vlasov ➡️ prírodný peeling vlasovej pokožky ➡️ dlhodobá starostlivosť o vlasy ✅ vhodné pre všetky typy vlasov ✅ obsahuje až 17 sibírskych bylinných extraktov	⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR ⭐️ nad 39 € darček zdarma ⭐️ nad 65 € doprava zdarma	5,50 € Chcem vedieť viac
350 ml Babička Agafa balzam na vlasy	➡️ výživa pokožky hlavy ➡️ posilnenie vlasových folikúl ➡️ zabraňovanie vypadávania vlasov cez reguláciu enzýmov ➡️ zníženie lámavosti vlasov ✅ kvalitné výťažky bylín obsiahnutých v balzame ✅ oleje v prípravku sú lisované za studena, takže sú účinnejšie	⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR ⭐️ nad 39 € darček zdarma ⭐️ nad 65 € doprava zdarma	5,50 € Chcem vedieť viac
50 g Akamati Mumuru vlasové maslo	➡️ hydratácia a zlepšenie pružnosti vlasov ➡️ lepšia upraviteľnosť kučeravých vlasov ➡️ obnovenie jemnosti vlasov ➡️ podpora zničených vlasov ✅ 100 % prírodné a čisté zloženie bez prísad ✅ vysoká hladina vitamínu A potrebného pre zdravé vlasy	⭐️ nad 30 € kupón na 3 € dognet ⭐️ nad 50 € kupón na 5 € DogBP3 ⭐️ eshop roku 2016 ⭐️ nad 50 € doprava zdarma	6,15 € Chcem vedieť viac
10 ml Saloos rozmarín éterický olej na vlasy	➡️ podporná liečba proti vypadávaniu vlasov ➡️ analgetické, antispasmodické, antiseptické a adstrigentné pôsobenie ➡️ prevencia lupín ➡️ stimulácia mozgovej činnosti ✅ viac účinkov v jednom prípravku ✅ známa a overená značka so širokou ponukou podobných produktov	⭐️ nad 30 € kupón na 3 € dognet ⭐️ nad 50 € kupón na 5 € DogBP3 ⭐️ eshop roku 2016 ⭐️ nad 50 € doprava zdarma	2,82 € Chcem vedieť viac
118 ml Tropic Isle Living jamajský čierny ricínový olej na vlasy	➡️ podpora rastu a zhustenia vlasov ➡️ hydratácia vlasov ➡️ výživa a detoxikácia vlasovej pokožky ➡️ zjemnenie vlasov ✅ žiadne soli, konzervanty alebo minerálne oleje ✅ viacero použití, napríklad aj ako balzam či hĺbkový kondicionér	⭐️ nad 30 € kupón na 3 € dognet ⭐️ nad 50 € kupón na 5 € DogBP3 ⭐️ eshop roku 2016 ⭐️ nad 50 € doprava zdarma	8,95 € Chcem vedieť viac

Jedna dobrá rada na záver

Nadmerné padanie vlasov je určite problém, ktorý netreba podceniť. Pokiaľ ale neobjavíte na svojej hlave naozaj viditeľné prázdne miesta, netreba hneď prepadnúť panike. Moje vlastné skúsenosti ukazujú, že na väčšinu bežných príčin existuje niekoľko jednoduchých postupov, ktoré ich môžu eliminovať a vypadávanie vlasov radikálne obmedziť.

Ja osobne by som návštevu lekára zvolil vždy až vtedy, ak nič iné nepomohlo. Ako prvú voľbu odporúčam prírodnú liečbu, ktorá má za cieľ odstrániť všetky bežné príčiny a dôvody nadmerného padania vlasov. Ak netrpíte žiadnymi inými viditeľnými prejavmi, ktoré by mohli indikovať vážnejšie ochorenie, určite nič nepokazíte, ak niektoré prírodné produkty odskúšate aj vy.

Vladimír Rejholec

Volám sa Vlado a zaujíma ma boj so zníženou imunitou, spôsoby ako prinavrátiť telu energiu a vitalitu. Študujem „zelené“ produkty, hľadám ktoré pomôžu a ktoré sú vyhodenými peniazmi. Začal som písať kvôli vlastnej informovanosti (často som býval chorý, navyše máme 2 malé deti), no téma ma zaujala a pohltila. Môj Facebook, Twitter