Vitamíny a domáce recepty proti vypadávaniu vlasov – vráťte svojim vlasom opäť zdravie a lesk

U mužov vypadávanie vlasov prichádza s vekom a hladinou testosterónu, ženy bojujú s vypadávaním vlasov najmä v tehotenstve a po pôrode. Príčiny sú rôzne, ale primárne je to spôsobené zmenou hormonálnej hladiny. Drahá chemická liečba je často neúspešná, postihnutí sa obracajú na prírodné a domáce recepty, ktoré zastavujú vypadávanie vlasov. Čo teda robiť, keď to nespôsobuje prichádzajúca jeseň? Aké prírodné produkty a domáce recepty pomôžu proti vypadávaniu vlasov?

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov

Je bežné, ak nám po česaní, umývaní či pri prehrabnutí vlasov rukou niekoľko z nich zostane na kefe alebo medzi prstami. Existujú aj sezónne výkyvy, ktoré ovplyvňujú padanie a teda aj hustotu vlasov. V rôznych životných situáciách sa však objavuje nadmerná strata vlasov. Nepostihuje to len mužov ale aj ženy v rôznom veku. Napriek tomu, že vypadávanie vlasov je bežnou a prirodzenou súčasťou vlasového cyklu, nadmerné vypadávanie vlasov, spôsobené rôznymi vnútornými ako aj vonkajšími faktormi, môže byť spoločensky neželaným javom, ktorý môže negatívne vplývať na sebavedomie človeka a celkový spoločenský spôsob jeho života.

Za vypadávanie vlasov môžu viaceré faktory – genetická predispozícia, vyšší vek, hormonálne zmeny, choroby štítnej žľazy či obličiek. Môžu za to dlhodobé ochorenia ale aj liečby týchto ochorení. Zvlášť pozornosť si zaslúži nedostatok vitamínov v tele, pretože toto sa dá najjednoduchšie ovplyvniť. Často sa však stretávame s tým, že za vypadávaním vlasov je aj psychická nepohoda či sociálny faktor.

Aké sú príčiny vypadávania vlasov u žien v tehotenstve, po pôrode či pri dojčení?

Vypadávanie vlasov a jeho cyklus

Každý vlas je tkanivo, ktoré je zodpovedné za výživu vlasu a jeho rast. Odborne sa nazýva folikul. Vlasy z folikulov vyrastajú, no toto tkanivo má aj za úlohu vlasy chrániť. Folikul je okrúhly útvar zospodu prepojený s cievnym zásobovaním v riedkom väzive. Obsahuje mazové a potné žľazy. Vlas vyrastá z vlasovej cibuľky, ktorá je umiestnená vo folikule, a aby si udžal smer rastu, upína sa naň vzpriamovač chlpu. Tento sval umožňuje rast vlasu von z pokožky. Už v priebehu pokojovej fázy začína vo vlasovom korienku rásť nový vlas a vytláča nahor ten starý, ktorý nakoniec vypadne. Nový vlas začína rásť v tom istom folikule.

Pokiaľ však prestáva byť zásobený výživou a nevytvára sa nový vlas, starý vlas vypadne a folikula odumiera (viď obrázok).

Pri poškodení vlasového púzdra následne skracuje rastovú fázu vlasu.

Pokiaľ je vlasové púzdro narušené, vlas vypadne ale nový nenarastie. Navyše nadmerné množstvo hormónu dihydrotestosterón sa pri vypadávaní vlasov správa k vlasovým folikulom ako k cudzím telesám, ktoré prenikli do tela a zastavuje ich funkciu.

Čo je to digydrotestosterón?

Vypadávanie vlasov a príčiny

Vypadávanie vlasov má väčšinou iné príčiny u žien ako u mužov. Kým u žien sú to prevažne dočasné stavy spôsobené hormonálnymi zmenami alebo lokálnym stresom, mužom sa vypadávanie vlasov často zhoršuje.

Androgénna plešatosť – Alopecia androgenetica

Alopecia androgenetica (latinský názov androgénnej plešatosti) je spôsobená mužskými hormónmi androgénmi. Je to z výraznej časti geneticky podmienené ochorenie, ktoré sa uplatňuje na podstate polygénnej dedičnosti. Ľudovo sa nazýva tiež vzorová plešatosť preto, lebo vypadávanie vlasov postupuje podľa schémy (u mužov – Norwoodova stupnica a u žien – Ludwigova stupnica).

Androgén DHT sa tvorí v pokožke hlavy, prostate a v nadobličkách. Ženský hormón estrogén pred vypadávaním vlasov chráni, no výrazne neovplyvňuje androgénnu plešatosť.

Plešatosť – proces

Pri androgénnej plešatosti si domácimi receptami na vypadávanie vlasov nepomôžete. Patrí to do rúk odborníka alebo vyskúšajte overené prípravky s pozitívnymi recenziami.

Liečba vypadávania vlasov

Nie každý uprednostňuje zábaly na vlasy a niektorí si účinnosť olejov nevedia predstaviť. No ich bohatý obsah zložiek, ktorý podporuje rast, a tiež všestranné použitie zvnútra aj zvonka, však dokáže presvedčiť. Výsledky sa zväčša dostavia po troch týždňoch.

Pokiaľ však dôverujete len výrobkom z lekárne a vypadávanie vlasov nie je spôsobené dočasnou hormonálnou nerovnováhou, je tu overený a dostupný prípravok proti nadmernému vypadávaniu vlasov spôsobenému alopeciou.

💡 TIP: Neocapil – roztok s aplikátorom

• vo forme dermálneho roztoku
• na lokálnu liečbu alopécie
  
• pomáha obnovovať rast vlasov a zmierňovať vypadávanie vlasov
• aplikuje nastriekaním na úplne suchú pokožku častí kapilícia s prerednutými vlasmi až lysinami 2x denne
• aplikátor s predĺženou špičkou je určený predovšetkým na ošetrovanie difúznej alopécie u žien

Pozrieť v eshope

Cena: 12,89 €, balenie: 50 ml, eshop: DrMax.sk

Chemické prípravky ako Neocapil sa však neodporúčajú v tehotestve či dojčení, keďže jeho účinky prechádzajú celým organizmom. V tehotenstve to môže zasiahnuť plod a pri dojčení sa látka dostáva do materského mlieka.

Domáce recepty proti vypadávaniu vlasov

Padajú vám vlasy a chcete vyskúšať podomácky vyrobené recepty, ktoré by vám pomohli s vypadávaním vlasov? Veľmi priaznivé účinky má údajne oplachovanie vlasov žihľavovým odvarom. Domácich receptov proti padaniu vlasov je viac – najčastejšie sa v nich spomína žĺtko.

💡 TIP – Vaječné žĺtko 

Stačí, keď si vaječným žĺtkom, do ktorého pridáte lyžicu rumu a lyžicu rícinového oleja päť minút masírujete pokožku hlavy, spravíte zábal a necháte si ho na hlave minimálne pol hodinu – môžete ho však nechať pôsobiť aj celú noc.

💡 TIP – Výživná medová maska

Zmiešajte 1 lyžicu medu, 1 lyžicu koňaku, 1 žĺtok s 1 čajovou lyžičkou ricínového oleja Renovality a kapsulami vitamínu A a E. Naneste masku na vlasy, zabaľte ich do uteráka a počkajte 1 hodinu. Na zmytie použite len jemný šampón.

💡 TIP – Posilňujúca maska z kokosového a olivového oleja

Lyžicu olivového oleja zmiešajte s 2 lyžicami kokosového oleja. Votrite zmes od korienkov až ku končekom vlasov. Zabaľte si vlasy do igelitového sáčku pre lepší účinok a cezeň si natiahnite sprchovaciu čiapku. Po hodine si zmyte masku bylinným šampónom.

Najčastejšie otázky

Vypadávanie vlasov je čoraz častejšia téma nielen u mužov ale aj u žien. Okrem nedostatku vitamínov za to môže aj zlý životný štýl či hormonálna nerovnováha. Hovorí sa, že účinným prípravkom k opätovnému rastu vlasov je zinok. Je tomu tak? Naozaj je normálne vypadávanie vlasov v tehotenstve, po pôrode a pri dojčení? Na najčastejšie a najzaujímavejšie otázky ohľadom vypadávania vlasov vám zodpoviem.

❓ Má zinok overené účinky proti vypadávaniu vlasov?

Zinok je jedným zo zodpovedných látok za vyrovnanú hladinu hormónov. Preto je tak účinný v prevencii a liečení vypadávania vlasov.  Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené nedostatkom zinku ako aj jeho nadbytkom.  Vysoká hladina zinku v tele spôsobuje nielen narušenie vstrebávania ďalších potrebných minerálov ako je horčík a železo, ale tiež podporuje produkciu testosterónu.

Keď hladina zinku v tele nepostačuje pre metabolické potreby organizmu, dochádza k nedostatku zinku.

❓ Je normálne extrémne vypadávanie vlasov v tehotenstve a pri dojčení?

U žien sa dôvody vypadávania vlasov týkajú najmä hormonálnych zmien napríklad v období menopauzy, tehotenstva, užívania antikoncepcie alebo pri poruchách štítnej žľazy. Tu je riešením úprava hormonálneho profilu, následne začnú vlasy opňť hustnúť a rásť. V období do 6 mesiacov po kritickom období sa prirodzený rast vlasov obnoví.

Pokiaľ však obnovu rastu vlasov nevnímate, pravdepodobne sa nebude jednať iba o hormonálne zmeny a je potrebné vyhľadať lekára a poradiť sa o ďalších možnostiach liečby. Každá žena má aj mužské pohlavné hormóny, ktorých účinky sú normálne potláčané prevahou väčšieho množstva ženských pohlavných hormónov. Často v prípadoch ženskej alopécie prevažujú tieto mužské hormóny.

Prehľad prípravkov proti vypadávaniu vlasov

Prípravky proti vypadávaniu vlasov zarábajú tisíce, často však ide o podvod. Nenechajte sa nalákať vidinou okamžitého pôsobenia prípravkov, radšej si dôkladne preštudujte všetky možnosti, zloženie a overených predajcov. Množstvo prípravkov je aj naozaj účinných, ako ich však spoznať spomedzi ostatných podvrhov? Najdôležitejšie je nájsť overeného predajcu a tiež veľa recenzií k danému prípravku.  Pokiaľ je vypadávanie vlasov spôsobené alopeciou, s domácimi receptami si veľmi nepomôžete. Ak je to spôsobené hormonálnou nerovnováhou vyskúšajte účinné oleje.  Využitie olejov je všestranné, a teda sa potešíte aj ďalším blahodárnym účinkom. Pokiaľ chcete ušetriť, zakúpte si prípravky na internete. Okrem toho, že vám overení predajcovia garantujú kvalitu, získate aj podstatne nižšiu cenu. Väčšie balenie sa, samozrejme, oplatí. V tabuľke nájdete zopár produktov z overených eshopov, ktoré mám vyskúšané.

názov	určenie a výhody	predajca	cena
100 ml Lopúchový olej BIO (Oleador)	➡️ stimuluje rast nových vlasov ➡️ obsahuje vitamíny skupiny A, B, E, bielkoviny, železo a ďalšie minerálne látky ➡️ jeho užívaním budú vaše vlasy zdravšie, pevnejšie a lesklejšie ✅ zvonku aj zvnútra ✅ výhodné balenie	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	12,00 € Chcem vedieť viac
200 ml Phytoderma - šampón proti vypadávaniu vlasov	➡️ zinok a železo - posilňujú a chráni vlasy pred vypadávaním, lámaním a štiepením ➡️ posilňuje vlasy a zväčšuje ich objem ✅ podporuje prekrvenie pokožky ✅ regeneruje poškodené vlasy	⭐️ nad 50 € doprava zdarma	6,90 € Chcem vedieť viac
200 ml Energizujúci šampón proti padaniu vlasov	➡️ vhodný na každodenné použitie a pre všetky typy vlasov a pokožky ➡️ podporuje životnosť vlasových korienkov ➡️ bráni odumieraniu a následnému vypadávaniu vlasov ✅ patentovaná formula Biotinax, ktorá je tvorená biotínom, metionínom a cystínom	⭐️ nad 80 € doprava zdarma	9,58 € Chcem vedieť viac
50 ml Neocapil - roztok proti vypadávaniu vlasov	➡️ sa používa na miestnu liečbu vypadávania vlasov u dospelých mužov a žien ➡️ zastavuje ďalšie vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov v prerednutých až lysých oblastiach hlavy ✅ na ošetrovanie difúznej alopécie u žien ✅ riešenie pri lysinách	⭐️ akcia: nad 9,90 € doprava zdarma ⭐️ možný osobný odber na 248 miestach	10,99 € Chcem vedieť viac
250 ml Latzimas olivový olej	➡️ antioxidant ➡️ upravuje hladinu cukru v krvi ✅ upravuje tráviaci systém ✅ priaznivo pôsobí na močovú sústavu	⭐️ všetko skladom ⭐️ vzorky zdarma k nákupu ⭐️ nad 80 € doprava zdarma	6,49 € Chcem vedieť viac
100 ml Renovality ricínový olej	➡️ 100% ricínový olej ➡️ prírodného pôvodu bez umelých zložiek ➡️ vhodný na detox ✅ denne na pokožku alebo pleť ✅ určené len na vonkajšie použitie	⭐️ nad 50 € doprava zdarma	5,50 € Chcem vedieť viac

*Ceny prípravkov proti vypadávaniu vlasov ú uvedené v dobe písania článku, aktuálnu cenu si overte v eshope.

Užívanie a dávkovanie prípravkov proti vypadávaniu vlasov

Každý prípravok má vlastné odporúčané užívanie a dávkovanie. Niektoré nie sú vhodné v tehotenstve a pri dojčení, iné môžete užívať kedykoľvek.

Vnútorné užívanie

• prevencia: odporúčam oleje (napríklad ✅lopúchový olej Biopurus) preventívne sa môžu užívať 1 x denne 1 čajovú lyžičku vnútorne
• v procese liečby: 2 – 3 x denne pred jedlom 1 čajovú lyžičku v prípade akútnych problémov
• užívanie olejov – deti: môžu užívať olej a to 1 čajovú lyžičku denne pridaním ráno pred jedlom
• pokiaľ vám neprekáža chuť, môžete ho pridať do studenej kuchyne

Vonkajšie užívanie

Tento ✅ ricínový olej Renovality je určený len na vonkajšie použitie, môžete použiť pri akomkoľvek kožnom ochorení vlasovej pokožky, najjednoduchšie je priliať ho do kondicionéra či masky. Šampóny alebo roztoky majú uvedené dávkovanie od výrobcu na etikete.

Skladovanie

Oleje by sa mali nachádzať pri na tmavom a chladnom mieste. Skladujte ich v suchu pri teplote 5-25°C a chráňte pred priamym slnečným svetlom. Po otvorení skladujte v chladničke, najmä ten olej, ktorý je určený aj na vnútorné užívanie.

Niekoľko rád na záver

Po vysadení antikoncepcie moje vlasy začali rednúť vo veľkom. Okrem zmeny štruktúry, kedy sa začali lámať, boli výrazne slabšie a aj rast sa zastavil. Tento problém sa však nevyriešil časom, a tak som musela siahnuť po prípravkoch, ktoré by rast vlasov obnovili. V lekárni mi odporučili niekoľko prípravkov, ktoré by mi ohli pomôcť, avšak voči cenám a zloženiu som bola skeptická. Vždy sa mi osvedčili prírodné prípravky, a tak som pri nich chcela aj ostať.

Zvolila som si 💚 lopúchový olej Biopurus, keďže som chcela účinky znásobiť aj zvonka aj zvnútra. Užívanie je pomerne jednoduché. Po mesiaci mi začali vyrastať nové vlásky a zábalmi som docielila aj lepší vzhľad svojich pôvodných vlasov. Okrem toho som doplnila užívanie 💚 zinku, ktoré je nevyhnutné aj pre nechty či pleť.

Nie každý je tiež fanúšikom olejov. Nemusíte sa obávať, spomínaný zinok dokáže podstatne zlepšiť stav vlasov na hlave a dokonca vám pomôže pri problematickej pleti. Cena za balenie je naozaj adekvátna, aj keď vyššia.

Čo dodať na záver? Pre zdravý rast vlasov bez nadmerného vypadávania je nevyhnutné mať v poriadku príjem vitamínov, hormonálnu rovnováhu a eliminovať všetky stresové situácie. Dlhodobým stresom totiž môžeme zapríčiniť nezvratný stav extrémneho vypadávania vlasov. Na liečbu a prevenciu je tu množstvo prípravkov, ktoré zvrátia nástup a výsledky ochorení, no z dlhodobého hľadiska je nevyhnutné nájsť pôvodcu a spúšťač tohto ochorenia.

Použité zdroje informácií:

• nanogen.sk – Ricínový olej na vlasy
• BabičkinaZáhrada.sk – Lopúchový olej Biopurus
• PreZdravie.sk – Šampón proti vypadávaniu vlasov Phytoderma
• Bohatstvo-Prírody.sk – Tiens Biozinok
• DrMax.sk – Neocapil – roztok s aplikátorom
• BioCare.sk – Šampón proti vypadávaniu vlasov Regenforte

Zuzana Pelyová

Absolvovala som štúdium Marketingu a manažmentu v cestovnom ruchu. Venujem sa viacerým športom, potrebné znalosti dopĺňam čítaním odbornej literatúry týkajúcej sa receptov a aktívneho životného štýlu. Cez leto som vášnivý cyklista a plavec, cez zimu preferujem snowboard. Celoročne trávim čas aktívne na horách na Slovensku a v zahraničí, za zlého počasia ma môžete nájsť v posilňovni. Aktívne komunikujem v anglickom jazyku a v nemeckom a francúzskom bez problémov vediem bežnú konverzáciu. Zaujíma ma sústavné vzdelávanie v marketingových odboroch a som milovníkom najnovších technológií a vedy. Mojou súkromnou záľubou sú parfémy, najmä tie niche a ich špecifický vplyv na nositeľa či nositeľku.