Olej z čiernej rasce – prvá pomoc pri ochoreniach dýchacích ciest a tráviacich problémoch

Mgr. Zuzana Pelyová Téma 22. novembra 2017 2 Oleje a krémy

Účinky rascového oleja poznali už starovekí Egypťania. Jeho zloženie pozitívne vplýva na náš organizmus, posilňuje imunitný systém, pomáha pri alergiách, proti vírusom, parazitom a plesniam. Používa sa pri masáži, je vynikajúci aj pri príprave pokrmov, napríklad na dochutenie polievok, omáčok a šalátov.

💡 TIP na prípravok s prémiovou kvalitou

Vyskúšajte kvalitný bio rascový olej vo výhodnom balení  BIO olej z čiernej rasce.  Rascový olej vyniká anitspazmickými účinkami na priedušky.  Naniesť ho môžete aj na navlhčenú pokožku pre udržanie hydratácie.
BIO olej z čiernej rasce Oleador

💡 TIP: Ak nakúpite nad 50 €, máte v eshope dopravu zdarma.

Čo je to rascový olej?

Na výrobu oleja z čiernej rasce sa používa zrelé semeno rasce. Listuje sa za studena, pre zachovanie všetkých živín. Vyniká výraznou bylinkovou chuťou, preto je v studenej kuchyni taký obľúbený.

Je to vlastne plnohodnotný doplnok stravy s obsahom vysokého množstva nenasýtených mastných kyselín.

Niečo málo z botaniky

Čierna rasca patrí do rodiny iskerníka. Farba semien je tmavá, tvar je tenký a pripomína polmesiac. Semená sa používajú po stáročia na Blízkom východe, v Stredomorí a Indii. V súčasnej dobe sa čierna rasca používa ako korenie v rôznych kuchyniach po celom svete kvôli jej orechovej príchuti. Okrem svojho kulinárskeho využitia, čierna rasca má taktiež množstvo dôležitých výhod a je jedným z najdrahších liečivých semien na svete. (plnielanu.zoznam.sk)

Miska čiernej rasce s olejom

Čierna rasca je naviac efektívna pri liečbe chorôb spojených s dýchacím ústrojenstvom, astmou, bronchitídou, reumou a prechladnutím.

Zloženie rascového oleja a čo všetko obsahuje

Semená čiernej rasce obsahujú viac než 100 chemických zlúčenín, vrátane niektorých doteraz neidentifikovaných. Najhlavnejšie účinné látky oleja z čiernej rasce sú thymoquinone, beta sitosterol, kyselina myristová, kyselina palmitová, kyselina palmitolejová, kyselina stearová, kyselina olejová, kyselina linoleová, linolenová, arachidonová kyselina, bielkoviny, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B3, kyselina listová, vápnik, železo, meď, zinok, fosfor.

nutričné hodnotymnožstvo v 100 g
Energia3429 kj/819 kcal
Tuky91 g
Sacharidy0 g
Bielkoviny0 g
Nasýtené mastné kyseliny11 g

Renovality rascový olej 100ml

Rascový olej Renovality– 9,80 € (100 ml)

  • množstvo nenasýtených mastných kyselín
  • výborný v starostlivosti o suchú, citlivú a podráždenú pokožku
  • fialové sklo funguje ako prirodzený filter na ochranu výživných látok
  • neobsahuje umelé látky, minerálne oleje, syntetické látky, konzervanty alebo farbivá
  • obsahuje najvyššie množstvo bioaktívnych látok

Olej z čiernej rasce značky Renovality je zárukou kvality z obchodu 💚 PreZdravie.sk

 

Účinky oleja na ľudský organizmus

Kvalitný rascový olej obsahuje horkastú látku nigelín, ktorá zmierňuje spazmy (mimovoľné sťahovanie svalstva) priedušiek, čistí priedušky a napomáha pri dráždivom kašli. Nigelín sa v žiadnych iných olejoch nevyskytuje. Je teda dobré užívať ho počas chrípkovej sezóny na celkové posilnenie imunity a ochranu dýchacích ciest. Rovnako účinný je aj pri zmierňovaní prejavov astmy.

Účinky rascového oleja

  • obmedzuje hnilobné a kvasné procesy v črevách
  • stimuluje pohyblivosť čriev
  • zíženie prejavov alergických reakcií v organizme človeka
  • prispieva k udržaniu správnej hladiny cholesterolu v krvi
  • pôsobí aj proti ukladaniu tuku v cievach
  • normalizuje krvný tlak
  • podpora zdravého fungovania kardiovaskulárneho systému
  • bojuje proti rakovine a HIV
  • napomáha liečiť reumatoidnú artritídu, lupus, celiakiu či Crohnovu chorobu
  • bojuje proti migrénam
  • pomáha pri liečbe cukrovky a zápalov ďasien
  • pomáha pri liečbe chronického únavového syndrómu
  • pomáha aj pri nedostatočnej tvorbe materského mlieka
  • bráni samovoľným potratom
  • odstraňuje zápach z úst
  • zlepšuje stav pokožky a vlasov

💡 TIP: Rascový olej spolu s jablčným octom môže byť použitý na liečbu akné. Naneste zmes na postihnuté miesto a nechajte tak niekoľko minút.

Použitie

Olej z čiernej rasce je vhodný na vnútorné aj vonkajšie užívanie.

  • Podpora zdravého životného štýlu: slúži na prevenciu vyššie spomínaných problémov a ochorení.
  • V studenej kuchyni: Okrem pozitívneho vplyvu na zdravotný stav vás isto presvedčí aj neopakovateľná chuť rascového oleja. Je vhodný na dochutenie už hotového jedla, prevažne  šalátov a môžete ho použiť aj pri príprave polievok a omáčok. Pri tepelnej úprave však stráca dôležité vitamíny a minerály.
  • Kozmetika: zlepšuje stav vlasov, pokožky a zabraňuje rozširovaniu dermatologických ochorení.
  • Masáže: rascový olej môžete použiť aj na masáž. Hodí sa na masáže suchej a citlivej pokožky so sklonom k alergickým reakciám. Masáž pomáha aj proti stuhnutým svalom.

Rascový olej má výrazné proti rakovinové účinky. Tým, že je jemnejší, je vhodný aj pre deti. Užíva sa proti rakovine žalúdka, pečene, pľúc, čriev, prsníka. Obsahuje D-karvón 60%, ktorý odvodňuje, detoxikuje a priaznivo pomáha antibakteriálnymi účinkami pri nadúvaní a kŕčoch. Upravuje trávenie a črevný trakt.

Najčastejšie otázky

O účinkoch rascového oleja na organizmus sa postupne dozvedáme. Rasca bola obľúbeným korením v kuchyni našich babičiek, ktoré vedeli o jeho účinkoch na tráviaci systém.

❓Pôsobí skutočne rascový olej na chudnutie?

Rôzne testy potvrdili účinnosť rasce a rascového oleja na znižovanie hmotnosti. Okrem toho sa znižoval aj cholesterol  a tukové zásoby v tele. (zdroj: zena.pravda.sk)

❓Môžu ho užívať tehotné ženy a dojčiace matky?

Olej z čiernej rasce môžu užívať obe skupiny. Pre dojčiace matky má navyše pozitívny efekt na tvorbu materského mlieka.

❓ Je vhodný pre deti?

Je vhodný aj pre deti. V niektorých prípadoch sa dokonca odporúča užívať – ochorenia kože. Pri bolestiach bruška detí do veku 1 roka sa odporúča tento olej riediť. Môže sa využívať vnútorne ale aj na masáž.

❓ Prečo je taký drahý?

Napriek tomu, že rasca je voľne dostupná v každom obchode za pár centov, olej z čiernej rasce sa lisuje za studena pre zachovanie všetkých podstatných výživných látok a vitamínov. Náročnosť spracovania je teda odrazená aj v cene prípravku.

❓ Dá sa tento olej použiť na vlasy?

Rascový olej v sebe obsahuje potrebné výživné látky aj pre vlasy. Môžete si z neho spraviť zábal alebo len vmasírovať do pokožky 1 krát týždenne.  Zabezpečuje vlasom silu a dodáva žiarivý lesk.  Používala ho aj známa kráľovná Nefertiti.

❓ Ako rozpoznať kvalitný olej z čiernej rasce?

↳ Ten najkvalitnejší je aj pomerne drahý. Rascový olej je vyrábaný za studena (do 35°C), a teda si zachováva všetky pôvodné výživné látky. Ako spoznať ten kvalitný?

  • kulinárske oleje majú intenzívnu bylinkovú arómu, olej na vonkajšie použitie s éterickými zložkami bude mať výraznejšie štipľavú vôňu
  • absencia akejkoľvek vône znamená, že olej prešiel odorizáciou a spolu so zbavením sa vône bol tak ochudobnený aj o podstatnú časť svojich účinných látok
  • originálny rascový olej by mal mať horkastú príchuť
  • každopadné odporúčam skladovať na tmavom mieste do 22°C, aby neprišlo k jeho znehodnoteniu

💡 TIP: Za kvalitný olej z čiernej rasce považujem napr. Specalist 100% za studena lisovaný (z eshopu Herbatica.sk), ktorý spĺňa väčšinu spomenutých náročných kritérií.

Porovnanie olejov z čiernej rasce

Pri množstve olejov z čiernej rasce, ktoré sa líšia objemom a cenou, je dôležité prezrieť si kvalitu. Najlepšie sú informácie a recenzie rascového oleja priamo od tých najbližších.

názovurčenie a výhodypredajcacena
250 ml
Olej z čiernej rasce BIO
BIO olej z čiernej rasce Oleador


➡️ originálny rascový olej
➡️ jednodruhový za studena lisovaný rascový olej
➡️ overený výrobca Oleador
✅ odporúčané dávkovanie: ráno nalačno alebo večer pred spaním
Babičkina Záhrada - eshop

⭐️ všetko skladom
⭐️ vzorky zdarma k nákupu
⭐️ nad 80 € doprava zdarma

21,90 €
Chcem vedieť viac
100 ml
Renovality rascový olej
Renovality rascový olej 100ml
➡️ 100% panenský rascový olej
➡️ prírodného pôvodu bez umelých
✅ typická jemná bylinková chuť
✅ dlhodobejšie užívanie zmierňuje kožné problémy
PreZdravie - eshop

⭐️ nad 50 € doprava zdarma

9,80 €
Chcem vedieť viac
60 ml
Olej z čiernej rasce
Olej z čiernej rasce 60 ml
➡️ panenský rascový olej
➡️ upokojuje a zmierňuje svrbenie vlasovej pokožky
➡️ vhodný aj na masáž
✅ intenzívna vôňa bylín
Bionatural - eshop

⭐️ nad 30 € kupón na 3 € dognet
⭐️ nad 50 € kupón na 5 € DogBP3
⭐️ eshop roku 2016
⭐️ nad 50 € doprava zdarma

9,50 €
Chcem vedieť viac
100 ml
Olej z čiernej rasce
Olej z čiernej rasce herbatica
➡️ olej lisovaný z čiernej rasce technológiou, ktorá uchováva všetky dôležité a cenné látky
➡️ obsahuje množstvo organických látok
➡️ starostlivosť o kožu, vlasy, nechty i kosti
✅ vhodný do studenej kuchyne pri príprave šalátov
✅ vyrobené bez GMO
Herbatica - eshop

⭐️ nad 55 € kupón na 2 € ZLAVA2EUR
⭐️ nad 39 € darček zdarma
⭐️ nad 65 € doprava zdarma

9,90 €
Chcem vedieť viac

*Ceny prípravkov sú aktuálne v dobe písania článku, za zmenu ceny nezodpovedáme.

Kde kúpiť rascový olej a aká je dobrá cena?

Výrobcov a dodávateľov rascového oleja je pomerne málo, aj tu je však potrebné vybrať si správne a od overeného predajcu. Ceny nie sú veľmi rozdielne, pokiaľ chcete olej z čiernej rasce vyskúšať, prezrite si menšie balenie od predajcu 💚 Bionatural.

Olej z čiernej rasce môžete zakúpiť aj v kamenných predajniach. Ja však uprednostňujem pohodlie a lepšiu cenu. Nakupujem len v známych a overených obchodoch:

V ich prípade mám istotu nielen najlepšej možnej ceny, ale najmä garanciu kvalitného a originálneho výrobku. Nenechajte sa zlákať nižšou cenou, častokrát na to môžete doplatiť kúpou nekvalitného výrobku.

Užívanie a dávkovanie

Na etikete rascového oleja od výrobcu je uvedené správne dávkovanie. Rascový olej si môžete dať 1 čajovú lyžičku denne, dá sa zmiešať aj s ovocnou šťavou, jogurtom alebo medom. V prípade liečby alebo zvýšenia účinku sa odporúča dávka: 2 čajové lyžičky denne (1 ráno a 1 večer).

Olej z čiernej rasce môžete využiť aj na vlasy. Na vysušené a umyté končeky vlasov si naneste jemnú vrstvu rascového oleja a potom vlasy prečešte bez umývania. Rascový olej dodá Vaším vlasom tuky a potrebné kyseliny. Zvýši sa tým hebkosť a lesk vašich vlasov. Takto ho môžete využiť maximálne 1 – 2 krát v týždni.

Moje vlastné skúsenosti a zhodnotenie na záver

Vyberám si len tie najlepšie oleje na všestranné použitie. Jemnejšia chuť rascového oleja je typická pre surovinu z Egypta, Etiópia je zasa na chuť výraznejšia. Pôvod môže byť ešte Uzbekistan a India. Pokiaľ je dostupný, nakupujem od dodávateľa 💚 Herbatica.

Mne osobne olej z čiernej rasce vonia, a preto ho s obľubou používam na dochutenie šalátov.  Vyššie spomínaný tip kombinácie rascového oleja a octu proti akné som využívala pri jeho liečbe.  Uvážte sami, či vám viac vyhovuje olej na vonkajšie použitie alebo si chcete vychutnať jeho príjemnú bylinkovú chuť aj v studenej kuchyni.

Rascu poznáme prevažne kvôli jej chuti. Väčšina z nás sa však s rascovým olejom oboznámila až neskôr. Pokiaľ chcete vyskúšať olej z čiernej rasce v menšom balení a na vonkajšie použitie, vyskúšajte tento od Saloosu.

💡 Vedeli ste že…

Egypt

Čierna rasca bola veľmi obľúbená v Egypte. Dokazuje to aj nález fľaštičky oleja pri skúmaní hrobu egyptského kráľa Tutanchámona. Podľa starých Egypťanov ju bolo potrebné mať pri sebe aj pri posmrtnom živote. Egyptskí lekári použivali olej z čiernej rasce na upokojenie pokazených žalúdkov faraónov po ich extravagantných hostinách. Okrem toho používali olej z čiernej rasce aj na bolesti hlavy, zubov, prechladnutie a infekcie. Kráľovná Nefertiti známa svojou ohromujúcou krásou používala čierny olej na posilnenie nechtov a lesk vlasov.

Olej z čiernej rasce Saloos 50 ml BIO rascový olej Saloos – 5,70 € (50 ml)

  • prípravok obsahuje za studena lisovaný olej z čiernej rasce, so zachovaním všetkých účinných zložiek.
  • tento olej z čiernej rasce obsahuje asi 1% éterického oleja
  • iba na vonkajšie použitie
  • dávkovanie: aplikujte vtieraním do kože a masážou podľa potreby aj niekoľkokrát denne

Ja som sa však vrátila k štandardnému rascovému oleju z Herbaticy najmä kvôli mojim pokusom v kuchyni.

Použité zdroje informácií:

  • Peknetelo.eu – Olej z čiernej rasce – tekutý „zázrak“???
  • Plnielanu.zoznam.sk – Vynikajúci rascový olej: Proti zlému tráveniu, rakovine aj alergiám!
Hodnotenie autora
  • spokojnosť s rascovým olejom
  • cenová výhodnosť

Súhrn

Olej z čiernej rasce skrýva v sebe viac, ako by sme čakali. Okrem problémov s tráviacim a dýchacím systémom, je vynikajúci pomocník aj do kúpeľne. Mám ho zaradený k vlasovým zábalom.

4.8

Rascový olej z čiernej rasce


Autor článku
Mgr. Zuzana Pelyová

Absolvovala som štúdium Marketingu a manažmentu v cestovnom ruchu. Venujem sa viacerým športom, potrebné znalosti dopĺňam čítaním odbornej literatúry týkajúcej sa receptov a aktívneho životného štýlu. Cez leto som vášnivý cyklista a plavec, cez zimu preferujem snowboard. Celoročne trávim čas aktívne na horách na Slovensku a v zahraničí, za zlého počasia ma môžete nájsť v posilňovni. Aktívne komunikujem v anglickom jazyku a v nemeckom a francúzskom bez problémov vediem bežnú konverzáciu. Zaujíma ma sústavné vzdelávanie v marketingových odboroch a som milovníkom najnovších technológií a vedy. Mojou súkromnou záľubou sú parfémy, najmä tie niche a ich špecifický vplyv na nositeľa či nositeľku.

Komentáre

Používam rascový olej bio, odporúčam všetkým alergikom. Poradila mi ho kamarátka, nedám naň dopustiť, alergia po 24 hodinách ustúpila o 90 %. A to som veľmi silná alergička. Poradila som ho všetkým známym čo trpia touto chorobou. Únava zmizla, kašeľ, nádcha, svrbenie očí, pálenie hrudnej trubice, bolesť hrdla je preč. Zázračný olej. Dávam 100%

Prosím Vás, ktorý olej kupujete? Neviem si vybrať z ponuky. Taktiež ho chcem použiť na alergie. Ďakujem vopred za tip. 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.