Test najlepších eliptických trenažérov za rok 2018 – ako si vybrať ten najlepší? + porovnanie a skúsenosti

Mgr. Petra Lyžičiarová Téma 23. augusta 2018 0

Ak sa práve rozhodujete o kúpe eliptického trenažéru a neviete, kde začať, pohodlne sa usaďte, pretože v našom článku sa dozviete všetko podstatné. Dozviete sa v ňom nielen to, na základe čoho by ste si mali eliptický trenažér vyberať, ale prinesieme vám aj skúsenosti a recenzie na najžiadanejšie eliptické trenažéry. Vybrali sme pre vás 6 najlepších eliptických trenažérov, porovnali sme ich parametre a pozreli sme sa aj na ich výhody a nevýhody. Veríme, že vďaka nášmu článku si nájdete ten najlepší eliptický trenažér presne pre vás.

Ako si vybrať eliptický trenažér

Výber eliptického trenažéru na doma môže byť poriadne tvrdý oriešok. Ponuka na trhu je široká a rovnako široké je aj cenové rozpätie, v akom sa sumy za eliptické trenažéry pohybujú. K tomu sa na vás hrnú rôzne testy, diskusie a parametre, ktorým nemusíte rozumieť. Preto sme sa rozhodli, že vás v úvode oboznámime so základnými parametrami, ktoré by ste si pri výbere toho svojho eliptického trenažéru mali všímať.

💡 Základné rady a tipy pri výbere eliptického trenažéru

tréning na eliptickom trenažéri

Kúpu eliptického trenažéru si premyslite

Máme pre vás niekoľko užitočných rád, ktorých by ste sa pred výberom a kúpou eliptického trenažéru mali držať.

  • zamyslite sa, či budete trenažér využívať rekreačne alebo ako profesionálny športovec, prípadne, či ho bude využívať viac ľudí
  • berte do úvahy hmotnosť a výšku cvičiaceho alebo cvičiacich – je dôležité, aby ste svoj trenažér nepreťažili
  • stanovte si rozpočet – aj za menej peňazí si viete zadovážiť kvalitný eliptický trenažér
  • ak vám na peniazoch až tak nezáleží, určite stavte na kvalitnú výbavu a širokú ponuku programov a funkcií
  • v prípade, že ste športovec a trenažér budete naplno využívať, zakúpte si elektronický trenažér s vysokou nosnosť a hrudným pásom pre efektívny tréning

Aké sledovať parametre?

V snahe nájsť pre seba ten najlepší eliptický trenažér sa môžete ľahko stratiť v záplave rôznych testov, technických parametrov a pojmov.

Tu sú tie najdôležitejšie:

  • rám – všímajte si, aké je odporúčané zaťaženie, teda hmotnosť a výška cvičiaceho
  • záťažové koleso – jeho optimálna hmotnosť je dôležitá pre intenzitu a celkovú kvalitu tréningu, vážiť môže od 4 do 10 kg. Vďaka ťažšiemu kolesu bude váš tréning efektívnejší.
  • ovládanie záťaže – podľa ovládania sa modely delia na eliptické trenažéry s manuálnou reguláciou záťaže, ktoré však už viac-menej vytlačili elektronicky ovládané trenažéry. Veľmi dobrou voľbou sú trenažéry s možnosťou špeciálneho programu, ktorý upravuje záťaž podľa tepovej frekvencie. Nie u každého trenažéru však táto možnosť funguje tak, ako by mala.Najlepšie eliptické trenažéry sú tie, ktoré majú možnosť pripojenia hrudného pásu.
  • brzdný systém – ten je už u väčšiny trenažérov magnetický, vďaka čomu je chod plynulý a tichý. O čosi lepší je indukčný systém brzdenia.
  • počítače – dnes už každý eliptický trenažér disponuje počítačom, ktorý zobrazuje základné údaje o vašom cvičení ako je čas, vzdialenosť, rýchlosť. Najlepšie eliptické trenažéry tiež merajú vašu tepovú frekvenciu, spálené kalórie, ale tiež poskytujú možnosť nastavenia trasy a iné.
  • úchytky a držadlá– mali by mať ergonomický tvar a tiež by sa nemali šmýkať pri potení rúk
  • ďalšie pridané funkcie – k obľúbeným funkciám patrí napríklad možnosť zmerania telesného tuku, test kondície, pripojenie hrudného pásu
  • dĺžka krokov – pri eliptických trenažéroch sa môžeme stretnúť s rozličnou dĺžkou, ale aj s rôznym tvarom krokov. Najčastejšie je to stredne dlhý a vyšší elipsovitý krok, pri ktorom zdvíhate nohy o čosi vyššie ako pri chôdzi. Aj nižší človek s výškou okolo 165 cm robí kroky dlhé približne 50 cm, takže na strojoch s krokom dlhým 40 cm sa im bude šliapať lepšie ako na lacnejších modeloch s dĺžkou kroku okolo 30 cm. Pre vyšších ľudí by bol tento rozdiel ešte citeľnejší a tréning by nebol pohodlný. Ak hľadáte eliptický trenažér na doma a bude ho využívať viac ľudí, ideálny nášľap je minimálne 38 cm.
  • všimnite si aj – hlučnosť, vybavenosť transportnými kolieskami, nastaviteľné nožičky na vyrovnanie nerovností podlahy
cvičenie na eliptickom trenažéri

Vďaka našim tipom si nájdete ten najlepší eliptický trenažér

TOP 6 eliptických trenažérov

Teraz, keď už viete, čo všetko by ste si pri výbere svojho eliptického trenažéru mali všímať, prejdime ku konkrétnym modelom. Vybrali sme pre vás 6 najžiadanejších a najlepších eliptických trenažérov a pozreli sme sa na ich parametre, ale aj na to, aké s nimi majú ľudia skúsenosti a aké sú na ne recenzie.

názovurčenie a výhodypredajcacena
1.
Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET520i Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET520i
➡️ vhodný do domácnosti aj do klubov
➡️ vhodný pri váhe až do 180 kg
✅ elektronicky ovládaný
✅ prepojenie s tabletom
✅ záťažové koleso vpredu
✅ možnosť zloženia
✅ HRC program
✅ hrudný pás
✅ tichý chod
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

761,40 €
Chcem vedieť viac
2.
Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta
➡️ pre domáce cvičenie
✅ dobrý pomer kvality a ceny
✅ obsahuje množstvo programov
✅ HCR program a hrudný pás
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

576,10 €
Chcem vedieť viac
3.
Eliptický trenažér inSPORTline Cruzz eliptický trenažér insportline cruzz
➡️ do domácej posilňovne
✅ dobrý pomer kvality a ceny
✅ obsahuje množstvo programov
✅ HCR program a držiak na tablet
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

464,90 €
Chcem vedieť viac
4.
Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET600i Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET520i
➡️ na domáce využitie
➡️ vhodný aj na klubové a komerčné použitie
✅ nosnosť až do 200 kg
✅ obsahuje množstvo programov a aplikáciu na virtuálnu prechádzku
✅ HCR program a hrudný pás
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

823,10 €
Chcem vedieť viac
5.
Eliptical inSPORTline Combre - AKCIA Eliptical inSPORTline Combre – AKCIA
➡️ na domáce použitie
✅ dobrý pomer kvality a ceny
✅ transportné kolieska a skladacia konštrukcia
✅ HCR program
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

473,10 €
Chcem vedieť viac
6.
Eliptical inSPORTline Kalida Eliptical inSPORTline Kalida
➡️ vhodný do domácej posilňovne
✅ cenovo dostupný
✅ transportné kolieska
✅ HCR program
inSPORTline.sk - eshop

⭐️ jasne stanovený dátum doručenia tovaru k zákazníkovi
⭐️ pri objednávke nad 80 € poštovné zdarma
⭐️ garancia vrátenia peňazí
⭐️ kvalitný, spoľahlivý a známy eshop

370,20 €
Chcem vedieť viac

1. inSPORTline inCondi ET520i

Tento elektronicky ovládaný eliptický trenažér poteší svojho majiteľa vysokou stabilitou a veľmi plynulým a ergonomickým pohybom. Oceňujeme aj prepracovaný počítač s LCD displejom, ktorý zobrazuje všetky potrebné údaje o vašom tréningu. Tento eliptický trenažér však toho ponúka ešte viac, tak sa na to pozrime.

Parametre

Záťažové koleso tohto eliptického trenažéru má 7 kg a dĺžka kroku je až 48 cm, vďaka čomu je cvičenie efektívnejšie. Jeho nosnosť je 180 kg a disponuje možnosťou prepojenia s iPadom alebo tabletom. Navyše vám ponúka 21 programov, medzi ktorými nechýba ani HRC program.

Pridaná hodnota

V porovnaní s o čosi lacnejšími modelmi eliptických trenažérov vám tento kúsok toho prináša skutočne požehnane. Zaujímavá je napríklad aplikácia, vďaka ktorej si môžete virtuálne zabehať napríklad v Alpách alebo v mestách po celom svete. Priebeh svojej trasy si môžete pozrieť cez Google Maps a Street View priamo na obrazovke. Praktickí ľudia ocenia transportné kolieska a možnosť zložiť a zamknúť trenažér, pričom je tak zaistený proti deťom. Okrem toho je zaujímavá možnosť uložiť si štatistiky tréningov a tiež možnosť zdieľať svoje výkony na sociálnych sieťach.

Skúsenosti

Vyzerá to tak, že majiteľom tento model eliptického trenažéru vyhovuje a medzi skúsenosťami sme nenašli žiadne negatívne. Preto si svoj titul „najlepší eliptický trenažér“ nepochybne zaslúži.

skúsenosti s eliptickým trenažérom

Výhody a nevýhody

Výhody

  • výborná stabilita a ergonómia pohybu
  • obsahuje množstvo programov vrátane HRC programu
  • zaujímavá aplikácia na virtuálnu prechádzku
  • jednoduché uskladnenie

Nevýhody

  • trošku vyššia cena

2. inSPORTline Atlanta

Tento eliptický trenažér sa vyznačuje kvalitným strojovým spracovaním a podsvieteným dotykovým displejom. Počítač vám zobrazí všetky potrebné informácie týkajúce sa vzdialenosti, spotrebovanej energie, ale aj spálených kalórií, času a tepovej frekvencie. inSPORTline Atlanta vás poteší tichým chodom a vďaka možnosti HRC tréningu počítač prispôsobí tréning vašej tepovej frekvencii, takže budete efektívne spaľovať.

Parametre

Dĺžka kroku na tomto trenažéri je ideálnych 40 cm, vďaka čomu si na ňom zacvičí dobre prakticky každý člen vašej domácnosti. Má nosnosť 150 kg a záťažové koleso váži 9 kg, čo znamená, že váš tréning bude efektívny. Pedále si môžete nastaviť do troch úrovní. Ak máte radi pestrosť tréningu, prídete si na svoje, keďže tento eliptický trenažér prináša až 24 programov. Bohužiaľ, chýba tu stojan na tablet.

Pridaná hodnota

Oceňujeme, že tento trenažér má možnosť HCR programu a disponuje aj hrudným pásom. Okrem toho vám orientačne zmeria vašu kondíciu a vďaka programu BodyFat aj percento tuku vo vašom tele. Jeho súčasťou sú aj transportné kolieska, takže ho ľahko premiestnite v čase, keď ho nebudete používať.

Skúsenosti

Ľudia, ktorí si tento eliptický trenažér zakúpili, sú s nim spokojní a oceňujú napríklad aj jeho tichý chod a dobré nastavovanie záťaže.

Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta

Výhody a nevýhody

Výhody

  • dobrý pomer kvality a ceny
  • obsahuje množstvo programov
  • HCR program a hrudný pás

Nevýhody

  • nemá stojan na tablet
  • nemá skladaciu konštrukciu

3. inSPORTline Cruzz

eliptický trenažér insportline cruzzTento moderný eliptický trenažér je vybavený niekoľkými užitočnými funkciami a má rozšírenú výbavu. Konštrukcia je stabilná a okrem moderného dizajnu vás tento domáci eliptický trenažér zaujme aj veľkou strojovou presnosťou a jednoduchou ovládateľnosťou. Samozrejmosťou je displej zobrazujúci všetky potrebné údaje ako je tep, rýchlosť, čas či vzdialenosť a iné.

Parametre

Dĺžka kroku na tomto trenažéri je pohodlných 42 cm, takže prinesie pohodlné cvičenie aj vyšším ľuďom. Má nosnosť 120 kg a záťažové koleso váži 7 kg, tréning teda bude celkom efektívny. Pedále sú nastaviteľné v rozmedzí 7,5 cm. Celkový počet programov je 24, pričom máte možnosť vybrať si prednastavené programy, ale aj užívateľské a nastaviť si môžete aj manuálny program.

Pridaná hodnota

Tento eliptický trenažér má tiež program HCR, čo je výborné pre čo najefektívnejší tréning. Disponuje tiež orientačným testom telesnej kondície a programom  na zistenie telesného tuku. Praktická je tiež možnosť používať počas cvičenia tablet, ktorý si môžete položiť do stojana naň určeného.

Skúsenosti

Na tomto eliptickom trenažéri ľudia v recenziách ocenili jeho tichý chod, ale aj rozmery vhodné do bytu, či možnosť manuálneho nastavenia programu.

skúsenosti s eliptickým trenažérom

Výhody a nevýhody

Výhody

  • dobrý pomer kvality a ceny
  • obsahuje množstvo programov
  • HCR program a držiak na tablet

Nevýhody

  • nemá skladaciu konštrukciu
  • nemá snímač hrudného pásu

4. inSPORTline inCondi ET600i

Eliptický trenažér inSPORTline inCondi ET520iTento eliptický trenažér má stabilnú konštrukciu a pri cvičení má tichý a plynulý chod. Patrí síce k drahším modelom, avšak zároveň je vybavený širokou paletou funkcií a programov, takže si pri ňom prídu na svoje aj tí náročnejší. Nechýba tu LCD displej zobrazujúci potrebné údaje o vašom tréningu, no to ani zďaleka nie je všetko, čo tento trenažér ponúka.

Parametre

Tento eliptický trenažér má nosnosť až 200 kg a záťažové koleso váži 8 kg, umiestnené je v zadnej časti stroja. Dĺžka kroku je pohodlných 40 cm. Trenažér je vybavený 18 programami, pričom samozrejmosťou je možnosť manuálneho nastavenia tréningu a nechýbajú ani HRC programy. 

Pridaná hodnota

Ako sme už spomenuli, pri tomto eliptickom trenažéri si na svoje príde aj náročnejší cvičenec. Jeho súčasťou je okrem orientačného testu kondície či merania tuku v tele aj možnosť virtuálne si zabehať v rôznych svetových metropolách a trasu si následne pozrieť pomocou Google Maps a Street View. Výhodou je tiež možnosť prepojenia s tabletom alebo iPadom. Praktickou súčasťou tohto trenažéru sú transportné kolieska.

Skúsenosti

Podľa skúseností ľudí, ktorí si tento trenažér zadovážili môžeme usudzovať, že za kvalitu sa oplatí si priplatiť.

insportline eliptický trenažér

Výhody a nevýhody

Výhody

  • nosnosť až do 200 kg
  • obsahuje množstvo programov a aplikáciu na virtuálnu prechádzku
  • HCR program a hrudný pás

Nevýhody

  • nemá skladaciu konštrukciu
  • vyššia cena

5. inSPORTline Combre

Eliptical inSPORTline Combre – AKCIA

Robustný eliptický trenažér má v porovnaní s väčšinou ostatných eliptických trenažérov výrazne menšiu rozteč nášľapov, vďaka čomu je cvičenie na ňom pohodlné pre tých, ktorí uprednostňujú užší nášľap. Graficky podsvietený displej vám zobrazí potrebné informácie o vašom cvičení, no trenažér má toho v ponuke o čosi viac. Tak sa naň poďme lepšie pozrieť.

Parametre

Maximálna nosnosť tohto trenažéru je 150 kg, pričom je vhodný pre ľudí vysokých od 150 do 195 cm, dĺžka kroku je 37 cm. Záťažové koleso váži len 6 kg. Čo sa týka programov, tento trenažér ich poskytuje 19, pričom nechýba manuálny program a HRC program.

Pridaná hodnota

Pridanú hodnotu tohto stroja vidíme nielen v možnosti HRC programu, ale aj v tom, že jeho súčasťou je praktický stojan na tablet či časopis. Keď sme už pri praktickosti, výbornou vlastnosťou tohto trenažéru je jeho skladnosť – má transportné kolieska a dá sa zložiť a tiež uzamknúť.

Skúsenosti

Našli sme len jednu užívateľskú recenziu, ktorá však toho o trenažéri veľa nepovie, a tak sa spoliehame na to, že programy, robustná konštrukcia a prídavné funkcie vám budú slúžiť k vašej spokojnosti.

skúsenosti

Výhody a nevýhody

Výhody

  • dobrý pomer kvality a ceny
  • transportné kolieska a skladacia konštrukcia
  • HCR program

Nevýhody

  • nie je možné k nemu pripojiť hrudný pás
  • kratšie nášľapy nemusia každému vyhovovať

6. inSPORTline Kalida

Eliptical inSPORTline KalidaStabilná konštrukcia, bohatá funkčná výbava a moderný dizajn – to je len niekoľko predností tohto stroja, ktorý uzatvára našu šesticu najlepších eliptických trenažérov. Poďme sa teda pozrieť, čo všetko tento trenažér ponúka.

Parametre

Nosnosť tohto trenažéru je 120 kg a záťažové koleso váži 6 kg. Čo sa týka dĺžky kroku, meria len 33 cm, takže je vhodnejšia pre tých cvičencov, ktorí majú radšej kratšie rozpätie nášľapu. Trenažér disponuje 12 prednastavenými programami, pričom máte možnosť vytvoriť si vlastný program alebo cvičiť na základe manuálneho programu. Výhodou je aj možnosť HRC programu.

Pridaná hodnota

Oceňujeme prítomnosť HRC programu a páči sa nám tiež možnosť merania BMI a tiež možnosť zmerať percentuálny podiel telesného tuku. Pri tréningu vám padne vhod aj praktický držiak na fľašu a vďaka integrovaným kolieskam môžete stroj jednoducho presunúť podľa potreby.

Skúsenosti

Hoci sme našli len jednu užívateľskú recenziu, vyzerá to tak, že majiteľka je so svojim trenažérom spokojná.

Eliptical inSPORTline Kalida

 

Výhody a nevýhody

Výhody

  • cenovo dostupný
  • transportné kolieska
  • HCR program

Nevýhody

  • nie je možné k nemu pripojiť hrudný pás
  • nie je možné ho úplne zložiť

Tipy na to, ako cvičiť na eliptickom trenažéri

Cvičenie na eliptickom trenažéri nie je až také jednoduché, ako sa môže na prvý pohľad zdať. Ak chcete, aby bolo efektívne, odporúčame vám čo-to si o cvičení na tomto stroji naštudovať. Zhrnuli sme pre vás základné tipy a rady o tom, ako cvičiť na eliptickom trenažéri.

Intenzita tréningu

Intenzita tréningu je dôležitá hneď z viacerých dôvodov – začiatočníci sa pomerne často dopúšťajú chyby tým, že sa púšťajú do priveľmi intenzívneho tréningu. Sú z neho potom príliš vyčerpaný a ďalšie cvičenie si sami znechucujú, pretože sa im spája s nepríjemnými pocitmi. Svalovica ich môže od cvičenia v konečnom dôsledku odradiť a nie je výnimkou, ak eliptický trenažér na dlhý čas potom odložia do kúta. Ak sa tomu chcete vyhnúť, na začiatok cvičte v pozvoľnom tempe. Tréningy nepreháňajte a radšej cvičte častejšie a menej intenzívne. Získate tak kondíciu a postupne si môžete zvyšovať záťaž, a to vás bude posúvať ďalej. Takto dosiahnete, aby vás cvičenie na eliptickom trenažéri po týždni neprestalo baviť.

Pri intenzite tréningu musíme tiež spomenúť, že je dôležité, aby ste ju udržiavali na požadovanej úrovni a aby bolo vaše cvičenie na aeróbnej úrovni. Ak túto úroveň prekročíte a tréning je priveľmi intenzívny, nedochádza k spaľovaniu tukov, ale v prvom rade cukrov. Funguje to totiž tak, že na odbúranie tukov potrebujeme pomoc kyslíka, teda aeróbnu aktivitu.

cvičenie na eliptickom trenažéri

Na spaľovanie tuku je dôležité cvičiť dostatočne dlho a intenzívne

Možno neviete, ako môžete požadovanú mieru intenzity tréningu kontrolovať. Pomocou tepovej frekvencie je to jednoduché. Keď sa chcete pohybovať v aeróbnom režime a spaľovať tuky, mali by ste cvičiť v rozmedzí od 60 do 70% vašej maximálnej tepovej frekvencie.

💡 TIP: Maximálnu tepovú frekvenciu vypočítate orientačne tak, že od čísla 220 odčítate svoj vek. 20-ročný človek by mal mať maximálnu tepovú frekvenciu okolo 200 úderov za minútu.

Kedy je cvičenie najefektívnejšie

Ak chcete spaľovať tuky, najideálnejšie je cvičenie hneď ráno a nalačno. Vtedy je v našom tele najnižšia hladina cukru, pretože sa počas spánku veľká časť z nich spotrebuje. A keďže naše telo pri výkone prednostne spaľuje cukry a v prípade cvičenia nalačno nemá takú možnosť, musí siahnuť na tuky.

Ako dlho cvičiť na eliptickom trenažéri

Pri cvičení na eliptickom trenažéri je dôležitá nielen intenzita, ale aj dĺžka tréningu. Ak bude dĺžka cvičenia pri potrebnej tepovej frekvencii dostatočne dlhá, zásoby cukru sa vyčerpajú a nastane spaľovanie tukov. To však trvá minimálne 20 minút. Preto v prípade, že chcete chudnúť, mal by váš tréning na eliptickom trenažéri trvať minimálne polhodinu. Samozrejme, postupne môžete dĺžku tréningu predlžovať.

Zdroje informácií:


Autor článku
Mgr. Petra Lyžičiarová

Redaktorka magazínu Imunita.online. Zaujímam sa o zdravý životný štýl, cvičenia a zdravú stravu. Preferujem prírodné produkty a výživové doplnky slúžiace na udržanie zdravia, krásy a vitality.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.